Hľadanie: Telo ako trest
zobraziť:
8 pravidiel lásky: Ako ju nájsť, ako v nej zotrvať, ako prijať jej koniec
Autor bestsellera Rozmýšľaj ako mních prichádza s objavným sprievodcom všetkými
fázami ľúbostného vzťahu, čerpá v ňom z dávnej múdrosti a najnovších vedeckých
poznatkov.
Nikto nám nikdy nepovedal Sadnite si, teraz vás naučím milovať. Keď sa vrhneme do
ľúbostného vzťahu, pomáhame si často len predstavami prevzatými z romantických filmov a
z pop-kultúry. Tak to bolo doteraz.
Pre Jaya Shettyho však láska nie je nejaká nadpozemská idea ani zbierka klišé. Predkladá
konkrétne postupy, ktoré vám pomôžu rozvíjať schopnosť starať sa o láskyplný vzťah lepšie
než dosiaľ. Pomôže vám pochopiť, prečo je dôležité víťaziť i prehrávať vždy spoločne, poradí,
ako definovať lásku a ako sa nedať zlomiť rozchodom.
dostupné aj ako:
Tělo sčítá rány
Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci.
Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu.
Mimo jiné se dozvíte:
- Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost,
důvěru, ovládat se a vnímat své tělo.
- V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života.
- Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem.
- Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však
neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží.
- Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat.
Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli.
dostupné aj ako:
Telo v 21. storočí
Niektorí ho poznajú ako Docenta, stand up komika v zoskupení Silné reči, pre iných je renomovaným vedcom, popularizátorom zdravého životného štýlu, prednášajúcim, poradcom vrcholových športovcov. Mnohým pomohol zbaviť sa nadváhy, pochopiť, ako ich telo funguje, mnohí začali vďaka nemu zdravšie žiť. Docent Milan Sedliak je človek, ktorý sa dlhé roky venuje telu a výžive a o často nepríjemných či nezáživných témach vie rozprávať zrozumiteľne a zaujímavo. Michal Červený, športový redaktor Denníka N, s ním spravil niekoľko rozhovorov, ktoré nájdete v knihe Telo v 21. storočí.
Kniha je návodom, ako žiť zdravšie v dobe prebytku, na ktorý sa naše telá nestihli adaptovať a tak bojujeme s nadváhou častejšie ako s podvýživou. Dozviete sa, ako zdravo chudnúť, ktoré doplnky stravy majú zmysel, ako zlepšiť svoju výkonnosť či ako sa vyrovnať s nedostatkom spánku.
Kapitoly:
Pandémia obezity. Svet sa zmenil. V každej africkej krajine zomrie viac ľudí na následky obezity ako na následky podvýživy. Prečo sa ľudstvo dostalo do situácie, ktorú si vo svojej histórii plnej hladomorov nepamätá?
Aby bolo chudnutie zdravé a vydržalo. Je to jednoduché: na stratu hmotnosti spravidla stačí prijať menej energie, ako minieme. Spôsobov, ako to docieliť, je mnoho a ešte viac je tých nesprávnych.
Ktorá diéta je zaručene správna? O stravovaní už toho vieme toľko, že si informácie nie vždy dokážeme správne interpretovať. Ktoré diéty zaberajú? A zaberajú vôbec nejaké?
Bez pohybu to nebude ono. Aj v 21. storočí máme telá ľudí, ktorí prežili hlavne vďaka tomu, že sa hýbali. Preto je veľkým problémom, že s tým aj vďaka komfortu nášho súčasného života prestávame.
Kedy majú zmysel doplnky bežnej stravy. Prvýkrát v histórii si môžeme dať na raňajky americké, na obed európske a na večeru ázijské jedlo. Jednotlivé zložky potravy môžeme prijať dokonca aj v tabletkách. Potrebujeme to vôbec a ako sa v tom množstve informácií orientovať?
Stravovanie športovca. Vďaka vede presne vieme, čo naše telá potrebujú, aby efektívne trénovali. Kedy piť proteínový nápoj? Kedy stačí kofola v bufete? A prečo sú aminokyseliny nezmysel?
Vyrobme si superčloveka. Veľmi dobre vieme, ako funguje ľudské telo, a prišli sme aj na spôsoby, ako zlepšiť jeho výkonnosť. Je však doping nefér len voči súperom alebo aj voči vlastnému telu? A ak dokážeme meniť vlastné gény, vieme z našich potomkov vychovať dokonalých ľudí?
Denný rytmus tela. Súčasný životný štýl nás dotlačil k tomu, že nespíme toľko a v takom čase dňa, ako by sme mali. Čo to spôsobuje a ako sa s tým vyrovnať?
