Ikar strana 87 z 953

Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa spolupracujúceho so svetoznámymi športovcami, vás naučí, ako uzdraviť vlastné telo a ako ho udržať silné a odpočinuté. Porozumejte tomu, ako funguje vaše telo a že aj z malých úkonov – napríklad krátkeho pohybu počas dňa – môžete mať obrovský úžitok. Telo je jedinečný a vzácny nástroj, o ktorý sa treba starať. A na to často zabúdame. Prečítajte si o všetkých účinných stratégiách, ktoré musíte poznať na to, aby ste predišli bolesti a aby ste dodali telu potrebnú energiu. Iba tak odomknete jeho plný potenciál. James Davies, ktorý pomáhal zotaviť sa aj Davidovi Beckhamovi, sa vo svojej knihe sústredí na tri oblasti: uzdravenie tela, eliminovanie bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už zápasíte so stresom a s úzkosťou, alebo ste utrpeli zranenie, z ktorého sa potrebujete zotaviť, táto kniha vám dokáže pomôcť so širokou škálou fyzických ťažkostí. Identifikujte tie, ktorým čelíte denne, a pomocou rád a odporúčaní autora sa postupne dopracujete k telu, ktoré vám bude prinášať radosť a na ktoré sa môžete spoľahnúť. Zlepšíte svoju pohyblivosť, výdrž aj odolnosť. Porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať a čo poradiť blízkemu. Vďaka novým vedomostiam o fungovaní vášho tela sa odteraz ľahšie zotavíte z hocakého zranenia. Z anglického originálu BODY vydaného vo vydavateľstve HQ preložila Karolína Holmanová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA v roku 2024.

Vydajte sa na ďalšiu výpravu do čarovného lesa, spoznajte tajomný svet lesných duchov a objavte nepoznané krásy lesa. Čo sa deje s Lotti? Po dovŕšení deviatich rokov zrazu vo Willowinom lese vidí záhadné tvory a nechce doň viac vkročiť. Jej čarodejnícke kamarátky Willow, Valentina a Gretchen sa ju pokúšajú presvedčiť, že je v ňom v bezpečí. Lenže ani les nie je v poriadku. Stromy chradnú a spolu s nimi slabne aj Willow. Navyše jej nová trieda chce v lese uskutočniť školský projekt. To, čo sa spočiatku zdalo ako pohroma, je však možno jedinečná šanca na záchranu lesa. Pútavý rozprávkový príbeh popretkávaný nadprirodzenými schopnosťami a magickými zvieratami, ktoré deti učí, aké dôležité je ochraňovať prírodu a starať sa o ňu. Pre čitateľov od 8 rokov Z nemeckého originálu preložila Denisa Stareková.

Keď sa nesmelá slečna Eliza Balfourová vydala za grófa zo Somersetu, bez pochýb išlo o svadbu sezóny. Strohý a o vyše dvadsať rokov starší muž však Elize okrem majetku nemal čo ponúknuť. Až ako vdova preto prvýkrát spoznáva, aké to je mať život vo vlastných rukách. S titulom a zdedeným bohatstvom by bola škoda premrhať čo i len deň falošným smútením. So sesternicou Margaret sa preto rozhodnú vyraziť do Bathu. Eliza konečne nemusí dodržiavať prísne pravidlá a odopierať si potešenia, ktoré sa jej núkajú. Všetko má však svoju cenu, a keď sa správy o Elizinom správaní dostanú do uší nového grófa zo Somersetu, mohla by na to doplatiť. Kto je tento muž, aby jej diktoval, ako má žiť? Slobody sa tentoraz nevzdá tak ľahko. Z anglického originálu A Lady’s Guide to Scandal (HarperCollinsPublishers, Dublin 2023) preložila Miriam Ghaniová.

Začiatok novej série návykových románov, v ktorých jediné, čo je nebezpečnejšie ako samotní študenti, sú ich tajomstvá... Vitajte na prestížnej súkromnej škole Sandover, kde sa po chodbách prechádzajú samí delikventi a nikomu sa nedá dôverovať. V internátnej škole pre bohatých rebelov sa ocitá aj R. J., samotársky hacker, pre ktorého bude posledný ročník peklo. R. J. vie, že na snobskú školu nepatrí, a preto nemá zmysel hľadať si tu kamarátov... pokým nestretne krásne dievča v lese pri kampuse. Sloane má ostrý jazyk a správanie ľadovej princeznej, čo ho zaujme, a rozhodne sa tú neprístupnú krásku zbaliť. Má to však háčik. Sloane je riaditeľova dcéra. Zakázané ovocie. Ibaže R. J. nie je typ, ktorý dodržiava pravidlá. Túži po nej tak veľmi, že by pre ňu aj zomrel. Pokiaľ ho rovno nezabije jej bývalý frajer. Samozvaný kráľ Sandoveru je totiž ochotný ísť aj cez mŕtvoly, aby sa svojho protivníka zbavil. Ak chce R. J. prežiť na súkromnej škole a získať si Sloanino srdce, musí si istých ľudí nakloniť na svoju stranu – a to rýchlo. Z anglického originálu MISFIT (Elle Kennedy Inc., USA 2022) preložila Klára Kruteková.

