Knihy - Hobby, voľný čas strana 99 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Maľovanky pre dospelých 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Príroda 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Zakrslý králík
"Poznejte svého nového kamaráda – zakrslého králíka!
Zakrslí králíci vypadají jako živí plyšáci. Přesto tato roztomilá zvířata nejsou žádné hračky a pro svůj spokojený život potřebují znalosti a lásku svého chovatele. V naší praktické příručce se dozvíte vše potřebné:
> Jak správně vybrat zakrslého králíka
> Jak králíka správně krmit a pečovat o něj
> Jak si poradit v případě nemoci
> Jak si najít společnou zábavu
> Jak se starat o králičí potomstvo
> Navíc spousta tipů a odpovědí na nejčastější otázky"
Malé plemená psov – 2.vydanie
"Malý pes – váš nejlepší kamarát!
Aby vám pes dokázal stáť po boku, nemusí byť veľký. A práve v meste a na cestách prejavujú „drobčekovia“ svoju skutočnú veľkosť. Aj malé psy sú naozajstnými psami. Mali by ste svojmu psiemu kamarátovi sprostredkovať život hodný jeho druhu a zároveň sa snažiť o dôslednú výchovu – špeciálne „trpaslíci“ bývajú totiž niekedy poriadne prešibaní! Náš poradca vás poučí o všetkom dôležitom, čo by ste mali vedieť o výbere, výchove, výžive aj zdraví svojho čulého spoločníka. Veľa kreatívnych nápadov vám takisto pomôže užívať si hry a šport spoločne."
Pokojová kočka – 2. vydání
Chybí kočce lov živé myši, když si může v bytě chytit kožešinovou? Potřebuje jako vyhlídku živý plot, má-li mezi „čtyřmi stěnami“ báječný škrabací strom a velkolepou kočičí stezku? Určitě ne. V této příručce najdete mnoho tipů a námětů, jak byt proměnit ve vzrušující revír a současně kočičí wellness oázu. Rádce samozřejmě obsahuje i veškerý program pro uspokojení nároků pokojových koček, široce se věnuje době her a mazlení s člověkem, uvolňujícím masážím i správné péči.
Kondiční příprava dětí a mládeže
Populárně napsaná kniha je zaměřena na kondiční přípravu dětí a mládeže s využitím moderních pomůcek a tréninkových prostředků. Více než 180 efektivních cvičení, ilustrovaných na fotografiích, se stane inspirací pro trénink mladých sportovců již od předškolního věku.
Trenéři, rodiče, sportovci a všichni zájemci o nové trendy v kondiční přípravě se v knize seznámí s inovativním náčiním, kterým lze zkvalitnit a zpestřit trénink. Autor vysvětluje základní pojmy týkající se kondiční přípravy a popisuje pohybové schopnosti ve vztahu k jednotlivým věkovým obdobím dětství a dospívání. V praktické části knihy se čtenář seznámí s konkrétním začleněním pomůcek do pohybové přípravy dětí a s jejich využitím při rozvoji rychlosti, síly, koordinace, pohyblivosti a vytrvalosti, včetně kompenzačních cvičení.
Pevná prsa za 30 dní
Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. A nakonec: jednoduché a pohodlné techniky automasáže vám pomohou tvarovat hruď, zpevnit prsa a znovu objevit své ženské sebevědomí.
Z vrchoviny a hor
Pavel Sztwiertnia se narodil v Třinci roku 1949. V r. 1973 absolvoval lesnickou fakultu VŠZ v Brně. Pracoval jako lesník v Beskydech, Jeseníkách a ve Žďárských vrších v době, kdy v tamních honitbách byl ještě dostatek jelení zvěře. V tehdejších Jeseníkách na přelomu sedmdesátých a osmdesátých let minulého století nebylo vzácné setkat se s tetřevem i s tetřívkem. Namnoze tu dosud existovaly zbytky původních horských lesů, ve kterých tato vzácná zvěř žila.
Kamzíci se tu od jara do zimy zdržovali na holích. Byli zde natolik rozšířeni a přivykli přítomnosti člověka do té míry, že setkání s nimi patřilo i pro turisty k naprosto běžným zážitkům.
