Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 213 z 264

Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva dlhoočakávaný „Návod na prežitie pre ženu“. Aj v tejto knihe, ktorá má ako prvá kniha slovenského autora multimediálny charakter, ide hlavne o zdravie, pretože s ním sú všetky krásne maličkosti sveta ešte krajšie a vzácnejšie. Vtipne, ale pokorne a s úctou k zdravému rozumu vás inšpiruje k pozitívnym životným zmenám. Z úvodu ku knihe: „Staráme sa o svoje zdravie preto, lebo je to lepšie a prirodzenejšie – robia tak múdri ľudia, ktorí poznajú hodnotu zdravia. Z času na čas však dostávame životnú lekciu z ťažkej pravdy, že hoci urobíme (z nášho pohľadu) všetko správne a dobre, nestane sa to, čo sme si želali... Nie, život nie je strelnica, na ktorej si každý za svoje skutky (alebo peniaze) môže vystreliť toho najväčšieho maca. Každý deň skúšam žiť dobrý život a byť dobrým človekom. Padám a vstávam. Všetci padáme, no vstávajú iba niektorí. Pridáte sa? Nech sa totiž vonku deje čokoľvek, telo, srdce a duša sa nemusia s veľkým potešením váľať v blate.“ Charakteristika knihy: Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček pre každú ženu. Špeciálne určená ženám (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 70 rokov. Stručné a prehľadné členenie (1. časť - "Vaše telo", 2. časť - "Váš deň"). Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami aj známymi a zaujímavými ženami. Rozšírený obsah: pomocou priameho prístupu (QR kódy) sa čitateľky dostanú k rozšírenému multimediálnemu obsahu knihy. Skvelá hudba: 42 pesničiek, ktoré ste ešte možno nepočuli, ale určite stoja za to, vybral a okomentoval autor knihy – môžete si ich vypočuť pomocou priameho prístupu cez QR kódy (alebo stránku www.akv.sk) Prednosti knihy : Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom. Aktuálne a nové informácie: kniha používa informácie aj z roku 2013. Multimediálny charakter – kniha využíva nové formy prístupu k rozšírenému obsahu. Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov. Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať.

Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru. Práve tomuto fenoménu sa venuje kniha amerického kardiológa, ktorá je v Spojených štátoch už druhý rok najpredávanejším titulom o zdravej výžive. Chlieb, pečivo, pizza, cestoviny – pšenica je v našej strave všadeprítomná. Zlatožlté zrno však poškodzuje naše zdravie a stojí za hromadením tuku. Za posledných päťdesiat rokov sa pšenica tak geneticky zmenila, že s pôvodnými odrodami nemá veľa spoločného. Nová pšenica robí ľudí tučnými, podporuje diabetes ako aj starnutie, poškodzuje srdce a mozog a škodí pleti. Doktor William Davis predstavuje alternatívu a spôsob, ako byť zdravý a štíhly bez pšenice. Od zavedenia nových zdravotných odporučení v sedemdesiatych rokoch, ktoré boli zamerané na zníženie podielu tuku v strave, sa v Spojených štátoch objavil zvláštny fenomén: Američania začali rapídne priberať, zhoršilo sa ich zdravie a zvýšilo riziko cukrovky. Potom, čo dvom tisíckam svojich pacientov odporučil úplne vynechať pšenicu, prišiel autor knihy k prekvapivému záveru, že epidémiu obezity nevyvolal cukor, tuky ani sedavý spôsob života, ale práve pšenica. Kedysi nevinná potravina výrazne zvyšuje hladinu cukru v krvi a vyvoláva závislosť, keď sa ako na tobogáne striedajú cykly hladu, prejedania a únavy. Autor predkladá presvedčivé dôkazy pre vylúčenie pšeničných produktov z našej stravy a ponúka spôsoby, ako to urobiť čo najľahšie a bez rizika, že sa vrátime k nezdravým návykom. Svoje tvrdenia podporuje skúsenosťami z vlastnej praxe, ako aj množstvom vedeckých štúdií z posledných desaťročí. WILLIAM DAVIS, MD, je preventívny kardiológ, ktorý propagáciou života bez pšenice prispel k zníženiu srdcových chorôb a obezity. Je zakladateľom internetového programu Track Your Plague zameraného na prevenciu srdcových chorôb, často prispieva do odborných aj populárnych publikácií. So svojou manželkou a troma deťmi žije vo Fox Pointe vo Wisconsine v súlade s tým, čo hlása – hľadať v ich domácnosti celozrnné žemle či chrumkavé croissanty by bolo márne.

