Belső Egészség Kiadó

„A modern emberről méltán mondhatjuk, hogy számára problémává vált maga az ember. Probléma lett az ember értelme, az ember eredete és végtelen távlatok ködös homályába vesző jövője. „A természettudományos gondolkodás metafizikájában elveszett az eddig legnagyobb értéknek tartott emberi érték: a szabad és független szellemi személyiség.” „Az ember az életet szomjazta, a teljes életet, az egyéni életsors problémájának megoldását kereste, mert kínzó kérdéseire nem tudott választ adni a tudatfolyamatokat méricskélő és matematikai formulákba szorító lélektelen lélektan. Ebből a törekvésből született meg a modern tudomány egyik legfrissebb hajtása: a karakterológia.” (Zemplén György.) „Az embernek a problémáját a tudomány nem képes megoldani, mert mindenestül a természetből, a világból akarja származtatni, s érthetetlenül áll ama mozzanatok előtt, amelyek az emberben nem természetesek, hanem éppen - emberiek.”

A diétás kezelés nehézségei még ma is nagyobbak, mint azt hinné az ember. Hivatásuknak jól megfelelő diétás konyhák még kórházainkban sem gyakoriak, a magukat diétásnak nevező nyilvános éttermek és panziók közül alig egy-egy üti meg a mértéket – de csődöt mond legtöbb esetben a beteg otthonában is a diétás kezelés. Ez utóbbiban nagy része van annak a körülménynek, hogy a beteg orvosától rendesen csak általános irányelveket kap, amelyek ritkán elégségesek és – ha szigorúan ragaszkodunk hozzájuk – majdnem mindig az egyoldalúság veszélyét idézik fel. Jelen könyv igyekszik a változatos étrend bemutatására és annak alkalmazására a diétás kezelés alkalmával.

Jelen írás több mint hetven éve íródott, de minden megállapítása helytálló és hasznosítható az emberek étkezésében. A gyümölcsöknek nincsen nagy energiát képviselő értékük, tehát nem hasonlíthatók fűtő- és tápérték szempontjából a tojáshoz, húshoz és más dús fehérje-, zsír- és szénhidráttartalmú élelmiszerhez. A korszerű táplálkozástudomány megállapította, hogy a gyümölcsök nemcsak a vitaminoknak és a sóknak a hordozói, de egyébként is rendkívül fontos szerepet játszanak az emésztésben, az ásványi anyagcserében és az egészség fenntartásában. A gyümölcs tehát nem luxuscikk, hanem valóságos és nélkülözhetetlen élelmiszer, amely nem hiányozhat étrendünkből.

A diétás szakácskönyv összeállítója az alábbi szavakkal indítja útjára könyvét: "Ennek a könyvecskének ne legyen patikaszaga, hanem inkább finom konyhaillata." Ezért minden receptje arról árulkodik, hogy kellemes, ízletes ételt adjon a beteg, diétára szoruló, gyógyulni vágyó emberek asztalára. "A jó főzéshez szív kell. Aki nem főz szívvel és szeretettel, annak főztjén sosem lesz áldás. Pedig ki szorul erre leginkább? A beteg ember." - hangzik Dr. Szerb Zsigmond írásából.

A mai kozmetikai gyakorlat megköveteli a bőrnek, mint szervnek a teljes ismeretét: anatómiáját, élettanát és viszonyát az egész szervezethez. A lelkiismeretes kozmetikusnak ma már komoly ismeretekre van szüksége: a kémia és fizika egy részére, bizonyos biokémiai, biofizikai, sőt kisebb bőrgyógyászati és orvosi ismeretekre is. A kozmetikus komoly kiképzése azért is fontos. Ebben a szakmunkában minden kedves Olvasó megtalál minden segítséget, amit a kozmetikus szakma ismerete megkíván. Pongrácz Árpád könyve igazi elméleti és gyakorlati tankönyvként alkalmazható.

A kozmetika az a tudomány, mely egyrészt az emberi szépséget iparkodik óvni, másrészt az öregedés külső jelei megjelenésének időpontját igyekszik minél későbbre kitolni. A modern kozmetika nemcsak a tudományos kutatások eredményeit használja fel, hanem a gyakorlatban bevált régi háziszereket is alkalmazza. A könyvben számtalan praktikát megtalál a tisztelt Olvasó, legyen az a test, a kéz, az arc ápolásával kapcsolatos útmutatás, az alapanyagok megválasztása, különböző masszázsok, a vizsgálati módszerek, stb. Azért ajánljuk "A kozmetikus kézikönyve"-t, mert szinte mindenki megtalálja benne azt a segítséget és lehetőséget, amivel akár önmagát, akár másokat a szépség megvalósítása útjára vezethet.

