MAFRA Slovakia a.s. strana 14 z 14

Februárová Evita je už v predaji! O tom, že my ženy sa navzájom potrebujeme. Otvorený rozhovor so Zuzanou Smatanovou: “Hlboká depresia ma priviedla až na dno.“ - Kedy sa nosia a kedy nenosia silonky? Aká je správna dĺžka kravaty? Odpovie protokolistka a špecialistka na španielsky kráľovský dvor. - Aj ženské priateľstvá majú svoje krízy! Dáte tomu ešte šancu? - Myslieť na seba neznamená, že ste egoista a zlý človek. Prečo často obetujeme seba? - Zvažujete estetický zákrok? Tu je pár rád, vďaka ktorým budete mať jasno. - Zbalili kufre a odišli zo Slovenska. Ako ich privítala slnečná Madeira? - Zuzana Fialová: Instantné rady nefungujú, nepočúvajte hocikoho! - Zvládnite február v pohode – Toto sú bylinky na pokoj v duši

12 rozhovorov s renomovanými odborníkmi o tom, ako chrániť a liečiť náš zažívací systém, aby sme mohli viesť dlhý a kvalitný život. Dozviete sa, prečo láska nejde cez žalúdok, ale cez tenké črevo. Ako dlho by sme prežili bez pečene, aké tráviace problémy máme, keď sme v strese, a čo sa nám v bruchu deje. Čo všetko sa dá stravou pokaziť, prečo nás často lákajú „nezdravé“ jedlá. Čo sa stane, ak zdravý človek vysadí lepok zo svojej stravy a ako sa líši potravinová alergia a intolerancia. Akého parazita si možno priniesť z dovolenky a čo môžete „chytiť“ v slovenskej prírode. Čo hrozí, ak budeme ignorovať herniu a prečo treba stred tela po akejkoľvek operácii v oblasti brucha rehabilitovať. A mnoho ďalších, životne dôležitých a prekvapivých informácií.

Introvertka Vanesa sa v klebetnom ženskom kolektíve cíti ako piate koleso na voze. Žije obyčajný každodenný život bez vzrušujúcich zážitkov, o ktoré by sa chcela podeliť s ostatnými. Aby zvýšila svoju popularitu a neprišla o jediné kamarátky, ktoré má, uchýli sa ku klamstvu. Lenže lož má krátke nohy a kolegyne onedlho začnú tušiť, že na Vanesinom príbehu niečo nesedí. Ako sa Vanesa z klamstva vymotá a bude jej ešte vôbec niekto veriť?

Marcová Evita je už v predaji! O tom, že niekedy stačí len žiť - Exkluzívny rozhovor s herečkou Gabikou Marcinkovou. Otvorene priznáva, že v rodičovstve potrebuje mať aj pauzy. - Známa komička, Eva Evelyn Kramerová „Keď si v detstve neprijatý, dobiehaš to celý život.“ - Miluje módu, Paríž a navrhovanie šperkov. Čo ešte o Soni Müllerovej nevieme? - Od architektky k pralinkárke. Ako vznikol príbeh pralinkovej kráľovnej? - Inšpirujte sa štýlom svetových influenceriek. - Uznávaný plastický chirurg prezradil, ako má vyzerať dobrý estetický zákrok. - Sila byliniek. Kedy príroda robí zázraky? - Ako zariadiť vstup do domu? Tipy, ktoré vám pomôžu vytvoriť dokonalý priestor.

Talentovaná huslistka Martina vychováva sama dcéru Dominiku, ale po sklamaní už neverí na lásku. Potom stretne Martina a roky pokojného a vyrovnaného vnútorného života vystriedajú všetky príchute začínajúceho sa vzťahu. Dni, ktoré plynuli, sa zmenia na dni, ktoré letia, míňajú sa ako bláznivé, v smiechu, v nahote, v ťažkých debatách a v mĺkvych chvíľach, keď mu púšťa hudbu. Idylka však žiaľ netrvá dlho a začnú sa diať veci, ktoré nikto ani vo sne nečakal.

Prečo jesť viac rastlinných potravín a obmedziť konzumáciu mäsa? Keď svoj jedálniček zameriame na rastlinnú stravu, čoskoro pocítime nárast energie, zlepší sa nám trávenie a budeme sa cítiť oveľa lepšie a ľahšie. To nie pocit na zahodenie, však? Ide o kuchyňu s množstvom čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín aj strukovín. Jedlá na každý deň, špeciálne nápady na recepty zo zvyškov, polievky, placky a guľky, šťavnaté slané aj sladké koláče a mnohé ďalšie dobroty robia vegetariánsku kuchyňu úžasne všestrannou. Dajte zelenú nielen svojej kuchyni, ale najmä svojmu zdraviu!

O malých veciach, ktoré môžu robiť veci veľké Exkluzívny rozhovor s Emmou Drobnou. Prečo chce ísť žiť do zahraničia? Spomaľte. Aj lenivé obdobie má svoj zmysel, hovorí koučka. Aká je Mária Čírová, keď sa vypne mikrofón a zhasnú svetlá reflektorov? O tom, prečo sú pre nás úprimné ženské priateľstvá dôležité, o neschopnosti tvoriť ich a ako to zmeniť. Ako spoznáte lakomca? Dá sa s ním žiť? Spýtali sme sa psychologičky, Janette Šimkovej. Vyzerajte ako z titulky. Aké sú najpopulárnejšie estetické zákroky a procedúry? Vinice, olivové háje a sladké ničnerobenie. Toskánsky vidiek, do ktorého sa okamžite zamilujete

Milovaná i zatracovaná. Krásavica na Dunaji i doráňaná metropola, ktorá prišla o poriadny kus svojej histórie. Taká je naša Bratislava. Vidieť na nej chyby a nedostatky, to je ľahké, a vidíme ich aj my, rodení Bratislavčania. Napriek tomu ju milujeme a nedáme na ňu dopustiť. Táto knižka je plná príbehov, zážitkov, zaujímavostí a fotografií, ktoré v uliciach Bratislavy postretli novinára a fotografa Andreja Ďuríčka za uplynulé tri desaťročia. Jednotlivé kapitoly v knihe vychádzajú z článkov, ktoré boli v uplynulých rokoch zverejnené na internete na stránke Bratislava, My Love. „Založil som ju s cieľom deliť sa o svoj pohľad na mesto a vzbudzovať v ľuďoch náklonnosť k nemu. S radosťou zisťujem, že v tom nie som sám. Sú nás tisíce. A medzi nimi aj známe osobnosti, ktoré špeciálne pre tento projekt poskytli rozhovory.“

Májová Evita už v predaji! V narodeninovom čísle sa dočítate: - Helena Krajčiová nám prezradila, prečo má obavy o dôveru svojich detí. Kto je u nich doma prísnejší rodič? - Inšpirujte sa ženami, ktoré radikálne zmenili svoj život! Osud im priviedol do cesty strasti, avšak každá z nich je dnes šťastnejšia. - Exkluzívny rozhovor s Mariannou Ďurianovou :„Vedela som sa zamilovať tak, že nič nebolo prekážkou“. - Láska pred deťmi a po nich. Psychologička Silvia Nováková nám prezradila, ako zvládnuť s partnerom novú životnú etapu. - Moderátorka Lucia Hlaváčková sa stále intenzívnejšie zaoberá tým, že sa chce cítiť vo svojom tele dobre a zdravo. Kto ju motivoval najviac? - Súvisí osamelosť s tým, aký máme vzťah sami k sebe? Koučka a lektorka Silvia Vašková aj o tom, prečo sa nemáme snažiť všetkým vyhovieť. - 10 užitočných vecí, ktoré by nemali chýbať v kabelke. Tu je náš praktický zoznam! Ďakujeme, že už 9 rokov môžeme byť spolu!