A smink kihangsúlyozza a személyiséget, kiemeli az erősségeket, és kiegészíti a megjelenést. Boris Entrup a nemzetközi kifutók trendjeit ülteti át a mindennapokba minden típusnak, minden alkalomnak megfelelően. 50 smink lépésről lépésre, 10 perc alatt, minden hölgy számára érthetően. Részletes információk az alaptechnikákról, termékekről és eszközökről. Valamint számtalan praktika Boris Entruptól, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból!

Mi számít igazán egy házasságban? Milyen az élet egy igazi férfi mellett? Hogyan lehetünk boldogok hosszú éveken át? Shara Grylls a híres kalandor és felfedező, Bear Grylls felesége, és három fiúgyermek édesanyja... Jó tanácsait és aforizmáit gyűjtötte egy csokorba ebben a kötetben, a művelődéstörténet és az európai kultúra legjavából válogatva, hogy örök tanúságul szolgáljanak házasoknak és házasulandóknak egyaránt. A szellemes rajzokkal illusztrált kis kötetet forgatva mindenki számára kiderül, hogy az ember életében a szerelem talán a legnagyobb kaland!

Jakkoliv hluboko se vrátíme do minulosti, nikde se nesetkáme s módou štíhlosti, ba hubenosti v podobě, která by se byť jen vzdáleně podobala dnešním trendům. Naše doba není pravidlem, nýbrž výjimkou. Jak je možné, že předchozích osmdesát tisíc pokolení oblé tvary zapáleně a vášnivě obdivovalo, muži na nich mohli oči i dlaně nechat, a pak přišlo pár generací, které si tento výdobytek dovolily zavrhnout? Jak je možné, že se naše civilizace nevědomky sklání před módním diktátem, který z mužů dělá zženštilce a z žen mužatky? Muže odnepaměti na ženách přitahovaly jejich oblé tvary, bujné křivky, zkrátka obliny. Zdaleka nejde jen o "ňadra dmoucí", ale i o magický kruh boků a stehen. Ano, "muži to rádi oblé", a není to jejich volba. Muži jsou takto přírodou "naprogramováni". Samčí příslušník našeho živočišného druhu tváří v tvář představitelce opačného pohlaví vnímá křivky jejích ňader, linii jejích očí a rtů, trojúhelník ohanbí a charakteristicky oblé tvary stehen a pánevní oblasti. Chce vdechovat vůni její kůže, šíje a podpaží a přímým dotykem se přesvědčit o pružné poddajnosti jejích boků a prsou. Všechny tyto signály jsou pro muže nepostradatelnými přísadami onoho čarovného biologického koktejlu, kterým je přirozená ženská krása. Oblé křivky jsou spouštěcím mechanismem a spínačem všeho, co dokáže u muže aktivovat libido. A nic se na tom nezmění ani tehdy, když si zvolí za svou partnerku ženu, která odpovídá současným představám o ideální ženské postavě: v tom případě se bude chovat jako náměsíčník, který sice nakrásně může trávit noc v objetí se svou "hubenou modelkou", ale vždy se od ní nevyhnutelně, zcela podvědomě a se zavřenýma očima a otevřenou náručí vydává na dostaveníčka s bujnějšími tvary. Oblé křivky a tvary tedy nejsou pouhou anatomickou zvláštností. Představují základní složku tělesné i duševní ženskosti a veškeré pokusy o jejich zdiskreditování nejenže jsou scestné, ale zároveň urážejí sexualitu, přírodu i její záměry. Kniha není jen obranou a rehabilitací ženskosti, obhajobou ryzích ženských tvarů, ale i pojednáním o dějinách sexuality. Přináší též obraz historického vývoje měřítek ženské krásy, popisuje proměny ženství v různých kulturách minulosti i současnosti a zasvěcuje čtenáře do tajů přitažlivosti a neverbální komunikace, které platí v říši zvířat i lidí. Kniha je ovšem i analýzou a vysvětlením toho, proč naše západní civilizace dělá už několik desítek let z oblých tvarů tabu, proč musely být ryze ženské rysy zdiskreditovány a na jakou křížovou výpravu se mnohé ženy a dívky nevědomky vydávají, jen aby dospěly až do bodu, kdy prahnou po něčem tak nepohodlném, jako je vyhublost, naprostá beztvarost a zmrzačená ženskost. Autor popisuje důsledky honby za hubeností, například mentální anorexie, a dokládá, jaké jsou dopady konfliktu mezi přirozeností a vnucenými módními diktáty. Věděli jste, že doposud všechny samičky přitahovaly samečky svým pozadím a že jsme jedinými živými tvory, kteří se milují zepředu? Víte, že žena, první představitelka primátů bez srsti, je jedinou partnerkou, jež je k dispozici "nonstop"? A že je jedinou partnerkou s "permanentními" prsy? Jedinou partnerkou zažívající orgasmus? Víte, že muži častěji opouštějí ženy hubené než plnoštíhlé, ba obézní? Pierre Dukan je francouzský lékař, nutriční specialista a známý obezitolog a dietolog. Je autorem řady knih z oblasti dietologie, jež byly přeloženy do desítky jazyků. Ve své čtyřicetileté praxi dokázal skloubit dvě na první pohled neslučitelná témata: vždy přesvědčivě upozorňoval na neblahé dopady nezdravé obezity a zároveň se angažoval v kampani za přirozenou ženskou krásu, jejímž předpokladem jsou odnepaměti typicky ženské oblé křivky a tvary.

Az ember több százezer éve tökéletesen harcol a túlélésért folytatott küzdelemben. Ám változnak az idők, változik az életmód és változnak étkezési szokásaink is. Mivel anyagcserénk nem képes kellő gyorsasággal alkalmazkodni ezekhez a változásokhoz, egyre többen betegszenek meg rákban, cukorbetegségben, Alzheimer-kórban illetve más civilizációs betegségekben. Mindez közvetlen következménye mai életvitelünknek, mely nem alkalmazkodik fajunk adottságaihoz. "A rákmegelőzés 8 szabálya" című könyvben különböző tudományterületek képviselői fogtak össze, hogy olyan javaslatokat fogalmazzanak meg, melyek újból megteremtik az összhangot saját génjeinkkel.

Miért jó birkózni a gyerekekkel? Miért szeretik, ha dobáljuk őket? Miért fontos a párnacsata? A "Hancúrozni jó!" a régi jó játékok védelmében született. Gyakran veszélyesnek vagy túl vadnak minősítjük őket és inkább leszokunk róluk. Pedig nemcsak az élet, a kutatás is rávilágít, hogy a közös játék közelebb hozza a felnőtteket és gyerekeket, megerősíti a kapcsolatukat és emellett értelmi és érzelmi intelligenciájukat is fejleszti, nem beszélve testi egészségükről, erejükről, rugalmasságukról. A "Hancúrozni jó!" a rövid elméleti fejezeteken túl számos kicsikkel és nagyobbakkal játszható játékot ismertet: régi kedvenceket és újakat. A könnyen követhető leírások és kedvcsináló ábrájúk ötleteket adhatnak, különösen, ha nagyobb gyerekekkel támad kedvünk "összemérni az erőnket".

Přední a mediálně známý britský nutriční odborník Patrick Holford zde podává ucelenou přehlednou informaci o potravních doplňcích, vitaminech, minerálech, jejich účincích a dávkování a o posledních vědeckých objevech na tomto poli. Mluví také o potravinách a zdravém způsobu života. Knížka obsahuje i přehled současných škodlivých vlivů, kterým je možné se vyhnout, počítá mezi ně také některé léky. Dokládá, že můžeme zdravě stárnout, pokud víme, jak na to, a sami se o to zasloužíme. Jak si zlepšit kůži, kosti, svaly, energii, vzhled, paměť, spánek, krevní tlak, jak se bránit chronickým chorobám. Jak si vylepšit kondici, vypadat mladší a být zdravější - v jakémkoliv věku.