Dr. Maximilian Bircher-Benner svájci orvos, a Wundepunkt alapítója, az orvostudomány legjelentősebb alakjai közé tartozott. Dr. Bircher-Benner felismerte a táplálék minőségének jelentőségét az egészségre. Betegségeink túlnyomó többsége civilizációs táplálkozásunk következménye. Gyógymódja a betegek számára nyers diétából állt, míg az egészségeseknek a teljes értékű táplálkozást javasolta. Dr. Bircher-Benner természetes módszerekkel gyógyított, a táplálkozással, a fénnyel, a vízzel, a levegővel, és olyan sikereket ért el a gyógyításban, amelyről a modern orvostudomány még mindig csak álmodik, és mindaddig álmodni is fog, amíg nem változtat szemléletén. Dr. Bircher-Benner nevéhez fűződik korunk egyik legdivatosabb eledele: a müzli. A müzli szó svájci németül kását jelent, amelyet dr. Bircher-Benner gyógyételként szolgált föl betegeinek. Müzlijének legfontosabb tulajdonsága, amely alapvetően megkülönbözteti a mai müzliktől, hogy mindig minden összetevője friss volt. Frissen pelyhesítették a pelyheket és friss volt benne a gyümölcs. Dr. Bircher-Benner tisztelői közé olyan hírességek tartoztak, mint Mahatma Gandhi, Rainer Maria Rilke, Hermann Hesse és Thomas Mann.

A karmáról gyakran azt gondolják, hogy átok a rosszat cselekvők fejére, és vigasz a jótevőknek, akik még nem nyerték el jutalmukat. A karma azonban nem büntető - és jutalmazási rendszer. Ehelyett a megértésen alapszik. A Boldog élet - a karma tájékoztatást nyújt arról, hogy mi, és mi nem a karma. Leírásra kerül a karma 12 törvénye, majd újból megvizsgáltatnak az utolsó három, a kapcsolatok karmájáról, az ítélkezés karmájáról, valamint a karma és a világ kapcsolatáról szóló fejezetben. A karma megértésével értelmet nyernek a látszólag helytelen dolgok. Mindennek rendje és folyamata van, és e folyamat ismerete pozitívabb döntésekhez és eredményekhez vezet.

Sajnos, a hivatalos orvostudomány nemcsak hogy nem foglalkozik a böjtölés rendszerének értékelésével, de megmosolyogja vagy abszolúte figyelemre sem méltatja, pedig ősrégi hagyomány, mivel azonban a mai orvosi felfogás szerint semmi józan, elfogadható alapja nincsen, tehát elvetendő. Mert a mai orvosi felfogás szerint az emberi szervezet ép állapotban való megtartásának egyedüli feltétele a bőséges, minél táplálóbb ételek fogyasztása, mert csak az ad erőt, ellenálló képességet a szervezetnek. Milyen végzetes tévedés ez az idejétmúlt felfogás, melynek érvényesülése az emberi táplálkozás terén a legtöbb emerre végzetes betegségek előidézője, fenntartója. Hiszen éppen a hivatalos orvosi tudomány által előírt, szükségesnek és legmegfelelőbbnek tartott bőséges, vegyes táplálkozás - a még ma is 60-80 gramm állati fehérjét tartalmazó tápszerek az okai, előidézői azoknak a már annyira elterjedt sokféle anyagcsere-betegségeknek és rengeteg következményeinek, melyekben a mai szokásos táplálkozási rendszer szerint élő emberek 80-90 százaléka szenved és leli végzetes, idő előtti pusztulását. A fölösen fogyasztott állati fehérje hiányos emészthetősége - hiszen a felvételtől még 9-12 óra múlva is találhatók a gyomorban húsrostok - és annak bélbeli rothadása s a véráramon keresztül való felszívódás útján oda kerülő toxinok annyira megbénítják, megzavarják az anyagcsere épéleti menetét, lefolyását, hogy a legtöbb embernél már élete delén kimutatható megfelelő orvosi vizsgálat útján a téves, ésszerűtlen táplálkozásnak minden káros következménye: a vérnyomás már emelkedik, felül van a normális határon, a bélrenyheség már csak hashajtókkal küzdhető le, csaknem mindennapos az emésztőrendszerre vonatkozó panasz.

Meghosszabbíthatjuk-e jelentős mértékben az életet? A test mely alapelvei teszik lehetővé az állandó megújulást? Ez a könyvecske választ ad ezekre a kérdésekre, mégpedig a legismertebb amerikai szenzibil, misztikus és népi gyógyító értekezéseiben rejlő információk alapján.

Kedvenc tanulmányaim lehetővé tették azt, hogy végig figyelhettem sok ember szellemi életének fejlődését és az élet szeszélyének számítom be, hogy meglett korban találkoztam oly férfiakkal, kiket gyermekkoruk óta nem láttam. És mindkét irányban az összehasonlítás azt a tézist állította elém, hogy a későbbi korban észlelt jellemgyengeség csirái már a gyermekkorban is megvoltak, valamint hogy a gyermekkorban észlelt és jellemgyengeségre utaló tünetek nem tűntek el a szellemi élet fejlődése során, hanem azok végig kísérték az individuumot az életben, váltakozó intenzitásban, hullámzásban. Tehát ezek a jelenségek nem tűntek el nyomtalanul és ebben rejlik a veszedelem.

"Az enneagram az emberi jellemről szóló nagy igazságok megértését megkönnyítő eszköz. Közelebb kerülhetünk az igazi emberhez, ha e könyv kijelentéseit és útmutatásait megismerjük. A tapasztalatok szerint mások megismerése önmagunk megismerésével kezdődik. Ez a terület azonban még mindig eléggé ismeretlen. A kezdetleges ismereteink szerint az énünk diszharmonikus tónusaiból keletkező ének hangjai összehangolatlanok és az emócióinktól függenek. Az enneagram elsődleges célja eltérő pszichológiai építőkockáink megismerése. Mindenki számára kilenc, egymást kiegészítő pszichológiai felépítményséma kínálkozik. Az enneagramban rábukkanhatunk minden ember belső működésének egyértelmű alapjaira is. A saját személyisége mindenkit érdekel. Ki ne csinálná meg a folyóiratok által szerkesztett teszteket vagy hasonló kérdőíveket? Ki nem gondolta néha a barátjáról vagy gyerekéről, hogy talán sohasem érti meg őt? "Belső mechanizmusunk" megértéséhez meg kellett értenem az enneagram egyértelműségét és dinamikáját. Ám a legjobb hozadéka, ajándéka az, hogy lehetővé teszi számunkra az emberek, kisugárzásának potenciális képességeinek a megbecslését. Lényegében sokkal jobbak vagyunk, mint gondoljuk. Ez a könyv azért született, hogy mindenkivel megoszthassa ezt a tudást." (a Szerző)

Légy biztos benne, hogy eléred, amire vágysz, és mindaddig valóban el is fogod érni, amíg a vágyaid a józan ész keretein belül maradnak. Ahhoz, hogy önmagunk urává váljunk, elég arra gondolni, hogy azzá válunk... Ha remeg a kezed vagy ingatagok a lép teid, csak mondd azt magadnak, hogy mindez elmúlik, és valóban el is fog múlni apránként. Nem bennem, hanem saját magadban kell bíznod, mivel saját magadat csak a saját hatalmaddal tudod meggyógyítani. Az én szerepem ebben mindössze annyi, hogy megta nítalak ennek az erőnek a használatára. Soha ne beszélj olyasmiről, amiről nem tudsz semmit, mert ezzel csak nevetségessé teszed magad! Teljesen természetes oka van még számodra a csodának tetsző dolgoknak is; ezek csak azért tűnnek rendkívülinek, me rt nem ismered a kiváltó okaikat. Amint megismered ezeket, abban a pillanatban rádöbbensz, hogy mi sem természetesebb ennél. Az ember legfontosabb képessége nem az akaraterő, hanem a képzelet, és ezért súlyos hiba azt tanácsolni bárkinek, hogy eddze az akaraterejét, hiszen amit valóban edzenie kellene, az a képzelőereje.

A magyar múlt és ennek hun vonatkozásai eddig egy óriási káoszt képeztek. Amennyire helyünk engedi, igyekszünk rendet teremteni. Különösen ismeretlen a magyarság előtt hun apáink legősibb története. Ennek ismertetésére fektetem hát a fősúlyt s csak a fennmaradó kisebb részen beszélek Atilla hun birodalmáról, melyről mégis minden magyar sokat tud. Az avarokról szóló részt is ezért hagytam el s majd egyik következő kötetemben fogom pótolni. Talán még Atilláról is ejthetek később pár szót. A hun n ép neve a világtörténelem örökre megmaradó lapja. Hogy erre a lapra aztán annyi dicsőség mellett, oly sok sötétséget is írtak.

Az újra életre keltett, majd tízezer éves múlt idők olyan új világát tárja elénk, amellyel semmiféle idegenfajta élete és semmiféle rafináltan kieszelt mese nem versenyezhet. És mégis ez a kötet eltér az eddigiektől. Turáni könyvsorozatom a turáni ig azságokat nyújtja. Ennek pedig legősibb fundamentuma az, amit most vagyok elmondandó. Így kötelességem az összes bizonyító tényeket és körülményeket a legnagyobb becsületességgel felemlegetni. Ezért tán az eddigieknél valamivel nehezebb olvasmány le sz ez a könyvem. Kérem olvasóimat, hogy szenteljenek valamivel nagyobb figyelmet és türelmet e kötetnek, hiszen mindaz, amit itt elmondok, nemzetünk és fajtánk olyan ősi nemeslevele, amelynek elvitatására hiába állottak sorompóba a más nemzetek legki válóbb koponyái. A harcnak az lett a vége, hogy nem az övék, de a miénk ez a kincs, a miénk az a dicsőség, hogy a mai kultúrember kialakulhatott s a miénk annak a sok ezer esztendőnek eltemetett története, amely megelőzte a mai szereplő világúr népek , illetve népfaj, alig pár évezredes uralmát. Csak ezek tudása teszi megérthetővé a turáni lélek nagyságát és mélységét.