Athenaeum Kiadó strana 79 z 85

A könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták és testneveléstanárok forgathatják haszonnal, hanem bárki, aki edzésmunkáját még hatékonyabbá szeretné tenni, és nélkülözhetetlen minden olyan nő számára, aki sokáig fitt szeretne maradni. Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták: a nőknek eltérő testfelépítésük miatt másképpen kell edzeniük, mint a férfiaknak. Edzésprogramjuknak igazodnia kell a testalkatukhoz, és az életkori változásokat is figyelembe kell vennie. A könyv több mint 90 gyakorlatot - köztük fitball-lal és gumiszalaggal végzett gyakorlatokat és nyújtást - mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Külön fejezet foglalkozik a nyújtás különböző módjaival és a hajlékonyság fejlesztésével. Részletesen olvashatunk a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, valamint a helyes testtartásról. Az erőnlétet felmérő módszer segítségével pedig minden nő össze tudja állítani a neki leginkább megfelelő edzésprogramot.

1878-at írunk. Hatvan év után először születik leánygyermek a Nacsimanda családban: a gyönyörű és talpraesett Devit mindenki imádja. A kislány együtt nő fel Devannával, Dél-India buja dzsungelei és gazdag kávéültetvényei között - a kisfiúval szinte elválaszthatatlanná válnak.Devi még gyermek, amikor találkozik Macsuval, a hires tigrisvadásszal. Bár Macsu már felnőtt férfi, a kislány arról álmodik, hogy egy nap feleségül megy a nagy vadászhoz.Ez a szerelem örökre sebet üt Devi és Devanna barátságán, egy olyan tragédia magvait elhintve, amely a következő generációk életét is végérvényesen meghatározza.Az írónő első regénye a gyarmati India mesés világába kalauzol minket, a megkapó történetet nem csak a családregények szerelmeseit ejti rabul.

1570-ben járunk, a rendkívül gazdag itáliai városban, Ferrarában. A tizenhat éves lányt, Serafinát szülei arra kényszerítik, hogy a Santa Caterina nevű zárdában élje le hátralévő életét, ugyanis rangon aluli férfiba szeretett bele. A zárda messze földön híres énekkaráról, és Serafinának csodálatos hangja van, ám ő egyáltalán nem hajlandó énekelni. Megérkezése pillanatától a Santa Caterina valóságos csatatérré válik, hiszen a fiatal nő egyáltalán nem hajlandó beletörődni sorsába, mindenáron szeretne visszajutni kedvese karjaiba. A harcba mindenki belekeveredik a főnöknőtől kezdve a legutolsó novíciáig, ám az események fő mozgatója mégis a csendes, csodabogárnak számító patikárius nővér, Zuana lesz.Sarah Dunant nagy szakértője a reneszánsz kori Itáliának, e könyvében is korhű képet fest erről a színes, mégis sokszor kegyetlen világról. Földi és égi szerelem, szentség és hamis extázis, hit és merev dogmák összeütközése teszi feszültté ezt a kiváló történelmi regényt.

Három nő az élet keresztútján, akiket súlyos veszteségek gyötörnek. Amy nem tudja feldolgozni, hogy elveszítette kisbabáját, Faith pedig, a fiatal özvegyasszony, hosszú éveket töltött el beteg férjét ápolva, kiszolgáltatva anyósa kegyetlenkedéseinek. A legkülönösebb mégis Zoë sorsa, aki egy autóbalesetben elveszítette az emlékezetét, és magához térve csak annyit érzékel, hogy az egész város heves gyűlölettel fordul felé. A pszichoterapeutájuk javaslatára utaznak el Maine államba, hogy találkozzanak a titokzatos Madame Zoyával és húgával, Primrose-zal, akik képesek visszarepíteni őket az időben, hogy újraírhassák múltjukat. A trió azonban nem a hatvanas évekbe, hanem egyenesen 1797-be utazik. Mintha csak három modern és öntudatos nő csöppenne egy Jane Austen-regénybe: azért vannak most itt, hogy újrarajzolják Amy családfáját... de vajon mi történik, ha két évszázaddal korábban találják meg az igaz szerelmet?

E könyv minden nő számára hasznos útmutató. Ezt forgatva kiderül, hogyan álljunk helyt az üzleti életben, miközben teljes életet élünk, élvezve annak minden percét. "A francia nők nem híznak" és a "Francia nők télen-nyáron" bestsellerek szerzője, Mireille Guiliano megszokott stílusában és egyedi szemszögből nézve kalauzol minket a dolgozó nők világának általa jól ismert zeg-zugai között. Egy tapasztalt felsővezető, egy boldog és sikeres üzletasszony sajátos, csak a nőkre jellemző meglátásait kínálja tálcán - ezúttal a magyar nőknek. Mireille megtanítja olvasóit, hogyan térképezzék fel saját érdeklődési területeiket, hogyan javítsanak kommunikációs képességeiken, hogyan egyensúlyozzanak munka és magánélet között, vagy hogyan birkózzanak meg a mindennapos stresszel. A stílusos, szellemes és bölcs írónő könnyedén illeszti egymás mellé az apró részleteket és általános érvényű következtetéseit, miközben folyamatosan szem előtt tartja: érezzük jól magunkat, szálljunk szembe a kihívásokkal, jussunk előre, és élvezzünk minden pillanatot.

Súicsit sokkolja a tény, hogy Jukinak menyasszonya van - de nincs idő az önsajnálatra! A Bad Luck végre nagyközönség előtt lép fel, ám a nagy debütálás több meglepetést is tartogat. Felbukkan egy régóta várt híresség és Súicsi nyilvánosan szerelmet v all Jukinak! De mit szólnak a rajongók a kapcsolathoz? Ez akár a Bad Luck végét is jelentheti - a rivális banda ármánykodásairól nem is beszélve! Meddig kerülheti el a Bad Luck a balszerencsét?

A harmincas éveiben járó egyedülálló Giovanna könnyed, fiatalos stílusban, nem kevés öniróniával fűszerezve tárja elénk fordulatos történetét. Életének középpontjában családja és vállalkozásuk, a kis olasz étterem ál. Egy nap azonban felbukkan egy gy erekkori ismerős, aki mindenáron tönkre akarja tenni a békés idillt...

Justin Hitchcock, a jóképű, ámde morózus, amerikai művészettörténész még nem lábalt ki a válása okozta sokkból; kiábrándultan és depressziósan éli napjait. Dublinban tart előadást, amikor rábeszélik, hogy vegyen részt egy anonim véradáson. Joyce Conway, a harmincas évei elején járó, rossz házasságban élő ír fiatalasszony balesetet szenved, és csak vérátömlesztéssel sikerül megmenteni az életét, de még így is elveszíti azt, amire a világon a legjobban vágyott: a kisbabáját...Amikor Joyce magához tér, úgy érzi, mintha valaki a testébe költözött volna: más álmait álmodja, más emlékeire emlékszik, és ez a különös idegen segít neki abban is, hogy túljusson saját fájdalmán. Gyökeresen megváltoztat maga körül mindent, idős édesapjához költözik, és már csak abban biztos, hogy megmagyarázhatatlan lelki kapocs köti össze az ismeretlen férfival. De vajon hogyan jut Justin nyomára, hogy megköszönje neki az életét?Cecelia Ahern ötödik regénye ismét bővelkedik meglepő fordulatokban, mesés hangulata minden pillanatban magával ragad - a szív legsötétebb zugaiba is elérhet a fénysugár!