Chcete zhodiť nadbytočné kilogramy, ale nedržať ďalšiu úmornú a drastickú redukčnú diétu? A možno vážite tak akurát, a bojíte sa, že priberiete? Práve pre vás je táto kniha. Jedlá pripravené podľa odporúčaných receptov nemajú viac ako 400 kcal, pričom denná energetická hodnota jedálneho lístka vytvoreného podľa nich je 1800 – 2200 kcal. Neodporúčame však veľmi reštriktívne metódy, ktoré obmedzujú zložky nevyhnutné na správne fungovanie organizmu, pretože okrem rýchleho úbytku hmotnosti môžu spôsobiť mnohé vážne ochorenia. S touto knihou: • vytvoríte nízkokalorické a ľahko stráviteľné menu na celý rok, • ľahko schudnete a udržíte si peknú postavu, • zmeníte svoje stravovacie návyky.

Egy-egy betegség diagnosztizálása az orvost nehéz feladat elé állíthatja. A kihívás komoly, hiszen gyógyító tevékenysége elsősorban a helyes diagnózisra épül. Ennek tudatában kell arra törekednie, hogy az olyan, nehezen kórismézhető bajokat, mint amilyenek az úgynevezett "ritka betegségek" - amelyek összességükben valójában nem is ritkák -, felismerje. Ügyelnie kell azokra a helyzetekre is, amelyek a diagnosztizálást zavarhatják - várandósságban például a megszokott panaszok álruhájában jelentkezhet a betegség. A tájékozottság segíti a diagnosztikai tevékenységet, és jártassá is tesz nem hétköznapi betegségek orvosi megközelítésében. Ennek a munkának a támogatása az orvosoknak, orvostanhallgatóknak szánt könyv szerzőinek célja. Az ország keleti és nyugati részében, a Debreceni Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Centrumban, valamint a szombathelyi Markusovszky Kórházban az utóbbi években diagnosztizált esetek közül közel hatvan kerül a könyvben klinikai és patológai nézőpontból bemutatásra, számos ábrával, megközelítően száz színes oldalon.

1. vydanie populárno-náučnej knihy dvoch spoluautorov Telesforasa Laucevičiusa a Martina Baligu s názvom Ionizovaná voda – zdravie na dosah ruky. Na slovenský knižný trh prichádza kniha, ktorá má sprístupniť a objasniť výnimočné účinky ionizovanej vody pre udržanie zdravia človeka. Odkyslenie organizmu znamená prvý krok k dlhodobému úspechu, a preto mnohí slovenskí lekári a liečitelia odporúčajú uprednostniť pri stravovaní zásadité potraviny. My Vám ponúkame tento zdravý životný štýl obohatiť aj o pitie zásaditej (ionizovanej) vody.Doba trvanlivosti potravinárskych výrobkov je stále dlhšia a dlhšia, a dĺžka ľudského života sa skracuje. Lekárne majú v ponuke stále viac a viac liekov, ale počet zdravých ľudí klesá. Diagnostické metódy sú stále zložitejšie a inovatívne, ale choroby sú stále viac a viac univerzálne a nebezpečné... Logická otázka: prečo? Čo robíme zle? Prečo ochorieme a starneme? Odpovede nájdete v tejto knihe. Neponáhľajte sa do lekárne vždy, keď je vám zle! Existuje lepší a oveľa efektívnejší spôsob, ako obnoviť zdravie a harmóniu tela i duše. „Mŕtva“ a „živá“ voda sú nápravným prostriedkom proti viac ako 70- im ochoreniam!

"A méz mindig fontos szerepet töltött be az emberek életében, hiszen az egészséges életmód fontos része. A mézes sütemények a családi ünnepek fénypontjai. A népi gyógyászat is számtalanszor nyúl a mézhez, és házi szépségápolási szerek is készíthetők belőle, amelyek legalább olyan hatékonyak, mint a boltban megvásárolható termékek.

