Knihy - Hobby, voľný čas strana 17 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Maľovanky pre dospelých 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Príroda 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Állatok - Bűvös színező
Ez a színező a feltöltődés tökéletes eszköze. A pompás rajzokat színezve kikapcsolódhatsz, a mellékelt inspiráló idézetek, versrészletek és közmondások pedig lehetőséget nyújtanak a reflexióra.
Tangram - Mágneses puzzle
Engedd szabadjára a képzeletedet, és alkoss különféle alakzatokat a mágneses puzzle-darabokból! A mellékelt könyvben található példákból is kiindulhatsz, de a lehetőségeid szinte határtalanok.
Klasszikus vitorlás jachtok
A gondosan megépített, klasszikus formákat viselő vitorlás jachtok igazi látványosságszámba mennek, és nem csupán a tengerészek, de a "szárazföldi emberek" csodálatát is kivívják.
Ez a könyv ennek a szépségnek az ünnepe: miközben a legszebb vitorlás hajók seregszemléjét nyújtja, egyben szakszerű elemzéssel is szolgál, a klasszikus jacht pontos meghatározásától kezdve az egyes tényezők - tervezés, anyagok, évjárat, méret, építő stb. - szerepének magyarázatáig. A fejezetek egy-egy hajót tárgyalnak, és részletes információkat közölnek azok eredetéről, történetéről, felépítéséről és az egyéb típusokkal való kapcsolatáról. Az olvasó tökéletes képet kaphat arról, hogy ezeknél a gyönyörű tengerjáró járműveknél a különböző országok hajóépítő szakemberei hogyan fejlesztették ki egyedi megoldásaikat, és milyen válaszokat találtak a sebességgel és manőverezőképességgel kapcsolatos kihívásokra.
A kötetben szereplő klasszikus vitorlás jachtok története több mint 120 évet ölel fel. Jill Bobrow - csodálatos fotók segítségével - a 19. század végétől napjainkig kíséri végig fordulatos és izgalmas históriájukat, és olyan régi és modern típusok sorsát követi nyomon, mint a Britannia, az Astra, az Enterprise, az Endeavour, a Rainbow, a Ranger, a Meteor, az Atlantic és még sorolhatnánk. A szerző a zárófejezetben azt is bemutatja, hogy a mostani klasszikusok - a különféle regattákon egymással versengve - miként hasítják most is a vizeket, egyben igazolva azt a tényt, hogy a jachtvitorlázás iránti szenvedély a mai napig nem csitul.
Manga - Rajzolj úgy mint a profik!
A Manga - Rajzolj úgy, mint a profik! segítségével lenyűgöző történeteken keresztül tanulhatod meg, hogyan készíthetsz autentikus mangakaraktereket, a tervezéstől a rajzoláson át a színezésig. A szórakoztató kalauz szerzője a közismert japán mangaművész és világszerte elismert oktató, Jazava Nao, a népszerű Wedding Peach sorozat illusztrátora.
Tégy utazást a manga világába! Ismerd meg az alkotás összes fázisát az ötletgyűjtéstől a cselekmény kidolgozásán és a szereplők megtervezésén át a vázlatkészítésig és a színezésig, továbbá nyerj betekintést a manga lenyűgöző történetébe!
ARCOK ÉS ARCKIFEJEZÉSEK. Tanulj meg arcot rajzolni szemből, profilból, félprofilból és egyéb szögekből, készíts hajat, alkoss különböző életkorú szereplőket, autentikus mangaszemeket és eleven arckifejezéseket!
ALAKOK. Ismerd meg a test felépítését különböző szögekből, továbbá a különféle testalkatokat, testtartásokat és ruhákat!
HÁTTÉR. Merülj el a perspektivikus ábrázolás világában, ismerkedj meg az enyészpontokkal, a sebességvonalakkal, a különleges effektekkel, a szövegbuborékokkal és megannyi mással.
KOMPOZÍCIÓ. Ismerd meg a képes forgatókönyvek készítésének csínját-bínját, továbbá egyéb technikákat, melyek révén a történeted vonzó lehet az olvasó számára.
Začínáme s pletením
Ruční tvorba přináší mnoha lidem zadostiučinění a radost. Pletení je zároveň úžasný způsob, jak relaxovat, a přitom tvořit něco nového. V této knížce najdou inspiraci začátečnice i zkušenější pletařky. Kromě podrobných popisů základních pletacích technik jsou tu detailně představeny originální projekty – od parádní šály a čepice přes povlak na polštář až po praktický úložný košík. Pohrajete-li si s barvami, druhy příze a tloušťkou jehlic, bude váš výrobek vždy jedinečný.
Včely zdravé a nemocné, 2. vydání
Podmínkou k dosažení dobrého výsledku včelaření je stálá péče o dobré zdraví chovaných včelstev. Autor nabízí celistvý pohled na zdravá a nemocná včelstva a jeho snahou je pomoci chovatelům dobře se v této problematice zorientovat, včas rozpoznat příznaky napadení včel a zvolit účinný postup nápravy. Samostatné kapitoly jsou věnovány včelímu plodu, nemocem včel podle jejich původců (škůdců, bakterií, hub, virů), syndromu CCD a předcházení ztrát způsobených roztočem varroa. Velká pozornost je věnována moru včelího plodu. Důležité jsou i kapitoly o otravách včelstev a hygieně ve včelařství. Téma doplňují informace o možnostech využití mikroskopování ve včelařství.
Mandaly pro štěstí a harmonii
Zbavte se stresu a najděte vnitřní klid při vybarvování těchto nádherných mandal. Práce na jednotlivých vzorech vás provede meditativním procesem, pohlceni pouze přítomným okamžikem si budete intenzivně uvědomovat rozličné barvy a nápadité motivy. Mandaly jsou symbolem nekonečného vesmíru a pomohou vám vnést do každodenního života harmonii a štěstí.
Formule 1 – Oficiální historie, 2. aktualizované vydání
Oficiální publikace Mezinárodní automobilové federace (FIA) představuje kompletní historii nejvýznamnějšího a nejprestižnějšího automobilového sportu. V knize Formule 1: Oficiální historie oceňovaný odborník a žurnalista Maurice Hamilton líčí sedmdesátiletou historii závodů v sedmi kapitolách, každá je věnovaná jedné dekádě. Připomenete si tak legendární i současné piloty, dočtete se o nejzajímavějších závodech, průlomových pokrocích ve vývoji monopostů a získáte ucelený přehled. S předmluvou ředitele F1 pro motorsport Rosse Brawna a s využitím archivů FIA vzniklo mimořádné dílo plné exkluzivních fotografií.
Oktagon Bez frází
Přečtěte si příběhy z originální série o osobnostech největší česko-slovenské organizace bojových sportů OKTAGON MMA. Poznejte životy bojovníků, jejich překážky, velká vítězství i velké prohry. Vše viděno jejich očima.
Exkluzivně pouze v knize najdete příběhy aktérů "Zápasu století" - Attily Végha a Karlose Vémoly.
Kniha obsahuje deset příběhů, které vyšly na webu Bez frází. Publikace představuje tváře, jež stojí za současnou popularitou zápasů v kleci. Ty byly ještě před pár lety na okraji zájmu, teď jsou sportovním fenoménem. Titulní příběhy Attily Végha a Karlose Vémoly, předních postav česko-slovenské MMA scény, pak vznikly pouze pro tuto knihu. Nejvýraznější osobnosti poslední dekády mluví o svých rozdílných životních cestách, které se nakonec propojily díky "Zápasu století", i o tom, jakým stylem tvoří svůj sportovní odkaz. Předmluvu obstaral Patrik Vrbovský, rapper Rytmus a fanoušek bojových sportů.
OKTAGON Bez frází má 296 stran, a kromě titulních příběhů v ní najdete vyprávění těchto osobností:
Tereza Bledá
Gábor Boráros
Miroslav Brož
David Hošek
Samuel Krištofič
Pavol Neruda
Ondřej Novotný
Viktor Pešta
Miloš Petrášek
Ilja Škondrič
Formula 1: Oficiálna história, 2. doplnené vydanie
Slávni jazdci, tímy a monoposty, legendárne okruhy a príbehy, ktoré vytvárali fascinujúcu atmosféru F 1.
Kompletný a oficiálny príbeh Formuly 1® od prvých pretekov, ktoré sa uskutočnili 13. mája 1950 v Silverstone, až do roku 2021 dopĺňa predslov športového riaditeľa F1® Rossa Brawna a množstvo úchvatných fotografií.
Uznávaný motoristický novinár a moderátor Maurice Hamilton ponúka detailný pohľad na históriu kráľovskej triedy automobilového pretekania. Od obdobia, keď jej protagonisti riskovali život na trati bez prílb a smrť bola súčasťou formulového kolotoča až po zavedenie supermoderných bezpečnostných opatrení. Od improvizovaných tratí až po miliardový biznis. Každá éra mala svojich hrdinov a autor ich predstavuje na pozadí nemilosrdných rivalít, často aj medzi tímovými kolegami. Prináša sondu do reálií 70 rokov od prvých oficiálnych pretekov prestížneho šampionátu majstrovstiev sveta, ale aj na roky pred jeho vznikom. Opisuje nemilosrdné súboje či škandály v zákulisí, v ktorých figurovali legendárne i menej známe mená. Všetci formovali súčasnú podobu úžasného športu s celosvetovým dosahom a miliónmi fanúšikov.
Aktualizovaná verzia, doplnená o sezónu 2021.
Z anglického originálu preložila Sofia Skokanová.
Krížovky - Veľká kniha lúštenia
Ak vás baví precvičovať svoje mozgové závity lúštením krížoviek, potom je táto kniha pre vás to pravé! Na 448 stranách plných švédskych krížoviek sa v tajničkách dozviete množstvo zaujímavostí zo sveta aj z tuzemska, načerpáte múdrosť z citátov slávnych osobností či zistíte, ako to chodí v ríši zvierat. Praktický krížovkársky slovník zaistí, že vás neprekvapí žiadny zložitejší výraz a vďaka veľkému písmu bude lúštenie pohodlné.
Úspěšný lov candátů
ZÁZRAK CANDÁT
Chytání candátů je úplně jednoduché! Tato publikace vám prozradí všechno, co z vás udělá úspěšného rybáře při lovu candátů. Poučí vás, v jakých vodách se candáti zdržují nejraději a na jakých místech se vyskytují nejčastěji. Zjistíte, jaké počasí je nejlepší k chytání těchto ryb a jaké správné vybavení si s sebou vzít na lov candátů.
• KDE - najděte správnou vodu a vyberte místo k chytání
• KDY - jakmile nastane správné počasí pro lov, na nic nečekejte a vydejte se k vodě
• JAK - neopomeňte vybrat správné náčiní vhodné k nejmodernější technice lovu
JÖRG STREHLOW je vášnivý amatérský rybář, který ze své záliby udělal i práci. Od roku 1990 potěšil německé rybáře mnoha stovkami článků. Na rybolov doprovázel nesčetné množství hostů. V Německu je odborníkem číslo jedna na candáty..
Kertész öröknaptár
Ez a nagy szakértelemmel összeállított öröknaptár egyrészt hétről hétre végigvezet a legfontosabb kerti teendőkön, másrészt ökológiai szemléletű tanácsok, információk gyűjteménye. Több évig használható, így összehasonlíthatóak lesznek az egyes évek kertészkedési tapasztalatai és eredményei. Vojczek Judit kertészmérnök nagy szakértelemmel és gondossággal állította össze a legfontosabb tudnivalókat.
Permakultúra ? biodinamikus gazdálkodás ? ehető előkert ? zöldség- és fűszernövényeket díszkertekbe ? ehető vadnövények ? mikrozöldségek ? télen is szedhető saláták, zöldségfélék ? fűszerspirál készítése ? erdőkertek ? esőkertek ? szelíd növényvédelem ? növényi trágyalevek…
…és még sok-sok érdekes információ, ötlet, tanács. Segítséget nyújtunk még a veteményes megtervezéséhez, vetésforgó vagy vegyes kultúrák kialakításához, fajtaválasztáshoz. Nagy hangsúlyt kap a talaj helyes kezelése, termékenységének megőrzése, javítása. Témáink között szerepel a gyógynövények felhasználása a háztartásban, betakarítási napló vezetése és a csíráztatás is.
A függelékben megtalálható számos zöldség palántanevelési ideje és néhány ágyásterv-minta is. Minden hónapban adunk egy öko-tippet, amellyel csökkenthetjük az ökológiai lábnyomunkat.