A feledhetetlen románc - most durván erőszakos zombidúlással. Titokzatos vírus harapódzik el Angliában: a halottak életre kelnek és tisztes polgárok életét fenyegetik. A Bennet-lányok igazi kardforgatók, mesteeri a keleti harcművészeteknek, és Mr. Darcy sem csak egy jó parti, hanem rengeteg élőhalott eltakarítása fűződik a nevéhez. A kimondhatatlanok pedig megkérdőjelezhető viselkedési kódexet követve grasszálnak az angol vidéken. Jól nevelt és kifogástalan modorú hamvas úrinők és fess úriemberek két bál és házassági ajánlat között gyilkolják a zombikat - Jane Austen modorában.

Bill Clinton, Borisz Jelcin, Tony Blair és még rengeteg magas rangú politikus Kölnbe érkezik egy csúcstalálkozóra, ahol épp Koszovó (és rajta keresztül egy kicsit a világ) sorsáról döntenek. Közben megérkezik a városba egy iszákos ír tudós, aki nemcs ak a csapszékek whiskey-állományára mér elemi csapást, hanem kulcsszereplőjévé válik egy nagyszabású merényletsorozatnak, és eközben még egy váratlan szerelem is felkavarja alapvetően cinikus lelkét. Schätzing kiváló politikai krimijében a feszültség úgy nő oldalról oldalra, mintha csak egy klasszikus thrillert néznénk a moziban tátott szájjal, körmünket rágva. Természetesen nem tudhatjuk, ki kivel van, és mit is akar valójában, de a végére minden szálat elvarr a rutinos bestsellerszerző. A köny v egyik nagy erénye, hogy minden szereplő motivációját alaposan megismerjük és megértjük, ezen kívül bepillanthatunk a globalizált média és politika működésének kulisszái mögé is.

Bánó Attila e kötetében - az Árpád-házi királyok uralkodásától az 1848-49-es szabadságharcig tartó időszakból - azokat a nemeseket és főnemeseket mutatja be, akiknek vitézi cselekedeteiről, háborúkban, csatákban, portyázásokban, párviadalokban való részvételéről hitelt érdemlő feljegyzések, adatok maradtak fenn.

Mit tennél, ha újraírhatnád a múltad? Három tehetséges fiatal lányt egymás mellé sodor a sors New York Cityben: mindegyikük szerencsét próbálni jött, hírnévre, elismerésre vágynak az ismeretlen és mégis lehetőségekkel teli nagyvárosban. Útjaik szétválnak, és 19 évvel később találkoznak csak újra, hogy együtt ünnepeljék 40. születésnapjukat egy Maine állambeli nyaralóban. Sok minden megváltozott - anyák, feleségek, szeretők lettek, és számot kell vetniük azzal, hogy nem teljesítették az egykor maguknak kitűzött célt... Azonban feltűnik a színen a titokzatos Madame Zoya, akinek a segítségével visszautazhatnak a múltjukba és változtathatnak régi döntéseiken.

Monának, a regény hősnőjének az 1980-as évek elején menekülnie kell a véreskezű szekusok elől. Otthagyja családját, egyetemi tanulmányait és brassói szerelmét. Vonaton lépi át a határt, majd autóstoppal eljut Triesztbe. De a kalandos utazás még nem ért véget: Olaszország nem látja szívesen a bevándorlókat, úgyhogy Mona végül politikai menekültként az Amerikai Egyesült Államokban telepszik le. Chicagóban egyetemre jár és férjhez is megy, de örökre idegen marad új hazájában. Hiába próbálja elfelejteni első nagy szerelmét, akitől még elbúcsúzni sem tudott, és akinek azt sem tudta elmondani, miért kell menekülnie. Sokáig vergődik az idegen közegben, ahol egyetlen kapaszkodója a családi legendárium: az árvizeket, háborúkat, éhínségeket, deportálásokat, férjük jogtalan letartóztatását túlélő ősanyák képe. Ahhoz, hogy végre megtalálja a boldogságot, fel kell dolgoznia első szerelme iránti érzéseit, és meg kell értenie saját múltját.