Autor tady hodně fotografoval, filmoval, nahrával hlasy zvěře, pěstoval letní i zimní turistiku. Zajímal se hlavně o jelení a tetřeví zvěř. Myslivosti, ke které jej kdysi přivedl jeho otec, se dnes věnuje jen ve specializované formě. Odborně spolupracuje s polskými lesníky, kteří vedou úspěšný umělý odchov tetřeva hlušce. Tento druh vzácné zvěře si nad jiné oblíbil.
Tvarování těla pro muže a ženy
Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra.
Běhání pro špičkový výkon
Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit náladu nebo tělesný vzhled). Její obsah naznačuje i podtitul „Postupy a trénink, abyste byli rychlejší a zdatnější“. Čtenář se např. naučí pracovat se svým tělem pomocí účinnějších tréninkových postupů, připravovat se na závody pomocí programů „na míru“, správně se stravovat a pít a provádět základní cvičení tak, aby se vyhnul zranění.
Po úplných základech pro zájemce o tuto činnost z řad nováčků (účinky a výhody běhání, stanovení vlastní zdatnosti, co při běhu nosit a jak se obout) kniha rozebírá přístupnou formou techniku běhu, přípravu, protahovací a posilovací cviky, fyziologii, výživu či nebezpečí zranění a uvádí také např. způsob vedení tréninkového deníku. Další část knihy se věnuje špičkovému běhání včetně závodů a přípravy na ně: intervalovému tréninku, tréninku v kopcích, různým tréninkovým trasám, správnému dýchání či taktice při samotném závodu, speciálně pro závody na tratích od 5 km až po maratón.
Velká kniha lidových obyčejů a nápadů
Kniha vás seznámí s nejvýznamnějšími svátky a lidovými obyčeji celého roku. Zároveň v ní najdete řadu užitečných nápadů k výrobě zvykoslovných předmětů. Navíc vaše
děti na těchto stránkách objeví starodávné kouzlo her našich babiček a dědečků a kuchařky se zde mohou inspirovat řadou osvědčených receptů ze staročeské tradiční
kuchyně.
Kudlanky - Abeceda teraristy
Kudlanky patří mezi dravý hmyz. Na světě jich žije přes 2500 druhů. Rozšířeny jsou převážně v tropických oblastech světa, obývají nejrůznější biotopy - lesy , křovinaté a travnaté oblasti i pouště.
Většina z nich aktivně potravu nevyhledává, čeká zavěšena na přiblížení kořisti, kterou rychle uchvátí předními otrněnými nohami. Z toho vyplývá, že se řídí převážně zrakem, tedy velmi dobře vidí.
Tvarově i barevně jsou kudlanky velice variabilní podle prostředí, ve kterém žijí, například kudlanka korunková připomíná květ orchidee, kudlanka malajská uschlý list, africká Heterochaeta orientalis větévku.
Vystavování je hra
Objevte krásné dobrodružství zvané výstavy!
Máme pro vás ty nejlepší průvodce Michaelu Čermákovou, zkušenou vystavovatelku i posuzovatelku, a Františka Šustu, známého trenéra zvířat. V knize najdete nejen praktické informace, které s vystavováním souvisí, ale autoři vás naučí i postupy, které se jim osvědčily, upozorní vás na věci, které nefungují, a poradí vám, jak absolvovat výstavu tak, abyste si ji užili vy i váš pes. Žádný titul totiž není otázkou života či smrti a tou největší výhrou je oddanost a přátelství mezi vámi a vaším psem.
Michaela Čermáková, od patnácti let majitelka psů, chovatelka plemene kavalír King Charles španěl (chov. st. Zlatý kavalír), od roku 1993 posuzovatelka exteriéru psů, autorka a spoluautorka několika knížek a příruček pro chovatele a majitele kavalírů.
RNDr. František Šusta, PhD., trenér zvířat, autor knih Trénink je rozhovor, Trénink je v hlavě a Neznám druhé takové zvíře, jako je pes.
Top stavebné materiály, služby, technológie - jar 2019
Architektúra - Stavebné materiály – Interiér – Exteriér - Technológie
Z obsahu vyberáme:
Navrhnite si zdravý dom
Domáca fotovoltická elektráreň
Fotoreportáž: Chata na brehu rybníka
Seriál: Rekuperácia od A do Z
Na sklade 1Ks
1,55 €
1,63 €
Změny nálad při tréninku v hypoxii
Sportovní příprava v přirozeném hypoxickém prostředí je velmi diskutovanou problematikou. Přes četné výzkumy však i nadále existují oblasti, jejichž zkoumání může zefektivnit tréninkový proces nejen ve vyšší nadmořské výšce například změny emočních stavů sportovce jako reakce na trénink v hypoxii, kterými se zabývá tato monografie.
