Príroda strana 26 z 89

Tento encyklopedický sprievodca zahŕňa tri vedné odbory – biológiu, chémiu a fyziku. Má nápaditú vizuálnu úpravu – farebné schémy a ilustrácie doplnené textovými vysvetlivkami uľahčujú pochopenie problematiky, pretože aj najzložitejšie javy podávajú jednoducho, zrozumiteľne a prístupne. Kniha je cennou pomôckou aj pre rodičov, ktorí majú záujem na vzdelávaní svojich detí, a pomôže im rozlúsknuť aj tvrdé oriešky z oblasti prírodných vied.

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy. Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa. Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej: • štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko, • osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“, • poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý, • počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu, • a ešte omnoho viac. Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si

Doprajte si chutné, nízkokalorické jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť, prospejú zdraviu vášho srdca a znížia riziko vzniku závažných ochorení. Kniha Nová diéta 5:2 (the Fast Diet) sa po svojom vydaní stala okamžitým svetovým bestsellerom, pretože ľuďom dokáže výrazným spôsobom zmeniť ich životy. Hlása totiž, že schudnúť, znížiť riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny je možné aj vtedy, keď sa budete stravovať tak, ako ste zvyknutí počas piatich dní v týždni. Príjem kalórií obmedzíte len na dva dni v týždni, a to na 500 kalórií pre ženy a 600 kalórií u mužov. Kniha receptov Nová diéta 5:2 vám ponúka 150 zdravých, nízkokalorických receptov, od jednoduchých raňajok až po komplexnejšie večere a pomôže vám tak včleniť diétu do vášho každodenného života. S týmto nevyhnutným knižným spoločníkom si už s prípravou chutných, nízkokalorických jedál nebudete musieť robiť vôbec žiadne starosti! „Fanúšikovia tejto diéty zaznamenali výrazne zlepšenie svojho zdravotného stavu obmedzením kalórií dva dni v týždni.“ Good Morning America „Skutočne revolučná diéta.“ The New York Times

Doprajte si chutné, nízkokalorické jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť, prospejú zdraviu vášho srdca a znížia riziko vzniku závažných ochorení. Kniha Nová diéta 5:2 (the Fast Diet) sa po svojom vydaní stala okamžitým svetovým bestsellerom, pretože ľuďom dokáže výrazným spôsobom zmeniť ich životy. Hlása totiž, že schudnúť, znížiť riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny je možné aj vtedy, keď sa budete stravovať tak, ako ste zvyknutí počas piatich dní v týždni. Príjem kalórií obmedzíte len na dva dni v týždni, a to na 500 kalórií pre ženy a 600 kalórií u mužov. Kniha receptov Nová diéta 5:2 vám ponúka 150 zdravých, nízkokalorických receptov, od jednoduchých raňajok až po komplexnejšie večere a pomôže vám tak včleniť diétu do vášho každodenného života. S týmto nevyhnutným knižným spoločníkom si už s prípravou chutných, nízkokalorických jedál nebudete musieť robiť vôbec žiadne starosti! „Fanúšikovia tejto diéty zaznamenali výrazne zlepšenie svojho zdravotného stavu obmedzením kalórií dva dni v týždni.“ Good Morning America „Skutočne revolučná diéta.“ The New York Times

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy. Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa. Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej: • štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko, • osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“, • poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý, • počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu, • a ešte omnoho viac. Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.

Zábavný zošit s množstvom aktivít a peknými nálepkami, ktoré budú kľúčom ku všetkým hádankám. Deti uplatnia svoju bystrosť pri hľadaní rozdielov medzi obrázkami aj fantáziu pri kreslení a tvorivom dopĺňaní obrázkov.