A krimi főszereplője Pamela Taylor, a San Diegó-i Salk Intézet csinos, fiatal biológusa. Egész élete megváltozik, amikor egy gazdag család hagyatékából rendezett árverésen megvásárolja álmai autóját, egy 1960-as acélkék Pontiac Catalinát. Pamela nem is sejti, hogy a korábban egy föld alatti garázsban elrejtett autónak milyen sötét a múltja, miért temette el korábbi tulajdonosa, és arról sincs fogalma, hogy hamarosan ő is része lesz az egykori tragédia következményeinek. A háttérben pedig két titokzatos szobor, egymás tökéletes másai... A szobrok romba döntik az őket hajszolók életét, másokat viszont a végtelen szerencse erejével ruháznak fel. De senki nem tudja, hogy melyik szobor van a kezében. Még az utolsó pillanatban is fordulhat a kocka. Thomas Johnston, a világhírű szívsebész, az egyik szobor megérintésének köszönheti életét, de ugyanez a találkozás okozza néhány perc múlva édesapja halálát. A démoni Max Fibione sikeres műkereskedőként a véletlen szolgája, ő hajt végre minden ítéletet, amit a sors a kiszemelt ártatlanokra mér. A regénybeli Márai Sándor fiatalkorában, egy párizsi kiállításon kerül kapcsolatba az egyik szoborral, és ez a találkozás még élete végén, Kaliforniában is beavatkozik sorsába. Különleges helyszíneken, különös szereplőkkel, Pamela elmeséléséből bontakozik ki a misztikus történet. A régóta szingli Pamelába időközben beleszeret egy orvostanhallgató fiú, Paul. Érzéki kapcsolatuk elején a végzet elszakítja őket egymástól, és Paul sorsa lesz, hogy minden akadályt legyőzve próbálja megmenteni a lány életét.

"Az ember egy hétig üldögél egy fapadon, nevet, sír, vitatkozik, és közben emlékezik a halottakra, sokat eszik, sokat fecseg, végül egész belesajdul a feneke, és mindez arra való, hogy emlékeztessen bennünket: egyazon néphez, fajhoz és kultúrához tartozunk, amely kultúrának a lényege a sajgó fenék, a panaszkodás, a heves vita, a nyughatatlan elme, a menekülő elme és az atomként fölrobbanó elme, bár az atomot még most sem értem, de hát megváltoztatta az elmúlt századot, azóta nem olyan a világ, mint azelőtt volt, és persze Albert Einstein ugyanabbaz az utcában született Németországban, ahol a második férjem unokatestvére- hát mit mondjak még?" Rose élete egy távoli, ukrajnai kis faluban kezdődött, de a sors szerencsés és szerencsétlen fordulatainak köszönhetően mos Miami Beachen üldögél egy padon, nyolcvanévesen, az elmúlás felé araszolva. Végigélte a huszadik század borzalmait, a háborút, a varsói gettót, az Exodus utasainak kálváriáját, eltemette s meggyászolta a családját, a férjeit és a gyerekét.

Az első világháború végén járunk. A milwaukee-i Paul Peachy, a fiatal vasúti alkalmazott és amatőr színész szembesül házassága kudarcával. Jelentkezik katonának és rövidesen behajózzák Franciaországba. Azonnal rájön, hogy olyan helyzetbe került, ami tehetetlen bábként sodorja magával, és -mindennek tetejébe- még el is fogják. Kockázatos menekülési utat választ: német bevándorlók gyermekeként folyékonyan beszél németül, és így el tudja hitetni az ellenséges katonákkal, hogy német tiszt - ráadásul a németek leghíresebb kémje. Egy olyan világba kerül, aminek létezéséről addig fogalma sem volt: fényűző élet, életunt férfiak és könnyűvérű nők. De amikor az egyik nő -Annie, a fiatal és gyönyörű kurtizán- több mint, aminek első pillantásra tűnik, Peachy élete örökre megváltozik...