CPress strana 139 z 243

Jezte potraviny, pro které bylo naše tělo vyvinuto, tedy to, co jedli naši předkové, než poznali zemědělství! Snížíte si tím riziko civilizačních chorob, jako bonus také zhubnete a syrové maso opravdu jíst nemusíte. Autorka recepty připravila dle paleo zásad, ale tu a tam ubrala na přísnosti, aby vyšla vstříc českým zvyklostem. Díky její fantazii a kreativitě můžete v knize nalézt například moučníky a dezerty, ale klasickou mouku v nich nehledejte. Podle této knihy můžete připravovat kompletní jídelníček pro celou rodinu – snídaně, polévky, hlavní chody, svačiny, lehké večeře, dezerty. Autorka Hana Šimková je známá svými kuchařskými knihami pro strávníky trpícími alergiemi – České bezlepkové pečení, České bezlepkové slavnostní pečení, Bezlepková, bezmléčná a bezsojová kuchařka a nyní připravuje Pohankovou kuchařku.

Chcete načerpať novú inšpiráciu? Radi tvoríte a hľadáte niečo originálnejšie, čím by ste skrášlili svoj dom či byt? Toto je kniha práve pre vás! V publikácii nájdete štyridsať jedinečných projektov, v ktorých vás skúsená autorka zoznámi s výrobou vencov a prírodných dekorácií. Dozviete sa, aké pomôcky a materiály budete potrebovať, pričom všetky pracovné postupy sú obohatené mnohými fotografiami, ktoré vás povedú krok za krokom k úspešnému cieľu. A nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý – dôležitá je chuť tvoriť a vaša fantázia. Vyrábanie vencov a prírodných dekorácií predstavuje nekonečné množstvo možností. Z čohokoľvek ich urobíte, vždy sa stanú krásnou ozdobou – nemusíte sa teda báť ani úplne nezvyčajných kombinácií materiálov, obmedzenia skrátka neexistujú. Veniec z telefónneho zoznamu, korkových zátok či aranžmán z rolky z koberca? S touto knihou žiadny problém… * 22 originálnych vencov a 18 okúzľujúcich prírodných dekorácií * Použitie tradičných i netradičných materiálov * Pomôcky a postupy * Inšpirácie k novým projektom

Chcete být originální? Chcete překvapit své okolí? Naučte se háčkovat! Stačí jen šikovné ruce, trocha fantazie a tato kniha plná zajímavých a přitom jednoduchých nápadů. Naučíte se základním technikám klasického i tuniského háčkování, vyzkoušíte si je na několika zkušebních projektech a hned poté se můžete pustit do plesové kabelky, letní tašky či pletených podložek pod hrníčky. Vezměte tedy háček, namotejte přízi na prst a objevte pestrý svět háčkovaných kabelek a doplňků. Nudit se určitě nebudete… * Techniky háčkování * Drobné výrobky * Taštičky pro slečny * Kabelky pro ženy * Plesová psaníčka * Tipy a triky

Šialenstvo menom FIMO zďaleka nekončí. Sú tu nové, a ešte lepšie projekty a nápady! Pracujete radi s FIMO hmotou a chcete načerpať novú inšpiráciu? Túžite po originálnom šperku? Nezáleží na tom, či ste začiatočník, alebo pokročilý – ak odpoviete aspoň raz áno, potom je táto kniha určená pre vás. Už tradične sa zoznámite s použitými materiálmi i technikami a potom sa môžete pustiť do výroby 23 nápaditých šperkov – náhrdelníkov, náramkov, príveskov a náušníc – ktoré potešia vaše oko aj tvorivého ducha. Všetky postupy sú zrozumiteľne popísané krok za krokom a sprevádzané bohatou fotografickou prílohou. • Základné materiály, pomôcky a postupy • Originálne šperky pre začiatočníkov aj pokročilých • Vypaľovaný kvet s kamienkom Swarovski • Kvety, výplet, dúhové špirály a mnohé ďalšie ... • Inšpirácia k novým projektom Monika Brýdová (*1969) Pôvodnou profesiou je síce ekonómka, ale už mnoho rokov sa venuje svojmu najväčšiemu životnému koníčku – voľnej kreatívnej tvorbe. Svoje nápady spracováva do článkov pre časopisy, predstavuje ich v relácii Rady vtáka Loskutáka a tiež na svojich internetových stránkach, kde týždeň čo týždeň pridáva nové inšpirácie pre tvorivých. Svoje skúsenosti odovzdáva ďalej prostredníctvom kurzov, ktoré organizuje po celej republike.

Z obsahu knihy: • bodový systém a sankce za přestupky • úplné znění zákona o silničním provozu č. 361/2000 Sb. • testové otázky používané ve zkušebních testech • ovládání a údržba vozidla (skupina B a B1) • aktuální zákony a vyhlášky pro všechny řidiče • dopravní značky s podrobným výkladem • zásady bezpečné jízdy • zdravotnická příprava s názornými ilustracemi • vzor záznamu o dopravní nehodě

Bitva na Bílé hoře figuruje v našich představách stále jako symbol. Snad ne už jako symbol hanebné porážky a národního neštěstí, ale stále ještě jako velký historický mezník v českých dějinách. České země po roce 1620 už nebyly tím, co předtím. Kniha od předního českého historika předkládá přehledná fakta i zajímavosti o jedné z nejvýznamnějších bitev v naší historii. Zjistíte, jaké byly její příčiny i důsledky, jací aktéři stáli v jejím pozadí i co rozhodlo o jejím výsledku na bitevním poli.

Květen 1945. Hitler je mrtvý, z třetí říše zbyly jen ruiny a nikdo z vojáků nechce být ten poslední, kdo padne v boji proti nacistům. Kniha Poslední akce vypráví téměř neuvěřitelný příběh o bitvě, při které malá skupina amerických vojáků spojila své síly s německým wehrmachtem proti fanatickým vojákům SS, aby zachránili prominentní vězně držené na hradu Itter.

Holky i kluci gumičky prostě milují! Nosit náramek z barevných gumiček je velká móda. Ovšem nyní můžeš uplést daleko více! Přinášíme 25 zcela nových a neobyčejných nápadů, díky kterým si užiješ zábavu a ještě se blýskneš před kamarády. Srozumitelné návody doprovázené názornými fotografiemi ti umožní vyrobit roztomilá zvířátka a fantastické postavičky, které využiješ třeba jako přívěsky na šperky či batoh nebo jako dárky a talismany.

Umocněte tajemnou atmosféru Vánoc a prožijte nejkrásnější svátky v roce naplno: Stavěním betlému nejen necháte ožít půvabný lidový zvyk, ale také zažijete nejcennější společné chvíle s rodinou. Sestavování této krásné a nenáročné vystřihovánky se mohou účastnit všichni od nejmladších po nejstarší: děti si smysluplně ukrátí chvíle čekání na Ježíška a dospělí prožijí radost z tradiční výzdoby bytu i možnosti předat znalosti svým ratolestem či zavzpomínat.

„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.

Všichni lidé touží po štěstí. Samozřejmě lze použít jiná slova, můžete říct, že chcete bohatství, moc či lásku, ale proč to chcete? Protože si myslíte, že kdybyste měli bohatství, lásku či cokoliv jiného, byli byste skutečně šťastní. Výzkumy bohužel dokazují, že nic z toho vás šťastnějšími neučiní. Autor, psycholog Jonathan Robinson, známý svým účinkováním v pořadech Oprah Winfreyové, vás seznámi s účinnými a jednoduchými technikami, které zlepší kvalitu vašeho života a nasměrují vás k vytyčeným cílům. 1. Kvalitní vztahy s větším množstvím přátel. 2. Pochopení svého počínání 3. Radost z práce či aktivity, kterou se zabýváte. 4. Vděčnost za prostá potěšení a vychutnávání si těchto potěšení do sytosti. 5. Vytváření a dosažení cílů, které zvyšují kvalitu života.

Všichni lidé touží po štěstí. Samozřejmě lze použít jiná slova, můžete říct, že chcete bohatství, moc či lásku, ale proč to chcete? Protože si myslíte, že kdybyste měli bohatství, lásku či cokoliv jiného, byli byste skutečně šťastní. Výzkumy bohužel dokazují, že nic z toho vás šťastnějšími neučiní. Autor, psycholog Jonathan Robinson, známý svým účinkováním v pořadech Oprah Winfreyové, vás seznámi s účinnými a jednoduchými technikami, které zlepší kvalitu vašeho života a nasměrují vás k vytyčeným cílům. 1. Kvalitní vztahy s větším množstvím přátel. 2. Pochopení svého počínání 3. Radost z práce či aktivity, kterou se zabýváte. 4. Vděčnost za prostá potěšení a vychutnávání si těchto potěšení do sytosti. 5. Vytváření a dosažení cílů, které zvyšují kvalitu života.

Osobní vyprávění českého vojáka, ve kterém otevřeně líčí své osudy od motivace pro vstup do armády přes náročný výcvik a půlroční nasazení na základně v Afghánistánu až po boj s těžkou nemocí po návratu domů… Kniha nepřináší líčení superhrdiny, jde v prvé řadě o příběh člověka. Zachycuje jeho zrání – od nadšeného kluka ve vyzrálého muže-vojáka, který musel projít řadou profesních, ale i životních zkoušek, překonat nástrahy, které mu osud vmetl do cesty, a najít sám sebe. „Přáslavický borec. Rod a krev se nezapomíná. Vždyť to znáš.“ Podplukovník M. B.

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené „pochoutky“ (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina apod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová.

Cílem knihy je (nejen) dětem (cca 10 let) vtipným způsobem (forma komiksu) odhalit postup, jak se vyrábí jejich oblíbené „pochoutky“ (např. hamburger, "smažák", krabí tyčinky, sladké pečivo, točená zmrzlina apod.), jaký negativní vliv na zdraví má pravidelná konzumace těchto nezdravých jídel a jak si lze jednoduše a levně připravit jejich zdravou a chutnou variantu. Knížkou čtenáře provází sympatická mladá doktorka Nebolítová.

Každý má hezký pocit z toho, když může obdarovat své blízké pěkným dárkem. A víte, co ten hezký pocit může ještě znásobit? Krásná a originální krabička, v níž je milá pozornost zabalena. Myslíte si, že to není nic pro vás, že vytvořit dárkovou krabičku byste sami nezvládli? Omyl, s touto knihou vám to půjde jako po másle! Potřebný materiál a pomůcky, přesné a srozumitelné postupy, fotografie a šablony, to vše naleznete ve zbrusu nové publikaci, jež vám představí úžasné tvoření z papíru a kartonu.