Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 1 z 87
zobraziť:
Starting Today, I Choose to Be Happy
Comparing yourselves to others; feeling burnt out at work; struggling to live in the present; yearning for more money or possessions - in times like these, it's easy to feel unfulfilled - but happiness shouldn't feel out of reach.
With her trademark wit and compassion, bestselling author and illustrator Dancing Snail breaks down how to find the small joys in everyday living. We are often told that 'money can't buy happiness' or that we should simply 'be kinder to ourselves', but in a world that moves at a million miles an hour, it is impossible to keep up. But perhaps there is a way to reframe what holds us back?
Instead, we could focus on accepting that some things don't work out, on turning fear into empowerment, noting the difference between advice and disparagement, not always putting a price tag on our hobbies, and the joy of missing out. Featuring charming illustrations and relatable anecdotes, Starting Today, I Choose to Be Happy is the perfect read for anyone looking to process the low days and reinvite happiness back into their lives.
Život bez hanby
Hanba nevzniká preto, že s nami niečo nie je v poriadku. Vzniká preto, že nás niečo zranilo.
Mnohí žijeme s pocitom, že nie sme dosť dobrí, hodní lásky alebo prijatia. David Bedrick ukazuje, že tieto presvedčenia nie sú našou podstatou, ale dôsledkom bolesti, traumy a skúseností, pri ktorých sme zostali nevypočutí, nepochopení alebo osamelí.
V knihe Život bez hanby ponúka citlivý a súcitný prístup k jednej z najhlbších ľudských emócií založený na traume. Pomáha čitateľom pochopiť, ako sa hanba rodí, akým spôsobom ovplyvňuje naše vzťahy, rozhodnutia aj pohľad na seba a vysvetľuje, prečo ju nestačí jednoducho potlačiť alebo prekonať.
Pomocou praktických cvičení, príkladov a hlbokých postrehov nás učí v plnej miere pochopiť, čo sa za hanbou skrýva, spracovať staré zranenia, odnaučiť sa sebaobviňovaniu a znovu si privlastniť vlastný príbeh. Nevedie nás k tomu, aby sme sa „opravili“, ale aby sme pochopili, že nikdy sme neboli pokazení.
Život bez hanby je povzbudivý sprievodca pre každého, kto sa chce vymaniť zo sebaobviňovania, lepšie porozumieť dôsledkom traumy a znovu objaviť vlastnú hodnotu.
Ako zdolať krízu
Kríza sa nedá vždy predvídať. Možno sa však naučiť, ako v nej nestratiť smer.
V živote každého z nás nastanú chvíle, keď zlyhajú plány, tlak narastá a od našich rozhodnutí závisí viac, než by sme chceli. Admirál William H. McRaven v knihe Ako zdolať krízu prináša desať lekcií, ktoré je dobré osvojiť si skôr, než ich budeme nevyhnutne potrebovať.
Bývalý veliteľ špeciálnych operácií Ozbrojených síl Spojených štátov a autor bestsellera Usteľ si čerpá zo svojej štyridsaťročnej kariéry v Navy SEALs aj z civilného života. Otvorene opisuje neúspešné záchranné operácie, situácie plné neistoty aj chvíle, keď bolo potrebné konať rýchlo, presne a bez úplných informácií.
Kniha ponúka desať praktických lekcií a prehľadný model, ktorý rozdeľuje každú krízu do piatich fáz: od prvotného posúdenia až po zvládnutie následkov. McRaven ukazuje, že samotné vodcovské zručnosti často nestačia, rozhoduje pokoj, charakter, schopnosť komunikovať a prevziať zodpovednosť v danej chvíli. Prostredníctvom osobných príbehov, podobenstiev a jasných odporúčaní ponúka čitateľom nástroje, ktoré zavážia nielen vo vedení tímov, ale aj v každodennom živote.
Ako zdolať krízu je praktický sprievodca pre každého, kto chce pod tlakom viesť seba aj ostatných pokojne, rozhodne a zodpovedne.
Síla všestrannosti
Přelomová kniha o tom, proč se někdy vyplatí nebýt specialistou
Dnešní svět nám radí specializovat se co nejdřív, soustředit se na jediný obor a tisíce hodin zasvětit cílenému tréninku. Jenže co když je to přesně naopak?
David Epstein na příbězích špičkových sportovců, hudebníků, umělců, vědců, vynálezců i dalších výjimečných osobností ukazuje, že k úspěchu často nevede přímá cesta. Ti nejlepší mnohdy začínali později, zkoušeli různé věci, měnili směr a postupně si vytvořili široký rejstřík znalostí, zkušeností a dovedností. Právě díky tomu dokážou vidět souvislosti, které specialistům unikají, a lépe si poradit s problémy, na něž neexistuje jednoduchý návod.
V době, kdy se svět stále rychleji mění a počítače přebírají stále více úzce specializovaných úkolů, může být všestrannost překvapivě silnou konkurenční výhodou.
