Lunarimpex Kiadó

"A távol-keleti kertépítés mind a hobbi-, mind a profi kertész számára olyan elmélyült, mégis egyszerű alapelvekkel szolgál, amelyek segítségével szívvel-lélekkel belevethetjük magunkat az érzékeket gyönyörködtető és üdítő légkörű kert megteremtésébe.Szinte az egész világot beutaztam fengshui- és energetikai szakértőként, és szomorúan kellett tapasztalnom, hogy elveszett az a fő cél, amiért az épületeket, illetve a kerteket építjük - tudniillik, hogy olyan energiával és élettel teli helyet hozzunk létre, ahol feltöltődünk és visszanyerjük életkedvünket. (...) A könyvemben bemutatott ázsiai kertkialakítási és fengshui-alapelveket bármelyik kertben alkalmazhatjuk típustól és nagyságtól függetlenül, legyen az egy virágos láda az ablakunkban vagy egy park. Különös hangsúlyt helyeztem a kövek kiválasztására és elhelyezésére, ahogy azt a taoisták és a zen követői alkalmazták. A "Beszélgessünk a növényekkel" című fejezetben leírtak elolvasása után pedig úgy tekintünk majd a növényekre, ahogy eddig még soha."

A taoista mesterek, miután belső gyakorlással elsajátították az univerzumban rejlő tudást, arra is rájöttek, hogy minden egészséges szerv kapcsolatban áll egy adott hanggal, színnel és minőségű energiával. Az érzelmi problémák, a környezetszennyezés, a rossz minőségű étel, a sérülések és a túlságosan megerőltető (testmozgásos) gyakorlatok túlmelegíthetik a belső szerveket, és így azok gyengülését okozzák. Ezek a változások tetten érhetők a szervek hangfrekvenciájának, színének valamint energia-m inőségének változásában is. A hat gyógyító hang gyakorlása abban segít, hogy kiegyensúlyozzuk és megtisztítsuk a szerveket a fenti tényezők módosításával. Ezzel ugyanakkor a chi áramlását is fokozzuk, így javítva az egészségünket és életerőnket.

A taoista elméletek és meditációs módszerek szerint a szellem és a test hat egymásra, és függ egymástól, ezért a szellem fejlődése érdekében végzett munkát a "test felemelkedése" kíséri. De sem az angol, sem a kínai nyelvű taoista könyvek nem tartalm azzák, hogyan érhetjük ezt el. E hiány pótlására született meg ez a mű, amely lépésről lépésre részletezi azokat a testi válaszokat és jelenségeket, amelyek a meditáció hatására lépnek fel, és áthidalja azt az űrt, amelyet a kínai gyakorlás hagyomány osan személyre szabott edzéstervének hiánya okozhat napjainkban. Nan professzor úr elemzi azokat a homályos fogalmakat, amelyek a taoista művekben feltűnnek, de az átlagos ismeretekkel rendelkező olvasó számára érthetetlenek maradnak, mert a régiek n em voltak hajlandók megmagyarázni virágnyelvüket és világos útmutatásokat nyújtani. Meggyőződésem, hogy minden, a meditáció felé őszinte érdeklődéssel forduló ember nagy haszonnal fogja forgatni ezt a művet. (Wen Kuan Chu)

Ez a könyvecske 108 meditáció gyűjteménye, amelyek célja, hogy segítsenek a saját belső békéd elérésében és megőrzésében. A 108 a buddhista hagyomány szent száma. Úgy tartják, ennyi vágyon kell felülkerekednie annak, aki el akarja érni a megvilágosodást. Számos keleti tradícióban az emberek 108 gyöngyből álló rózsafüzért - malát - használnak meditációs segédeszközként. A mantra recitálása közben az ujjak között morzsolt szemek segítenek fókuszálni az elmét, és a meditáció nyugodt birodalmának elérését. Az ebben a könyvben leírt 108 meditáció inspirációs forrásként szolgál - és emlékeztetőül, hogy a béke elérése lehetséges. Nem létezik alkalmasabb időpont ennél a pillanatnál, hogy átadd magad a békének.

Miyamoto Musashi világszerte ismert, legendás kardvívó mester, szellemi útkereső és az Öt gyűrű könyve szerzője. Jelen életrajza sokkal több, mint színes beszámoló a középkori Japán egy érdekes darabjáról. Egy ember története a válaszok kereséséről, a tökéletesedésről, valamint a kiválasztott Út beteljesítéséről

A hosszú élet taoista titkai tele van meglepő, ugyanakkor természetes, élet-, egészség- és boldogság-meghosszabbító ötletekkel. Mint 38. generációs doktor és mint a hosszúélet-kutatás szakértője, Dr. Mao (ahogy páciensei nevezik) ismeri az egyszerű, mégis hatásos válaszokat. Bámulatos, hogy egy kanál méz segíti a belső gyógyulást, vagy hogy egy rövid séta vacsora után csökkentheti az agyvérzés és a szívbetegség esélyeit. Ezeket a tanácsokat fejezetekbe szervezetten találjuk a könyvben (étkezésrő l, gyógyulásról, környezetről, gyakorlásról és kapcsolatokról), így rögtön a bennünket érdeklő terület felé fordulhatunk.

Az orgazmus és a magömlés szétválasztható! Növelhetjük életerőnket és tovább élhetünk! Sajátítsuk el a taoisták szerelmi titkait! Ezekkel az egyszerű fizikai és mentális technikákkal beteljesülhetnek a férfiak álmai és a nők fantáziái.

"Már negyven évvel ezelőtt diákkoromban elbűvöltek a távol-keleti misztériumok. Úgy éreztem itt olyan titkokra bukkanhatok, amik hiányoznak a mi nyugati kultúránkból. (...) És ahogyan a kínaiak napjainkban átveszik tőlünk technológiai tapasztalataink at, mi is hasznát vehetjük az ő bölcseik mélységes tudásának. Az évek során két könyvemet írtam e témáról, mindkettő kedvező fogadtatásban részesült, és széleskörű publikációnak örvendett. (...) Ebben a könyvemben praktikusabb nézőpontból szemléltete m a kínai kultúrát. A nyugati olvasó olyan tantien felfogással találkozik a könyvben, ami nemcsak a megvilágosodás útja, hanem mindennapi életünkben is jól alkalmazható módszer..."

"...Itt az ideje, hogy paradigmát váltsunk, mielőtt teljesen leromboljuk a világunkat. Meggyőződésem, hogy nem miattam, csupán általam gyógyul a páciens, hiszen a kulcs benne van. Segítek neki megtalálni, hogy érettebben, tudatosabban, fejlettebben távozhasson a rendelőből. Munkám sikerét az jelzi, ha nincs többé szüksége rám" - vallja a szerző. Az ősi kínai tűszúrásos gyógymód, az akupunktúra - valamint a vele együtt fejlődött egyéb gyógymódok, mozgás- és légzéskultúra s legfőképpen mindennek alapjául szolgáló élet- és világszemlélet - nagyszerű és hatásos eszköz ehhez a csodálatos folyamathoz. Ennek ismereteit, tapasztalatait foglalja össze a jelen könyv.

A mű egyedülálló alkotás a meditáció szerteágazó témakörében. Ha Ön kezdő, most megtanulhat meditálni, ha haladó, tisztábban átláthatja eddig megszerzett ismereteit. Gyorsan elsajátítható, hatékony meditációs technikát ismerhet meg az olvasó. A szerző olyan gyakorlatokat ad át, melyek tudatossá teszik a bennünk rejlő képességeket, és ezáltal célirányosan fejleszthetjük önmagunkat. A gondolkozás rugalmassá válik, az önbizalom és belső tartás megszilárdul. A gyakorlatok növelik a koncentráló képességet, könnyítik az új ismeretek elsajátítását és csökkentik a stresszt. A meditáció felismeri, mely területen érdemes fejlesztenie önmagát, hogy elinduljon az önátalakítás útján, és sikeressé váljon. A szerző olvasmányos és érdekes stílusban használja fel a keleti kultúra hihetetlen tudásanyagát, mégsem miszticizál. A kínai meditációs technikák működésére korunk tudományos szemléletével tekint, és párhuzamot keres a régi tudás és a ma ismeretei közt. A meditációt nyugati kultúránkban több évtizede használják a sportteljesítménynek növelésére. Kínában pedig 1500 éve alkalmazzák a harcművészeti iskolákban. Az orvostudomány, pszichológia területén számos kutatás vizsgálja és hasznosítja a meditáció jótékony hatásait.

Ez a könyv egyedülálló bevezetés az önvédelem összefüggéseibe. Ahhoz, hogy a "teljeshez" közelíthessünk egy önvédelmi képzést, hét elemmel kell foglalkoznunk. Egy olyan képzés, ami kihagyja valamelyiket ezek közül, sebezhetővé tesz. A "hét elem" amivel a könyv foglalkozik: ... Folytatás ›› Jogi és etikai vonatkozások. Az önvédelem tanulmányozásához meg kell ismerned a kapcsolódó jogi kérdéseket. A következmény börtönbüntetés is lehet. A jogi dolgokkal párhuzamosan mindenkinek fel kell derítenie a saját etikai korlátait. A legtöbb ember nem igazán tudja, hol is húzódik nála ez az etikai határ. Az erőszak dinamikája. Az önvédelmi oktatás során meg kell tanítani, hogyan történnek a támadások. Fel kell tudnunk ismerni egy támadást, mielőtt megtörténik, és tudnunk kell, mivel állunk szemben. Elkerülés. Meg kell tanulnunk, és be kell gyakorolnunk a nem küzdést. A tanulás részei a menekülés és kitérés, a szóbeli leszerelés valamint a tiszta "ott sem vagyok" elkerülés. Ellentámadás. Ha nem vesszük észre az előjeleket, vagy nem tudjuk sikeresen elkerülni az összecsapást, szükségünk lesz egy maréknyi akcióra, amit reflexszerű szintig begyakorolunk, hogy fogadni tudjunk egy hirtelen, erőszakos támadást. Kitörés a lefagyásból. A lefagyás szinte egyetemes egy váratlan támadásnál. Meg kell tanulnunk, hogyan ismerjük fel, és törjünk ki belőle. Maga a harc. A legtöbb harcművészeti és önvédelmi oktató a harcra összpontosítja az idejét. Mindössze arra van szükség, hogy ez összhangban legyen a világban előforduló erőszakkal. A következmények. Az erőszaknak, függetlenül attól, hogy mennyire indokolt, lehetnek jogi, pszichológiai és orvosi hatásai. Az előzetes felkészülés nagyon fontos. Rory Miller őrmester 1981 óta tanulmányozza a harcművészeteket. Veterán nevelőtiszt és sikeres író. A kényszerítő intézkedések alkalmazásának szabályairól valamint a döntéshozatalról, a rendőrségi védelmi taktikákról tanít, küzdelmi szimulációkat vezet, és ő oktatja ügynökségének taktikai korrekciós csapatát. 2008-ban és 2009-ben a biztonságos börtönök fenntartását oktatta Irakban. Az oregoni Portland közelében lakik. A(z) Szemtől szemben az erőszakkal (Könyv) szerzője Rory Miller.