Naumann & Göbel

Ez mindenkinek ízlik! Most pedig a színpadon: a vega konyha legújabb sztárjai! Vegetáriánus receptjeink sokféleségével igazán változatos fogásokkal bővűlhet az étlapod. Ezek az ételek meglepően mások, mint amit eddig megszoktál. Az egyszerű serpenyős zöldségek helyett kerüljön az asztalra finom zöldséges pizza vagy sütőtökös lasagne. Az unalmas salátákat váltsa zsemlegombóc tejszínes gombamártással, keleties ízvilágú falafel vagy gombagyros. Próbáld csak ki!

Még soha nem volt a fogyás ennyire egyszerű, hatékony és egészséges! Nincs kalóriaszámolgatás, farkaséhség, jojóeffektus. Kezdd el még ma a böjtöt! Ebben a könyvben több mint 50 receptet találsz praktikus felosztásban - reggeli, ebéd, vacsora - böjti időszakra és böjtmentes napokra egyaránt. Az alapelv egészen egyszerű! A hét öt napján korlátozások nélkül választhatsz az ízletes ételek közül. A böjti napon a speciális böjti ételek fejezetből választhatsz három ételt - ez az 5/2-es módszer. Vagy ehetsz 8 órán belül három kisebb fogást, a fennmaradó 16 órában pedig semmit - ez a 16/8-as módszer. A választás a tiéd, döntsd el, hogy melyik módszer illeszthető be jobban az életedbe. Az étlep összeállításában segítséget ad a praktikus heti terv, és számos meal prep tipp is tartozik a receptekhez, hogy könnyebb legyen az ételek előkészítése. A részletes bevezetőben minden szükséges információt elolvashatsz.

Uniknite šedi všedného dňa do sveta snov! 48 nádherných opulentných motívov čaká na vaše farby. Pomocou pasteliek a trochy fantázie vdýchnite život týmto čiernobielym vzorom. Vyfarbovaním sa odpútate od mnohokrát hektického a rušného dňa a načerpáte novú energiu. Celkom mimochodom tak vytvoríte malé osobné umelecké diela. Prajeme vám veľa zábavy pri kreatívnom relaxovaní. Všetky listy sa dajú jednotlivo vybrať - ideálne na vyfarbovanie, darovanie či zavesenie.

Darčeky a doplnky - Kniha šitia krok za krokom

Tieto omaľovanky pre dospelých vás zavedú na zvláštnú cestu do sveta fantázie. Pomocou farieb a nádherných motívov sa môžete vydať na pôvabné a magické miesta.

Vyfarbujte maľovanky a pritom sa uvoľnite - tieto maľovanky pre dospelých vám umožnia ponoriť sa do sveta rozmanitých vzorov a farieb.

Každý deň možete relaxovať pomocou krásnych vzorov z tejto maľovánky a načerpať nové sily na zvládnutie úloh všedného dňa.

Vaša oáza pokoja uprostred všedného dňa. Užite si slobodu pomocou pestrých pasteliek a trošky fantázie! Tu nájdete 48 nádherných motívov z dovolenky, letných prázdnin a vzdialených kútov sveta. Doprajte si chvíle oddychu a relaxácie pri vyfarbovaní filigránsky prepracovaných vzorov. Celkom mimochodom tak vzniknú pestrofarebné umelecké diela, ktoré vám navodia atmosféru skutočnej dovolenky. Prajeme vám kreatívne momenty odpočinku plné zábavy! Všetky listy sa dajú jednotlivo vybrať - ideálne na vyfarbovanie, darovanie či zavesenie.

- 4 CD s rozhovormi a nahrávkami - 240 minút - učebnica s 33 lekciami na 240 stranách - gramatická tabuľka

Vyfarbujte maľovanky a pritom sa uvoľnite - tieto maľovanky pre dospelých vám umožnia ponoriť sa do sveta rozmanitých vzorov a farieb.

Vyfarbovanie jemne prepracovaných motívov týchto maľovaniek pre dospelých, upokojí vašu dušu a prinesie vám príjemné uvoľnenie.

Uniknite šedi všedného dňa do sveta snov! 48 nádherných opulentných motívov čaká na vaše farby. Pomocou pasteliek a trochy fantázie vdýchnite život týmto čiernobielym vzorom. Vyfarbovaním sa odpútate od mnohokrát hektického a rušného dňa a načerpáte novú energiu. Celkom mimochodom tak vytvoríte malé osobné umelecké diela. Prajeme vám veľa zábavy pri kreatívnom relaxovaní. Všetky listy sa dajú jednotlivo vybrať - ideálne na vyfarbovanie, darovanie či zavesenie.

Tieto maľovanky pre dospelých prinášajú 48 fantastických prekvapení.