Síla všestrannosti je přesvědčivou obhajobou zvídavosti, experimentování a někdy i zdánlivě promarněného času. Ukazuje, proč se vyplatí nechat si otevřené dveře, zkoušet různé cesty a nebát se být člověkem s širokým záběrem.
David Epstein je autorem knihy Sportovní gen zařazené mezi nejprodávanější knihy dle New York Times Bestsellers. Má magisterské tituly v oborech environmentálních věd a žurnalistiky a působil jako investigativní reportér pro neziskovou organizaci ProPublica a jako redaktor pro časopis Sports Illustrated. Žije ve Washingtonu.
Cirkus mysle – Otvor oči 2
Jedna situácia. Dvaja ľudia. Dva odlišné životy. Rozdiel? Uhol pohľadu.
Pokračovanie bestselleru OTVOR OČI prináša desiatky nekonvenčných pohľadov na to, čo riešime všetci: lásku, vzťahy, sex, zdravie, emócie, šťastie, psychológiu, každodenný život aj vlastnú myseľ. Kniha nesľubuje zázraky – ponúka praktické pohľady, ktoré majú čitateľovi pomôcť lepšie zvládať emócie, stres, hnev a vonkajšie okolnosti. Kniha obsahuje nZÁVER SEKCIU SILA MYSLE - VYCHÁDZAJÚCU z práce na mentálnej odolnosti našich najúspešnejších športovcov súčasnosti.
Možno nepotrebujete zmeniť svoj život. Možno sa naň potrebujete začať pozerať inak.
Emočně inteligentní m(už)
Tahle kniha je takový záchranný kruh. Záchranný kruh pro muže úspěšné, chytré, výkonné. A přesto někdy vyčerpané, osamělé, ztracené ve vlastních emocích. Muže, kteří nedostali manuál na svůj vnitřní svět. Muže, kterým říkali: „To dáš. Makej. Kluci nepláčou. Nesmíš zklamat. Musíš to vydržet.“ Ale už jim nikdo jim neřekl jak.
Situated : Find the People and Places That Bring Out Your Best
‘If you read one book this year to level up your life, make it this one’ MEL ROBBINS'For anyone who feels stuck, this book offers a path to something new' CAROL DWECK From the #1 bestselling author of Grit, a new book that reveals the hidden power of situations - and how you can shape them to bring out your best.In Angela Duckworth’s first book, she showed that a common denominator of successful strivers is a blend of passion and perseverance she dubbed 'grit.' This new book springs from her deepening realization that grit, while necessary, is sometimes not sufficient. How you situate yourself to meet a challenge can be crucial.Duckworth’s in-depth research reveals the enormous influence wielded by the objects within arm’s reach, your peers and mentors, and even where you live. Though you’re often told to make the best of your situation, it is far, far better to make your situation better first.
In Situated, you’ll discover:Why your personality changes, sometimes dramatically, from one situation to another – and how you can harness that shift
The secret to conquering temptation without willpower
Why taking the less effortful path can feel like cheating but often solves a stubborn problem
How the company you keep shapes the person you become
The most effective ways to help others succeedHighlighting four essential elements of successful situations, Duckworth shows how high performers like Taylor Swift, Michael Phelps and Jerry Seinfeld create situations that make the most of their grit. And with disarming honesty, she shares her own struggles with burnout and marriage – and how learning to change her situation, not herself, made all the difference.Whatever it is you want to achieve, there’s a situation that can make your journey easier.It takes effort to make your situation your ally – but a little effort goes a long way ... when you get situated.
Pokojník
Život prináša chvíle, keď máme pocit, že je toho na nás priveľa. Pokojník je praktická kniha pre mladých ľudí ale aj dospelých, ktorá ponúka priestor zastaviť sa, lepšie porozumieť svojim myšlienkam, emóciám a nájsť vlastný spôsob, ako zvládať náročné chvíle.
Kniha sprevádza čitateľa sebapoznaním, reflexiou, prácou so strachom a hnevom aj jednoduchými technikami na upokojenie. Nájdeš v nej praktické cvičenia, dychové techniky, priestor na vnútorný dialóg, SOS krabičku či aktivity, ktoré pomáhajú odviesť pozornosť od zahlcujúcich myšlienok.
Druhá časť knihy je určená na písanie, kreslenie, čmáranie a uvoľnenie toho, čo človek potrebuje dostať zo seba von. Nie je potrebné byť spisovateľom ani používať ju každý deň. Stačí byť k sebe úprimný.
Pokojník je tvoj priestor. Tvoje myšlienky. Tvoj pokoj.
Urob to!
Máte pocit, že svet sa mení čoraz rýchlejšie a rýchlejšie…? Nuž, máte pravdu!
Svet sa skutočne mení rýchlejšie než kedykoľvek predtým. A držať s ním krok je čoraz ťažšie.
