Najpredávanejšie - Výpredaj v e-shope a kníhkupectvách strana 8 z 36
zobraziť:
Redukčná diéta. Skúsme to inak
Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu až pandémiu s rozsiahlymi zdravotnými a sociálno-ekonomickými dôsledkami. Obezita je nielen chronické ochorenie, ale taktiež rizikový faktor rozvoja ďalších závažných ochorení (napríklad diabetes mellitus 2. typu, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, poruchy spánku, rakovina, stukovatenie pečene, reflux, a iné). Obezita ovplyvňuje funkciu každého jedného orgánu v tele.
Redukciou hmotnosti dokážeme tieto existujúce zdravotné problémy zlepšiť, alebo úplne vyriešiť. Predkladaná publikácia poukazuje nielen na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom.
V úvodnej časti knihy sa autorka - lekárka, diabetologička a obezitologička MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., MPH venuje hlavným príčinám vzniku nadhmotnosti a obezity, pridruženým ochoreniam a farmakologickej liečbe. V ďalšej časti sa autori doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., mediálne známy gastroenterológ a MUDr. Adela Penesová, PhD. - lekárka, obezitologička venujú diétnej liečbe nadhmotnosti a obezity na praktickej úrovni v podobe tipov, ako správne nakupovať, či už výberom vhodných potravín ako aj čítaním informácií na etiketách, ďalej v podobe rád k vedeniu redukčného jedálnička pomocou rôznych aplikácií a odporúčaní týkajúcich sa primeraného príjmu živín pre zdravú a trvalú úpravu hmotnosti.
Neoddeliteľnou súčasťou redukcie hmotnosti a zdravého životného štýlu je pohybová aktivita. Uznávaná vedkyňa a lekárka doc. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD., ktorá sa mnoho rokov venuje výskumu mechanizmov, ktorými nedostatok pohybu ovplyvňuje naše zdravie popisuje ako sa začať viac pohybovať a prečo je to dôležité nielen v rámci redukcie hmotnosti, ale aj v rámci udržania alebo prinavrátenia vášho zdravia.
Dôležitou súčasťou knihy sú prehľadné tabuľky, farebné obrázky, schémy a praktické pomôcky.
Kniha obsahuje aj 54 receptov tradičných jedál v úprave pre redukčnú diétu.
Velké leporelo pro batolátka / pre batoliatka
Batoliatka vedia dobre rozlišovať kontrasty, preto je táto kniha pre ne ideálna. Farebné obrázky na čiernom podklade upútajú ich zrak.
Kamošky, schôdzky a princezné z Portobella
Nesta stretla perfektného chlapca, ktorý dobre vyzerá, je zábavný a naozaj milý. Avšak spolu s ním prišli aj problémy. Simon je z bohatej rodiny z vyššej spoločenskej triedy a s príslušným životným štýlom, takže Nesta s ním len ťažko dokáže držať krok. A potom je tu aj Simonova priateľka Cressida. Ľadová kráľovná. Princezná z Portobella. Nesta sa nechce vzdať, je odhodlaná spraviť na týchto nových ľudí dobrý dojem, zakrátko však zistí, že na to nestačí. Našťastie má kamošky Lucy a Izzie, ktoré jej pomôžu si uvedomiť, na čom naozaj záleží...
Výnimočný drak menom Vajce
Je ťažké byť iný.
Pre draka s menom Vajce to bolo takmer neznesiteľné. Skutočnosť, že bol prvý drak, ktorý sa narodil z puknutého vajca, z neho robila pozoruhodného tvora.
Avšak ako si nájdeš svoje miesto v rodine povestných drakov, keď sa od nich tak veľmi líšiš? Bol malý na svoj vek a nevedel ani lietať. Vajce navyše neznášal svoje hlúpe meno. Každý deň mu pripomínalo, že je iný ako ostatní.
Niekedy nás práve tí, od ktorých to očakávame najmenej, dokážu najviac prekvapiť.
Šľahačková víla
V lese i na lúke šantia víly. V nadýchaných šatôčkach a v sukienkach s kvetinovými venčekmi vo vlasoch tancujú, spievajú a zabávajú sa. Ich zvonivý smiech sa rozlieha po celej rozprávkovej ríši. Deň čo deň zažívajú rozličné veselé príhody, no občas im ktosi alebo čosi skriví úsmev na tvári. Či už je to zlovestný Kvakomoržrút, alebo škriatok Škero, víly sa nedajú a zabojujú nielen za seba, ale aj za iných, aby sa všetko zlé na dobré obrátilo. Závisť a neprajnosť totiž nemajú v ríši víl miesto. Ba naopak. Víly sa usilujú pomôcť každému, kto pomoc potrebuje. A čo šľahačková víla? Má taký maškrtný jazýček, že je schopná zjesť všetko sladké. Aj to, čo jej nepatrí.