Ale ja a pevne verím, že ani vy nežijem časy neľudského praľudského nedostatku. Väčšinu času trávim v bezpečí a na zadku. Doma ma čaká chladnička so solídnymi zásobami. Bola tam včera, bola tam predvčerom a aj zajtra tam, sviňa, bude. A volá vábivým hlasom bujných sirén na obžerstvo. Vďaka Docentovi som získal návod na boj s vlastnou podstatou, ktorou nie je, ako som si vždy myslel, vlk samotár, ale pahltný pavián. Cesta nie sú diéty a hladovačky. Cesta je jesť viackrát za deň a nutrične výdatnejšie jedlo, nech si telo nemyslí, že je v kríze a musí si budovať zásoby. No a hýbať sa, lebo za klávesnicou mohutnejú iba sedacie svaly. A to fungovalo.
Samo Trnka (úvod knihy)
dostupné aj ako:
Ženské telo
Pocit hanby, že vlastním telo, sa ma zmocnil v jarné popoludnie. Vnikol do slnečného lúča, prekĺzol cez tričko, zasiahol miesto uprostred hrudníka a navždy prilipol ku kožnému tkanivu.
Na začiatku knihy má Erica päť rokov a frajera, ktorého si nevybrala a ktorý jej na ihrisku materskej školy vkĺzne rukou pod tričko. Vtedy zistí, že telo môže byť zdrojom hanby, a od tej chvíle ho pozoruje, uvedomuje si, že ako jediné zachytáva malé aj veľké udalosti našich životov. Erica sa snaží uniknúť túžbe, ktorá do jej života prichádza v rozhovoroch s kamarátkami, na rande či večierkoch, kde je hranica medzi potešením a bolesťou veľmi tenká. Zbiera obrázky svätcov, číta životopisy mučeníc, no čím viac sa z tela snaží uniknúť, tým viac je prítomné.
Ženské telo je profánnou púťou dievčaťa, ktoré prechádza etapami dospievania a zmieta sa v paradoxoch túžby, bolesti a rozkoše.
Veronica Pacini vyštudovala antropológiu na Bolonskej univerzite a etnografiu a sociálnu antropológiu na EHESS v Paríži. Poviedky a básne publikuje v časopisoch a antológiách.
dostupné aj ako:
Vymakané telo
Bývalý príslušník Navy SEALs Duffy Gaver je pre mnohých neznámym hrdinom Hollywoodu. Pod jeho dohľadom sa hercom ako Chris Hemsworth, Scarlett Johanson, Brad Pitt a mnohým iným podarilo zmeniť svoje telo na nepoznanie.
Vo tejto knihe vam Duffy Gaver ukáže, ako sa dá sen premeniť na skutočnosť, ak sa naplno vložíte do svojho tréningu. Vo vnútri nájdete niektoré z jeho tréningových programov, ktoré vám pomôžu získať telo, po akom ste vždy túžili.
dostupné aj ako:
Rozvíjaj rovnako telo aj myseľ
Pracujme na sebe tak, aby bol každý z nás tou najlepšou verziou samého seba. Nezabúdajme hľadať rovnováhu a zaujímať sa o telo, myseľ a ducha. V knihe sa dozviete, ako tieto prvky prepojiť a nezabúdať na starostlivosť o vlastné telo. Autor má za sebou dlhoročné skúsenosti z práce osobného kondičného trénera, ktoré prepája s meditáciou a pozitívnym pohľadom na život.
dostupné aj ako:
Ľudské telo
Ľudské telo je ohromujúci komplexný stroj. Umožňuje ti hrať sa, premýšľať, rásť a ešte mnoho iného. Prostredníctvom 10 kľúčových otázok prebádame 60 fantastických faktov o tom, ako náš organizmus funguje. Každá odpoveď je farebne odlíšená a po otvorení knihy k nej tak možno hravo priradiť príslušnú otázku.Dĺžka strán krok za krokom narastá, pretože sa zvyšuje množstvo informácií, čo tejto knihe nabitej fascinujúcimi zaujímavosťami dodáva originálny nádych.
Zločin a trest
Bohatě ilustrované vydání stěžejního díla světové literatury a zároveň nejslavnější detektivky všech dob, v níž autor rozkrývá nejtemnější zákoutí a záhyby duše vraha, chudého petrohradského studenta práv, který promyslel, naplánoval a spáchal vraždu staré lichvářky, a to nikoli z čistě sobeckých, zištných pohnutek ani v afektu, nýbrž z přesvědčení, z pocitu nadřazenosti a intelek¬tuální pýchy, je dopl¬něno více než sedmdesáti původními obrazy a kresbami proslulého anglického malíře a ilustrátora Davea McKeana.
Dostojevskij své velké strhující drama o zločinu, o souboji dobra a zla, o svědomí, trestu, vykoupení, a také o Rusku a ruské duši, začal psát roku 1865 v zahraničí nedlouho po smrti své první ženy a bratra, kdy se ocitl ve finanční tísni. Román vycházel nejprve na pokračování v časopise Russkij věstnik, v roce 1866 byl publikován knižně.
Na sklade 4Ks
30,72 €
32,34 €
Kúzelné čítanie: Ľudské telo
Kúzelné čítanie.
Interaktívna hovoriaca kniha. Prostredníctvom tejto knihy sa deti od 5 rokov môžu dozvedieť množstvo zaujímavých a užitočných informácií o našom tele. Kniha je členená do 8 kapitol a témy sú napr. Kosti a svaly, Mozog a nervy, Rozmnožovanie, Tráviaca sústava, Srdce a pľúca atd. Knihou deti sprevádza malý ufón Bystroum, ktorý priletel z ďalekej krajiny Po a rozhodol sa preskúmať zaujímavé, tajomné a zároveň zábavné ľudské telo.
Nechýbajú interaktívne kvízy, básničky a dokonca sú tu zaradené aj cviky, podľa ktorých sa deti môžu poriadne natiahnuť alebo si zacvičiť rovno celú zostavu.
Kniha obsahuje takmer 2000 zvukov a textov
Knihu nahovorili známi slovenskí herci Kristína Farkašová a Peter Krajčovič.
Kniha funguje iba s použitím elektronickej ceruzky Albi. Elektronická ceruzka funguje so všetkými produktmi edície Kúzelné čítanie.
POZOR!!! Tento produkt neobsahuje elektronickú ceruzku ALBI !!!!
Moje telo patrí mne!
Alex v knihe sprevádza deti známymi situáciami a učí ich, čo robiť, keď sa necítia bezpečne, ako si určovať hranice a čo je súhlas a rešpekt. Dozvedia sa o telesnej bezpečnosti a naučia sa identifikovať pocity bezpečia a nebezpečia, rozpoznať varovné signály, vytvoriť si bezpečnú sieť dôveryhodných ľudí, rozlišovať medzi bezpečným a nebezpečným dotykom, chápať rozdiel medzi tajomstvami a prekvapeniami. Nadobudnuté zručnosti umožnia deťom povedať pevným hlasom: Toto je moje telo! Čo poviem, to platí!.
Kniha obsahuje aj diskusné otázky, ktorými môžu dospelí znalosti a záujem detí rozvíjať. Na konci knihy nájdete navrhované otázky na iniciovanie diskusií, ktoré pomôžu zlepšovať zručnosti a vedomosti dieťaťa o bezpečnosti tela a zvýšiť jeho sebavedomie a vieru, že má silu konať, keď sa cíti v nebezpečenstve. Jedným z cieľov knihy je aj prevencia zneužívania detí.
Ako si vycvičiť draka - Ako si vycvičiť draka (1)
Knižka je roztomilým, bláznivým a zároveň napínavým príbehom o synovi náčelníka vikinského kmeňa Chlpatých chuligánov Štikútovi, ktorého úlohou je uloviť čo možno najdivšieho spomedzi drakov, skrotiť ho a napokon aj prejsť skúškou kmeňa. Avšak namiesto hrôzostrašného zvera uloví toho najmenšieho a najobyčajnejšieho spomedzi všetkých drakov a navyše ešte bezzubého. Katastrofa... Tak sa začínajú roztopašne príbehy najnehrdinskejšieho hrdinu a jeho najobyčajnejšieho a zároveň najpriečnejšieho draka. Knižka plná zábavných ilustrácií, ktorá bude má aj ďalších jedenásť pokračovaní, poteší nielen milovníkov fantasy, ale každého detského čitateľa s dušou dobrodruha....
dostupné aj ako:
Prečo? Moje telo
Prečo? Obľúbená otázka detí i géniov!
Zvedavé deti kladú jednu otázku za druhou.
V tejto knižke nájdete odpovede na najčastejšie otázky o ľudskom tele. Zábavné odklápacie okienka a zrozumiteľné vysvetlenia určite vzbudia zvedavosť vášho dieťaťa.
Naše tělo
Jak funguje mozek? Co pohání krev v cévách? Jak vzájemně fungují svaly, orgány, soustavy? Složité se stane jednoduchým a pochopitelným díky této neobyčejné knize. Najdeš v ní totiž model lidského těla.
Na sklade 2Ks
8,46 €
8,90 €
Moje telo
Emily Ratajkowski je známa modelka a herečka, zanietená propagátorka politických zmien, neúnavná podnikateľka, globálny fenomén sociálnych sietí a teraz už aj spisovateľka. Vo veku dvadsaťjeden rokov ju nečakane do sveta slávy prudko vystrelilo jej účinkovanie v hudobnom videu. No dnes z Ratajkowski srší hrdosť aj hnev počas toho, ako vystavuje svoje telo a zároveň sa neúprosne stavia na stranu feministického hnutia. V knihe približuje, ako sa utváral jej názor na to, že spoločnosť nahliada na ženy ako na predajný artikel.
Kniha je hlboko osobný prieskum feminizmu, sexuality a moci, mužského vnímania žien a toho, ako si ženy, aby ho mohli prijať, tento prístup racionalizovali. Text knihy v časovej postupnosti odhaľuje život Emily a pútavo približuje fetišizáciu ženskej krásy, posadnutosť a zároveň pohŕdanie sexualitou, perverznú dynamiku módy a filmového priemyslu a neurčito definovanú zónu súhlasu a zneužitia.
Moje telo je debut, čo prekypuje autorkinou odvahou a inteligenciou. Je to kniha plná výstižných opisov, kruto úprimná, bez príkras a nesmierne prenikavá.
Zločin a trest
Raskolnikov je nucen odejít ze studií. Žije v zatuchlém pokoji, nemá peníze, hladoví, ale o poctivou práci nestojí. Aby mohl dokončit školu, chce se jeho sestra obětovat tím, že se provdá za bezcharakterního boháče Lužina. Raskolnikov sestře sňatek rozmluví. Jenže jak teď přijít k penězům? Napadají ho hrůzné myšlenky… jednou z nich je i vražda…
Ľudské telo, 2. vydanie
Čo keby si si mohol urobit’ svojho dvojníka? Kde by si začal? Čo všetko by si potreboval? Myslíš si, že to nie je možné? Možno máš pravdu.
Táto milá knižka ti ukáže, ako vytvoriť ozajstného človeka úplne od základov. Možno to nebude také jednoduché, no po jej prečítaní budeš presne vedieť, z čoho sa skladáš. Keď si pripravíš základ tela – kostru a mozog –, zistíš, že telo potrebuje aj rozličné ústrojenstvá – orgány a telesné časti –, aby mohlo vykonávať komplexné úlohy. Nakoniec ho dotvoríš nejakou povrchovou úpravou: priliehavou kožou a vlasmi. A ľudské telo je poskladané! Naozaj to môže byť také jednoduché?
Mínus telo
V novej básnickej knihe Michala Baláža Mínus telo prichádza autor s pestrou prehliadkou textov, v ktorých s presnosťou a dôvtipom vnímavého pozorovateľa sleduje nielen procesy vnútorné, ale aj dianie a neduhy sveta okolo nás. Baláž je všestranne nadaný autor - známy je ako básnik, dramatik, dramaturg či režisér, v roku 2018 sa stal laureátom prestížnej literárnej súťaže Básne SK/CZ. Túto všestrannosť možno badať i v jeho básnických textoch; tie môžeme čítať ako glosy, ktoré nás na jednej strane pobavia, na strane druhej však aj scitlivujú voči spoločenským javom, s akými sa denne stretávame. Mínus telo je zároveň zbierkou básní, oplývajúcich trefným vtipom - v súčasnej slovenskej poézii stále vzácnym elementom.
Ľudské telo
Všetci máme telo, ktoré pre nás pracuje neúnavne každý deň. Viete ale, ako funguje? Aké procesy v ňom každú sekundu prebiehajú, aby nás udržalo nažive? To a ešte oveľa viac sa dozviete v tejto knihe. Ohromí vás celkový počet buniek v tele, zistíte, koľko krvi preteká srdcom, alebo koľko váži koža. Navyše preniknete do tajov komplexného počítača, ktorý to všetko riadi, teda mozgu, a jeho šikovných pomocníkov - nervov. Dozviete sa tiež, ako to chodí s rozmnožovaním, a nahliadnete do tajov medziľudskej komunikácie. Poďte s nami objavovať krásy ľudského tela!
Ľudské telo
Encyklopédia s otváracími okienkami z obľúbenej edície Vieš už prečo.
Vieš pomenovať časti tela? K čomu nám slúžia oči, ústa a nos? Čo sa s nami deje, keď sme chorí?
Otvor knihu s okienkami a začítaj sa do informácií, ktoré ti prinesú odpoveď na všetky tvoje otázky o ľudskom tele.