50 kertépítő ötlet
Akár kicsi a kerted, akár nagy, akár tapasztalt kertész vagy, akár kezdő, ez a kézikönyv a hasznodra lesz. Számos praktikus tanácsot találsz benne, és a segítségével szórakoztató kikapcsolódássá és eredményessé válik a kertépítés. Lépésről lépésre bemutatjuk több egyszerűen megvalósítható kerti elem elkészítését, de megismerheted a gyepszőnyegfektetés trükkjeit éppúgy, mint a japánkertépítés titkait. A színes oldalpárokon könnyen gondozható növényeket ismertetünk, hogy választani tudj, ha veteményeskertre vagy tavaszi rétre vágysz, esetleg éppen a lakásodból varázsolnál őserdőt.
Vedd körül magad növényekkel, tedd élővé a külső és belső környezetedet, és élj kívül-belül egészségesebb életet! Telepíts kertet, ezzel védd a környezetet és a természetes élővilágot! Nos, mire vársz? Ásd bele magad a témába, és kertészkedj még ma!
HIIT
Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov a zdokonaľte každý pohyb. Kniha vás prevedie cvičeniami krok za krokom, vďaka čomu si nielen vyformujete postavu, posilníte kondičku či získate správne držanie tela, ale pochopíte aj zapojenie svalstva pri jednotlivých cvikoch, čím zdokonalíte presnosť a efektivitu cvičenia. Najnovšie vedecké výskumy ukazujú, že HIIT je najúčinnejšou formou cvičenia na zvyšovanie úrovne telesnej kondície a na zlepšenie kardio-respiračného zdravia. Spoznajte výhody tohto cvičenia a posilnite si nielen telo, ale aj myseľ.
V knihe nájdete:
-Obrázky všetkých základných HIIT cvikov aj s ich variáciami.
-Tréningové programy prispôsobené rôznym schopnostiam s postupným zvyšovaním náročnosti v priebehu týždňov a mesiacov.
-Prehľadnú infografiku, ktorá objasňuje vedecké poznatky o účinnosti a prospešnosti HIIT tréningu.
Majte poruke všetky vedomosti aj nástroje potrebné na to, aby ste si mohli vytvoriť tréningy na mieru. Táto príručka o HIIT naštartuje váš výkon a pomôže vám dosiahnuť svoje ciele.
Z anglického originálu Science of HIIT vydaného vo vydavateľstve Dorling Kindersley preložila Martina Cabadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA, v roku 2023.
Běhání pro každého
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!
Radost z běhání
Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy
Tréninkové plány
Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání
Pusťte se do toho
Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton
Dopřejte si zdravou stravu
Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny
Součástí série: Jak na to
Další knihy ze série:
Cvičení pro každého
Spánek pro každého
Velká kniha Lidské tělo
Šachy pro každého
Piano pro každého
Kytara pro každého
Velká kniha Vesmír
Pletení pro každého
Háčkování pro každého
Cvičení pro dva
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.
Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou:
Nalézt vhodného partnera
Stanovit realistický kondiční cíl
Vybrat nejúčinnější cviky
Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti
Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností
Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli
Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, jak jsou, nebo si je upravit podle svých specifických potřeb a cílů.
Pokud chcete ze svého cvičení dostat víc, už nemusíte hledat dál. Máte Cvičení pro dva. Budete za to rádi vy, i váš partner.
Metóda Align
Moderná príručka o pohybe pre silné telo bez bolesti, bystrejšiu myseľ a lepšiu odolnosť voči stresu.
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
sed na dlážke,
vis,
mobilita bedier,
chôdza,
dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Kam ďalej?
Na stiahnutie
14,90 €
dostupné aj ako:
Háčkované zvířátkové batůžky
Ať jste v háčkování již pokročilí, anebo ještě začátečníci, můžete si podle názorných postupových návodů vytvořit 10 různých batůžků v podobě roztomilých zvířátek, které jistě ocení hlavně děti.
Naleznete zde medvídka Jendu, pandu Miu, žabáka Kvaka, opičky Kubíka a Rudolfínu, králíka Ferdu, pejska Fido, lišáka Felixe, kocourka Fouska a dokonce dinosauří slečnu Amálku. Baťůžky jsou nejen atraktivní, ale i funkční. Ve vzorech každého z nich jsou zakomponované bezpečnostní reflexní prvky, zajišťující viditelnost i za šera. Jestli hledáte způsob, jak vytvořit hezký dárek, pak v knize najdete inspiraci.
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