Prvý komiksový príbeh od obľúbenej autorky a ilustrátorky Jedného dňa, keď sú priatelia korytnačka, zajac, medveď a myška v lese, nájdu vajíčko. Keďže si ho každý chce vziať domov, dohodnú sa, že sa budú o vajíčko starať striedavo. Myška vajíčku požičia čiapku a šál, aby mu bolo teplo. Maco, ktorý rád športuje, povzbudí svojho kamaráta, aby vyliezol zo škrupiny. Z vajíčka sa tak stane malý vtáčik. Zajko nechá vtáčika ochutnať všetky druhy jedál, aby zistil, čo mu naozaj chutí. Korytnačka ho naučí používať fantáziu a porozpráva mu veľa úžasných príbehov. Noví kamaráti pomáhajú vtáčikovi objavovať svet a vďaka nim môže jedného dňa vzlietnuť. Dojímavý príbeh spracovaný formou komiksu prináša niekoľko silných tém: priateľstvo, hľadanie vlastnej identity a osamostatnenie sa. Krása knihy spočíva v jednoduchých slovách a nežných ilustráciách. Ide o prvý komiks obľúbenej autorky a ilustrátorky Marianne Dubucovej, v ktorom sa vracia k témam, ktoré sú jej tvorivo blízke. Pre deti od 4 rokov Z francúzskeho originálu preložila Lucia Hlubeňová.

Dá sa to! Schudnúť a žiť zdravo dokáže každý. Treba len vedieť, ako na to. Tajomstvo zdravého životného štýlu, zdravých, chutných, funkčných receptov a fit postavy vám prezradí Zuzana Kövér, osobná trénerka a online koučka, pre ktorú je jej práca vášňou. Jej kniha je nabitá radami a informáciami, ktoré vás určite zaujmú. Dozviete sa, ako môžete zlepšiť kvalitu svojho života. Čo je úžasné, nepotrebujete na to špeciálny priestor ani priveľa času. Môžete jednoducho cvičiť priamo v kuchyni pri príprave jedla, po ktorého konzumácii naozaj nemusíte mať výčitky. Presne tak, ako vás na to navedie Zuzka. Pochutnajte si na zdravých jedlách a maškrtách, ktoré, ak sú pripravené správnym spôsobom a z kvalitných prísad, nepokazia naozaj nič, práve naopak, prospejú vášmu telu a potešia chuťové poháriky. Skúsili ste niekedy špaldové medovníčky bez jediného gramu tuku? So Zuzkou bez problémov napečiete zdravo aj na sviatky. Zdravé kreácie od Zuzky vám dodajú motiváciu, ktorú hľadáte na to, aby ste mohli začať chudnúť s radosťou.

Taoistickú múdrosť netreba hľadať len v knihách a v učení mudrcov. Je všade vôkol nás. Úspešná autorka Zuna Vesan Kozánková vám vo svojej najnovšej knihe predstaví svojich učiteľov taoizmu – stromy. Taoistická filozofia preniká ich koreňmi, pulzuje v kôre, konároch, listoch, či v ich tvaroch a prenáša svoju múdrosť na každého, kto jej chce načúvať. Začítajte sa do hlbokých rozhovorov medzi autorkou a stromami, ktoré ju zasväcujú do taoistickej filozofie prostredníctvom ich špecifických životných „skúseností“. Kniha Múdrosť stromu sleduje vývoj energie a život stromov naprieč ročnými obdobiami. Čitateľovi približuje základné taoistické princípy ako jin-jang, energiu čchi alebo wu-wej (konanie v nekonaní). Ale pracuje aj s myšlienkami taoistických filozofov, ako sú Lao-c’, Lie-c’, Čuang-c’ a iných, či s hodnotnými výrokmi zo starých čínskych lekárskych spisov a z najstarších kánonických textov Knihy premien I-ťing.

