Najnovšie - Varenie a výživa pre deti strana 1 z 5

Príkrmy bez stresu – jasne, prakticky a s úsmevom Začínate s príkrmami a máte množstvo otázok? Nechcete sa stratiť v protichodných odporúčaniach? Táto 68-stranová brožúrka je pre Vás – zrozumiteľná, praktická a zároveň odborne garantovaná. Krok po kroku Vás prevedie obdobím zavádzania príkrmov: – kedy a ako začať, – ktoré potraviny zaradiť ako prvé a v akom poradí pokračovať, – ako riešiť najčastejšie otázky a obavy pri príkrmoch, – aké tipy viete hneď použiť od lekárky a matky v jednom a hlavne – ako si toto obdobie užiť bez stresu. "Brožúrku som vytvorila ako lekárka, ale aj mama dvoch detí, ktorá si príkrmami sama prešla. Keď som toto obdobie začala riešiť z vlastnej skúsenosti, uvedomila som si, koľko nejasností okolo príkrmov stále panuje – rodičia sa opakovane pýtajú na tie isté veci, no odpovede sú často protichodné. Práve preto som sa rozhodla priniesť jasné, zrozumiteľné a odborne podložené informácie, ktoré rodičom skutočne pomôžu." ? Bonus navyše: ??Spoluautorom je profesor pediatrie Miloš Jeseňák, ktorý napísal do brožúrky kapitolu o kontroverznom imunologickom okne ?? Vystrihovateľný zoznam zavedených potravín – ideálny na chladničku ?? Inšpirácie na denné jedálničky podľa veku dieťatka ?? Nádherné grafiky a fotografie, na konci každej kapitoly najdôležitejšie body k zapamätaniu Spoľahlivý sprievodca, ktorý Vám pomôže cítiť sa pri príkrmoch istejšie. Zrozumiteľne, moderne a s ľudským prístupom. #príkrmy #dieta #zdravie #rodičovstvo

Recepty bez přidaného cukru Kniha Mé (ne)sladké miminko a já od renomované britské nutriční terapeutky Sarah Schenker je nepostradatelným průvodcem pro každého rodiče, který chce svému dítěti nabídnout to nejlepší od prvního sousta. Charlotte s laskavostí a odborností provází rodiče celým procesem zavádění pevné stravy – od prvních lžiček až po společná rodinná jídla. Vysvětluje, jak poznat připravenost dítěte, jak vybírat potraviny, jak pečovat o výživu matky a jak si celý proces užít bez stresu. Přes 70 receptů bez přidaného cukru – výživná, chutná a snadno připravitelná jídla, která podporují zdravé stravovací návyky. Vaření ve dvou – všechny recepty jsou navržené tak, aby z jednoho jídla pohodlně jedla jak maminka, tak dítě – bez potřeby vařit zvlášť. Pro děti od 6 měsíců do 2 let – recepty jsou přizpůsobené věku a vývoji dítěte. Pouze běžně dostupné suroviny – žádné exotické ingredience, vše zakoupíte v běžném českém obchodě nebo supermarketu. Podpora všech přístupů k příkrmům – ať už dáváte přednost klasickému krmení lžičkou, nebo zkoušíte baby-led weaning (dítě se od začátku krmí samo – dostává do ruky měkké kousky jídla místo pyré. Rozvíjí tím motoriku, samostatnost a vztah k jídlu).

Konečně v tom se svými malými dětmi nejste sami. V rukou držíte praktického průvodce pro rodiče dětí, které bojují s problémy při jídle – od vybíravosti, přes neochotu u jídla sedět, až po neschopnost jídlo rozžvýkat. Knížka nabízí srozumitelný a odborně podložený pohled na stravovací obtíže u dětí a poskytuje konkrétní rady, jak tyto problémy řešit. Vysvětluje, že odmítání jídla není rozmar ani vědomé rozhodnutí vašeho dítěte. Nabízí praktická řešení, jak podpořit dítě v překonání obtíží a vrátit celé rodině radost z každodenního společného stolování. Dočtete se: • Jak rozpoznat příčiny problémů s jídlem? • Jak nastavit vhodnou strukturu jídla? • Jak vytvořit bezpečnou a laskavou atmosféru u stolu? • Jak rozvíjet motorické a smyslové dovednosti spojené s jídlem?

Nem kétséges, hogy a kisbaba táplálásához kezdetben a kizárólagos anyatejfogyasztás a legjobb választás. Ám az első 4-6 hónap után, amikor már a pici is készen áll rá, az új ízek, új textúrák megismerésének ideje is elérkezik. A hozzátáplálás nagy lehetőségeket rejt, hiszen ekkor alapozhatjuk meg gyermekünk pozitív viszonyát az ételekhez, kezdhetjük meg a helyes étkezési szokásainak kialakítását, amelyek későbbi életére, egészségi állapotának alakulására is nagy hatást gyakorolhatnak. Ugyanezért viszont a hozzátáplálás nagy kihívásokat is hozhat - hogyan csináljuk? Mikor, hogyan, milyen sorrendben vezessünk be új ételeket a baba étrendjébe? Mire figyeljünk a babaételek készítésekor, tárolásakor? Meddig szoptassunk a hozzátáplálás mellett? Mik a tiltólistás ételek, és milyen életkorig? Mit tegyünk, a babánk maszatol, játszik az étellel? Kiadványunk mindezekre a kérdésekre, sőt ennél jóval többre is megbízható válaszokat ad, ráadásként pedig számos finom babaétel receptjét is tartalmazza, megkönnyítve a gyakorló szülők mindennapjait.

Prvé príkrmy s ľahkosťou: Pracovný zošit pre maminy Tento pracovný zošit vznikol z reálnej potreby uľahčiť mamám náročné obdobie zavádzania prvých príkrmov. Autorka, mama malého Arturka, si prešla hromadou letákov, kníh a rád od rodiny, no chýbala jej praktická a zrozumiteľná pomôcka, ktorá by jej presne povedala, čo a kedy pripraviť. Preto vytvorila tento prehľadný zošit, v ktorom nájdete jasné a odborné odporúčania, konzultované s pediatrom MUDr. Jánom Kovačechom. Každý deň vám ponúka konkrétne tipy, bez nutnosti ďalšieho študovania. Ak hľadáte spôsob, ako jednoducho a správne zaviesť príkrmy, tento zošit je pre vás. Pre zdravý štart a spokojné bábätko – s ľahkosťou a bez stresu.

Kniha voňavých receptů, které po dobu deseti let vycházely na stránkách časopisu pro děti Raketa. Tereza Beránková je žena mnoha talentů a vaření je její vášeň. Do svých lákavých pokrmů vložila nejen svou kreativitu, ale i dlouholetou praxi ve foodstylingu. Vytvořila stovku barevných receptů pro děti a rodiče, při jejichž přípravě i konzumaci si společně užijí spoustu krásných chvil. Jako bonus v knize najdete i několik receptů od našich přátel, laskominy pro domácí mazlíčky nebo pro ptáčky a řadu inspirativních úkolů.

Érkezik a nagy sikerű Anya, kérek még! című könyv hozzátáplálási naplója! A hozzátáplálás időszaka mind a baba, mind az édesanya számára sok-sok izgalmat tartogat. Milyen ízeket fog szeretni? Milyen állag fog tetszeni neki? Vajon szeretni fogja a főztömet? Mennyit fog majd enni? Mi lesz a kedvenc gyümölcse? Édesanyaként megannyi kérdés cikázhat a fejünkben. Ebben a naplóban lehetőséged lesz megörökíteni mind azokat az érzéseket, tapasztalatokat, fontos tudnivalókat, amik a hozzátáplálás során felmerülnek. Ha pedig nehézségetek adódna a baba első életéveiben, felbecsülhetetlen segítség lesz a gyermeket kezelő orvosnak, szakértőnek. A hozzátáplálási napló mellett babád fogainak és mozgásának fejlődését, vagy akár kedvenc gyermekreceptjeidet is lejegyezheted.

Štvorica nutričných terapeutiek a zároveň mamičiek vám ponúka odpovede na všetky otázky o prvých detských sústach. Na základe odborných znalostí, vedecky podložených faktov aj vlastných skúseností zostavili praktickú príručku, v ktorej sa dozviete všetko o príkrmoch do jedného roka vášho dieťaťa až po prechod na rodinné stravovanie. Všeobecné informácie dopĺňa viac ako päťdesiat chutných a pestrých receptov.

A közeljövőben kezdenéd a kisbabád hozzátáplálását, de tanácstalan vagy, hogyan fogj neki? Vagy már belevágtál, de nehézségekkel küzdesz? Az egymásnak ellentmondó információk miatt összezavarodtál, és nincs kihez fordulnod megbízható és hasznos tanácsért? Rengeteg kérdés kavarog a fejedben? Ne aggódj, nem vagy egyedül! A gyógyszerész szerző szakmai ajánlásokra - és saját tapasztalatára - alapozva nyújt segítséget a gyermek táplálásával és egészségével kapcsolatban. A praktikus, pontos és követhető leírások választ adnak arra: - hogyan teheted egyszerűvé és örömtelivé a hozzátáplálást, - hogyan lehetsz magabiztos szülő az étkezések és a betegségek idején, - mit tehetsz gyermeked egészségi állapotáért! Ne feledd: sokkal könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Tegyünk az egészségért!

Pre mnohých rodičov je kŕmenie batoliatka hotovou nočnou morou – dieťa, ktorému doteraz chutili pestré a zaujímavé domáce jedlá, odrazu odmieta zjesť čokoľvek okrem rybích prstov! Na scénu však prichádza odborníčka na výživu Charlotte Stirling-Reedová, ktorá vám podá pomocnú ruku! V jej knihe sa dozviete všetko potrebné na to, aby ste spolu s dieťatkom prekonali toto náročné obdobie. Autorka vás prevedie celým obdobím batoľaťa, od dvanástich mesiacov až po predškolský vek, a poskytne vám cenné rady založené na najnovších vedeckých výskumoch. Podelí sa s vami o svoje skúsenosti i praktické tipy, ako riešiť bežné stravovacie problémy malého dieťatka. So Charlottinou pomocou začnete s ľahkosťou rozvíjať jeho pozitívny vzťah k jedlu a stolovaniu. Prostredníctvom päťdesiatich receptov na lahodné, zdravé a nenáročné jedlá dieťa postupne spozná rozličné chute, vône a nezľakne sa ani rozmanitej konzistencie jedál. Navyše, všetky recepty sú zostavené tak, aby si na nich pochutila celá rodina. S bohato ilustrovanou príručkou hravo skrotíte aj obávanú detskú prieberčivosť. Vychováte malých jedákov, ktorí budú so zvedavou radosťou ochutnávať nové jedlá a tešiť sa z pestrej a vyváženej palety rôznych kulinárskych dobrôt.

Sešitek obsahuje většinou recepty na jednoduchá jídla. Předpokladem pro jejich přípravu jsou kvalitní suroviny a zelenina pěstovaná přirozeným způsobem bez použití umělých hnojiv. Pokrmy jsou většinou z drůbežího masa nebo ryb. Umělá dochucovadla jsou zásadně nahrazena bylinkami a nedoporučují se konzervované přípravky. Porce jsou tentokrát menší a jsou počítány na dvě děti.

Baby-led weaning (BLW) je světově rozšířeným způsobem zavádění příkrmů do jídelníčku zdravých kojenců od zhruba šesti měsíců věku. Principem celého konceptu je respektující přístup při zavádění prvního nemléčného pokrmu do stravy kojenců a vytváření jídelních zvyklostí nenásilným způsobem, bez nucení ze strany pečujících osob. Důraz je kladen na společné stolování v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku celé rodiny. Zásadní úlohu při zavádění příkrmů metodou BLW hraje bezpečnost jídla předkládaného dětem. Musí odpovídat schopnostem a dovednostem v určitém období jejich vývojové zralosti. Součástí knihy jsou recepty na domácí jídla středomořské kuchyně sestavené tak, aby je mohly jíst děti spolu s rodiči už v kojeneckém věku, kdy se metoda BLW v praxi uplatňuje nejvíce. Kniha přináší více pohledů na přínosy BLW. Shrnuje nejpodstatnější informace, které jsou ve spojitosti s touto metodou v odborné literatuře dostupné, zároveň uvádí příklady z praxe a odpovídá na dotazy, které pečující osoby v této oblasti trápí. Pro srozumitelnost a přehlednost je doplněna o grafy, tabulky a fotografie.