Nem egészen száz évvel ezelőtt a szívbetegség rendkívül ritka jelenség volt. Ma a fejlett világban vezető helyet foglal el a halálozási statisztikák listáin. A szívbetegség gyógyítására fordított óriási pénzügyi források ellenére - amit arra költenek, hogy megoldást találjanak - a jelenleg fennálló orvosi személet főleg a tünetekre, nem pedig a betegséget kiváltó okokra összpontosít. Ami még ennél is rosszabb: Minden kétséget kizáró bizonyíték van rá, hogy a szívbetegség, vagy annak feltételezett előhírnökei, mint a magas vérnyomás, az artériák megvastagodása és a magas koleszterinszint kezelése nemcsak megakadályozzák az igazi gyógykezelést, hanem könnyen vezethetnek krónikus szívelégtelenséghez is. Bár a szív még dobog, de nem elég erősen ahhoz, hogy a beteg azt érezze, hogy valóban él, és tele van energiával. A szívbetegség igazi, mélyen gyökerező okainak és előhírnökeinek felszámolása nélkül nincs esély a védekezésre, vagy ha van is, az nagyon minimális. A szívroham bekövetkezhet, tekintet nélkül arra, hogy volt-e bypass műtétünk, vagy ültettek-e be stentet az artériánkba. A kutatások szerint ezek az eljárások nem tudják megakadályozni a szívinfarktust, vagy csökkenteni a halálesetek számát. A "Soha többé szívbetegség", a szerző nagysikerű "Az egészség és megfiatalodás időtlen titkai" című művéből tartalmaz szemelvényeket. Kiemeli a szív, a lélek és a test együttes és egyidejű gyógyításának fontosságát. A könyv segítségével tájékozódhatunk a szívbetegség kialakulásáról, annak kiváltó okairól, és tanácsot kaphatunk azzal kapcsolatban, mit tehetünk a szívbetegség megelőzése vagy visszafordítása érdekében, genetikai adottságainktól függetlenül.

Chcete být žádoucí, elegantní, upravená, i když se řadíte do kategorie XXL? Přiznejte si to – často nerespektujete postavu a navlékáte se do nevhodného oblečení. Přitom přitažlivá může být žena s jakýmikoli proporcemi a v jakémkoli věku. Záleží jen na vás. Konečně je tu ta správná kniha pro boubelky. Nechte se inspirovat příběhem, radami a tipy – čeho se vyvarovat, co vyzdvihnout, jaké volit barvy, látky, doplňky – a vždy perfektně oblečená doma, v práci, ve společnosti i při sportu se stanete terčem nebývalé pozornosti.

Půst není jenom jedna z mnoha detoxikačních metod. Skrývá v sobě neomezené možnosti pro práci s vlastním tělem i myslí. Půstem můžeme vyléčit prakticky jakoukoli chorobu i přeprogramovat svoji mysl. Stačí pouze vědět jak a chtít.

Telo sa dokáže samo uzdraviť. Nejde o zázrak, ale o biologický fakt – výsledok pôsobenia prirodzeného liečebného systému, s ktorým sa všetci narodíme. Doktor Andrew Weil nám na príkladoch z praxe a tiež vedeckej literatúry ukáže, ako tento systém pracuje, ako si dokáže poradiť aj s ťažkými ochoreniami, traumami a chronickou bolesťou. Táto kniha nezatracuje klasickú medicínu, a ani nemôže, veď ju napísal jeden z najznámejších amerických lekárov. Naopak, v knihe Spontánne uzdravenie spoznáte prednosti klasickej medicíny a alternatívnej liečby a dozviete sa, ako ich kombinovať tak, aby ste aktivizovali všetky liečebné schopnosti svojho tela, naštartovali liečebný proces a uzdravili sa. Dozviete sa tiež, ktoré ďalšie postupy máte zvoliť, ako upraviť stravu, aké užívať doplnky, vitamíny, v akých dávkach a ako dlho, ak chcete čo najviac podporiť svoj liečebný systém.

Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné medicíně i včasném léčení nemocí.

Akú vhodnú stravu, vitamíny, minerály a stopové prvky dodávať telu pri konkrétnych problémoch, aby sa príznaky zmiernili, či dokonca ustúpili? Rady lekára na 55 neduhov a chronických ochorení. Kniha ponúka aj tipy na bylinky, čaje, sirupy a obklady a ďalšie prírodné zdroje. Na záver každej kapitoly potom autor k danej téme pridáva zaujímavé informácie z celého sveta.

Rádce pro rodiče dětí od narození po dospělost, v němž vám autor doporučí šetrnou homeopatickou léčbu pro více než 130 zdravotních potíží vašeho dítěte. V knize navíc naleznete homeopatickou pomoc pro případy, kdy se nedaří otěhotnět, podporu v těhotenství (například snížení nevolností), pro usnadnění porodu a zotavení po porodu - maminky i miminka. S homeopatií nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti, v knize naleznete i návod, jak homeopatika používat a jaká pro konkrétní případ vybrat.