Ikar strana 392 z 948

Šinrin'joku alebo lesný kúpeľ znamená čas strávený v lese pre lepšie zdravie, šťastie a pocit pokoja. Ako jeden z pilierov japonskej kultúry predstavuje spôsob opätovného spojenia s prírodou, od prechádzok po lese až po využitie pracovných prestávok na pobyt vo vašom miestnom parku či chôdzu naboso po trávniku v záhrade. Dr. Qing Li, odborník na lesnú medicínu, vo svojom výskume dokazuje, že trávenie času medzi stromami aj umiestnenie rastlín či rozptyľovanie čajovníkového esenciálneho oleja vo vašom byte alebo na pracovisku redukuje krvný tlak, zmierňuje stres, dodáva energiu, posilňuje imunitný systém a pomôže znížiť hmotnosť. Na stránkach tejto knihy Dr. Li ponúka spolu s výsledkami dlhoročného prevratného výskumu a príkladmi liečivej moci stromov aj praktický návod, ako môžete šinrin'joku vyskúšať aj vy. Dr. Qing Li je docent na tokijskej Nippon Medical School a jeden z popredných svetových odborníkov na lesný kúpeľ. Je viceprezidentom a generálnym tajomníkom Medzinárodnej spoločnosti pre prírodnú a lesnú medicínu, prezidentom Spoločnosti pre lesnú medicínu v Japonsku a zároveň aj jedným z riaditeľov Japonskej spoločnosti pre lesnú terapiu.

Šinrin'joku alebo lesný kúpeľ znamená čas strávený v lese pre lepšie zdravie, šťastie a pocit pokoja. Ako jeden z pilierov japonskej kultúry predstavuje spôsob opätovného spojenia s prírodou, od prechádzok po lese až po využitie pracovných prestávok na pobyt vo vašom miestnom parku či chôdzu naboso po trávniku v záhrade. Dr. Qing Li, odborník na lesnú medicínu, vo svojom výskume dokazuje, že trávenie času medzi stromami aj umiestnenie rastlín či rozptyľovanie čajovníkového esenciálneho oleja vo vašom byte alebo na pracovisku redukuje krvný tlak, zmierňuje stres, dodáva energiu, posilňuje imunitný systém a pomôže znížiť hmotnosť. Na stránkach tejto knihy Dr. Li ponúka spolu s výsledkami dlhoročného prevratného výskumu a príkladmi liečivej moci stromov aj praktický návod, ako môžete šinrin'joku vyskúšať aj vy. Dr. Qing Li je docent na tokijskej Nippon Medical School a jeden z popredných svetových odborníkov na lesný kúpeľ. Je viceprezidentom a generálnym tajomníkom Medzinárodnej spoločnosti pre prírodnú a lesnú medicínu, prezidentom Spoločnosti pre lesnú medicínu v Japonsku a zároveň aj jedným z riaditeľov Japonskej spoločnosti pre lesnú terapiu.

Šinrin'joku alebo lesný kúpeľ znamená čas strávený v lese pre lepšie zdravie, šťastie a pocit pokoja. Ako jeden z pilierov japonskej kultúry predstavuje spôsob opätovného spojenia s prírodou, od prechádzok po lese až po využitie pracovných prestávok na pobyt vo vašom miestnom parku či chôdzu naboso po trávniku v záhrade. Dr. Qing Li, odborník na lesnú medicínu, vo svojom výskume dokazuje, že trávenie času medzi stromami aj umiestnenie rastlín či rozptyľovanie čajovníkového esenciálneho oleja vo vašom byte alebo na pracovisku redukuje krvný tlak, zmierňuje stres, dodáva energiu, posilňuje imunitný systém a pomôže znížiť hmotnosť. Na stránkach tejto knihy Dr. Li ponúka spolu s výsledkami dlhoročného prevratného výskumu a príkladmi liečivej moci stromov aj praktický návod, ako môžete šinrin'joku vyskúšať aj vy. Dr. Qing Li je docent na tokijskej Nippon Medical School a jeden z popredných svetových odborníkov na lesný kúpeľ. Je viceprezidentom a generálnym tajomníkom Medzinárodnej spoločnosti pre prírodnú a lesnú medicínu, prezidentom Spoločnosti pre lesnú medicínu v Japonsku a zároveň aj jedným z riaditeľov Japonskej spoločnosti pre lesnú terapiu.