MAL TO BYŤ KONIEC POLICAJNEJ KARIÉRY Na ostrove Hitra pri pobreží Nórska zmizne osemročný chlapec. O tri roky neskôr sa sem vracia aj vyšetrovateľka vrážd Mia Krügerová, ktorá si tu chcela siahnuť na život. Miestne dievča ju úpenlivo prosí o pomoc pri hľadaní nezvestného chlapca, a hoci Mia už viac nie je policajtkou, nedokáže dievča odmietnuť vzhľadom na dávne udalosti a pustí sa do pátrania. Osloskú vyšetrovaciu jednotku Holgera Muncha síce rozpustili, no keď na ostrove nájdu zavraždené šestnásťročné dievča a pri jeho bezvládnom tele chlapcovo meno napísané krvou, privolajú ho k prípadu a poveria ho jeho vedením. Spolu s Miou sa pustia do vyšetrovania zločinu, oveľa komplikovanejšieho, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Z nórskeho originálu Hitra (Bonnier Forlag, Oslo 2023) preložili Lenka Kočišová a Zuzana Inczingerová.

Podivné, ale pravdivé príbehy najneslávnejších predmetov sveta Majte sa na pozore! Prekliate predmety číhajú aj na vás! Keď je reč o prekliatí, zrejme si predstavíte vúdú bábiku plnú špendlíkov alebo skvelý horor, ktorý vás dosiaľ straší v snoch. Na svete existujú stovky predmetov, na ktoré by sme mohli nalepiť upozornenie: „Pozor, prekliate!“ Pár z nich spočíva v múzeách, pod tenučkými sklenenými vitrínami; iné sú len výmyslom filmových štábov s dobre nahustenou reklamnou kampaňou. Táto kniha vám predstaví desivé prekliate predmety, ktoré trýznili svet, priniesli ľuďom smolu, boli zdrojom nešťastia alebo zapríčinili smrť. Dočítate sa o nádherných diamantoch, ktoré sa kúpali v krvi. O prekliatej hrobke kráľa Túta, ktorá vycestovala na svetové turné. O najväčších zbierkach a najslávnejších vyšetrovateľoch paranormálnych javov, či o knihách viazaných v ľudskej koži, ktoré musia byť zaručene prekliate. No zistíte, že prekliatymi môžu byť aj také bežné veci, ako telefónne číslo, videohra, reťazové emaily či dokonca auto. A nezabudnite! Túto prekliatu knihu si kupujete na vlastné riziko! Z anglického originálu Cursed Objects (Quirk Books, Philadelphia 2020) preložil Štefan Kočiš.

Nová Gumpova cesta sa začína presne tam, kde sa tá predchádzajúca skončila. S milovaným Béďom Kozím Bobkom prejdú príbehom, ktorý mali dávno vpísaný vo hviezdach. Knižka pre všetkých, ktorí dokážu čítať zo psích očí, ale aj pre tých, ktorí to zatiaľ nevedia alebo neveria, že je to možné.

Sprievodca pre tých, čo chcú objavovať svet a nenudiť sa! Kniha plná nápadov a aktivít, ktoré pomôžu mladým čitateľom prežiť neuveriteľné dobrodružstvá v meste aj v prírode. Prináša testy, rady, užitočné informácie, zaujímavé výzvy, ale aj nové hry, nápady pre šikovné ruky a recepty. Po úspešnej Super knihe nápadov pre lepšiu planétu a Super knihe nápadov pre kreatívne dievčatá je tu ďalší sprievodca, ktorý ti okrem množstva užitočných nápadov a rád prináša predovšetkým kopec zábavy. Pre čitateľov od 7 rokov Z francúzskeho originálu preložila Andrea Černáková.

Čarodejníci sú zlí. Elisabeth to vedela odjakživa. Vychovávali ju ako najdúcha v jednej z austermeerskych veľknižníc. Vyrastala tak medzi čarodejníckymi knihami – grimoármi, ktoré si šepkajú na policiach a rinčia železnými reťazami. Ak ich niekto oslobodí, zmenia sa na bizarné obludy z atramentu a kože. Elisabeth dúfa, že sa jedného dňa stane strážkyňou a bude chrániť kráľovstvo pred ich mocou. Pri útoku na knižnicu však utečie najnebezpečnejší grimoár. Elisabethina zúfalá snaha zastaviť ho spôsobí, že ju obvinia z účasti na zločine a postavia pred súd. Ocitne sa sama len so svojím úhlavným nepriateľom čarodejníkom Nathanielom Thornom a jeho záhadným démonickým služobníkom Silasom. Rozpúta sa okolo nich desaťročia plánované sprisahanie, ktoré by mohlo znamenať skazu nielen pre veľknižnice, ale aj pre celý svet. Postupne, ako jej spojenectvo s Nathanielom silnie, Elisabeth spochybňuje všetko, čo sa doteraz naučila – o čarodejníkoch, o svojich milovaných knižniciach, ba dokonca aj o sebe samej. Objaví v sebe totiž moc, o ktorej netušila, a budúcnosť, o akej ani nesnívala. Martinus.sk · Čítanie z knihy: Mágia Rodu Thornovcov (Margaret Rogerson)

