- Počet strán: 64
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9789636895617
- Jazyk: maďarský
- Pôvodný názov: Simply Ball with Pilates Princ
- ISBN: 9789636895617
- Dátum vydania: 24. októbra 2012
- Vydavateľstvo : Gabo Könyvkiadó
- Hmotnosť: 0,47 kg
A fitlabda és a pilates (DVD-melléklettel)
Jennifer Pohlman
A fitlabda ma már számos különféle fitneszprogram népszerű és elengedhetetlen kelléke. A labdás gyakorlások izomerősítő és tónusfokozó hatásúak, és segítenek az erős és hajlékony test kialakításában. A labdás gyakorlatok a Pilates alapelvei szerinti mozdulatokkal kiegészülve javítják az izmok állóképességét, az általános közérzetet és fejlesztik az egyén koordinációs képességét.
A könyv 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy e gyakorlatokat a mindennapi testmozgása részévé tegye. Fejlessze egyensúlyát, erejét és mozgáskoordinációját, miközben általános egészsége javulni fog.
A könyv 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy e gyakorlatokat a mindennapi testmozgása részévé tegye. Fejlessze egyensúlyát, erejét és mozgáskoordinációját, miközben általános egészsége javulni fog.
- Počet strán: 64
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9789636895617
- Jazyk: maďarský
- Pôvodný názov: Simply Ball with Pilates Princ
- ISBN: 9789636895617
- Dátum vydania: 24. októbra 2012
- Vydavateľstvo : Gabo Könyvkiadó
- Hmotnosť: 0,47 kg
A fitlabda ma már számos különféle fitneszprogram népszerű és elengedhetetlen kelléke. A labdás gyakorlások izomerősítő és tónusfokozó hatásúak, és segítenek az erős és hajlékony test kialakításában. A labdás gyakorlatok a Pilates alapelvei szerinti mozdulatokkal kiegészülve javítják az izmok állóképességét, az általános közérzetet és fejlesztik az egyén koordinációs képességét.
A könyv 25 kezdő szintű gyakorlattal és 80 színes képpel vezet végig egy könnyen elvégezhető edzésprogramon, amely arra ösztönzi az olvasót, hogy e gyakorlatokat a mindennapi testmozgása részévé tegye. Fejlessze egyensúlyát, erejét és mozgáskoordinációját, miközben általános egészsége javulni fog.
213 149 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách