Kníhkupectvo PANTA RHEI na skvalitnenie služieb používa cookies podľa pravidiel, ktoré sú Vám k dispozícii v Obchodných podmienkach. Ďalším používaním stránky s uvedenými pravidlami súhlasíte.

Manning Drew: Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky
Počet strán: 255
Väzba: mäkká, brožovaná
EAN: 9788087270509
Jazyk: český
ISBN: 978-80-87270-50-9
Dátum vydania: 22. mája 2013
Vydavateľstvo: Jan Melvil Publishing
Rozmery: 1,5 cm x 14,3 cm x 21,5 cm
Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky http://www.pantarhei.sk/media/catalog/product/cache/1/image/250x361/040ec09b1e35df139433887a97daa66f/z/-/z-hubenoura-tloustikem-a-zase-zpatky.jpg ISBN:978-80-87270-50-9
0 5 0 0

Z Hubeňoura Tlouštíkem a zase zpátky

Autor: Manning Drew

Dostupnosť:
Na sklade
Naša cena: 13,21 
Bežná cena: 14,05 €
Zľava 6%
Do košíka

Pri nákupe nad 25 € máte poštovné zadarmo.

O knihe: Drew Manning byl závislý. Závislý na zdravém živtním stylu, pravidelném pohybu a špenátovém koktejlu. Život byl skvělý a on mohl být díky svému nakažlivému nadšení příkladem svým klientům ve fitcentru. Protože kdo by mohl odolat?! Všichni přece chceme být jako on!

Prozření sice nepřišlo brzy, ale přišlo. Když se i jeho blízký příbuzný začal omlouvat z hodin cvičení, a přitom je tak potřeboval, a ještě navíc přiznal, že opět neodolal sladkému pokušení, začal Drew přemýšlet, proč se tolik jeho klientů po nějakém čase vzdává? Proč jim vědomí, že jsou na správné cestě, nestačí k tomu, aby vytrvali?

Odpověď nenašel, ale rozhodl se hledat. Něco bylo třeba změnit. Drew Manning potřeboval porozumět tomu, jaké je být na druhé straně, být v kůži tlouštíků! Díky oddanosti klientům vzdal na šest měsíců svůj dosavadní život, přestal cvičit, krmil se typickou americkou stravou založenou na hamburgrech s hranolkami a zcela nepřekvapivě začal přibírat. Skončil těžší o 34 kilogramů a zamilovaný do limonády Mountain Dew. Dalších šest měsíců věnoval úsilí shodit nabraná kila a zapomenout na sladké limonády, zkrátka dostat své tělo opět do kondice. Výsledkem jeho riskantního ročního experimentu byla nejen proměna z tlouštíka zpět na sportovce, ale také získání nových schopností: porozumění, empatie a vlídného pochopení pro nás všechny, kteří rozumíme tomu, jak byla jeho cesta zpět těžká.

V knize se dozvíte:

jak je pro člověka posedlého zdravím obtížné začít jíst nezdravě a na kterých potravinách a nápojích si Drew vytvořil během šesti měsíců závislost

o psychických probémech, které ho ve fázi tlusťocha pronásledovaly

o odsouzení okolí, pocitech ponížení a nulovém sebevědomí

o podpoře ostatních lidí s nadváhou, pro které byl inspirací a oni pro něj povzbuzením

o fyzické bolesti z prvního cvičení

o nenahraditelné podpoře blízkých

o nezbytné vyváženosti cvičebních aktivit

o rezistenci posledních sedmi kilogramů

tři měsíční stravovací plány

jednoduché, zdravé a chutné recepty

třicet základních cviků

Odporúčame tieto knihy

Pridaj svoj názor
Anonym
Anonym
Pridaj svoje hodnotenie