Hľadanie: Trochu slnka v studenej vode
zobraziť:
Chlad. Otužovanie a plávanie v studenej vode ako liek
Čo hovorí veda o tom, ako otužovanie a plávanie v studenej vode pomáha liečiť ochorenia tela i mysle.
Hoci priaznivé účinky studenej vody na zdravie sú známe stáročia, súčasná medicína zameraná na užívanie liekov ich často prehliada či dokonca odmieta.
Autor knihy lekár Mark Harper spája výsledky vedeckých výskumov, odborných štúdií a vlastné skúsenosti z lekárskej praxe s konkrétnymi prípadmi ľudí, ktorým studená voda pomohla prekonať či zmierniť často paralyzujúce fyzické i psychické ochorenia.
Harper prináša dôkazy o silných blahodarných účinkoch studenej vody na naše zdravie. Vysvetľuje, prečo otužovanie pomáha pri ochoreniach ako chronická bolesť, artróza, úzkosť, depresia, posttraumatická stresová porucha či migréna.
Harper je otužilcom už takmer dvadsať rokov a ponúka praktické rady, ako sa venovať otužovaniu a plávaniu v studenej vode bezpečne a čo najviac využiť jej benefity. Kniha prináša nové zistenia o našom tele, mysli a liečivej sile vody. Ukazuje cestu k úľave od ťažkostí, cestu k sviežosti, vitalite, duševnej i telesnej odolnosti, zlepšeniu zdravia i celkovej životnej pohody. A to všetko bez liekov a v podstate zadarmo.
Mark Harper pracuje ako anestéziológ striedavo v Brightone v Spojenom kráľovstve a v Kristiansande v Nórsku. Je popredným odborníkom na prevenciu hypotermie u chirurgických pacientov a na terapeutické využitie adaptácie na studenú vodu. Je spoluzakladateľom neziskovej organizácie Chill UK, ktorá vedie kurzy plávania v studenej vode zamerané na zlepšenie duševného zdravia.
Strážkyňa slnka
Temné tajomstvá, utajené údolie, statočné dievča.
Lily pomaly dospieva a naplno si uvedomuje, že žije v neprirodzenom svete. Dni trávi v gumákoch a pršiplášti, do nitky premočená, hladná a osamelá. Matne si spomína na láskavý dotyk teplých lúčov, ktoré sa jedného dňa vytratili spolu so žiarivým slnkom. Odvtedy dedinu sužuje nepreniknuteľná hmla a nekončiaci dážď.
Raz však Lily nájde zakázanú cestu do slnečného údolia a rozhodne sa uväznené slnko oslobodiť. Musí zvíťaziť nad Strážkyňou slnka, ktorá skrýva temné tajomstvo. Tajuplný príbeh odvážneho dievčatka je tak trochu detektívka, lebo Lily musí vypátrať, kto a prečo slnko uväznil.
Autorka si v Strážkyni slnka rovnako ako v Snehovej sestre všíma hlboké ľudské emócie, ktoré ovplyvňujú naše konanie a zmýšľanie, hoci niekedy aj nesprávnym smerom. Tentoraz hovorí o pomste, ktorá k ničomu nevedie a nič nevyrieši, veď hlbokú bolesť možno pochopiť a vyliečiť jedine láskou.
Po zimnom príbehu prináša Maja Lunde jarný, plný fantázie a severského kúzla. Detskí čitatelia sa už teraz môžu tešiť na jej letný a jesenný príbeh.
Tak trochu iný Timi
Výnimočná kniha o výnimočných ľuďoch. Tak trochu iný Timi je láskavý a optimistický príbeh, ktorý prostredníctvom postavy chlapčeka Timiho prístupným spôsobom predstavuje mladému čitateľovi jeden z mnohých odtieňov inakosti - autizmus. Príbeh pomáha pochopiť fungovanie mozgu autistických ľudí, vysvetľuje, že sú síce trocha odlišní, no zároveň výnimoční a ozvláštňujú náš svet.
Krásne ilustrovaná kniha určená pre autistických, no najmä pre bežných čitateľov bez autizmu. Vnáša svetlo do pochopenia ľudí s autizmom, vysvetľuje a na názorných príkladoch mladým čitateľom približuje, čím sa ich autistickí kamaráti môžu odlišovať, a zároveň, aký obrovský prínos pre život každého z nich predstavujú. Stačí im otvoriť svoje srdcia.
· kniha je napísaná s ohľadom na čitateľa s neurodivergentným mozgom – s iným usporiadaním ako je bežné. Kniha veľkorysých rozmerov sa ľahko číta, rozloženie textu má jasnú hierarchiu, ilustrácie upokojujúcich farebných odtieňov lahodia oku a pohladia dušu každého čitateľa.
· Ideálna pre rodiny žijúce modelom začleňovania inakosti.
· Skvelá pomôcka pre učiteľov a vychovávateľov.
Východ slnka na Bali
PR manažérka Jaelee Tanová je síce úspešná v práci, no srdce má zlomené a vo svojom vnútri sa stále trápi pre starú lásku. A tak sa jedného dňa rozhodne pre zmenu. Spontánne si kúpi letenku na úžasný exotický ostrov Bali s priam rozprávkovými plážami. Dúfa, že tu sa jej podarí zabudnúť. Postupne zisťuje, že hoci sú aj na Bali ulice plné áut a motoriek, život tam plynie akosi pomalšie a krajšie... Najmä, keď stretne očarujúceho Škóta Alistaira, pri ktorom sa jej takmer okamžite srdce rozbúcha rýchlejšie. Lenže zdanlivo predvídateľnú cestu jej skrížia nečakané udalosti, pri ktorých sa musí rozhodnúť, akým smerom sa v živote vyberie ďalej.
Polovica žltého slnka
Chimamanda Ngozi Adichie a jej najlepší román! Autorka obľúbenej Amerikánky a skvelých esejí o feminizme nás tentoraz zavedie do Nigérie šesťdesiatych rokov, aby sme zistili, čo majú spoločné láska a vojna.
Keď listujeme v dejinách, vidíme, že všetko je veľké. Veľké vojny, veľké víťazstvá. No ak sa prizrieme bližšie, všade uvidíme drobné ľudské osudy. A práve v tom spočíva bravúrnosť nigérijskej spisovateľky Chimamandy Ngozi Adichie. Jej strhujúci román Polovica žltého slnka nás prenesie do Nigérie šesťdesiatych rokov. Na pozadí prebiehajúcej občianskej vojny sa nám pred očami odvíjajú a preplietajú dramatické osudy troch hlavných postáv – chudobného dedinského chlapca Ugwua, dievčaťa z bohatej rodiny Olanny a anglického spisovateľa Richarda, milovníka tunajšieho ľudového umenia.
Román Polovica žltého slnka nám ukazuje, ako môže vyzerať zápas o oslobodenie spod nadvlády kolonializmu, ale aj to, ako fatálne zasahuje vojna do ľudských životov. Akákoľvek vojna.
Chimamanda Ngozi Adichie opäť otvára bolestivé témy a z hlbín minulosti vyvoláva príbehy, ktoré navždy zmenili tvár jednej krajiny. Jej majstrovský román Polovica žltého slnka, ktorý sa stál absolútnym víťazom štvrťstoročnice prestížnej Women Prize, vychádza v preklade Kristíny Karabovej vo vynovených šatách edície 100%.
dostupné aj ako:
Len trochu v poriadku
Debutová zbierka poviedok Jany Varcholovej Len trochu v poriadku ukazuje komunitný život prevažne mladšej strednej generácie, ktorá sa tlačí na kope, a predsa sa cíti osamelo.
Postavy v nej sa pozorujú, porovnávajú, scvrkávajú, vyvreskujú po sebe, občas požívajú
nadmerné množstvá alkoholu či jedla na vyrovnanie sa so stiesňujúcim životom veľkomesta
alebo vlastnými, nie vždy úplne štandardnými vzťahmi.
Autorka na ich zobrazenie využíva realistickú optiku, miestami drsnú a sarkastickú, ironicky
odstupovú, so špecifickým nenásilným humorom. Ďalšou polohou je nenápadný prerod textu vychádzajúceho z realisticky pôsobiacej situácie do absurdity, často až kamsi k surreálnu, kde byť čudný je tou najnormálnejšou vecou na svete.
dostupné aj ako:
Len trochu v poriadku
Debutová zbierka poviedok Jany Varcholovej Len trochu v poriadku ukazuje komunitný život prevažne mladšej strednej generácie, ktorá sa tlačí na kope, a predsa sa cíti osamelo.
Postavy v nej sa pozorujú, porovnávajú, scvrkávajú, vyvreskujú po sebe, občas požívajú nadmerné množstvá alkoholu či jedla na vyrovnanie sa so stiesňujúcim životom veľkomesta alebo vlastnými, nie vždy úplne štandardnými vzťahmi.
Autorka na ich zobrazenie využíva realistickú optiku, miestami drsnú a sarkastickú, ironicky odstupovú, so špecifickým nenásilným humorom. Ďalšou polohou je nenápadný prerod textu vychádzajúceho z realisticky pôsobiacej situácie do absurdity, často až kamsi k surreálnu, kde byť čudný je tou najnormálnejšou vecou na svete.
Na stiahnutie
7,00 €
dostupné aj ako:
Tak trochu môj
Môže vo svete šoubiznisu vydržať aj taký krehký cit, ako je láska?
Patrím medzi tých, ktorým život plynie bez nečakaných výkyvov, a hoci nie je odrazom mojich snov, nesťažujem sa. Vďaka práci v hoteli dokážem bratovi zaplatiť školné na univerzite, i keď som sa preto vzdala vlastných študijných plánov a povestných vysokoškolských večierkov. Namiesto toho sa po práci vraciam do prázdneho bytu, kde si dni občas krátim pečením.
Všetko sa zmení, keď mi do života vpadne on. Hayden Stark, jeden z piatich členov známej chlapčenskej kapely. Bohatý, slávny a nesmierne príťažlivý.
Celý svet mu leží pri nohách.
Naše stretnutie v šere hotelovej izby bol vlastne omyl. Ale čo ak sa omyly stávajú preto, aby sme zistili, čo nám skutočne chýba?
Z iskierky sa rozhorí oheň, a hoci sa tomu bránim, Hayden si ma postupne získava. City k nemu ma pohlcujú intenzitou, akú som doteraz nepoznala. Lenže neúprosný svet šoubiznisu nepraje našej láske a s Haydenom čelíme mnohým prekážkam. Dokážem nájsť silu aj vtedy, keď osud kruto zasiahne a ja musím každý deň bojovať za to, aby zostal aspoň tak trochu môj?
Prečítajte si prvú časť voľnej série Môj od slovenskej autorky Barbory Astor, ktorá si na internete našla tisícky nadšených fanúšikov.
dostupné aj ako:
Tom Gates 3: Všetko fičí podľa plánu (tak trochu)
Bláznivý Tom Gates sa vracia v treťom pokračovaní svojich dočarbaných denníkov a zdá sa, že všetko fičí podľa plánu (tak trochu). Zasa sa začala škola, no nie je to až také zlé. Blíži sa športový deň, školský trh a Tomove narodeniny. A čo je ešte lepšie, jeho otrasná sestra Delia sa nechce zúčastniť žiadnej z týchto akcií! Babka Mavis sa vyhráža, že mu upečie narodeninovú tortu – len to nie! A pán Keen požiadal Zombopsov, aby vystúpili pred celou školou! JUPÍ! Možno budú hrať aj na školskej diskotéke. Ako inak sa môže skončiť tento polrok, než že všetko dopadne úplne skvele?
Operácia Západ slnka
Tiril s Oliverom sú svedkami toho, ako bezohľadný vodič takmer zrazí starú pani Norlandovú. Rozhodnú sa, že zistia, kto bol za volantom červeného auta ? a to ešte predtým, ako zapadne slnko. Ich vyšetrovanie sa však vyvíja inak, ako predpokladali a náhle riešia dva prípady naraz. Zdá sa totiž, že v aute sedeli bankoví lupiči. A v hre je aj samotný Elvis Presley.
Oliver, Tiril a ich verný pes Osmo riešia tretí prípad Detektívnej kancelárie č. 2. V súčasnosti najpopulárnejšia nórska séria pre deti má už trinásť dielov a každý z nich rieši záhadu, ktorá dá zabrať aj dospelým.
dostupné aj ako:
Žiť sa dá len autobiograficky / Škoda knižke nerozpredanej ležať / Iskra v studenej pahrebe
Štvrtý zväzok súborného diela Ivana Kadlečíka obsahuje texty posledných troch kníh Ivana Kadlečíka, fotografickú prílohu a kompletnú bibliografiu autora. Memoárová próza Žiť sa dá len autobiograficky opisuje roky strávené v nútenej izolácii ako disident. Fejtóny a besednice z posledného obdobia autorovho života sú oslavou umenia, knihy, čítania a dobra. Žiť naozaj slobodne sa dá len v umení.
Maľovanie podľa čísiel Západ slnka v meste (sada 3ks, 3x 40x60cm)
Láka vás vyskúšať si maľovanie akrylovými farbami na naozajstné plátno, no obávate sa, či na to máte dostatočné umelecké vlohy? Vyskúšajte naše maľovanie podľa čísiel, ktoré vás spoľahlivo prevedie do sveta umenia. Súčasťou objednávky je všetko, čo potrebujete na vytvorenie úchvatného umeleckého diela, ktoré bude každý obdivovať.
Súprava maľovania podľa čísiel obsahuje:
Plátno s predkresleným motívom - Obraz je rozdelený na množstvo očíslovaných políčok s jasnými kontúrami. Po ich vymaľovaní vám pod rukami vznikne hotové umelecké dielo.
Akrylové farby - Nádobky s farbami sú takisto očíslované, takže ľahko zistíte, ktorou farbou máte jednotlivé políčka vymaľovať. Výhodou je, že farby nemusíte riediť vodou, takže maľovanie je úžasne pohodlné.
Tri štetce rôznych hrúbok - Pribalíme vám aj štetce v troch rôznych veľkostiach, aby sa vám pohodlne maľovali väčšie plochy i tenučké políčka.
Po vymaľovaní plátna natiahnutého na ráme si budete môcť obraz rovno zavesiť na stenu alebo pohodlne oprieť na poličke či komode. Rám vám navyše spríjemní aj samotný proces maľovania, takže sa budete môcť sústrediť len na skvelý relax a zábavu, ktoré maľovanie políčok prináša.
TIP: Maľovanie podľa čísiel je originálny nápad na darček!
Ak si tiež často lámete hlavu nad tým, čo vybrať rodine alebo priateľom ako darček na narodeniny či Vianoce, obdarujte ich našou tvorivou súpravou na maľovanie podľa čísiel.
Darujete tak hneď dva darčeky: okrem toho, že obdarovaná osoba získa krásny doplnok na skrášlenie domova, zažije pri tvorení aj kopu zábavy, relaxu a vyskúša opäť niečo nové.
Čerešničkou na torte je poctivá výroba našich súprav a originálnych motívov na maľovanie podľa čísiel v ČR. Nákupom preto podporíte výrobcu z blízkeho regiónu a zásielka k vám nebude musieť putovať tisícky kilometrov.
Dnes trochu umřeme
Pět olympijských medailí, 18 světových rekordů a šest let bez jediné porážky v běhu na 10 000 metrů – to jsou jen ty nejvýraznější sportovní úspěchy, kterých Emil Zátopek dosáhl. V tréninku se dřel jako nikdo jiný, ale v životě si dokázal zachovat nadhled a smysl pro humor. V duchu olympijských ideálů vnímal sport jako prostředek k navazování přátelství mezi lidmi všech národů, a mnozí soupeři vzpomínali na chvíle strávené se Zátopkovými celý život.V Askwithově citlivém a vyváženém životopise Zátopek vystupuje ze slupky mýtů a ukazuje se především jako laskavý, bezprostřední, chytrý a občas také chybující člověk, který si udržel skromnost a zdravý rozum i na samém vrcholu sportovní slávy a nezahořkl, ani když po roce 1968 kvůli svým občanským postojům tvrdě narazil a léta strávil v zapomnění.Kniha se opírá o mimořádně pečlivé studium českých i zahraničních zdrojů (mimo jiné archivů bezpečnostních složek) a četné rozhovory se Zátopkovými přáteli, kolegy, soupeři a rodinnými příslušníky, zejména Emilovou manželkou, olympijskou vítězkou Danou Zátopkovou.
Na sklade 2Ks
8,88 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Trochu jiné rozhovory
Trochu jiné rozhovory se 22 osobnostmi, které jdou až na dřeň. Velmi otevřené rozhovory s předními osobnostmi především české kulturní scény, ale nechybí i několik »výletů« na Slovensko, do Itálie či do Rakouska. Spisovatel Miroslav Graclík v nich nezná žádná tabu a ptá se i na třinácté komnaty zpovídaných, kteří mu upřímně a bez sebecenzury odpovídají. Většinu osobností do knihy nafotil Václav Nekvapil.
Osobnosti: Miroslav Donutil, Eva Pilarová, František Filip, Anna Rusticano, Radek Brzobohatý, Mája Velšicová, Petr Novotný, Libuše Šafránková, Drupi, Květa Fialová, Václav Vorlíček, Nicol Lenertová, Michal David, Jitka Větrovcová, dcera Josefa Větrovce; František Nedvěd, Goldie Ens, Antonín Hardt, Božena Böhmová, Jiří Suchý, Hana Zagorová, Felix Slováček, Marika Gombitová.
Tak trochu ženatý
Osamelá Stela po uväznení otca, strate matky a stroskotanom manželstve nevie, čo so životom. V bare pri poháriku sa zoznamuje so šarmantným Tiborom. Po krátkom čase je Stela pripravená na nový vzťah, pričom netuší, že uviazla v ďalšej pasci. Medzi Tibora a Stelu sa náhle votrie chlad. Stela nechápe, prečo sa jej rúca aj druhé manželstvo, veď Tibora rozmaznáva svojou láskou a pozornosťou. Podozrieva ho z nevery a zdá sa, že oprávnene. Lenže Tibor jedného dňa zmizne a okrem Stely zjavne nikomu nechýba. Vyšetrovanie ukáže, že Tibor s ňou nikdy neplánoval prežiť šťastný život. Prečo sa s ňou teda oženil? Nájde Stela odpovede na otázky, ktoré ju trápia, a bude mať dosť síl, aby zo seba striasla tiene minulosti?
Na sklade > 5Ks
10,36 €
10,90 €
dostupné aj ako:
Maľovanie podľa čísiel Fialový východ slnka (sada 3ks, 3x 40x60cm)
Láka vás vyskúšať si maľovanie akrylovými farbami na naozajstné plátno, no obávate sa, či na to máte dostatočné umelecké vlohy? Vyskúšajte naše maľovanie podľa čísiel, ktoré vás spoľahlivo prevedie do sveta umenia. Súčasťou objednávky je všetko, čo potrebujete na vytvorenie úchvatného umeleckého diela, ktoré bude každý obdivovať.
Súprava maľovania podľa čísiel obsahuje:
Plátno s predkresleným motívom - Obraz je rozdelený na množstvo očíslovaných políčok s jasnými kontúrami. Po ich vymaľovaní vám pod rukami vznikne hotové umelecké dielo.
