CPress strana 146 z 243

Od oblohy nad Afghánistánem přes Středozemní moře až po nebezpečné ulice Iráku, tam všude tito stateční muži a ženy plnili své vojenské mise. Co však spojuje hrdinné bojovníky oceněné mnoha vyznamenáními? Kde čerpali inspiraci pro službu vlasti? Co pro ně znamená osobní oběť? A čemu se od nich můžeme naučit? Odpovědi na tyto klíčové otázky předkládá Pete Hegseth v upřímných rozhovorech s veterány Navy Seals, námořní pěchoty, letectva a námořnictva. Jejich osobní příběhy poskytují ucelený a nepřikrášlený obraz o válce, vedení lidí a překonání osobních útrap i těžkostí.

Nové doplněné a aktualizované vydání úspěšné publikace. Obrazová encyklopedie zachycuje více než dvousetleté období konstrukce a výroby motorových vozidel na našem území – a to od Božkova parovozu z roku 1815 až po nejnovější modely vozů Škoda. Nabízí přehled úspěšných i méně úspěšných sériově vyráběných vozidel, prototypů, studií, sportovních modelů i individuálně vyrobených vozidel.

Po dědečkově smrti se Alma vrací na ostrov v srdci divoké kanadské přírody, kde kdysi v odlehlém domě uprostřed lesů prožívala nezapomenutelné chvíle svého dětství. Jednoho dne jí do života vpadnou dvě bezbranná mláďata, lvíče a vlče. Od toho okamžiku už nic není jako dřív. Alma se obou zvířátek ujme, a aby je uchránila před nebezpečím hrozícím jim od lidí, začne se o ně potají starat. Vlk a lev vyrůstají spolu a vzniká mezi nimi pevné pouto jako mezi dvěma sourozenci. Idyla však končí ve chvíli, kdy je tajemství prozrazeno, bezpečný svět se bortí a nerozlučnou trojici rozdělí mříže a tisíce kilometrů. Podaří se našim hrdinům překonat nesnáze a znovu se setkat?

Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při cvičení fungují, naučíte se terminologii, názvy anatomických prvků a jejich umístění v lidském těle. Vše hravou formou – ve více než 60 krásných černobílých kresbách ásan si budete vybarvovat jednotlivé svaly, kosti, tkáně. Tyto znalosti vám přinesou hlubší porozumění pohybu v józe. Jako bonus v knize naleznete 32 výukových karet.

Maminka má ambice. Tatínek má maminku, housle a králíky. Děda malíř a děda vinař mají – alespoň občas – odpovědi na Marjánčiny otázky. A pak je v Praze revoluce, doba dělá kotrmelce a všichni dospělí je dělají spolu s ní. Praha je daleko, Rakousko blízko a najednou se do něj smí. Má maminka pořád ještě ráda tatínka? Přelomový školní rok 89/90 zvídavýma očima malé holky z jihomoravské vinařské vesnice. Hořký i sladký. A ani trochu černobílý.

„Před večerem mám ghetto opustit dírou v plotě, pak si stáhnout pásku s Davidovou hvězdou a jít na vlakové nádraží. Při loučení mi Sonia nařizuje jít rychle, neohlížet se, ale já se otáčím a hned pochopím, před čím mě chtěla ochránit. Můj poslední obraz ghetta je budova ozdobená třinácti mrtvolami – toho dne pověsili celý Judenrat.“ „Peklo zachráněných“ je jedinečným, na osobních svědectvích vystavěným obrazem polsko-židovských vztahů za druhé světové války. Obsahuje 22 příběhů polských občanů židovského původu, které spojuje to, že byli z rukou nacistického okupanta zachráněni svými sousedy, přáteli či jim dosud neznámými lidmi. Jsou to skromné a tiché, téměř poetické zpovědi, ale současně i popisy činů, které by se hodily do propracovaného thrilleru – všechny jsou však především dojemné svou autenticitou. V Polsku oceňovaná autorka zachovává syrovost výpovědí, nekomentuje, nesoudí. Výsledkem je působivé svědectví o pomoci bližního ve zlé době.

Tato kniha je nezbytným návodem pro každou ženu, která se zajímá o téma etikety a chce se v očích svých společníků stát nezapomenutelnou dámou. Veškeré znalosti nabyté přečtením knihy vám otevřou nejedny dveře, a to jak v profesním, tak i v soukromém životě. Již vás nepřekvapí žádná zkratka na pozvánce a při pohledu do skříně budete přesně vědět, jaký outfit pro danou příležitost zvolit.

Marty a Teza si užívají konec prázdnin a k událostem, které prožili v Zahradě, se už nechtějí vracet. Jednoho dne se však objeví vyhublé kotě, které je vtáhne zpět do světa magie, záhad a nebezpečí. Přivede totiž zástupce armády svobodných zvířat, kteří po Martym žádají pomoc. Velesestra Sophie prý v podzemí vězní zvířata, která může osvobodit jen on… Vrátí se Marty do Zahrady a osvobodí trpící tvory? Jaká je Sophiina pravá tvář a co je velesestra zač? A nečeká v Zahradě další nebezpečné překvapení?

Hraješ Minecraft hodiny na mobilu nebo počítači a vůbec se od něho nemůžeš odtrhnout? Ve svém oblíbeném skinu buduješ úžasné stavby z bloků, bojuješ s nebezpečnými moby, ochočuješ si divoká zvířátka a kraftíš z čeho se dá… Rodiče už z tebe šílí a hraní ti nakonec zakázali? To je ale drzost, že? Co teď s tím? Klid, nezoufej! Máme pro tebe nouzové řešení! Vezmi do ruky na chvilku místo mobilu pastelku a nenápadně se vrať zpět do kostičkovaného světa alespoň prostřednictvím našich omalovánek...

Výpravná publikace ve své první části detailně líčí dějiny železnice v českých zemích – od prvopočátků souvisejících s průmyslovou revolucí přes období zakladatelské horečky a triumfy i pády spjaté s dějinami 20. století až po výzvy doby nejnovější. Ve druhé části představuje na 40 nejhezčích železničních tratí u nás, jejich historii, technická specifika i krásy okolí. Vše je doplněno o stovky archivních i současných fotografií – a psáno železničními nadšenci pro železniční nadšence.

• Proč má dnes tolik párů problém s početím? • Co děláme špatně a jak můžeme svému tělu navrátit ztracenou plodnost? • Co nám radí moudrost předků? Autorkou knihy je známá psychogynekoložka MUDr. Helena Máslová. Ve své ordinaci vyslechla stovky příběhů žen, kterým se z různých důvodů nedaří otěhotnět. Ač jich bylo tolik, v mnohém se podobaly. Stále více vyplouvala na povrch opakující se schémata – ztráta přirozených instinktů, podcenění hloubky ženské sexuality, úzkost, potřeba kontroly, trvalý stres, zaměření na výkon… Helena Máslová se proto rozhodla hledat pomoc tam, kde ji nacházely generace našich předků, na jejichž moudrost jsme, bohužel, zapomněli. Autorčin unikátní přístup umožňuje pochopit příčiny neplodnosti ve své komplexitě. Její metody práce přinášejí nezpochybnitelné úspěchy a mnoha ženám pomohly splnit už téměř ztracený sen o dítěti. Přitom její péče nevyžaduje žádné drastické invazivní metody, jen pomáhá ženám najít zpět jejich ztracenou ženskost, klid a sebedůvěru.

Lidský dotek má mocnou sílu a odborná masáž prospívá tělu mnohými způsoby. Ať už si přejete poskytnout úlevu namoženým svalům, zmírnit napětí v těle či jen poskytnout partnerovi relaxační zážitek, nabídne vám tato kniha řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce. To vše v domácím prostředí, aniž byste kamkoliv jezdili a za tuto službu platili.

Jedinečný průvodce vám opět nabízí sedm tematických procházek. Snahou bylo vymanění se z klasického pohledu na Ostravu jako na oblast průmyslu. Raději vychází do přírodních lokalit a méně známých čtvrtí, např. do Hošťálkovic a staré Poruby. Nevyhýbá se ani populárním městským centrům – Přívozu a Vítkovicím, představuje je však optikou přelomu 19. a 20. století v kontextu doby, urbanismu, architektury a jejich současných hodnot. Zcela netypickou kapitolou je procházka místy, kudy vedly tramvajové koleje.

Můžeme si nalhávat, že pokojová kvítka rostou jen z naší lásky. Můžeme vám poradit, jak v tmavém bytě pěstovat světlomilnou rostlinu, a přesvědčivě vám namlouvat, že doma můžete mít kvítka bez péče… Žádný takový! Kvítko je živý organismus a v květináči je plně odkázáno pouze na nás. Pokud už teď tušíte, že se vám o ně nebude chtít pečovat, raději si žádné nepořizujte. Pokud jste rozhodnuti, že se o ně starat budete, jen ještě nevíte jak, v této knize vás to naučíme.

Chcete dodržovat zdravý životní styl, ale polední meníčka jsou s ním těžko slučitelná? Nechte se vtáhnout trendem krabičkování a mějte kontrolu nad tím, co jíte. Poděkuje vám za to nejen vaše tělo, ale i peněženka. V této kuchařce naleznete přes 70 receptů na pokrmy, které si můžete lehce zabalit s sebou do krabiček. Uvaříte si jídla sladká i slaná, menší i větší – tak, abyste si na své přišli opravdu po celý den. Každý recept doplňují i hodnoty obsažených makroživin, vlákniny a energie.

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.