Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Herman Ellie: Cvičenie na fit lopte
Počet strán: 120
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788025118115
Jazyk: slovenský
ISBN: 978-80-251-1811-5
Dátum vydania: 1. januára 2007
Číslo vydania: 1
Vydavateľstvo: Computer Press
Rozmery: 0,7 cm x 16,8 cm x 22,5 cm
Cvičenie na fit lopte http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/c/v/cvicenie-na-fit-lopte.jpg ISBN:978-80-251-1811-5
0 5 0 0

Cvičenie na fit lopte

Autor: Herman Ellie

Dostupnosť:
Vypredané
Naša cena: 9,32 
Bežná cena: 9,92 €
Zľava 6%

Titul je vypredaný a nemáme ani informáciu o dotlači. Pre informáciu o dotlači sledujte prosím našu stránku.

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách? Potrebujete pokojnú a nenásilnú rehabilitáciu, ktorú môžete realizovať doma? Začnite s posilňovacími cvikmi Pilates na lopte.

Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho „ rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha“.

V knihe nájdete:

cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže

aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte

cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela

a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie