Pragma strana 50 z 148

Víte přesně, co byste měli dělat, abyste byli štíhlí, krásní a zdraví. A děláte to? Robert W. Cameron velmi dobře ví, že jak je náročné dodržovat všechna ta dietní doporučení, a proto shromáždil tým výživových specialistů a vytvořili neobvyklou kuchařku, pro lidi, jimž chutná pivo, víno a občas i alkohol. Princip je velmi jednoduchý – vhodně vybraná jídla, která pečlivě hlídají množství a kvalitu sacharidů, jež dostáváte do těla. Ve výsledku budete jíst váženou stravu, díky níž budete mít dostatek energie, zeštíhlíte v pase, ale nezblázníte se z počítání kalorií a ani neprostojíte hodiny u sporáku.

S touto příručkou se neztratíte v žádné zemi na světě. Uvede vás do všech kultur, všech vrstev společnosti a na všechny možné příležitosti. Dozvíte se i o zvycích a obřadech významných náboženství, zjistíte, co je vhodné na koňských dostizích a jak si správně užít jazz či operu. Dawn Bryan nabízí nejen užitečné rady a tipy, ale také své cenné životní zkušenosti ze světa byznysu a diplomacie.

Víte přesně, co byste měli dělat, abyste byli štíhlí, krásní a zdraví. A děláte to? Robert W. Cameron velmi dobře ví, že jak je náročné dodržovat všechna ta dietní doporučení, a proto shromáždil tým výživových specialistů a vytvořili neobvyklou kuchařku, pro lidi, jimž chutná pivo, víno a občas i alkohol. Princip je velmi jednoduchý – vhodně vybraná jídla, která pečlivě hlídají množství a kvalitu sacharidů, jež dostáváte do těla. Ve výsledku budete jíst váženou stravu, díky níž budete mít dostatek energie, zeštíhlíte v pase, ale nezblázníte se z počítání kalorií a ani neprostojíte hodiny u sporáku.

Jste ze svého potomka vyšťavení. No a? Je to normální – hlavně když posloucháte všechny ty odborníky na rodičovství, kteří vám s radostí vypočítají, co všechno děláte špatně. Třeba taky pohrdlivě pohledem přejedou hromadu neposkládaného prádla u vás na gauči. Jenže podle víc než půl milionu maminek a tátů žádného odborníka nepotřebujete. Chce to prostě klídek. Na základě jednoho příspěvku napsaného bez servítků, který proletěl internetem, vám pomůže i tato kniha. Uklidněte toho parchanta nabízí nálož praktických rad, které v reálném životě vyzkoušel blogger bez odborných znalostí píšící o rodičovství David Vienna, a ukazuje, že nejběžnějšími rodičovskými dilematy vás provede zdravý rozum.

V této knize autorka ukazuje, jak se vyhnout vyjadřování, které ohrožuje Vaše zdraví; uvadí stovky běžných výrazů, které denně používáme a ilustruje, jak v nám tato slova mohou zasít semínka nemocí; učí nás dešifrovat fyzické pocity; popisuje, jak si vytvořit operační manuál k tomu, aby naše tělo zůstalo zdravé. Kniha obsahuje 50 meditačních cvičení a předkládá účinné techniky holistické léčby.

V této knize autorka ukazuje, jak se vyhnout vyjadřování, které ohrožuje Vaše zdraví; uvadí stovky běžných výrazů, které denně používáme a ilustruje, jak v nám tato slova mohou zasít semínka nemocí; učí nás dešifrovat fyzické pocity; popisuje, jak si vytvořit operační manuál k tomu, aby naše tělo zůstalo zdravé. Kniha obsahuje 50 meditačních cvičení a předkládá účinné techniky holistické léčby.

Pozitivní postoj automaticky neznamená, že váš tým bude úspěšný, ale negativní postoj zaručuje jeho neúspěch. Tak to tvrdí John C. Maxwell, autor bestsellerů a expert na leadership, v této vysoce praktické knize s názvem Správný postoj 101. Každý, kdo někdy zkoušel vést tým lidí se špatným postojem ví, jak frustrující to může být. Díky tomuto stručnému a čtivému průvodci můžete zvládnout veškeré problémy spojené s postojem k danému problému. Správný postoj je nakažlivý. Ujistěte se, že se jím nakazí i váš tým!

Pozitivní postoj automaticky neznamená, že váš tým bude úspěšný, ale negativní postoj zaručuje jeho neúspěch. Tak to tvrdí John C. Maxwell, autor bestsellerů a expert na leadership, v této vysoce praktické knize s názvem Správný postoj 101. Každý, kdo někdy zkoušel vést tým lidí se špatným postojem ví, jak frustrující to může být. Díky tomuto stručnému a čtivému průvodci můžete zvládnout veškeré problémy spojené s postojem k danému problému. Správný postoj je nakažlivý. Ujistěte se, že se jím nakazí i váš tým!

Nová kniha Roberta T. Kiyosakiho, autora bestselleru Bohatý táta, chudý táta, je určena pro všechny, kdo si uvědomují, že v době, kdy se náš svět potýká s finanční krizí, je čas dělat věci jinak. Že je šílené spořit peníze, zatímco banky tisknou biliony dolarů. Že je šílené dlouhodobě investovat, zatímco burzy krachují. A že je šílené chodit do školy, když se ve školách o penězích nedozvíte téměř nic. Díky této knize se naučíte dělat bystřejší rozhodnutí o vašich financích a vašem životě, rozhodnutí, která mohou změnit náš svět. Využijte i vy svou druhou šanci a převezměte kontrolu nad svou vlastní finanční budoucností!

Světoznámý autor, řečník a v neposlední řadě úspěšný podnikatel a investor Robert T. Kiyosaki shrnul veškeré zásadní body své slavné knihy Bohatý táta, chudý táta a představuje je hravou komiksovou formou mladším čtenářům! Když při návštěvě zábavního parku se svými přáteli želvoun Tim zjistí, že nemá žádné peníze, obrátí se s žádostí o radu na svého nejlepšího kamaráda Reda. Ten Tima názorně učí, jak správně nakládat se svými peněžními prostředky, jak správně investovat a vyznat se ve finančních záležitostech. Díky tomuto zručně ztvárněnému komiksu se nejen Tim, ale i Vaše děti naučí, jak se stát finančně zodpovědným!

Ženy po celém světě znovuobjevují omalovávání coby jeden ze způsobů, jak rozvinout a znovu se spojit s bezmeznou kreativitou, kterou jsme zažívali, když jsme byli dětmi. Malé omalovánky pro velké dívky obsahují dvacet jedna mandal, které mají naši dětskou tvořivost evokovat. Každá je doprovázena poselstvím a afirmací. Stát se soueastí tvureího procesu je formou meditace s otevoenýma oeima, která uvolouje a omlazuje. Vybarvování mandal je poíjemným a zábavným zpusobem, jak trávit volný eas, a je zároveo vítanou poestávkou od rutin každodenního života. Každá strana Malých omalovánek pro velké dívky je vaším osobním hoištim, kde mužete experimentovat s novými myšlenkami, objevit zapomenuté sny a ponooit se do svita vlastní poedstavivosti.

Ženy po celém světě znovuobjevují omalovávání coby jeden ze způsobů, jak rozvinout a znovu se spojit s bezmeznou kreativitou, kterou jsme zažívali, když jsme byli dětmi. Malé omalovánky pro velké dívky obsahují dvacet jedna mandal, které mají naši dětskou tvořivost evokovat. Každá je doprovázena poselstvím a afirmací. Stát se soueastí tvureího procesu je formou meditace s otevoenýma oeima, která uvolouje a omlazuje. Vybarvování mandal je poíjemným a zábavným zpusobem, jak trávit volný eas, a je zároveo vítanou poestávkou od rutin každodenního života. Každá strana Malých omalovánek pro velké dívky je vaším osobním hoištim, kde mužete experimentovat s novými myšlenkami, objevit zapomenuté sny a ponooit se do svita vlastní poedstavivosti.

V této úžasné knize založené na živém vystoupení konaném v kalifornském Anaheimu se dr. Wayne W. Dyer setkává s Esther Hicksovou a diskutují o kolektivním vědomí známého pod názvem Abraham. Wayne se ptá na odpovědi na otázky, jež shromáždil za více než čtyřicet let zkušeností s lektorováním a je to právě Abraham, který na ně poskytuje odpovědi. Ačkoliv byli Wayne a Esther dlouholetými přáteli, toto je poprvé, kdy je Abraham použit v delším dialogu, který se zaobírá různými životními událostmi a zapeklitými otázkami. Přečtěte si tuto knihu a osobně zažijte toto výjimečné setkání dvou velkých myslí naší doby!

Nakladatelství Pragma představuje další z knih Johna C. Maxwella zaměřených na vedení lidí a týmovou práci. Autor čerpá převážně z vlastních zkušeností, které získal jako uznávaný expert v oblasti řízení zaměstnanců, jako řečník a spisovatel. V knize najdete rady, jak se připravit na vedení svých lidí, jak je podpořit v jejich talentu a jaké je to správné prostředí pro ty nejlepší výkony. Přes svou útlost nabízí kniha podporu a poučení i ve chvílích, kdy se vám nemusí vše dařit podle plánu. Naučte svůj tým vyhrávat a získejte dobrý pocit ze společných úspěchů.

Proč je tato kniha určená svobodným ženám? Protože my o vztazích přemýšlíme a mluvíme mnohem víc než svobodní muži. A když se všechno pokazí, mnohem častěji obviňujeme samy sebe! V duchu se ptáme: „Co je na mně špatného?“, „Co jsem udělala?“, „Co jsem neudělala?“, „Co jsem měla udělat jinak?“ a „Co bych měla udělat jinak příště?“ Ale co když třeba není ten problém ve vás? Možná byste byla svobodná, i kdybyste byla dokonalá. Možná mají problém muži, se kterými se stýkáte. Možná za to nemůžete vy, ale on! Možná kdybyste přestala obviňovat sama sebe, dokázala byste přistupovat k randění mnohem praktičtěji, rozumněji a úspěšněji. Ono vlastně žádné „možná“ neexistuje. Vaše tetička z Floridy, ženatý bratr a kamarádky z fitka se mýlí – nejste svobodná kvůli tomu, že byste byla moc vybíravá, moc tlačila na pilu nebo si hrála na princeznu. A i kdybyste nakrásně byla, i vybíravé princezny s ostrými lokty se jednou vdají. A stejně tak se vdáte i vy. Postavme se nohama na zem a dejme vám život, který chcete.

Již žádné další hladovění a nejnovější „zaručeně fungující“ diety. Starý osvědčený recept hlásá: Hlídejte si počet sacharidů! Právě ty se totiž přeměňují na tuky, kvůli kterým tloustnete. S dietou pro všechny ženy, které si chtějí dopřát svou sklenku martini, se nemusíte drasticky omezovat a hladovět. S přiloženými tabulkami pro vás bude snadné zjistit, jaké potraviny je nejvhodnější konzumovat a kterým se máte raději vyhnout.