Knihy - Zdravá výživa, diéty, chudnutie strana 62 z 63
zobraziť:
PH zázrak
Přestaňte počítat kalorie, vážit tuky a odměřovat porce jídla!
Zdraví souvisí s pH vnitřního prostředí. Udržovat jeho stabilní hodnoty je pro organismus nesmírně náročné. Alkalizujícími a acidifikujícími potravinami v poměru 80/20 se metabolismu velice uleví. Nově vytvořený systém stravování, jehož účinnost je dokázána, ovlivňuje příznivým způsobem metabolismus, posiluje a udržuje dobrý zdravotní stav.
Podstatou programu, jenž má neuvěřitelný přínos pro zdraví, je vyrovnaný způsob života a vyvážená strava.
Zbavíte se nedostatku energie, špatného zažívání, nadbytečných kilogramů, bolestí a nemocí. Získáte novou vitalitu, jasné myšlení, pevné zdraví a štíhlé tělo.
Objevte:
- Snídaně s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny, jež mohou být tou nejzásadnější změnou
- Pročišťování - detoxikační úloha tekutin, které snižují množství cizorodých látek a normalizují trávení a metabolismus
- Odstraňování škodlivých bakterií, kvasinek a plísní z těla
- Alkalizující potraviny - rajská jablíčka, avokádo a listovou zeleninu - a jak je při přípravě lákavých a chutných jídel kombinovat s mírně acidifikujícími potravinami, jako jsou ryby, obilniny a některé ovoce
- Doplňky stravy - jak je vybírat, nakupovat a vypočítat správnou dávku
- Vodu, nejdůležitější nápoj - jak se ujistit, že je bezpečná a čistá a že je jí dost
Vypredané
14,69 €
15,46 €
Koleszterin - Diéta és kezelés
Mi a koleszterin? Mire való a szervezetünkben? Szükségünk van-e rá, vagy csak a bajok okozója? Mikortól kell figyelni a koleszterinszintre? Miért baj, ha magas a koleszterinszintünk és egyúttal a vérnyomásunk is? Milyen diéták léteznek, és mit tehetünk egészségünk megőrzése érdekében? Ha már nem segít a diéta, milyen gyógyszerekkel lehet csökkenteni a magas zsírszintet a vérünkben? Erre és sok hasonló kérdésre ad választ az orvos szerzőpáros, akik a magas vérzsírszint okozta problémákkal nap mint nap találkoznak belgyógyászati gyakorlatukban.
Vypredané
6,72 €
7,07 €
Lacná kniha PH zázrak (-90%)
Přestaňte počítat kalorie, vážit tuky a odměřovat porce jídla!
Zdraví souvisí s pH vnitřního prostředí. Udržovat jeho stabilní hodnoty je pro organismus nesmírně náročné. Alkalizujícími a acidifikujícími potravinami v poměru 80/20 se metabolismu velice uleví. Nově vytvořený systém stravování, jehož účinnost je dokázána, ovlivňuje příznivým způsobem metabolismus, posiluje a udržuje dobrý zdravotní stav.
Podstatou programu, jenž má neuvěřitelný přínos pro zdraví, je vyrovnaný způsob života a vyvážená strava.
Zbavíte se nedostatku energie, špatného zažívání, nadbytečných kilogramů, bolestí a nemocí. Získáte novou vitalitu, jasné myšlení, pevné zdraví a štíhlé tělo.
Objevte:
- Snídaně s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny, jež mohou být tou nejzásadnější změnou
- Pročišťování - detoxikační úloha tekutin, které snižují množství cizorodých látek a normalizují trávení a metabolismus
- Odstraňování škodlivých bakterií, kvasinek a plísní z těla
- Alkalizující potraviny - rajská jablíčka, avokádo a listovou zeleninu - a jak je při přípravě lákavých a chutných jídel kombinovat s mírně acidifikujícími potravinami, jako jsou ryby, obilniny a některé ovoce
- Doplňky stravy - jak je vybírat, nakupovat a vypočítat správnou dávku
- Vodu, nejdůležitější nápoj - jak se ujistit, že je bezpečná a čistá a že je jí dost
Vypredané
1,55 €
15,46 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Co jednomu prospívá, druhému škodí
Díky této čtivě a srozumitelně psané knize se dozvíte více o typických charakterových znacích pěti typů látkové výměny a seznámíte se s principy čínské nauky o stravování, kterou autorky přizpůsobily středoevropským zvyklostem a podmínkám. Dozvíte se, jak vám může výživa pomoci, abyste žili vyrovnaně, spokojeně a zdravě. V praktické části pak naleznete koncept ideálního stravování. Kromě teorie a různých tipů na vás čeká mnoho rychlých receptů ze surovin lokálního původu.
Vypredané
0,75 €
14,99 €
dostupné aj ako:
Tradiční recepty bez lepku
Počet lidí odkázaných na bezlepkovou dietu stále roste. I když se proti minulosti téměř zázračně rozvinula nabídka bezlepkových potravin, přesto vyžaduje i dnes tato dieta značnou nápaditost a vynalézavost. Alena Baláková zúročila ve své knize více než dvacet let pokusů, omylů i slepých uliček. Při vaření bezlepkové diety pro své děti však posléze dosáhla mistrovství. Její skvělé recepty z české a moravské kuchyně vás jistě přesvědčí, že i bez lepku se jídlo může stát požitkem.
Vypredané
6,49 €
6,83 €
Tak co mám jíst?
Zamýšlíte se nad svým zdravím a stravou, kterou si každý den připravujete? V tom případě je publikace známého odborníka na zdravou výživu RNDr. Petra Fořta, CSc. určená právě vám. Přináší totiž vyčerpávající a cenné informace o racionální výživě a různých „léčebných a redukčních dietách''. Nevyhýbá se ani alternativním výživovým stylům či tématu obezity. Dozvíte se, jaká je metabolická typologie, které potraviny jsou zdraví prospěšné a které naopak přinejmenším sporné. Značný prostor je věnován i problematice stravy v těhotenství a výživě v pokročilejším věku.
Vypredané
18,51 €
19,48 €
Lacná kniha Vysoký krevní tlak (-90%)
Vysoký krevní tlak (hypertenze) je jedním z nejčastějších a nejzávažnějších onemocnění srdce a cév (kardiovaskulárních onemocnění). Ve většině civilizovaných zemí postihuje 2 – 5 % dospělého obyvatelstva. Ještě počátkem šedesátých let existovalo poměrně málo účinných léků pro léčbu vysokého krevního tlaku. Pacienti s touto chorobou často předčasně odcházeli do důchodu a mnohdy museli zanechat svých oblíbených aktivit. Dnes je však situace jiná. Lidé s vysokým krevním tlakem (hypertonici) mohou prožívat plnohodnotný život. Změnou životního stylu a v neposlední řadě i změnou stravovacích návyků je možné v některých případech dosáhnout snížení krevního tlaku bez užívání léků.
Vypredané
0,59 €
5,87 €
dostupné aj ako:
Finom vonalak
Ezt a könyvet elsősorban azoknak ajánljuk, akik szeretnének természetes módon megszabadulni felesleges kilóiktól - csodaszerek nélkül. Megtudhatjuk, hogyan kell teljes értékű ételek fogyasztásával, éhezés nélkül véglegesen leadni a felhalmozott túlsúlyt. A könyv több mint 70 ... Folytatás ›› könnyen elkészíthető étel receptjét is tartalmazza, amit otthon bárki elkészíthet könnyedén.
A(z) Finom vonalak (Könyv) szerzője Somodi Judit.
Vypredané
7,91 €
8,33 €
Lacná kniha Žalúdočné ťažkosti - Dyspepsie (-90%)
Dyspepsia v najširšom zmysle slova predstavuje súbor príznakov a ťažkostí, ktoré sa spájajú s porušenou činnosťou tráviacich orgánov, s výnimkou bolestí. Publikácia je rozdelená na všeobecnú časť, kde sa dočítate o zložení a činnosti žalúdka, čo je ž
alúdočná dyspepsia, aká je príčina funkčnej žalúdočnej dyspepsie. V špeciálnej časti Vám autori ponúkajú šetriace diéty, vhodné a nevhodné potraviny a množstvo receptov.
Vypredané
0,17 €
1,66 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Výživa podle pěti elementů pro matku a dítě
Kniha pojednává o výživě z hlediska východního myšlení. Potraviny zkoumá vzhledem k jejich tepelným účinkům. Důraz klade na propojení tělesné a psychické stránky člověka. Zaměřuje se na výživu související s přípravou na rodičovství, kojením a vařením pro děti. Najdete zde množství důležitých informací, údajů, doporučení a receptů.
Vypredané
0,65 €
12,99 €
dostupné aj ako:
Dieta při onemocněních jater, žlučníku a žlučových cest
Onemocnění jater, žlučníku a žlučových cest jsou v naší populaci častá. Neoddělitelnou součástí léčby těchto chorob jsou režimová opatření, tj. doporučení týkající se tělesné aktivity, odpočinku, příjmu potravy, četnosti jídel a způsobu jejich přípravy. Dodržování těchto opatření sice samo o sobě obvykle nevede k odstranění příčiny obtíží a úzdravě, může však podstatně zlepšit kvalitu života nemocných a významně omezit jejich obtíže. Informace obsažené v této knize jsou zdrojem inspirace, jak lze dietu pro nemocné sestavit.
Vypredané
4,42 €
4,65 €
Lacná kniha Zdravé hubnutí (-90%)
O tom, jak snížit svou hmotnost vhodně zvoleným druhem potravy - spalování tuků, doplňky výživy, vlastní zkušenosti.
Vypredané
0,79 €
7,88 €
dostupné aj ako:
Dieta při ateroskleróze
Ateroskleróza, česky kornatění tepen, patří mezi civilizační choroby. Na jejím vzniku se podílejí špatné stravovací návyky (důsledkem je zvýšení cholesterolu a dalších tukových látek), účinek každodenního stresu, kouření, vysoký krevní tlak, obezita. Dieta, o níž pojednává tato publikace, je zaměřena na snížení cholesterolu a je vhodná nejen pro osoby trpící aterosklerózou jako součást léčby, ale i pro zdravé jedince jako prevence tohoto onemocnění. Kniha obsahuje řadu receptů, sestavených zkušenou dietní sestrou.
Vypredané
3,49 €
3,67 €
Lacná kniha Psychické zvládnutí diety (-70%)
Publikace radí, jak dosáhnout trvalé štíhlosti bez frustrace a hladovění zapojením duševních sil člověka.
Vypredané
1,43 €
4,78 €
Zdravá výživa a prevence civilizačních nemocí ve schématech
Kniha upozorňuje na nejožehavější a nejčastější zdravotní problémy naší populace, které jsou spojeny s výživou, a srozumitelnou přehlednou formou vysvětluje prevenci těchto chorob v souladu se současnými doporučeními mezinárodních vědeckých společností, které se zabývají jednotlivými chorobami. V ucelené podobě předkládá známé skutečnosti o roli výživy v zabránění vzniku a rozvoje epidemicky se vyskytujících metabolických chorob (obezita, diabetes, ateroskleróza, hypertenze, některá nádorová onemocnění) – chorob, které zhoršují kvalitu a zkracují délku života svých nositelů. Primární prevence, tj. předcházení těmto nemocem ještě před jejich vznikem je ze všech hledisek to nejúčinnější řešení.
Vypredané
7,54 €
7,94 €
Ép testben két lélek
PCO szindróma, inzulinrezisztencia, endometriózis - a teherbe esés nagy ellenségei.
Családot szeretnél? Isten hozott a családban. A jelszó: új élet, új étel. Az őrlődés helyett válaszd a teljes kiőrlést. És válaszd Babiczky-Pfliegel Dórát - "civilben" szakács és az Ízek és Érzések magazin gasztro-újságírója -, akit az anyaságért folytatott saját küzdelme inspirált ennek a könyvnek a megírására. Tanácsok és gyors receptek a petesejtektől az anyai sejtelmekig. Nem ígérjük, hogy minden könnyebb lesz. De megtermékenyülni, babát várni, szülni és táplálni biztosan.
Az Ép testben két lélek egy különleges szakácskönyv, gerincét a terhesség előtti és alatti problémák és kellemetlenségek adják. Adott téma körbejárása után étrendi ajánlás, hasznos házi praktikák nyújtanak megoldást az olvasónak. A receptek válogatott alapanyagokból, magas vitamin- és tápanyagtartalmú hozzávalókból készülnek, könnyen elkészíthetőek.
Nincs többé lehetetlen!
Vypredané
13,54 €
14,25 €
Štíhlá bez hladovění
Chudnite v pohode s kapustnou polievkou - päť kilogramov preč za jediný týždeň! Cítim sa skvele - knižná séria pre modernú ženu. Aktuálne témy, rady, tipy a recepty pre krásu, dobrú kondíciu, peknú postavu a psychickú pohodu. Súčasné trendy a klasické postupy. Inšpirácie pre všetkých, cenovo dostupné. Vyskúšajte a zamyslite sa!
Vypredané
1,55 €
1,63 €
Kategória zdravá výživa, diéty, chudnutie je určená pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, stravovanie a chcú dosiahnuť optimálne zdravie a telesnú kondíciu. V tejto kategórii nájdete knihy, sprievodcov a príručky, ktoré poskytujú informácie o rôznych aspektoch zdravej výživy, diét a stratégií na chudnutie.
Tieto knihy sa zameriavajú na vedecké základy výživy, živiny potrebné pre zdravie a správne fungovanie organizmu. Poskytujú informácie o vyváženom stravovaní, výbere a príprave zdravých jedál, ako aj o vplyve stravovania na rôzne aspekty zdravia, ako je kontrola hmotnosti, prevencia ochorení a zlepšenie celkového fyzického a duševného stavu.
V týchto knihách sa dočítate o rôznych diétach a stravovacích štýloch, ako je napríklad mediteránska strava, paleo diéta, vegetariánstvo, vegánstvo a ďalšie. Získate informácie o vplyve jednotlivých potravín na organizmus a ich výživovú hodnotu, ako aj o správnom zložení jedálnička pre dosiahnutie zdravého a vyváženého stravovania.
