Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 10 z 20
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Recipes for Good Luck
What did Maya Angelou do to keep the words flowing? What is a NASA engineer's lucky charm? How does Thom Yorke prep for a concert? This book bottles the singular recipes for success of leading creatives, politicians, scientists, and athletes who made their own luck. Revealing an array of unique practices from quirky superstitions to preperformance rituals, this visual compendium celebrates in text and charming illustrated portraits the real personalities, creative processes, and curious habits of these influential people. Presented with a handsome silk-screened cloth spine, this treasure trove of inspiration is a smart and special choice for anyone who could use a little good fortune.
Vypredané
18,00 €
18,95 €
Tajemství reflexní masáže
Seznamte se s blahodárnými účinky reflexních masáží a naučte se zbavovat nepříjemných bolestí zad, hlavy nebo únavy.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Tajemství masáže
Masáž je blahodárná pro každého člověka bez rozdílu věku. Tato kniha popisuje masáž v historii lidstva a vysvětluje souvislosti, ve kterých byla masáž používána pro upevnění zdraví. Vysvětluje základní kroky potřebné pro poskytnutí první masáže, od mentální a fyzické přípravy terapeuta až po přípravu masérské místnosti. Kniha také popisuje, jak masáž ovlivňuje různé tělesné systémy, a jsou v ní uvedeny jasné postupy pro většinu známých hmatů. Obsahuje konkrétní jednotlivé instruktážní kroky pro masáž celého těla. Jednotlivé kapitoly se věnují určitým částem těla a jsou doprovázeny návody na automasážní techniky. Inspirujte se jasnými a praktickými návody – od přípravy místnosti před masáží přes detailně zpracované postupy a důležité hmaty. Zažijte masáže na vlastní kůži a využijte plně jejich příznivé účinky.
Vypredané
11,56 €
12,17 €
Baňkování a moxování pro maséry
Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování využívá působení podtlaku přikládáním skleněných a nyní i plastových baněk na pokožku, moxování zase využívá intenzivního sálavého tepla hořících bylin, především pelyňku, na vybraná místa těla.
Vypredané
19,33 €
20,35 €
Zbavte se bolesti zad a šíje
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program přináší řešení pro každého. V
prvním stupni se jako první pomoc při akutní bolesti využívá klid, úlevová poloha a teplo. Ve druhém stupni účinně potlačíte vyvolávající příčinu akupresurní masáží - a vaše tělo bude zase plně provozuschopné. Cíleným posilováním svalů ve třetím stu
pni si zachováte celoživotní kondici.K tomu navíc:Test, kterým zjistíte svůj rizikový profil poruchy zad, a zkouška pohyblivosti.
Vypredané
14,79 €
15,57 €
dostupné aj ako:
Mandaly říše snů
Nejhezčí motivy z říše snů lákají k vymalovávání, potvrdilo se, že mají uklidňující účinky. Vytvářením mandal se s oblibou zabývají jak děti, tak dospělí. Tato činnost působí na člověka velice blahodárně a její účinek vyplývá z jednoduchosti dobře zn
ámeho kruhového tvaru (mandaly), s nímž se malí i velcí setkávají po celý život. Obrázky z nápadité knihy se dají snadno vyjmout a zarámovat.
Vypredané
5,31 €
5,59 €
Mandaly magie květin
Nejhezčí motivy květin lákají k vymalovávání, potvrdilo se, že mají uklidňující účinky. Vytvářením mandal se s oblibou zabývají jak děti, tak dospělí. Tato činnost působí na člověka velice blahodárně a její účinek vyplývá z jednoduchosti dobře známéh
o kruhového tvaru (mandaly), s nímž se malí i velcí setkávají po celý život. Obrázky z nápadité knihy se dají snadno vyjmout a zarámovat.
Vypredané
5,31 €
5,59 €
Su Jok terapie
Kniha je určena pro zájemce a příznivce metod alternativní medicíny, racionální výživy, zdravého způsobu života a léčení přírodními prostředky.
Vypredané
5,31 €
5,59 €
Feng-šuej - Príručka
Každá kapitola sa začína piatimi kĺúčovými otázkami, ktoré Vám pomôžu stanoviť, kde sa nachádzate v jednotlivých oblastiach života a akými témami či problémami by ste sa mali zaoberať.
Vypredané
11,00 €
11,58 €
Joga - Príručka
Táto kniha je ideálnou príručkou pre začiatočníkov alebo pre opakovacie kurzy. Venuje sa témam: -filozofické základy jogy a niektoré z jogových ciest a techník -tradičné, klasické a na Západe obľúbené polohy s podrobnými návodmi, tipmi a radami -rad programov zostavených z rôzne náročných jogových polôh - námety na zaradenie jogy do vášho životného štýlu
Vypredané
11,00 €
11,58 €
Harmóniában magammal (könyv+38 lapos kártyamelléklet vászonzsákban)
Készen állsz megismerni valójában ki is rejlik odabenn és felszínre hozni? Hozd harmóniába önmagad belső világát, fűszerezd meg egy kis stílussal, éld meg nőiességed mindennapjaid során!
Úgy érzed nem vagy kiteljesedett?
Úgy érzed, hogy nincs eléd önbizalmad?
Tele a gardrób és mégsem tudsz úgy felöltözni reggelente, hogy elégedetten tekints a tükörbe?
Úgy érzed nincs egy rongyod se?
A ruhákkal nincs gond, de szükséged lenne pár jó szóra?
Önismeretről mesél mindenki, de nem tudod hogyan kezdj bele?
Szükséged van pozitív megerősítésekre, hogy jól induljon a napod?
A Harmóniában magammal könyv és kártyák, évszaknak megfelelően jelennek meg, és segíthetnek Neked, hogy életed kiteljesedett nőként élhesd, éld meg nőiességedet lelkileg és jelenítsd meg külsődön is, minden nap!
A Tél limitált kiadását látod magad előtt és hamarosan reméljük már a kezedben is tartod, a következőt 2014 tavaszára tervezzük. Reméljük fog annyira tetszeni ez a pakli kártya Neked, mint amennyi szeretet és munka áll mögötte!
Használd szeretettel! (A harmóniában önmagammal csapata)
Vypredané
23,71 €
24,96 €
Jak překonat stres
Hektický život a chronický stres škodí našemu zdraví a je spojený s téměř každou nemocí od lupénky po srdeční infarkt či rakovinu. Nedocenitelná publikace Jak překonat stres vám ozřejmí, co se při stresové reakci v našem těle děje a jak lze těmto fyziologickým jevům předcházet. Zjistíte, jak důležitý je kvalitní spánek či tělesná aktivita a jaká spojitost existuje mezi správnými stravovacími návyky a pohodovým životem bez neustálého napětí. Naučíte se nastavit ty správné vztahy s rodinou a přáteli, vyřešit sousedské konflikty či využít na maximum vaše práva spotřebitele. Nevěříte, že klíčem k odstranění stresu může být také práce pro dobrovolnickou organizaci či důkladný úklid domácnosti? Tato jedinečná kniha je plná překvapujících skutečností, které vám usnadní život a zbaví vás stresu.
Vypredané
41,92 €
44,13 €
Pránájáma Technika dechu
Jedna ze základních prací o józe zaměřená na techniku dechu. Prána je souhrn veškeré energie oživující člověka, energie, jejímž nejviditelnějším projevem - na nějž lze nejsnáze působit - je dech, "dýchání". Proto se hathajógin plně soustřeďuje na dýchání, aby ovládal všechny potenciálně v něm existující energie, a tak dosáhl dokonalé harmonie s tímto vesmírem, v němž žije.
Vypredané
12,90 €
13,58 €
Wabi Sabi - Domov v harmonii
„Budete-li se řídit myšlenkami wabi sabi, podaří se vám doma vytvořit takovou atmosféru, která vám pomůže cítit se nově a výjimečně.“ Wabi sabi je tradičně vnímáno jako způsob nahlížení na umění, předměty a domácí interiéry. Jeho principy však vycházejí ze zenové fi lozofie, která nás především učí, jak se oprostit od svazujících úvah a přesvědčení a znovu převzít kontrolu nad svým životem. Jde tedy o komplexní přístup, jehož prostřednictvím docílíte harmonie ve vašem okolí i nitru. Žijte současností, oceňujte jednoduchost, naučte se přijímat nedokonalé. A začněte tyto myšlenky aplikovat i doma. Náš jednoduchý průvodce vám mimo jiné poradí, jak ve stylu wabi sabi zařídit váš interiér od jeho barevnosti, nábytku, přes úložné prostory, osvětlení, až po nejrůznější doplňky. Co dalšího v knize najdete: jak budovat kvalitní vztahy, jak je pro váš osobnostní růst důležitá kreativita, jak pečovat o své zdraví, jak se oblékat, aby vynikla vaše jedinečnost, krátký kurz taiči chůze. „Pozvěte do svého života wabi sabi, a naleznete potěšení i v těch nejprostších maličkostech.“
Vypredané
6,64 €
6,99 €
Hry života
Podstatou hry je zabránit ostrým konfliktům. Ten, kdo přestane svádět bitvy a každodenní realitu bere jako zábavu,
je v životě úspěšný. Na příkladu čtrnácti her života (hra harmonie, hra lásky, hra moci, hra komunikace, hra organizace apod.) autor demonstruje pravidla a strategie potřebné k tomu, abychom vítězili bez boje.
Vypredané
7,59 €
7,99 €
Umění harmonie
Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.
Vypredané
8,73 €
9,19 €
Fitness jóga
Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání, dosáhnout vyrovnání svalové dysbalence. Autorka, zkušená instruktorka, připravila jedinečnou publikaci pro všechny zájemce o tento druh cvičení, začátečníci v ní naleznou zásady správného dýchání a ilustrovaný popis jednotlivých cviků, zkušeným vyznavačům jógy určitě přijdou vhod kompletní dynamické sestavy a instruktoři fitness mohou hledat inspiraci v modelové cvičební jednotce s doporučením na použití uvedených cviků.
Vypredané
8,73 €
9,19 €
Masáž
Našemu západnímu světu vládne stres a shon. Není proto divu, že v mnohých z nás převládají po většinu dne nepříjemné pocity. Zastavme se proto na chvíli a dejme svému tělu i duchu prostor k uvolnění. Dovolme sami sobě odbourat příjemnou formou vnitřní napětí, a zlepšit tak i svůj zdravotní stav. A jak na to? Kniha, kterou právě držíte v ruce, vám poradí. Ukáže vám, jaký blahodárný vliv mají lidské doteky, jak vám vaše vlastní ruce mohou pomoci zmírnit napětí a nabrat novou energii. Najdete zde návody jak namasírovat nejen sami sebe, ale také například partnera. Vyšlete proto ruce na výzkumnou cestu po těle. Vyzkoušejte, co dělá vám i vašemu partnerovi či partnerce dobře. Poznejte lépe své tělo a nedejte stresu šanci.
Vypredané
8,73 €
9,19 €
Masáž a aromaterapie
Metody dosahování psychického uvolnení, relaxace, a zejména revitalizace napomáhají k optimální funkcnosti tela i celého organismu. Tato kniha, která obsahuje bohatou fotografickou dokumentaci, vás krok za krokem seznámí s tím jak bezpecne a v pohodlí domova provádet masáže a aromaterapii, a to jak sobe, tak i prátelum a rodine. Predkládá i konkrétní metody ošetrení pro tehotné ženy, malé i vetší deti a seniory. Predstavuje také i s celou radu silicových oleju a prípravku na lécbu nejruznejších zdravotních problému.
Vypredané
44,60 €
46,95 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