Milý príbeh o tom, že aj to najmenšie stvorenie na svete dokáže veľké veci Hopsa-hopsa! Najmenší zajačik túži skákať tak vysoko ako jeho bratia a sestry. Oni dokážu natrhať kvety pre mamičku aj zo zakvitnutého stromu. Nech sa však snaží, ako chce, je príliš malý a na konár nedočiahne. Potom spozná niekoho, kto je ešte menší ako on, a uvedomí si, že aj tie najmenšie bytosti na svete sú vo svojej podstate veľké, jedinečné a krásne. Pre deti od 3 rokov Z anglického originálu preložila Barbora Al Zafari.

Machiavelliho Vladár patrí k základnému fondu diel svetovej literatúry. Florentský sekretár, vyslanec a teoretik doň vložil myšlienky, vyvierajúce zo skúseností, ktoré nazbieral za svojej verejnej činnosti. Machiavelli je realista a jediný prostriedok na to, aby vlasť bola slobodná a nezávislá, vidí v tom, že opraty vlády chytí silná ruka, človek, ktorý sa nezľakne žiadneho prostriedku, aby dosiahol svoj – v autorovom chápaní a čase vznešený – cieľ. Niektoré jeho zásady a poučky sú chladné a trpké, pochopiteľné len v kontexte doby. Práve pri Machiavellim však často dochádza k dezinterpretáciám. Dodnes sa naňho s obľubou odvolávajú štátnici a politici, no azda by bolo namieste nenahliadať na jeho najznámejšie dielo ako na všeobecne a nadčasovo platný návod na spravovanie spoločnosti.

Odhaľte zaujímavosti zo zákulisia mimoriadne obľúbeného seriálu Ani jeden dokumentárny seriál nevyvolal taký záujem nových fanúšikov o pilotov F1 a ich športové odvetvie ako seriál Netflixu Formula 1: Drive to Survive. Či už ste nováčikom alebo dlhoročným fanúšikom F1, Stuart Codling vás prevedie zákulisím F1, zoznámi s minulosťou i prítomnosťou ultramodernej technológie, so stratégiami tímov, multimiliardovým biznisom, legendárnymi okruhmi a špičkovými jazdcami od Fangia a Mossa až po Hamiltona a Verstappena. Súčasťou knihy sú fotografie z pretekov, zo zákulisia a odkazy na konkrétne série a epizódy seriálu. Výsledkom je vizuálne pútavá publikácia, ktorá je nielen sprievodcom populárnym TV seriálom, ale aj atraktívnym obrazom najpopulárnejšieho odvetvia motošportu na svete. Z anglického originálu Formula 1: Drive to Survive, the Unofficial Companion (Quarto Publishing Group, 2023) preložil Igor Otčenáš.

Nádherné pokračovanie úspešnej knihy Myšiakov les s nápaditým dizajnom a otváracími okienkami opisuje harmonickú plavbu myšiaka po rieke. V tejto originálne ilustrovanej obrázkovej knižke sa tentoraz vydáme s myšiakom z jeho milovaného lesa až k ústiu rieky do mora, kde žije jeho starý priateľ. Príbeh sa odohráva počas dvadsiatich štyroch hodín, sleduje meniace sa biotopy na brehoch rieky, prechod od dňa k noci, od príjemného počasia k dažďu, a predstavuje celý rad nových priateľských postáv vrátane bobrov, vodných hryzcov a vodného vtáctva. Myšiak cestuje okolo hustej vrbiny, mestečka so stavidlom, riečneho ostrova, trstinového porastu a ústia rieky, až kým svoju cestu neukončí na brehu otvoreného mora. Detailné ilustrácie obsahujú množstvo rastlín a živočíchov, ktoré môžu deti identifikovať. Atmosférický, ľahko plynúci text vyúsťuje do pokojného záveru, ktorý je ideálny na čítanie pred spaním. Jedinečne navrhnutá kniha má otváracie okienka a špeciálne výrezy. Príťažlivým zábavným prvkom je možnosť nazrieť do rozmanitých príbytkov zvierat či obchodu pri riečke. Na konci knihy nájdete aj prehľad rastlín a živočíchov, ktoré deti stretnú nielen v knihe, ale hlavne v prírode. Alice Melvin je oceňovaná dizajnérka, autorka a ilustrátorka z Edinburghu. Pri tvorbe kníh o myšiakovi strávila hodiny kreslením priamo v prírode. Pôvabné postavičky a prepracované scény si získali srdcia malých i veľkých čitateľov po celom svete. Pre deti od 3 rokov Z anglického originálu preložila Lucia Hlubeňová.