Sila správneho okamihu
  • Počet strán: 392
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788081093142
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-8109-314-2
  • Dátum vydania: 28. novembra 2016
  • Vydavateľstvo: Eastone Books
  • Hmotnosť: 0,49 kg

Sila správneho okamihu

Michael Breus

  • 5
Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.
Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.
Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú.
Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.
menej
Pridať do Zoznamu želaní
U dodávateľa

Posielame do 30 dní

13,99 €
13,29
  • Počet strán: 392
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788081093142
  • Jazyk: slovenský
  • ISBN: 978-80-8109-314-2
  • Dátum vydania: 28. novembra 2016
  • Vydavateľstvo: Eastone Books
  • Hmotnosť: 0,49 kg

book

77 666 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (1)

5
Lucia Dudašková

Recenzia

  • 5 /5
  • Lucia Dudašková

Zaujimava kniha stoji za to si ju precitat

Odporúčania