Najnovšie - Knihy strana 495 z 500
Beletria 
Odborná a populárno-náučná literatúra 
Pre deti a mládež 
Cudzojazyčná literatúra 
Učebnice, slovníky 
Hobby, voľný čas 
Umenie 
Geografia, mapy, sprievodcovia 
Biografie - Životopisy 
Kuchárske knihy 
Zdravie, životný štýl 
Ezoterika 
Poézia 
Partnerstvo a rodičovstvo 
Časopisy
zobraziť:
Cvičení pro dva
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.
Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou:
Nalézt vhodného partnera
Stanovit realistický kondiční cíl
Vybrat nejúčinnější cviky
Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti
Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností
Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli
Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, jak jsou, nebo si je upravit podle svých specifických potřeb a cílů.
Pokud chcete ze svého cvičení dostat víc, už nemusíte hledat dál. Máte Cvičení pro dva. Budete za to rádi vy, i váš partner.
Sladce po celý den
Nechte se navnadit jedním z více než sedmdesáti lahodných receptů, které potěší i ty nejmlsnější jazýčky! Food blogerka Kateřina Látalová se proslavila svými sladkými recepty a ty nejlepší vám přináší v podobě kuchařky. Čekají na vás mugcaky, lívanečky a všemožné dobroty, kterými můžete odstartovat den, ale i dezerty ke kávě či sladkému odpočinku. Vyzkoušíte pomerančové cookies s čokoládou, baileys bábovku s kokosem, hříšně dobré donuty nebo třeba nadýchané lívanečky?
Star Wars - Katalyzátor
Válka trhá galaxii na kusy. Republika a separatisté už léta bojují mezi hvězdami a ve snaze vyhrát válku vytvářejí stále smrtonosnější technologie. Orson Krennic je jako člen přísně tajného projektu Hvězdy smrti kancléře Palpatina odhodlán vyvinout superzbraň dříve, než se to podaří nepřátelům Republiky. A klíčem k tomu by mohl být Krennicův starý přítel, geniální vědec Galen Erso.
Metóda Align
Moderná príručka o pohybe pre silné telo bez bolesti, bystrejšiu myseľ a lepšiu odolnosť voči stresu.
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
sed na dlážke,
vis,
mobilita bedier,
chôdza,
dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
Kam ďalej?
Na stiahnutie
14,90 €
dostupné aj ako:
Tao sexu - Jak udržovat ženu v blahu a zpomalit stárnutí
Upravené vydání Kurasova bestselleru od roku 2004. S obvyklým humorem, spikleneckým pomrkáváním na znalce a laskavou shovívavostí k neznalcum zábavne, srozumitelne a svižne nastinuje obnovování tradic starocínských taoistických sexuálních technik a tao istické životní fi lozofi e. Proplétá je anekdotami ze staré Cíny a z nedávné Hané, kde se urcité formy taoistického sexu bezdeky pes tovaly za dob hlubokého komunismu.
Parta z bílých domů 4
Třináct dvoustránkových pokračování kresleného seriálu scénáristy Vlastislava Tomana a kreslíře Jiřího Filípka.
Dohazovačka spřízněných duší
Už jako dítě v roce 1910 Sara Glikmanová pozná svoje nadání: dokáže lidem nacházet spřízněné duše a seznamovat je. Hledání partnerů ale v židovské komunitě na Manhattanu považují za svou výsadu muži a dívku ve své profesi neuznávají. Deset let Sara seznamuje budoucí manžele potají, ale dříve nebo později bude muset bojovat za to, aby směla zaujmout právoplatné místo mezi ostatními a získala si zasloužené uznání.
Sařina vnučka Abby je úspěšnou manhattanskou rozvodovou právničkou, která zastupuje ty nejbohatší klienty. Když její milovaná babička Sara zemře, Abby zdědí její sbírku ručně psaných deníků s podrobnostmi o párech, jež Sara seznámila. Abby však na vybledlých stránkách nachází více otázek než odpovědí.
Proč jí babička odkázala svoje záznamy? Co by z nich Abby měla vyčíst? Proč se zaměstnání, které Abby dřív připadalo tak zajímavé, najednou zdá být zcela bezvýznamné a pochybné? Je Abby ochotná obětovat kariéru, na níž tak tvrdě pracovala, aby splnila babiččin tajemný slib cizímu člověku? A skutečně existuje něco takového jako láska na první pohled?
Vyšlo v překladu Zdíka Duška.
Rendőr Ernő akcióban - Garázs bagázs 4.
Fel a kezekkel! Itt jön RENDŐR ERNŐ! Vagyis inkább vánszorog… Ugyanis az utóbbi időben kicsit elhanyagolta az edzést. Csakhogy most komolyra fordult a helyzet: felbukkant egy RETTENTHETETLEN KAKAÓTOLVAJ, és elvitte az összes kakaót!
Még szerencse, hogy Ernő régi jó barátja TURBÓ BRÚNÓ, A VERSENYAUTÓ. A kötetben szereplő két meséből kiderül, miként fogadták Brúnót maguk közé a GARÁZS BAGÁZS tagjai, és hogyan tud segíteni Rendőr Ernőn.
A munkagépekről szóló ovis sorozat, a GARÁZS BAGÁZS új kötetében ismét egy régi és egy új mesét olvashattok, Cserkuti Dávid rajzfilmbe illő illusztrációival.
Vězni pohledů
Čtrnáctý díl detektivní série s inspektorkou Malin Forsovou
V Linköpingu vládne krutá zima. Malin Forsovou a ostatní vyšetřovatele z oddělení zaměstnává starý případ zavražděného chlapce, jehož se stále nedaří identifikovat. O koho jde? A jak se na louce u města ocitl, beze stop a s rozdrcenými kostmi? Jednoho dne se policii ozve žena z Alžírska, která tvrdí, že je jeho matka. Její výpověď však do případu vnese ještě víc otázek.
Malin Forsovou mezitím pronásledují její vlastní démoni i stín nedávno rozpadlého vztahu. Případ se postupně vyostřuje a Malin si začíná uvědomovat, že nic není takové, jak by se na první pohled mohlo zdát. Pokud ale nemůže důvěřovat ani vlastním očím, dokáže případ vyřešit? A je Malin Forsová pořád lovcem, nebo se sama stala kořistí?
dostupné aj ako:
Na houpačce
Druhý díl finské bestsellerové krimisérie
Když je v lese nedaleko Helsinek nalezena oběšená žena, policie to vyhodnotí jako sebevraždu. Zvlášť když vyjde najevo, že žena trpěla nevyléčitelnou nemocí, která pokročila do posledního stadia a nezbývalo jí mnoho času. Vyšetřovatelka Paula Pihlajová je však skeptická, od začátku jí na místě činu něco nesedí. Další tragédie na sebe nenechá dlouho čekat a na dětském hřišti je záhy nalezen mrtvý horolezec, jak visí nad houpačkou. Tentokrát není pochyb, že šlo o vraždu. Na druhém konci houpačky Paula objeví písek, který je příliš jemný na to, aby pocházel z místa činu — a stejný druh písku byl nalezen i v lese u první mrtvoly. Paula si uvědomí, že oběti byly před smrtí nuceny balancovat na houpačce a bojovat o holý život.
Kriminální vyšetřování se mění v honičku, stejně zvrácenou jako samotné vraždy. Je jen otázkou času, kdy si vrah vyhlédne další oběť. Paula mezitím skrývá tajemství, jehož odhalení by mohlo znamenat konec její kariéry. Jenže smyčka kolem vyšetřovatelky i vraha se utahuje stejně rychle. Komu se podaří uniknout a komu ne?
dostupné aj ako:
Kouzlo fermentace s plísní koji
Koji alias Aspergillus oryzae či česky kropidlák rýžový není jen tak ledajaká plíseň. Nejenom že patří do skupiny těch ušlechtilých, její vůně i chuťové vlastnosti z ní dělají nekorunovanou královnu této kategorie. V Japonsku koji dokonce prohlásili za svou národní plíseň. Je to pochopitelné. Nebýt koji, nebylo by ani miso, ani saké.
Šéfkuchaři Jeremy Umansky a Rich Shih v Kouzlu fermentace s plísní koji nabízejí ucelený pohled na tradiční způsoby využití koji i přehled moderních receptů z celého světa. Naučí vás, jak pomocí této ušlechtilé plísně urychlit zrání uzenin, sýrů a dalších fermentovaných potravin. Koji posune vaše pokusy s kvašením na úplně jinou úroveň a otevře vám novou dimenzi fascinujících chutí a vůní.
V Kouzlu fermentace s plísní koji najdete:
• Předmluvu autora bestsellerů o kvašení Sandora Katze (Umění fermentace).
• Nejmodernější techniky pěstování koji a metody, díky kterým si s jeho pomocí upravíte nespočet různých potravin.
• Informace o vybavení a přípravě kuchyně pro práci s koji.
• Více než 35 receptů na omáčky, pasty, kvašené dobroty a alkohol, mezi nimiž vynikají například koji popcorn, pečená miso dýně, korejské makgeolli či žitný chléb s amazake.
Devatero hádek
Vzali se, žili spolu a měli 50% šanci, že se rozvedou. Devatero mladých královen prožívá svou „pohádku“ prvních let manželství. Kniha povídek troufale popisuje ono „žili spolu šťastně až do smrti“. O čem a proč spolu Sněhurka s mužem nemluví? Co odpoví děd Vševěd paní Plaváčkové na otázku, zda je její manžel ten pravý? Kolik trpělivosti má královna Maruška se svými dětmi? Odvážné výpravy za obludnostmi hádek otevírají oči novým perspektivám, ale také otevírají nezhojené rány hněvu a bezmoci. Kdo se nedá, najde v knize dobré konce a mimořádně hravé a vtipné počtení.
Němý viník, 2. vydanie
Stevie toužila rozlousknout ellinghamskou záhadu, ale místo toho našla svého spolužáka mrtvého. Když si začne dávat jedna a jedna dohromady, její rodiče se rozhodnou ze školy odvézt. Aspoň už neuvidí Davida. Davida, kterého políbila a který jí lhal o své identitě. Pak ovšem k ní domů dorazí jeho otec, nenáviděný politik King, a navrhne dohodu: Dostane ji zpátky na Ellinghamovu akademii. Na oplátku musí být na Davida hodná. Tajemství stále čeká na vyřešení a Stevie ví, že je blízko.
Cesta za štěstím vedla peklem
Kniha přináší zpověď člověka, který se již v dětském věku setkal s návykovými látkami. Jeho rané euforické zkušenosti jej dovedly až k silné drogové závislosti a zásadně ovlivnily jeho další osudy. Autor upřímným způsobem popisuje vývoj a proměny závislosti, a to včetně snahy s návykovými látkami jednou provždy skončit. V tomto případě vše naštěstí nekončí osobní katastrofou, i když k ní scházel jen krůček. Možná právě autorův pád téměř na dno přispěl k tomu, že se dokázal odrazit zpět.
Sen o Gliwicích
V roce 1932 přichází do Gliwic mladý učitel Martin Weber, kterého si rychle oblíbí studenti, továrníci i místní slezsko-německá elita. K moci se ale dostávají nacisté – a tak nastává nevyhnutelný konflikt. V současných Gliwicích nastupuje na prestižní školu ambiciózní učitel Marcin Burdyga. Studenti si ho také zamilují, ale kolegové ho mají za potížistu. Když jeden z jeho studujících zmizí, vydává se ho na vlastní pěst hledat. Odhalí během strhující cesty časem i tajemství neuvěřitelné historie Gliwic?
Vlastiveda pre 5. ročník špeciálnych základných škôl - pracovný zošit
Pracovný zošit z vlastivedy tvorí spolu s učebnicou komplexný celok. Prostredníctvom podnetných cvičení a úloh sa žiaci naučia rozlišovať živú a neživú prírodu, poznávať rastliny a živočíchy, orientovať sa na mape a v miestnej krajine, spoznajú život ľudí v dávnej minulosti. Pracovný zošit spolu s učebnicou podporujú rozvoj kľúčových kompetencií.
