Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Klatscht Vladimír, Klescht Vladimír: Pět pilířů zdravého života
Počet strán: 176
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788025121498
Jazyk: český
ISBN: 978-80-251-2149-8
Vydavateľstvo: Computer Press
Rozmery: 1 cm x 16,6 cm x 22,5 cm
Pět pilířů zdravého života http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/p/e/pet-piliru-zdraveho-zivota.jpg ISBN:978-80-251-2149-8
0 5 0 0

Pět pilířů zdravého života

Dostupnosť:
Na sklade
Naša cena: 12,70 
Bežná cena: 13,51 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness.

V knize naleznete:

Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni. Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt.

Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti.

Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla.

Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu.

Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center.

Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy.

Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách.

Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý.

O autorovi:

Vladimír Klescht

pracuje jako odborný wellness poradce, tento obor také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem, je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie