Hľadanie: Kurz zdravého sebevědomí CZ
zobraziť:
Uzdravte své sebevědomí
Přejete si žít naplněný život, avšak neustále vám do cesty přichází překážky?
Nedaří se vám ve vztazích, nebo si nevěříte, či neumíte komunikovat své potřeby?
Na cestě osobního rozvoje sice nejste žádný nováček, nicméně váš život stále není podle vašich představ?
Tato kniha vám poskytne ucelený soubor rad pro váš osobní rozvoj. V sedmi kapitolách se dotknete zásadních témat vedoucích k otevření vašeho plného potenciálu. Pomocí praktických cvičení a tipů vám pomůže najít znovu cestu k sobě a naučí vás zvládnout a zpracovat i ty nejnáročnější životní situace – budete pracovat na tématech vztahů, osobních hranic, financí, komunikace i práce s myslí a emocemi.
To vše se pak odrazí nejen ve vašich vtazích, práci a okolí, ale především ve vašem vztahu k sobě. Poznáte, kdo jste a kdo nejste, budete si vážit sebe a svých schopností. Váš život se tak naplní láskou, radostí a harmonií.
Autorka ve své knize zúročuje více než 10 let praxe v oblasti koučinku, osobního rozvoje a práce s vnitřním potenciálem člověka. Za dobu svého působení pomohla více než tisícovce žen žít spokojený a naplněný život.
Tajomstvo zdravého trávenia
12 rozhovorov s renomovanými odborníkmi o tom, ako chrániť a liečiť náš zažívací systém, aby sme mohli viesť dlhý a kvalitný život. Dozviete sa, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo. Ako dlho by sme prežili bez pečene, aké tráviace problémy máme, keď sme v strese, a čo sa nám v bruchu deje. Čo všetko sa dá stravou pokaziť, prečo nás často lákajú „nezdravé“ jedlá. Čo sa stane, ak zdravý človek vysadí lepok zo svojej stravy a ako sa líši potravinová alergia a intolerancia. Akého parazita si možno priniesť z dovolenky a čo môžete „chytiť“ v slovenskej prírode. Čo hrozí, ak budeme ignorovať herniu a prečo treba stred tela po akejkoľvek operácii v oblasti brucha rehabilitovať. A mnoho ďalších, životne dôležitých a prekvapivých informácií.
Kniha zdravého života
O rôznych chorobách sa píše v mnohých lekárskych encyklopédiách. Milióny lekárov a vedcov skúša objaviť ich "tajomstvo", ale zatiaľ sa nepodarilo nájsť ich pravú príčinu. Najpravdepodobnejšie preto, že vlastne choroby ako také neexistujú. To, čo sme si zvykli nazývať chorobou, je reakcia organizmu na rozličné problémy počas jeho fungovania. Ak nebudú tieto problémy odstránené, choroba nemizne a ochromuje iné orgány a sústavy (krvnú, nervovú, lymfatickú), ktoré v organizme spolupracujú. Život ľudského organizmu je zakaždým bojom choroby a zdravia. Tombak.
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Plynulo za 4 týždne po nemecky - Pons-jazykový kurz + 2CD
NOVÉ VYDANIE! Rýchla a jednoduchá cesta, ako sa naučiť nemecký jazyk. Kniha obsahuje 16 krátkych lekcií, s obsiahlymi praktickými cvičeniam, reálnymi dialógmi a vysvetlením gramatiky. Súčasťou je slovník a ako príloha 2 CD. Všetko, čo čítate v knihe, si tak môžete vypočuť! Jazykový kurz je určený pre začiatočníkov a mierne pokročilých (A1 – A2).
Kurz myslenia
Psychologička Woo-kyoung Ahn vysvetľuje, prečo sa tak často
mýlime vo svojom úsudku a ponúka stratégie, ako sa naučiť lepšie
rozmýšľať a na základe toho robiť lepšie rozhodnutia. Ahn ukazuje,
že „nedostatky v myslení“ sú príčinou mnohých problémov, ktoré
sa týkajú tak jednotlivcov, ako aj najzávažnejších celospoločenských
záležitostí, a svoje poznatky prezentuje podmanivým, ľahko
čitateľným spôsobom, pričom využíva zábavné príbehy z popkultúry,
anekdoty z vlastného života a názorné príklady z histórie
i súčasnosti.
Kniha Kurz myslenia ide oveľa ďalej ako iné knihy na túto tému,
pretože ukazuje, ako tým, že si lepšie uvedomíme svoje skreslené
úsudky, môžeme zlepšiť nielen vlastný každodenný život, ale aj
životy ľudí okolo nás. Jednoducho, je to kniha, ktorú by si mal
prečítať každý, kto sa chce naučiť lepšie myslieť – a lepšie žiť.
dostupné aj ako:
Kurz zázraků
Toto je v českém jazyce dosud jediné úplné - vydání Kurzu zázraků, které jeho pisatelé Dr. Helen Schucmanová a Dr. Bill Thetford schválili r. 1975 k vydání prostřednictvím nadace Foudation for Inner Peace. Jeho překlad je nyní dostupný ve 27 jazycích a je široce používán studenty v tisících studijních skupin po celém světě.
Kurz zázraků je jedinečný myšlenkový a duchovní samostudijní program je to kurz trénování mysli, který byl navržen pro odčinění iluze, že jsme jakýmkoli způsobem odloučeni od Boha nebo od druhých lidí. Na úrovni mysli jsme všichni spojeni jako jedno. Naučíme-li se žít tuto pravdu důsledně, strach, zlost a vina ustoupí hlubokému pocitu vnitřního klidu. Kurz nás systematicky vede k prožití Boží Lásky ve všech našich vztazích pomocí procvičování odpuštění (osvobození se od minulosti), ochoty přijmout a následovat vyšší vedení a rozvíjení stavu mysli zaměřené na zázraky. Štěstí, mír, radost a láska jsou přirozené výsledky učení Kurzu.
Kurz se tedy zaměřuje na uzdravení vztahů. Zdůrazňuje, že je jen jednou z mnoha verzí univerzální učební osnovy. Ačkoli používá křesťanskou terminologii, pojednává o obecných duchovních tématech a spiritualitě. Kurz zázraků je univerzálním duchovním učením, jehož účelem je umožnit lidem nalézt svého Vnitřního Učitele.
Kurz zázraků obsahuje tři samostatné části: Text, Cvičení pro studenty a Příručku pro učitele. V Textu je uvedena teorie Kurzu a jsou holisticky a v harmonické posloupnosti vysvětleny jeho hlavní myšlenky. Cvičení pro studenty obsahuje 365 lekcí, jednu pro každý den v roce. Procvičováním začíná proces změny studentova myšlení a vnímání. Příručka pro učitele je psána formou otázek a odpovědí na mnohá důležitá a praktická témata Kurzu. Toto vydání rovněž obsahuje hodnotné dodatky ke Kurzu: Psychoterapie: účel, proces a praxe a krásnou inspirující Píseň modlitby.
Naočte sa hovoriť po anglicky - Vizuálny jazykový kurz (A1-A2) + CD
Vizuálny jazykový kurz „Naočte sa hovoriť po anglicky“ je určený na samoštúdium cudzieho jazyka novou vizuálnou metódou. Kniha je prehľadne rozdelená na 20 lekcií, zoradených podľa tém. Obsahuje slovnú zásobu, vysvetlenie gramatiky ako aj konverzáciu. Každá lekcia končí záverečným zhrnutím. Na konci učebnice je slovník, zahŕňajúci slovnú zásobu k jednotlivým lekciám.Mp3-CD obsahuje autentické texty, početný súbor príkladov a slovnej zásoby. Audio nahrávky podporujú sluchovú zručnosť a pomáhajú pri učení sa správnej výslovnosti.
Hra Minecraft SK/CZ
Strategická stolová hra pre všetkých fanúšikov Minecraftu. Zábavná hra, ktorá bude baviť aj tých, ktorí klasický Minecraft nehrajú. Vykonajte jednu z piatich možných akcií, zbierajte suroviny, budujte a bojujte s monštrami. Kto má na konci hry najväčšie hodnotenia, vyhráva.
dostupné aj ako:
Osobný kurz MBA, 2. doplnené vydanie
Ovládnite umenie biznisu. Prvotriedne
obchodné vzdelanie v jedinej knihe.
Mnohí ľudia si myslia, že bez obchodného alebo ekonomického vzdelania nie je možné úspešne podnikať, či napredovať v manažérskej kariére. Nie je to však pravda. To, čo pre úspech skutočne potrebujete, je len zdravý rozum, jednoduchá matematika a znalosť najdôležitejších myšlienok a princípov z ekonomiky a podnikania.
Warren Buffett raz povedal, že „cena je to, čo zaplatíte, ale
hodnota je to, čo dostanete“. Nové, rozšírené a aktualizované
vydanie bestsellera Osobný kurz MBA je esenciou najhodnotnejších vedomostí a modelov z oblasti biznisu a podnikania, ktoré sa dajú aplikovať na rôzne profesionálne, ale aj životné výzvy. Bez ohľadu na to, či riadite vlastnú malú firmu, alebo pracujete pre medzinárodnú korporáciu, teraz máte možnosť získať znalosti, ku ktorým sa metódou pokus-omyl mnohí profesionáli dopracujú až na sklonku svojej kariéry – a nájdete ich všetky zhrnuté v jednej knihe.
dostupné aj ako:
Tajomstvo zdravého spánku
Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku. Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti, nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš zdravotný stav a psychiku.
Najdôležitejšia však je informácia o hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa.
V závere sa dozviete praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu nadobudnutie vášho zdravia.
Zemědělský kurz - Kosmické a terestrické podmínky zdravého zemědělství
U příležitosti stoletého výročí vychází nové vydání Steinerova Zemědělského kurzu, doplněné o řadu dokumentů, poznámek a vysvětlujících komentářů. Populární cyklus osmi Steinerových zemědělských přednášek předznamenal vznik první zemědělské alternativy – biodynamického zemědělství. Rudolf Steiner v nich z hlediska duchovní vědy vysvětluje princip hnojení rostlin a výživy zvířat, začlenění rostlin mezi Zemi a vesmír, ekologické vztahy v krajině i možnosti homeopatické ochrany rostlin před chorobami a škůdci. Jádrem a srdcem celého kurzu je popis speciálních preparátů k ošetření půdy, rostlin a statkových hnojiv.
Cestovná hra Top Trumps Naruto CZ/SK
Hrajte s najmocnejšími postavami vo vesmíre Naruto Shippuden! Porovnajte a vyhrajte všetky karty, od Naruta cez Sasukeho až po Obita, vďaka vlastnostiam vašich obľúbených postáv!
V tejto TOP bojovej hre TRUMPS NARUTO SHIPPUDEN nájdite nindžov svojej obľúbenej mangy, ich spojencov a ich nepriateľov ako Sasuke, Itachi, Shikamaru, Gaara, Orochimaru, Pain alebo Obito! Vyberte si jedno z kritérií na mape a porovnajte ho so súpermi, kartu vyhráva hráč s najvyššou hodnotou! Vyberte si svoje vlastnosti múdro a vyhrajte čo najviac bitiek, aby ste vyhrali hru!
Obsah: 30 kariet s motívom Naruto Shippuden + pravidlá hry. Trvanie hry: približne 10 minút. Vhodné pre deti od 6 rokov.
Jak získat zdravé sebevědomí
Je snadné mít ze sebe dobrý pocit, když se vám v životě daří. Povýšení v práci či nový vztah dokáže učinit zázraky s vaším sebevědomím. Co se však děje, když se vám až tak nedaří? Když své sebevědomí a sebeúctu zakládáte na konkrétních okolnostech svého života, můžete se dostat do problémů ve chvíli, kdy se tyto okolnosti vašeho života změní. Dobrou zprávou však je to, že trvalé sebevědomí příliš nesouvisí s tím, co se právě děje ve vašem životě, ale spíše záleží na tom, jak si to, co se vám děje, interpretujete.
Toto plně přepracované a doplněné čtvrté vydání světového bestseleru Jak získat zdravé sebevědomí vám pomůže zvýšit pocit sebeúcty díky tomu, že změníte způsob, jakým uvažujete o svém životě. Naučíte se, jak rozlišit zdravé sebevědomí od nezdravého sebevědomí, jak získat odstup od posuzujících, sebekritických a sebeponižujících myšlenek a vytvořit si pozitivnější po- hled na sebe sama – a na svůj život! Toto nové vydání rovněž obsahuje informace o významu osobních hodnot, které vám mohou pomoci zbavit se negativity a jednat v souladu s tím, co je pro vás v životě nejdůležitější a na čem vám nejvíce záleží! Pokud trpíte nízkým sebevědomím, v této knize najdete všechno, co potřebujete k tomu, abyste si vytvořili ve svém životě pozitivní změnu a začalo se vám dařit.
Kurz zvárania
Obsah:1. Základné pojmy2. Základy elektrotechniky3. Elektrický oblúk4. Princíp zvárania metódou TIG5. Ochranné plyny 6. Zariadenia na zváranie TIG7. Zváracie materiály na zváranie TIG8. Náuka o materiáloch9. Technológia a technika zvárania metódou TIG10. Príprava zvarových plôch11. Polohy zvárania12. Označovanie zvarov na výkresoch 13. Deformácie a napätia14. Klasifikácia chýb zvarových spojov15. Princíp skúšania zvarových spojov
Na sklade 1Ks
13,30 €
14,00 €
Sebedůvěra, sebevědomí a jak je zvýšíte
Mnoho lidí žije v domnění, že nejsou dostatečně chytří, hezcí a úspěšní, a proto na úctu či lásku nemají právo. Proto je málokdo se sebou spokojený. To je špatná zpráva. A teď dobrá zpráva: nízké sebevědomí je jen pocit, který máte v hlavě, a ten můžete změnit. Jak?
???
O tom je tato kniha.
Budou-li se stejně snažit dva lidé se stejným talentem, stejnou přípravou, za stejných vnějších podmínek, pak zvítězí ten s větší sebedůvěrou.
To, jak si věříte, má obrovský vliv na váš život. Cítíte-li se silní, skoro nic vás nezastaví. Vidíte příležitosti tam, kde jiní vidí hrozby. Nebojíte se nejistoty. A naopak svět je plný lidí, kteří o sobě pochybují.
Autor knihy Ivo Toman se narodil s nervovým postižením. Kvůli tomu odmalička bojoval s malou sebedůvěrou. Přesto se dokázal dostat až na vrchol ve svém oboru. Dnes je nejznámějším českým školitelem a autorem 12 knih. Své postupy na zvýšení sebedůvěry předá v této knize i vám.
Dejte sami sebe na první místo a získejte zdravý egoismus. Tak nejvíce pomůžete sobě i svému okolí.
Dolepuj obrázky - farma (CZ/SK vydanie)
Dolepovaním častí zvieratiek si deti rozvíjanú jemnú motoriku a zdokonaľujú koordináciu oko–ruka. Zároveň tým trénujú aj schopnosť sústrediť sa. Táto kniha bude deti naisto baviť.
Vystřihovánky - zelený sešit (CZ/SK vydanie)
Tvorivé vystrihovačky pozostávajú z 12 veselých obrázkov, ktoré sa po vystrihnutí zlepia. Deti si zábavnou formou precvičia jemnú motoriku a sústredenie. S vystrihovačkami môžu pracovať samostatne alebo s rodičmi. Pri každej vystrihovačke je obrázok hotového modelu.
Adobe Photoshop: Oficiální výukový kurz
Chcete se naučit pracovat v nejmocnějším bitmapovém editoru na trhu? Oficiální výukový kurz je příručkou vytvořenou ve spolupráci se samotnými tvůrci Photoshopu. Tato rozsáhlá kniha pokrývá všechna významná témata: základní úpravy fotografií, efekty, maskování, náročné výběry, použití inteligentních nástrojů, barevné transformace atd. Práci vám ulehčí pracovní soubory ke všem výukovým lekcím ke stažení.