Život detektíva Napoleona Dumasa, zvaného Nap, z predmestia v New Jersey sa navždy zmenil v poslednom ročníku strednej školy. Jeho brata, dvojča Lea, a priateľku Dianu vtedy našli mŕtvych na železničnej trati a Maura, ktorú pokladal za svoju životnú lásku, bez akéhokoľvek vysvetlenia zmizla. Celých pätnásť rokov Nap pátral po Maure a nepodarilo sa mu ani vysvetliť Leovu smrť. Teraz sa zdá, že by napokon predsa len mohol dosiahnuť, po čom tak veľmi túži. V aute podozrivého z vraždy sa nájdu Maurine odtlačky a Nap sa vydáva na tŕnistú cestu za odpoveďami. Tie však vedú len k ďalším otázkam – o milovanej žene, o priateľoch z detstva, o ktorých si myslel, že ich pozná, o opustenej vojenskej základni v meste, kde vyrastal, a najmä o Leovi a Diane, ktorých smrť je možno ešte oveľa temnejšia a desivejšia ako v najhorších predstavách.

Život detektíva Napoleona Dumasa, zvaného Nap, z predmestia v New Jersey sa navždy zmenil v poslednom ročníku strednej školy. Jeho brata, dvojča Lea, a priateľku Dianu vtedy našli mŕtvych na železničnej trati a Maura, ktorú pokladal za svoju životnú lásku, bez akéhokoľvek vysvetlenia zmizla. Celých pätnásť rokov Nap pátral po Maure a nepodarilo sa mu ani vysvetliť Leovu smrť. Teraz sa zdá, že by napokon predsa len mohol dosiahnuť, po čom tak veľmi túži. V aute podozrivého z vraždy sa nájdu Maurine odtlačky a Nap sa vydáva na tŕnistú cestu za odpoveďami. Tie však vedú len k ďalším otázkam – o milovanej žene, o priateľoch z detstva, o ktorých si myslel, že ich pozná, o opustenej vojenskej základni v meste, kde vyrastal, a najmä o Leovi a Diane, ktorých smrť je možno ešte oveľa temnejšia a desivejšia ako v najhorších predstavách.

Život detektíva Napoleona Dumasa, zvaného Nap, z predmestia v New Jersey sa navždy zmenil v poslednom ročníku strednej školy. Jeho brata, dvojča Lea, a priateľku Dianu vtedy našli mŕtvych na železničnej trati a Maura, ktorú pokladal za svoju životnú lásku, bez akéhokoľvek vysvetlenia zmizla. Celých pätnásť rokov Nap pátral po Maure a nepodarilo sa mu ani vysvetliť Leovu smrť. Teraz sa zdá, že by napokon predsa len mohol dosiahnuť, po čom tak veľmi túži. V aute podozrivého z vraždy sa nájdu Maurine odtlačky a Nap sa vydáva na tŕnistú cestu za odpoveďami. Tie však vedú len k ďalším otázkam – o milovanej žene, o priateľoch z detstva, o ktorých si myslel, že ich pozná, o opustenej vojenskej základni v meste, kde vyrastal, a najmä o Leovi a Diane, ktorých smrť je možno ešte oveľa temnejšia a desivejšia ako v najhorších predstavách.

Toto nie je atlas či kľúč na určovanie húb. Nenájdete tu ani návod, ako hubárčiť či pripravovať tieto občas chutné, inokedy zradné dary lesov či lúk. Pri čítaní odhalíte fascinujúce súvislosti neznámeho univerza, nad ktorým budete žasnúť. Poďte s nami na výlet do tajuplného sveta húb. Natrafíte na aristokratov i prefíkaných podvodníkov, ale aj na užitočné spletité výtvory pod zemou a skutočných majstrov omamných premien. Predovšetkým však odhalíte súvislosti života a svet, ktorý sa vyvíja na základe symbiózy, partnerstva a vzájomnej podpory. Nechajte sa očariť!

Cieľom výchovy podľa Márie Montessori nemá byť odovzdanie čo najväčšieho množstva informácií a vedomostí dieťaťu. Naopak, dieťa treba podporovať v tom, aby rozvíjalo svoju túžbu po poznaní a učení sa. Majúc na zreteli tento cieľ, musíme dieťaťu umožniť, aby pozorovalo okolitý svet, preverovalo a skúšalo, aké možnosti poskytuje, ako funguje, a aby si samo našlo spôsob, akým sa bude učiť. Vedieť komunikovať je základom správneho vývoja. Práve vlastná skúsenosť z diskusie a výmeny názorov umožňuje dieťaťu získať znalosti o sebe samom aj o ostatných: zistí napríklad, že hádka je často iba nedorozumením, ktoré sa rýchlo rozplynie, ak sa naučí pri diskusii počúvať a vzájomne sa s druhými rešpektovať. Naozaj nie je nič lepšie, ako rásť a rozvíjať sa! Táto malá knižka prináša príbeh blízky tomu, čo všetci bežne zažívame, so zámerom ukázať čitateľovi viacero spôsobov, akými sa môžu deti učiť a nadobúdať väčšiu sebadôveru vďaka jednoduchým každodenným činnostiam. Rodičia tu nájdu návody, ako s láskavým prístupom priviesť deti k tomu, aby vedeli vyťažiť čo najviac zo svojich vlastných skúseností, a aby takto dozrievali. Aurore Gauthierová je mamou dvoch detí a vášnivou zástankyňou alternatívnych pedagogických metód. Je administrátorkou blogu Montessouris (Montemyšky), prostredníctvom ktorého sprostredkúva svoje každodenné skúsenosti s pedagogikou Montessori.

Annie žije so svojím smútkom tak dlho, že celkom zabudla na radosť. Nie je schopná vyrovnať sa s tragédiou, ktorá postihla jej rodinu. A neusmieva sa. Keď jedného dňa náhodou stretne Polly, vôbec neprekypuje nadšením. Polly je Annin presný opak. Hýri farbami a radosťou, lebo pochopila to podstatné: život je príliš krátky na to, aby sme si mohli dovoliť premrhať čo len jediný deň. Chorej Polly ich zostáva necelých sto. Rada by Annie pomohla, a hoci tá je spočiatku k celému projektu viac než skeptická, nakoniec predsa len pripustí, že zo sveta ešte možno nevymizli všetky farby. Aj Polly však svoju novú priateľku potrebuje, každým ďalším dňom čoraz viac. Annie sa nakoniec musí rozhodnúť, či to obrovské riziko – znovu sa otvoriť svetu a novým vzťahom – naozaj stojí za to.

Keď si Libby Millerová vypočuje hrozivú diagnózu o rakovine od nie veľmi citlivého lekára, napadne jej, že nič horšie sa jej nemohlo stať. V detstve pozorovala matku, ako pomaly a trýznivo prehráva boj so zákernou chorobou. Preto si zaumieni, že ochráni svoju rodinu pred ďalšou podobnou skúsenosťou. Odmietne liečbu a chystá sa oznámiť zlú správu manželovi, ale ten ju predbehne so svojou vlastnou, ohromujúcou novinou. Jej manželstvo odrazu nestojí za reč a zostáva jej už iba niekoľko mesiacov života. Libby sa rozhodne, že bude žiť tak, akoby ju nečakal nijaký zajtrajšok, a ujde za horúcim slnkom a plážami malého ostrova Vieques neďaleko Portorika. Ale vydrží jej odhodlanie tlak v podobe obáv Libbinho brata dvojčaťa, priateľstva svojráznej domácej aj novej rastúcej lásky príťažlivého portorického pilota? Napriek pochmúrnym vyhliadkam Libbina cesta je plná komických zvratov a úprimných priznaní. Aj keď sa to zdá nereálne, niektorí doktori by jej predpísali práve tento povzbudzujúci liek.

Annie žije so svojím smútkom tak dlho, že celkom zabudla na radosť. Nie je schopná vyrovnať sa s tragédiou, ktorá postihla jej rodinu. A neusmieva sa. Keď jedného dňa náhodou stretne Polly, vôbec neprekypuje nadšením. Polly je Annin presný opak. Hýri farbami a radosťou, lebo pochopila to podstatné: život je príliš krátky na to, aby sme si mohli dovoliť premrhať čo len jediný deň. Chorej Polly ich zostáva necelých sto. Rada by Annie pomohla, a hoci tá je spočiatku k celému projektu viac než skeptická, nakoniec predsa len pripustí, že zo sveta ešte možno nevymizli všetky farby. Aj Polly však svoju novú priateľku potrebuje, každým ďalším dňom čoraz viac. Annie sa nakoniec musí rozhodnúť, či to obrovské riziko – znovu sa otvoriť svetu a novým vzťahom – naozaj stojí za to.

Cieľom výchovy podľa Márie Montessori nemá byť odovzdanie čo najväčšieho množstva informácií a vedomostí dieťaťu. Naopak, dieťa treba podporovať v tom, aby rozvíjalo svoju túžbu po poznaní a učení sa. Majúc na zreteli tento cieľ, musíme dieťaťu umožniť, aby pozorovalo okolitý svet, preverovalo a skúšalo, aké možnosti poskytuje, ako funguje, a aby si samo našlo spôsob, akým sa bude učiť. Pozorovanie prírody sa priam ponúka na to, aby si dieťa vyskúšalo také aktivity, ako je sledovanie včely, zbierajúcej peľ pod lupou, obdivovanie a ochutnávanie zrelých jahôd a potom pomoc s prípravou koláča či organizácia pikniku... Artur a Mila sa pritom toľko naučili! Naozaj nie je nič lepšie, ako rásť a rozvíjať sa! Táto malá knižka prináša príbeh blízky tomu, čo všetci bežne zažívame, so zámerom ukázať čitateľovi viacero spôsobov, akými sa môžu deti učiť a nadobúdať väčšiu sebadôveru vďaka jednoduchým každodenným činnostiam. Rodičia tu nájdu návody, ako s láskavým prístupom priviesť deti k tomu, aby vedeli vyťažiť čo najviac zo svojich vlastných skúseností, a aby takto dozrievali. Aurore Gauthierová je mamou dvoch detí a vášnivou zástankyňou alternatívnych pedagogických metód. Je administrátorkou blogu Montessouris (Montemyšky), prostredníctvom ktorého sprostredkúva svoje každodenné skúsenosti s pedagogikou Montessori.

Koľko je tu áut! Osobné aj nákladné, moderné i starodávne, kempingový príves a dokonca aj príves na prevoz koňa. Existujú tiež žeriavy, bagre, autobusy, smetiarske autá, pluhy, kombajny a veľa iných dopravných prostriedkov. A čo všetko sa tu deje! Autá jazdia po diaľnici, súťažia na pretekoch, stoja v kolóne aj v niekoľkoposchodovej parkovacej garáži. Ďalšie dopravné prostriedky pracujú na poli alebo na stavbe, odhŕňajú sneh a pomáhajú kocúrovi zliezť zo stromu. Deti vo veku 2 – 6 rokov, ktorým je táto kniha určená, rady skúmajú okolie. Zaujímajú ich aj autá a stroje. Veľké, hlučné, komplikované, rýchle, silné – pre jedných fascinujúce, pre druhých trochu strašidelné. Deti občas vnímajú dopravné prostriedky ako živé bytosti, ktoré sa usmievajú, čudujú, trápia alebo hnevajú. A presne tak sú autá nakreslené aj v tejto knižke. Vďaka tomu môžeme motivovať dieťa, aby vyrozprávalo, aké príhody autá zažívajú a čo vyjadruje ich mimika. Spoločne môžeme vyriešiť veršované hádanky. Rozprávanie o udalostiach, pocitoch a ich príčinách pomáha rozvíjať reč, podporuje fantáziu, trénuje empatiu a schopnosť tvorivo riešiť problémy. Kniha na jednej strane ponúka informácie o zložení dopravných prostriedkov a o ich využití, na druhej strane hovorí o prežívaní a príhodách hrdinov. Malý čitateľ tak nezískava len nové informácie, ale rozvíja sa aj jeho emocionálna stránka a umelecké cítenie. A na záver hádanka. Jedno z áut je hlavným hrdinom knihy a vidieť ho na všetkých obrázkoch. Ktoré? Pre deti od 2 rokov

Koľko je tu áut! Osobné aj nákladné, moderné i starodávne, kempingový príves a dokonca aj príves na prevoz koňa. Existujú tiež žeriavy, bagre, autobusy, smetiarske autá, pluhy, kombajny a veľa iných dopravných prostriedkov. A čo všetko sa tu deje! Autá jazdia po diaľnici, súťažia na pretekoch, stoja v kolóne aj v niekoľkoposchodovej parkovacej garáži. Ďalšie dopravné prostriedky pracujú na poli alebo na stavbe, odhŕňajú sneh a pomáhajú kocúrovi zliezť zo stromu. Deti vo veku 2 – 6 rokov, ktorým je táto kniha určená, rady skúmajú okolie. Zaujímajú ich aj autá a stroje. Veľké, hlučné, komplikované, rýchle, silné – pre jedných fascinujúce, pre druhých trochu strašidelné. Deti občas vnímajú dopravné prostriedky ako živé bytosti, ktoré sa usmievajú, čudujú, trápia alebo hnevajú. A presne tak sú autá nakreslené aj v tejto knižke. Vďaka tomu môžeme motivovať dieťa, aby vyrozprávalo, aké príhody autá zažívajú a čo vyjadruje ich mimika. Spoločne môžeme vyriešiť veršované hádanky. Rozprávanie o udalostiach, pocitoch a ich príčinách pomáha rozvíjať reč, podporuje fantáziu, trénuje empatiu a schopnosť tvorivo riešiť problémy. Kniha na jednej strane ponúka informácie o zložení dopravných prostriedkov a o ich využití, na druhej strane hovorí o prežívaní a príhodách hrdinov. Malý čitateľ tak nezískava len nové informácie, ale rozvíja sa aj jeho emocionálna stránka a umelecké cítenie. A na záver hádanka. Jedno z áut je hlavným hrdinom knihy a vidieť ho na všetkých obrázkoch. Ktoré? Pre deti od 2 rokov

Koľajnice, výhybky, stanice... Aký je tu ruch! Vlaky nákladné, poštové aj superrýchle, lokomotívy, dreziny, horská železnica, ozubnicová železnica... Stará anglická Raketa, Jupiter priamo z divokého západu, francúzske TGV aj najmodernejší japonský Maglev. To všetko vám priblíži krásne ilustrovaná kniha určená na čítanie aj prezeranie. Precvičí detskú pozornosť, prebudí záujem o svet, ale predovšetkým ponúka najmladším čitateľom zaujímavý spôsob, ako tvorivo tráviť čas. Čaká ich tu veľa atrakcií. Navštívia múzeum lokomotív aj svetoznáme železničné stanice, spoznajú zvláštne koľajové prostriedky, mapy železničných trás a zistia, ako funguje parná lokomotíva. Naložia rozličný tovar, pomôžu zostrojiť elektrický rušeň, prevezú sa horskou železnicou a odpočinú si na vlečke. Šu-šu-šu... Vlak odchádza! Nasadať, prosím, cesta sa začína! Pre deti od 2 rokov

Karl Ove po troch rokoch pôsobenia na gymnáziu v Kristiansande cestuje do severného Nórska, aby tu pracoval rok ako učiteľ. Spoznáva nový svet a získava skúsenosti, ktorým sám nerozumie. Román približuje mladícku neskazenú bezbrehosť aj chvíle hlbokého poníženia, úprimnú nezrelosť a hlad po existenciálnom aj sexuálnom uspokojení. Ponúka pohľad na svet očami osemnásťročného chlapca, zachytený fascinujúcim perom autora, ktorého projekt nemá v európskej literatúre obdobu.