Akrylové farby - Nádobky s farbami sú takisto očíslované, takže ľahko zistíte, ktorou farbou máte jednotlivé políčka vymaľovať. Výhodou je, že farby nemusíte riediť vodou, takže maľovanie je úžasne pohodlné.
Tri štetce rôznych hrúbok - Pribalíme vám aj štetce v troch rôznych veľkostiach, aby sa vám pohodlne maľovali väčšie plochy i tenučké políčka.
Po vymaľovaní plátna natiahnutého na ráme si budete môcť obraz rovno zavesiť na stenu alebo pohodlne oprieť na poličke či komode. Rám vám navyše spríjemní aj samotný proces maľovania, takže sa budete môcť sústrediť len na skvelý relax a zábavu, ktoré maľovanie políčok prináša.
TIP: Maľovanie podľa čísiel je originálny nápad na darček!
Ak si tiež často lámete hlavu nad tým, čo vybrať rodine alebo priateľom ako darček na narodeniny či Vianoce, obdarujte ich našou tvorivou súpravou na maľovanie podľa čísiel.
Darujete tak hneď dva darčeky: okrem toho, že obdarovaná osoba získa krásny doplnok na skrášlenie domova, zažije pri tvorení aj kopu zábavy, relaxu a vyskúša opäť niečo nové.
Čerešničkou na torte je poctivá výroba našich súprav a originálnych motívov na maľovanie podľa čísiel v ČR. Nákupom preto podporíte výrobcu z blízkeho regiónu a zásielka k vám nebude musieť putovať tisícky kilometrov.
Na sklade 1Ks
59,99 €
Bára Votíková: Trochu jinak
Jsem Bára. Na jedné straně profesionální fotbalistka, na straně druhé bláznivá youtuberka. Především jsem ale obyčejná holka, které pár komediálních videí změnilo život od základu. Narodila jsem se v Plzni a budu vám vyprávět o tom, jaký to je, když se rozhodnete žít život přesně podle sebe, a tak trochu jinak. A také o tom, jak je důležité naučit se nebrat věci tak vážně a nebát se snít.
Rodinné domy trochu inak 2019
Sme veľmi radi, že Vám môžeme predstaviť štrnáste vydanie našej edície Rodinné domy trochu INAK. Veríme, že poteší a pozitívne naladí na znovu svieže architektonické intonácie od APEXu.
Hlavným a veľmi silným motívom vždy bola potreba ponúknuť alternatívu. Prostredníctvom vlastnej tvorby vysloviť názor na architektúru rodinných domov. Kniha predstavuje viac ako 300 projektov rodinných domov.
Na sklade 2Ks
13,21 €
13,90 €
O Brezne trochu inak
Kniha je venovaná všetkým Hugáňom a ich potomkom, nech sú už kdekoľvek na svete. Bohaté, poučné a vtipné dielo zachytáva pre budúce generácie viac jako 3500 nárečových výrazov, slovných spojení, zaužívaných zvratov, prísloví, pranostík a vinšov, ktoré sú doložené vetnými príkladmi, výrokmi a dialógmi. Autorka takto približuje nárečie a kultúru svojich horehronských predkov v írečitých prejavoch ich každodenného života. Zachytáva atmosféru zašlej doby a necháva plne vyznieť danému slovu. Pred očami sa nám zjavujú naši blízki, príbuzní, priatelia, susedia, ktorí už nie sú medzi nami. Čitateľ sa dozvie aj mnoho zaujímavostí, faktov z histórie a kultúry, staré recpty, zvyklosti, ktoré sú pretkné spomienkami a svojským humorom autorky. Nárečie, výroky a život starých Brezňanov, ako sme ich poznali, ako zostali v našich spomienkach, srdciach i dobových dokumentoch. Nielen na čítanie, ale vhodné i ako príležitostný darček.