Šestnáct duší
Šestnáctiletý Charlie má problémy. Žije v Yorku, nejstrašidelnějším městě v Anglii, a všichni jeho přátelé jsou duchové. Sestry mu zase nalakovaly protézy a objekt jeho milostného zájmu chodí s někým novým. Navíc z yorských uliček záhadně mizí slavní duchové. Charlie je odhodlaný se do toho nemíchat, ale Sam, otravný kluk, který rovněž vidí mrtvé, od něj očekává, že vypátrá, kdo – nebo co – je za to zodpovědný. Když se ale vypaří i duch, jemuž je Charlie zavázaný, nezbývá mu než se skutečnosti postavit čelem, stejně jako citům, které začíná chovat k Samovi. Chlapci musí spojit síly a připravit se na nejhorší, protože jejich protivník se nezastaví před ničím. V sázce jsou posmrtné životy a Charliemu dochází čas… Doporučený věk 13+
dostupné aj ako:
Príbeh, ktorý začína aj končí s fantáziou
Rozprávkový príbeh, v ktorom starý kráľ žiada svojho syna, aby sa oženil s jednou z krásnych panien zo zámku. No mladý princ nehľadá vonkajšiu krásu, ale žiada otca, aby si smel nájsť múdru ženu. Rozhodne sa, že si za ženu vezme tú, ktorá mu vyrozpráva príbeh s neuveriteľným začiatkom a ešte neuveriteľnejším koncom. Kniha nás vovedie do atmosféry sveta rozprávok Tisíc a jednej noci, kde fantázia má svoje významné miesto a zároveň vďaka krásnym ilustráciám prenáša malých čitateľov do sveta rozprávkovej nehy.
Sonia Nimer je jednou z vedúcich autorov detskej literatúry v Palestíne. Oceňovaná detská autorka, v roku 2003 bola nominovaná na Carnegie Medal , v roku 2004 aj 2014 cena IBBY Honour List, v roku 2014 aj 2017 Etisalat Award for Arabic Children's Literature, a ďalšie medzinárodné ocenenia.
Co kdyby? 2
Autor bestsellerů Co kdyby? a Jak na to zodpovídá další prapodivné otázky, které vás nikdy nenapadlo položit.
Miliony lidí po celém světě, kteří četli a zamilovali si knihu Co kdyby?, stále nevyčerpaly všechny otázky – naopak, jejich dotazy jsou čím dál podivnější. Naštěstí na pomoc přispěchal autor komiksu xkcd Randall Munroe!
Rádi byste se po hasičské tyči svezli z Měsíce na Zemi? Nejtěžší bude vychytat přistání. Napadlo vás ochlazovat atmosféru tím, že všichni lidé na světě otevřou své ledničky dokořán? Možná potřebujete stručnou lekci termodynamických zákonů. Zajímá vás, co se stane, když se pokusíte svézt na rotoru vrtulníku, postavit budovu vysokou miliardu pater, vyrobit lávovou lampu ze skutečné lávy nebo skočit do gejzíru v okamžik výtrysku? No dobře, když jinak nedáte…
Ale ještě než se vypravíte na kosmický road trip, předložíte obyvatele New Yorku jako potravu tyranosauru rexovi nebo vyplníte všechny světové svatostánky banány, nezapomeňte se poradit s tímto praktickým průvodcem nepraktickými nápady. Munroe se nezalekne absurdností a konfrontuje je s nejnovějšími vědeckými poznatky o všem od pohybu houpaček až po konstrukci leteckých katapultů. Otázky čtenářů zodpovídá jasně a srozumitelně, za pomoci osvětlujících a příležitostně i znepokojivých ilustrací. A opakovaně prokazuje, že leccos o fungování světa se můžeme dozvědět zkoumáním svérázných extrémních situací.