Teoretická část práce pojednává o sportovním tréninku v hypoxii i normoxii, popisuje možné nástroje kontroly trénovanosti a analyzuje změny nálad, ke kterým při tréninku dochází. Praktickou část monografie tvoří výsledky výzkumu zaměřeného na změny nálad u vrcholových vytrvalostních běžců, který byl realizován v reálném prostředí tréninkových kempů v hypoxii. Součástí práce jsou rovněž kazuistiky, v nichž byla využita analýza tréninkové dokumentace sportovců, měření srdeční frekvence a rozbor biochemického vyšetření krve. K měření nálad byl využit dotazník POMS a výsledky výzkumu ukazují statisticky významné změny u některých faktorů tohoto dotazníku.
dostupné aj ako:
Zahrada pro včely
Na zahradě to žije. Je to místo, kde se včely medonosné i divoké, čmeláci a další užitečný hmyz cítí dobře. Rozmanitost květů, stromů a dalších planých či nešlechtěných rostlinných druhů jim skýtá nejen obživu ve formě pylu a nektaru, ale nabízí i úkryty k odpočinku a rozmnožování. Proč je tedy nepřilákat do naší zahrady? Záleží samozřejmě i na výběru rostlinného materiálu, abychom z ní udělali příjemné místo nejen pro nás, ale i pro užitečný hmyz. Ten se nám odmění snížením množství škůdců a v neposlední řadě i prožitými chvilkami při pozorování hmyzího života.
Autorka, zakladatelka a propagátorka přírodních zahrad, na konkrétních příkladech ukazuje, jak lze na různá stanoviště vybrat vhodný rostlinný sortiment a založit zahradu, která celoročně poskytne ideální životní prostor užitečnému hmyzu. Knihu ilustrují četné fotografie nektarodárných a pylodárných rostlin, ruční kresby a zahradní osazovací plány.
To nejlepší z Loskutáka
Rady ptáka Loskutáka jsou stálicí české televizní zábavy a všestranně nadaná Monika Brýdová se v nich objevuje už přes patnáct let. A nyní máte možnost, jak si vytvořit vlastníma rukama to nejlepší z její tvorby. Srozumitelné popisy a fotonávody vás bezpečně a krok po kroku povedou ke zdárným výsledkům. Originálně, zábavně, ale hlavně inspirativně – popusťte uzdu své fantazii a pusťte se do tvoření!
Na sklade 1Ks
11,39 €
11,99 €
Velké švédské křížovky
Další porce více než 300 křížovek. V tajenkách se ukrývají ty nejlepší anekdoty o blondýnách, dále anekdoty policejní, doktorské a anglické...
Na sklade 3Ks
5,18 €
5,45 €
Každý krok se počítá
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.
Mrkva ľúbi paradajky
Chcete vedieť, či je vhodné zasadiť cibuľu medzi kapustu?
Táto kniha prvýkrát vyšla v roku 1975 a naučila už celú generáciu záhradkárov, ako využívať „kamarátstva“ rastlín a čo s čím pestovať v záujme väčšej a kvalitnejšej úrody. Oboznamuje začínajúcich aj skúsených pestovateľov s prírodnými spojenectvami medzi jednotlivými druhmi rastlín, stromov, krov a hmyzu. Pomôže vám zvýšiť kvalitu pôdy a zefektívni vaše pracovné postupy.
Záhrada sa stane vašou oázou a práve vaše vlastné pokusy vás povedú po vzrušujúcich chodníčkoch pestovateľských radostí.
dostupné aj ako:
Zápisník na výlet
Chcete si zaznamenat zážitky z cest? Připravit si potřebné věci, naplánovat trasu? A dozvědět se něco nového o lese, horách, vodách, hradech, či zámcích? Pak šikovný Zápisník Na výlet! je tu jako na zavolanou. Stane se vaším kamarádem a průvodcem po turistických trasách i cyklostezkách, připomene zásady chování v přírodě a ochrání vás před nebezpečím. Nevěříte? Jen si ho přibalte hned na příští výlet a uvidíte. Vejde se snadno do každého batohu!
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