Ak sa chcete dozvedieť, čo prežili, prečítajte si veselé a poučne rozprávky a vďaka nim budete vedieť, ako sa treba správať k druhým aj k sebe.
Evanjelium o úhoroch
Koľko toho vlastne môžeme o úhoroch vedieť? Alebo o človeku? Úhor, Anguilla anguilla, je jedným z najzáhadnejších tvorov, aké príroda kedy stvorila. Ryba, ktorá dlho predstavovala prírodovedeckú záhadu, zvanú aj „úhoria otázka“. Ryba, ktorej sa bezúspešne snažili porozumieť všetci od Aristotela až po Sigmunda Freuda. Ryba, ktorá dnes vymiera, a my nevieme prečo. Evanjelium o úhoroch je aj knihou o autorovi, o jeho otcovi a o tom, ako ich úhor spojil: „,Úhory, tie sú ti zvláštne,‘ povedal otec. Vždy keď nejakého videl, vyzeral nadšene. Akoby to tajomno k životu potreboval. Akoby v ňom vypĺňalo akési prázdno. Nechal som sa tým sám presvedčiť. Rozhodol som sa, že človek nájde to, v čo chce veriť, keď to potrebuje. Úhory sme potrebovali. Bez nich by sme neboli rovnakí.“
Podvedená láska
Dália otvorí oči a uvedomí si, že je v nemocnici. Čo tam robí? Ako sa tam dostala? Šokovaná zisťuje, že si nič nepamätá.
Nespoznáva svojho manžela, deti, dokonca nevie ani vlastné meno. Jediný, kto jej môže pomôcť prinavrátiť jej spomienky na predchádzajúci život, je jej rodina.
Postupom času si však Dália uvedomuje, že niečo nie je tak, ako by malo byť. Všetci okolo nej niečo pred ňou skrývajú. Manžel, deti, dokonca aj najlepšia kamarátka.
V tejto pavučine tajomstiev zohráva úlohu aj úplne neznámy muž, ktorý sa znenazdajky objaví pred jej dverami a tvrdí jej, že ho Dalia miluje.
Kde sa skrýva pravda?
Podarí sa Dalii spomenúť si na jej doterajší život?
Na sklade 1Ks
11,90 €
dostupné aj ako:
Iba s tebou
Ona je tvrdohlavá a impulzívna. On je drzý a všetkých si drží od tela. Obaja sa pre minulosť vyhýbajú vzťahom. Ako to dopadne, keď sa tí dvaja stretnú a preskočí medzi nimi iskra?
Pred nástupom do maturitného ročníka očakáva Nika obyčajné leto, ktoré chce stráviť s kamarátkou Sárou na kúpalisku a brigádovaním v športovom klube. Na začiatku prázdnin sa v ich štvrti objavia dvaja chalani – príťažlivý, no výbušný a neprístupný Damián a jeho malý brat, ktorý takmer nerozpráva.
Nika na Damiána naráža na každom kroku. Vie, že by sa od neho mala držať čo najďalej. Najmä po tom, čo sa prihodilo jej sestre. No čím dlhšie ho pozná, tým silnejšie je jej tušenie, že Damián ukrýva tajomstvo, ktoré ho trápi a pre ktoré sa správa ako hulvát.
Podarí sa jej preniknúť cez jeho hrubé brnenie a preniesť sa cez jeho minulosť? Dokáže sa Nika vyrovnať s tým, čo sa stalo jej sestre, a zaľúbiť sa?
dostupné aj ako:
Obrázky pro miminka/pre bábätká - Kvok
Tvarované leporelo s kontrastnými obrázkami a ozdobené lesklou fóliou je výbornou pomôckou na rozvíjanie zraku a reči bábätiek.
Písanka s riekankami - Tlačené písmená
Zošit je vhodný na precvičovanie písania tlačených písmen. Každá strana obsahuje veselú riekanku, jedno písmeno slovenskej abecedy a zábavnú aktivitu.Na konci zošita nájdu oddychovú hru a prehľad precvičených písmen.
