CPress strana 115 z 203

Hraní tvoření a stavění je prostě zábava. A v Robloxu to platí dvojnásob!. Ohrom své přátele svými novými stavitelskými dovednostmi. S touto příručkou se naučíš, jak se správně postarat o svůj účet, najít a hrát oblíbené hry, stavět skvělé nové světy, vytvářet vlastní úkoly, hry a postavy, spolupracovat s ostatními hráči a oživit svůj svět pomocí zvuků a efektů.

Vydajme sa do tajomného sveta starovekého Orientu, kolísky najstarších civilizácií ľudstva, do podivuhodných čias rozľahlých starovekých ríš. Uvedené mýty, báje, legendy, poviedky a rozprávky, ktoré nás oboznamujú s veľkými témami, osobnosťami a príbehmi, patria do pokladnice svetového písomníctva a kultúry. Kniha prináša najznámejšie texty z piatich základných geograficko-kultúrnych oblastí starovekého Orientu: egyptskej, mezopotámskej, izraelsko-arabskej, perzskej a indickej. Patria medzi ne príbehy o egyptskom dvoranovi Sinuhetovi, sumerskom hrdinskom kráľovi Gilgamešovi, asýrskej kráľovnej Semiramis, o izraelskom silákovi Samsonovi, kráľovi Šalamúnovi a kráľovnej zo Sáby, statočnom indickom princovi Rámovi a princeznej Síte a o mnohých ďalších. V starých príbehoch, ktoré sa po dlhé tisícročia prenášali z generácie na generáciu, nájdeme všetku múdrosť a skúsenosť vekov a nespočetné množstvo príkladov hrdinstva, odvahy, obetavosti i mnohých ďalších rýdzich hodnôt skutočnej ľudskosti, ktoré majú svoje uplatnenie a význam aj v dnešnom modernom svete.

Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným, postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania, klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty. Nájdete tu tiež rýchly strečingový program, ideálny pre tých, ktorí sa chcú cítiť a vyzerať výborne, ale nemajú vždy čas stihnúť celú zostavu. Kniha obsahuje aj kapitoly venované cvikom pre tehotné, cvičeniu s partnerom alebo cvikom do kancelárie – cvičiť možno v rôznych situáciách. Novinkou je cvičenie na penovom valci, ktoré umožňuje tzv. myofasciálnu masáž na odstránenie stuhnutosti a bolesti svalov. Každý cvik je jasne popísaný krok za krokom a doplnený farebnými fotografiami a podrobnými anatomickými ilustráciami znázorňujúcimi cieľové svalové skupiny. Spolu s knihou dostanete aj farebný plagát s jednotlivými cvikmi rýchleho strečingového programu. Ak budete dodržiavať starostlivo zostavený režim, môžete si prostredníctvom cvikov predĺžiť svaly, zlepšiť svalovú koordináciu, zvýšiť pružnosť svojho tela, zvýšiť kardiorespiračnú vytrvalosť, zbaviť sa bolesti dolnej časti chrbtice, zvýšiť spaľovanie kalórií, zmierniť účinky starnutia, pozdvihnúť svojuenergiu či znížiť stres. Strečing – anatómia proste nabáda k „dobitiu bateriek“ v tele i v mysli.

Tie najlepšie výlety po východnom Slovensku v jednej knihe!V tejto knihe nájdete výber toho najlepšieho, čo východné Slovensko ponúka. Vyše 110 prehľadne usporiadaných výletov, ktoré vás zavedú do rozmanitej prírody, pomôžu vám odhaliť tajomstvá historických pamiatok alebo vám predstavia spoločenské podujatia s najrôznejšími atrakciami. Vďaka praktickému zatriedeniu, dôležitým upozorneniam aj informáciám o cenách a otváracích hodinách vám ponúkame možnosť čo najlepšej predstavy o konkrétnych miestach. Nechýbajú ani rady o ideálnom dopravnom spojení a prístupe. Rodiny s deťmi využijú informácie o stupni náročnosti a dĺžke vytipovaných trás alebo nevyhnutných peších presunov. Prajeme vám šťastnú cestu a veľa krásnych cestovateľských zážitkov!Čo v knihe nájdete:vyše 260 fotografiíoverené kontakty – telefóny, internetové stránky, e-mailyprehľadnú mapu s podrobným registrom pre ľahkú orientáciu a výber výletu

Kale konečne získal svojho vlastného draka - Mondraga. Splnil ťažkú skúšku a stretol sa so zlým Murdom aj so zabijackymi drakmi starostu Wickenburga. Mondragovi sa podarilo tajne vyniesť zo starostovho hradu záhadnú knihu, ktorá hovorí ľudským hlasom. Na jej stránkach sa objavujú tajuplné odkazy, ktoré našich priateľov posielajú do nebezpečného Hmlistého lesa. Prekonajú s pomocou Mondraga ďalšie prekážky? Kto je tá zahalená postava, z ktorej majú hovoriace stromy strach?

Knižka pre deti, rodičov aj pedagógovVitajte v škole krotiteľov tigrov! Táto škola je vhodná skutočne pre všetkých, pre deti aj dospelých, pediatrov, pedagógov a rodičov. Lekcie vychádzajú rýdzo z praktických skúseností kvalifikovaných krotiteľov s praxou, preto nejde o žiadne teoretizovanie. V niekoľkých lekciách sa naučíte zaobchádzať s tigrami, chápať ich, rozumieť im a spolupracovať s nimi. Pokiaľ zvládnete aspoň jednu lekciu, uvidíte, že sa život vo vašej rodine môže veľmi príjemne zmeniť. Pokiaľ sa dostanete až na koniec, tak zaručene svojho tigra skrotíte a uvidíte, že aj tiger môže byť priateľský.

Kale je šikovný chalan a navyše dobrý športovec. Žije na hrade, má skvelých kamarátov, poštového holuba, brnenie pre svoj oddiel križiakov a izbu s vlastným katapultom umiestneným v okne. Ku šťastiu mu chýba jediné: drak. A práve dnes nastal deň, kedy mu pridelia vlastného draka! Navždy mu zostane, len ak s ním splní veľkú skúšku...Príbeh plný dobrodružstva, odvahy a fantázie rozvíjajú aj nádherné ilustrácie.

Naši kamaráti so svojimi drakmi prežívajú veľké dobrodružstvo! Magická kniha z hradu im prezradila tajomstvo, ako zachrániť posledné hovoriace stromy. Je potrebné vyhnúť sa záhadnej zahalenej postave, ktorá ďalej rúbe stromy, a nájsť cestu do labyrintu baobabu. Lenže nájdu deti a ich draci tiež cestu späť?

Na našich kamarátov a ich drakov čaká ďalšie dobrodružstvo plné nebezpečenstva! Kale a jeho priatelia musia nájsť tretie semienko, aby zachránili Hmlistý les. Lenže, keď sa Kale vyberie do dračích stajní vo svojom hrade, zistí, že Murdo spolu s bratrancom Dupákom Mondraga uniesli! Vrátia mu ho len v prípade, že vyhrá súboj. Súboj je tvrdý a Dupák s Murdom podvádzajú. Ako zvíťaziť nad zlými bratrancami a dostať späť Mondraga? A kde sa nachádza tretie semienko?

"Kalemu sa podarí rozlúštiť správu, ktorú objavil v Kurielovej chyži. Liečiteľ ho prosí, aby za ním okamžite prišiel do katakomb. Je to nebezpečné a mohla by to byť pasca, ale Kale naberie odvahu a rozhodne sa riskovať. Jeho misia však stroskotá hneď na začiatku. Keď sa dostane do starostovho hradu, chytia ho a zatvoria do rovnakej kobky ako Kuriela! Ako sa dostane von, aby našiel ďalšie semienko a zachránil tak s kamarátmi a ich drakmi hovoriace stromy? Pútavé príbehy plné dobrodružstva a fantázie."

Hovoriaca kniha Rídel prezradí Kalemu, že ďalšie semienko sa nachádza v Tulskom parku. Keď sa ho ale s kamarátmi vydá hľadať, park je plný ľudí. Kale vymyslí zúfalý plán: v noci všetci ujdú zo svojich hradov, aby mohli pátrať po semienku. Nevedia však, že na nich niekto nastražil pascu, ktorá môže znamenať koniec ich poslaniu... Kto ich zradil? A prečo sa starosta rozhodol vypísať odmenu na Kurielovu hlavu?

Všetko ide od desiatich k piatim. Kale je zatvorený doma na hrade a práve túto noc by sa mal vydať so svojimi kamarátmi do Hmlistého lesa so šiestimi semienkami. Ale ako len získa šieste semienko, keď nemôže odísť z hradu? A vrchol všetkého je, že v Samarade sa začal hon na Kuriela a Kale cez okno vo svojej izbe počuje výstrely a vidí drakov, ktorí sa nebezpečne približujú. Nastal okamih, keď musí padnúť jediné možné rozhodnutie, aj keď vie, že je veľmi riskantné.

Osemročné dvojčatá Karolko a Magda zachránili tetin chátrajúci hotel tým, že ho premenili na domov pre zvieratká, o ktoré by sa inak nemal kto starať. So svojím huňatým šteniatkom majú veľa práce, aby sa o všetkých zvieracích hostí postarali, ale spoločne si dokážu užiť aj veľa zábavy. Bude v ich silách naučiť korelu so zahojeným krídlom znova lietať? A hlavne, ako pomôcť pruhovanej mačičke, ktorá odmieta hranie aj maznanie, a len skormútene leží v kúte?