Obľúbenú a mamičkami vyhľadávanú kuchársku knižku, ktorá bola prvý raz vydaná v roku 2018, prinášame vo vynovenej podobe ako druhé doplnené a revidované vydanie. V knihe teraz nájdete i najčastejšie otázky mnohých mamičiek. Vybrali sme najmä také, na ktorých odpovede sa v online priestore často líšia, zvyknú byť nepravdivé a nevyplývajú z medicíny založenej na dôkazoch (EBM). Prečo pri zavádzaní prvých príkrmov moje dieťa napína a nevie príkrm prehltnúť? Čo robiť, ak dieťa odmieta zeleninu? Ako dostať do tela potrebný vápnik? Moje dieťa je anemické. Ako mu mám upraviť jedálniček, aby sa mu hladina železa zvýšila? Odkedy môže dieťa jesť pečeň a v akej forme? Ako často majú deti jesť mäso? Aké ryby dať deťom a kedy? Majú byť huby súčasťou výživy dieťaťa? Aké zloženie by mal mať prvý jogurt? Odkedy je vhodná kvasená kapusta? Moje dieťa nechce piť. Ako mám docieliť, aby prijímalo viac tekutín? Prečo je kniha Mama mňam odlišná od informácií na internete? Táto kuchárska kniha vznikla, pretože si myslíme, že rozhodovanie pri stravovaní u najmenších by malo byť založené na vedomom, zrelom a súdnom používaní najlepších súčasných dôkazov, tj. na základe medicíny založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, skratka EBM). A naopak, tak dôležité obdobie života dieťaťa by sa nemalo riadiť zavádzajúcimi informáciami z online fór či reklamných článkov z internetu. Kniha má dve časti V teoretickej časti knižky sú zhrnuté tie najdôležitejšie zásady pri zavádzaní príkrmov od odbornej garantky Silvie Horeckej. Mamičky spoznajú zloženie a význam materského mlieka, aké tuky sú vhodné pre deti, ktorou zeleninou a ovocím v príkrmoch začať, odkedy podávať mliečne výrobky. Zistia napríklad aj to, aký je význam mäsa i rýb v strave drobcov a ako zaviesť do jedálnička vajíčka či strukoviny. Čo všetko sa dozviete v teoretickej časti knihy? Zloženie a význam materského mlieka, Ako a kedy zoznámiť dieťa s alergénmi, aké tuky sú vhodné pre deti, ktorou zeleninou a ovocím začať pri prvých príkrmoch a prečo, triky, ako dostať do jedálnička vášho dieťaťa zeleninu, význam mäsa, rýb, strukovín a vajíčok pre deti a ich zavádzanie, odkedy podávať mliečne výrobky a ich benefity, dôležité fakty o vláknine, obilninách a orechoch, tipy, ako docieliť zdravý pitný režim. Druhá časť knihy obsahuje 161 receptov pre deti od ukončeného 4. mesiaca Všetky recepty na príkrmy v knižke sú overené mamičkami, využívajú tradičné lokálne suroviny, ktoré sú na Slovensku udomácnené a sú bežne dostupné. V receptoch nenájdete žiadne polotovary. Až 99 receptov na príkrmy je pre bábätká do 1 roka. Recepty na prvé príkrmy sú zoradené chronologicky s ohľadom na odporúčané obdobie podávania drobcom. Vyskladali sme inšpiratívne recepty, z ktorých viete postupne pripraviť až 5 chutných jedál denne. 44 kaší 24 polievok 13 mäsových jedál 12 jedál z rýb 12 nátierok 7 omáčok na cestoviny

Přestala jste věřit, že vás vaření bude bavit? Já ho miluju! A v kuchyni experimentuju. Vyhýbám se polotovarům a náhražkám. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření citem – a zatím mi to vychází. Určitě vám nemusím říkat, že si děti někdy u jídla dost navymýšlejí a je složité vymýšlet stále nové recepty. Do knihy jsem jich vybrala 70 a u všech najdete informaci o tom, pro jak staré děti se hodí, a tipy na jejich vylepšení, aby chutnaly i tatínkům.

Vařit pro děti může být oříšek. Obzvlášť tehdy, chcete-li se zavděčit mlsným jazýčkům malých strávníků, vytříbeným chutím tatínkům, a navíc dbáte na to, aby bylo jídlo výživově hodnotné. Každodenní přemýšlení, jak poskládat jídelníček ke spokojenosti vás i vašich ratolestí, si můžete usnadnit, sáhnete-li po receptech z této kuchařky. Najdete tu rozmanité pokrmy – od polévek, přes hlavní jídla, svačinky až k pamlskům, vše roztříděno podle věku dětí s poznámkami zaměřenými na specifika vaření pro nejmenší.

Je naozaj potešujúce, že stále viac mamičiek (i oteckov) je ochotných doma variť čerstvú stravu a dennodenne premýšľať, čo je pre dieťa zdravé a čo nie. Podľa tvrdenia WHO, výživa až z 80-tich percent rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20-tich percent. Aká je teda správna výživa pre dojča? Základom výživy malých detí je, aby boli dojčené. Príkrmy podávané po 6. mesiaci majú byť domáce, skutočné jedlo, charakterizované hravosťou a rozmanitosťou. Na pomoc sme vám pripravili zbierku receptov pre deti od 6 mesiacov do 2 rokov. Nájdete tu vyše 200 tradičných, ale aj tzv. moderných. Všetky recepty, ktoré v knihe nájdete, môžete pripraviť rýchlo a taktiež si môžete byť istí, že použité suroviny a príprava sú v súlade s odporúčaniami odborníkov. Dobrú chuť, drobček!

Okleveles dietetikusként Stephanie Middleberg arra tette fel az életét, hogy minél több embert tanítson meg egészségesen étkezni, édesanyává válása óta pedig munkája személyes küldetésévé vált. A természetes babaételek nagykönyvének szerzője szakemberként és gyakorló anyaként egyaránt értékes táplálási tanácsokkal, tapasztalatokkal szolgál, és több mint 230 egyszerű receptet oszt meg szülőtársaival a picik, a nagyobbacskák és az egész család örömére. Ez a könyv tartalmazza mindazt a temérdek hasznos információt és receptet, amelyre a kisgyermekes szülőknek szüksége lehet ahhoz, hogy finom, egészséges és természetes ételekkel táplálhassák szemük fényét az első években.

Ambrus Éva hozzátáplálásról szóló első könyve, az Anya, kérek még! óriási népszerűségnek örvend a kisgyerekes családok körében. A kiadványban megtalálható sok-sok hasznos tanács és egészséges finomság édesanyák tömegét tette magabiztossá a gyerektáplálásban. Ám a legtöbb apróság életében egyszer csak elérkezik az az időszak, amikor válogatni kezd, és a korábban kedvelt ételeket egyszerűen nem hajlandó megenni. A kifogások sora igen változatos: nem tetszik a színe; csak a rizst eszem meg; húst nem kérek; és sorolhatnánk még. Szülőként persze mindenféle praktikával megpróbálkozunk, de sorra kudarcot vallunk. Ám mielőtt végleg feladnád, és gyermeked venné át az irányítást az étkezésben, ismerd meg a válogatós evés valós hátterét. A szerző legújabb könyve ehhez nyújt támogatást. A nem evésnek számtalan oka lehet, de szerencsére a megoldások lehetősége is igen változatos. A könyvet olvasva saját magad is egyszerűen eldöntheted, hogy gyermeked valóban válogatós-e, vagy csupán odafigyel teste szükségleteire. Ha eddig nem fordítottál elegendő figyelmet a megfelelő étkezési szokások kialakítására, most bizony elérkezett az ideje, a válogatós evésnek ugyanis ez az alapja. Könnyen követhető gyakorlati tanácsok és számtalan gyerekbarát recept lesz ebben a segítségedre, így a nehezebb időszakok sem okoznak problémát majd.