Spojovačky: Zvířátka / Zvieratká (+ samolepky)
Spojováním veselých obrázků si děti cvičí jemnou motoriku a trénují soustředěnost. Obrázek si pak za odměnu mohou vybarvit a ozdobit samolepkou.
Impérium musí zomrieť
Rusko všetci dobre poznáme. Ale je to naozaj pravda? Nie je to len naša naivná predstava? Nová kniha Michaila Zygara, autora bestselleru Všetci mocní Kremľa, nás zoberie o sto rokov späť, do mimoriadne zaujímavej časti ruských dejín.
Dokumentárna kniha Impérium musí zomrieť nám predstavuje živú drámu ojedinelého ruského experimentu s občianskou spoločnosťou, ktorú o pár rokov definitívne rozdrvil despotizmus komunistickej revolúcie. Malé okienko medzi dvoma rovnako dusivými autokratickými režimami imperiálnym a komunistickým bolo otvorené len na niekoľko krátkych chvíľ, no ozveny tohto veľkého príbehu zreteľne počujeme ešte aj dnes.
Od posledných rokov života Leva Nikolajeviča Tolstého až po smrť cárskej rodiny Rusko experimentovalo s liberálnosťou a kultúrnou otvorenosťou. Ruský balet bol v Európe vrcholom dobrého vkusu. Rozkvitala literatúra, divadlo i nové politické názory a Sankt Petersburg bol na chvíľu druhým Parížom. Na pozadí hroznej vojny a upadajúcej ekonomiky však štát nemohol takéto pokusy tolerovať dlhodobo.
Dokumentárna kniha Michaila Zygara Impérium musí zomrieť vychádza v preklade Samuela Marca. Zároveň ňou otvárame novú absyntovskú edíciu, v ktorej sa budeme venovať histórii a neobyčajným dejinným súvislostiam.
dostupné aj ako:
Kriminálne príbehy z čias nedávnych
Nechajte na seba dýchnuť minulosť z jej odvrátenej strany. Znovu sa začítajte do prípadov z hlavných novinových titulkov, napríklad do kauzy Ľudmily Cervanovej alebo prípadu „fantóma“ Jozefa Slováka, no chladnými vás nenechajú ani tie menej známe, ktoré autor prerozprával s napínavou atmosférou. Vo svojej knihe odkrýva pozadie najznámejších i menej známych kriminálnych prípadov, ktoré otriasli pokojným životom obyvateľov Československa. Ich aktérmi sú chladnokrvní vrahovia, rozkrádači, zlodeji, žiarliví či bezcharakterní násilníci. Ukážu vám však, že zločinné myšlienky sa nerodia iba v hlavách ľudí zo sociálnej spodiny. Rovnako dobre sa na šikmé chodníčky môžu dostať otcovia slušných rodín, naoko milujúci manželia alebo spoločensky vysokopostavení jedinci.
Puzzle Mapa sveta z roku 1626 500 Dino
Historická mapa sveta z roku 1626 vás zaujme a pri skladaní aj zabaví. Puzzle obsahujú 500 dielikov. Veľkosť zloženého motívu je 47 x 33 cm.
Spojovačky s dúhovou pastelkou – hnedý zošit
Pospájaj bodky a objav veselý obrázok. Vyfarbi ho dúhovou pastelkou, ktorá je súčasťou zošita.
Na sklade 1Ks
5,99 €
Stratená apatekárka
Napínavý príbeh o tajomstvách, pomste a sile ženskej spolupatričnosti.
1791
Po celom meste si ženy šepkajú o záhadnej apatekárke Nelle, ktorá namiesto liekov predáva jedy, aby svoje zákazníčky oslobodila od tyranských a zradných mužov. Osud apatekárky však ohrozí fatálny omyl jej dvanásťročnej priateľky, ktorého následky sa tiahnu ďaleko do budúcnosti.
Súčasnosť
Nádejná historička Caroline uteká pred manželskými problémami a desiate výročie svadby trávi sama v Londýne. Pri potulkách mestom natrafí na starodávnu fľaštičku, ktorá ju privedie k sérii nevyriešených vrážd spred vyše dvoch storočí. Nečakaný objav v nej prebudí dávno zabudnuté ambície a navždy zmení smer, akým sa uberá jej život.
dostupné aj ako:
Puzzle Tri mačiatká 150 panoramic Dino
Puzzle Tri mačiatká 150 panoramic dielikov.
Na sklade 1Ks
10,99 €
Všetky knihy, puzzle, hry a doplnky kúpite teraz výrazne lacnejšie v e-shope aj v kníhkupectvách Panta Rhei.