Vydavateľstvo Sattva strana 2 z 2

Kniha je ozajstným šlabikárom pre praktikantov jógy. Je fantastickým zdrojom informácií, a slúži ako sprievodca na ceste k vykúpeniu. Stručne, jasne a výstižne predstavuje náuku o všetkých aspektoch praktizovania, ktoré zahŕňajú obmedzenia a odporúčania, pozície, kontrolu dychu a zmyslových orgánov, koncentráciu, meditáciu a nakoniec spočinutie v supervedomí (samádhi). Pre úplnosť autor prináša aj očistné techniky, z ktorých niektoré sú náročnejšie a vyžadujú dohľad skúseného učiteľa, iné sú bezpečné a praktikant ich zvládne aj sám. Budúcim matkám dáva autor cenné rady ako praktizovať počas tehotenstva v jednotlivých mesiacoch. Tí ktorí sa vydali cestou oddanosti (bhakti), ocenia rituál ártí - oddanú službu vybranej forme Boha, alebo mudry s rukami - symbolické gestá, ktoré zobrazujú vývoj vesmíru a možná návrat individuálneho vedomia do božského zdroja. Aštánga jóga, známa tiež ako rádža jóga, je vedecká metóda vedúca k osvieteniu, ktorú nám predložil staroveký mudrc Pataňdžali vo svojich Jógasútrach. Túto jógu Baba Hari Dass praktizoval od detstva, stal sa jógovým majstrom a tichým mníchom. Bol žiarivým príkladom karma jógina. Svoje diela venoval chudobným deťom bez rodín. Dary a zisky z ich predaja použil na založenie a podporu sirotinca, pretože veril, že deti treba vychovávať v milujúcej rodinnej atmosfére, aby sa potom náležite začlenili do spoločnosti.

Táto kniha je výsledkom dvadsaťročného intenzívneho a oddaného praktizovania jógy a desaťročného výskumu metódy vinjásy, ktorú Lino Miele uskutočnil pod vedením svojho učiteľa Šrí K. Pattabhiho Joisa. Nielenže detailne ilustruje pozície všetkých štyroch sérií aštánga jógy, ale tiež podrobne vysvetľuje, ako ich treba cvičiť a aké majú účinky. Predstavuje hodnotný nástroj pre študentov všetkých úrovní, ktorí si chcú rozšíriť vedomosti o aštánga jóge a chcú podrobnejšie poznať jej účinky. Kniha obsahuje: - rozhovor s Linom Miele, v ktorom odhaľuje, ako sa učil jednotlivé série aštánga jógy s Pattabhim Joisom, čo si myslí o čistote odovzdávaného učenia, ako vnikala táto kniha, aké zmeny priniesla jóga do jeho života, ako sa postaviť k strachu a bolesti, ktoré sa môžu objaviť, ako pracovať s egom, prečo je nutné používať správnu techniku, a ešte oveľa viac, - podrobný opis vinjás v každej ásane vo všetkých sériách aštánga jógy - základnej, strednej a pokročilej sérii A a B.