Pri súčasnom tempe a rozsahu zmien máme dve možnosti, ako sa s nimi vyrovnať. Buď si zaboríme hlavu do dlaní a budeme dúfať, že sa bez ujmy dostaneme na druhú stranu, alebo si uvedomíme svoju schopnosť nielen zmenu prežiť, ale ju aj aktívne využiť, formovať a riadiť, a vytvárať tak nové príležitosti pre seba, pre svoju komunitu a pre svoj svet.
Čas pre tých, ktorí chcú meniť svet k lepšiemu, je tu.
Tvorcov zmeny totiž určuje schopnosť vidieť príležitosť tam, kde iní vidia iba výzvu. Pretože tvorcovia zmeny veria, že budúcnosť môže byť lepšia než dnešok a oni sa o to môžu pričiniť.
Zmeny sa dejú. Zmeny predstavujú výzvu. A so spôsobom myslenia, schopnosťami a aktivitou tvorcu zmeny, ktoré si v tejto knihe osvojíte, nielenže s nimi udržíte krok, ale budete ich môcť aj vytvárať a viesť. Nastúpili ste cestu samostatnosti, a toto je váš prvý krok.
Co nás škola (ne)naučila
Andrea Nguyen bez příkras mluví o tom, jak vypadá škola a život dnešních mladých lidí. Jaký je ale její vlastní příběh? Známá učitelka a influencerka se v otevřené zpovědi vrací do dětství, k prvním zkouškám i k rokům stráveným za katedrou. Bez patosu popisuje hledání vlastní hodnoty, potřebu zavděčit se okolí i moment, kdy pochopila, že takhle žít už dál nechce. Každou kapitolu doplňují praktické tipy a otázky, které vám pomůžou najít vlastní hranice, energii i životní cestu.
Na sklade 1Ks
19,99 €
How to Be a High School Superstar
Reject the cookie-cutter path and build a remarkable future on your own termsGetting into higher education can feel overwhelming. The pressure to achieve top grades, join endless activities and stand out in every way can quickly lead to stress and burnout.In How to Be a High School Superstar, Cal Newport - bestselling author and Professor at Georgetown University - shows why this ‘do everything’ approach doesn’t work. Instead, he offers a smarter, research-backed path to success - one that delivers results without sacrificing your sanity or social life.Drawing on real student success stories and expert insight, Newport reveals how to stand out by focusing on what truly matters.Through his relaxed superstar approach, you’ll learn how to:Free up your time and escape overscheduling
Focus on a few meaningful pursuits
Build original projects that set you apart. Be interesting, not just busyThe result? A more balanced, accomplished life and a powerful edge in university admissions and beyond.
Aligned
We often equate peak performance with relentless effort?early mornings, intense workouts, and unwavering discipline. But what if the true catalyst for excellence lies not in exertion, but in restoration?Pulling from one of the world’s largest physiological datasets and more than two decades of experience operating in high-stakes, high-stress environments, Holmes makes a compelling case: your downtime is your competitive advantage.Dr. Kristen Holmes, psychophysiologist and Global Head of Human Performance at WHOOP, challenges conventional wisdom by revealing that recovery is not a luxury?it's a necessity. She demonstrates that aligning with our body's natural rhythms is the key to unlocking sustained vitality and presence, and bridges the gap between cutting-edge science and practical application.You’ll discover how to:Align with your biological rhythms: Learn how circadian alignment affects hormonal health, cognitive function, sleep quality, and emotional well-being, and how to synchronize your daily routines and live with more joy and energy.
Decode the science of recovery: Understand why recovery isn't a luxury but a necessity, and how metrics like Heart Rate Variability (HRV) and sleep consistency are critical indicators of resilience and readiness.
Translate data into action: Transform complex biometric data into daily rituals that reinforce your desired identity and support continuous growth.
Shape your emotional resilience: Explore Dr. Holmes's innovative frameworks?HEAL (Heart, Energy, Autonomy, Love), TEAM (Time, Expectations, Attachments, Memory), and PEAC (Purpose, Efficacy, Autonomy, Connection)?each offering a unique lens to understand and shape your internal narratives and overall well-being.Whether you're an elite athlete, a corporate leader, or someone seeking deeper meaning in your life, Aligned serves as a field guide to living at full capacity, in tune with both body and mind.Published by FlightStory Books.
The Rejection Cure
What if rejection wasn't your biggest fear... but your biggest breakthrough?You've spent long enough worrying about what other people think. It's time to stop playing small, stop chasing approval, and start creating a life that feels unapologetically yours.In The Rejection Cure, viral creator and self-worth advocate Sophie Jones shows you how to turn every rejection into confidence, courage and unstoppable momentum. After building a community of over 900,000 followers, Sophie transformed a simple 30-day rejection challenge into a global movement. Now she's sharing the exact mindset shifts and practical tools that helped thousands of people stop people-pleasing, overcome fear of rejection, and believe in themselves again.You'll learn how to:- Stop people-pleasing and start putting yourself first- Overcome the fear of rejection, failure and judgement- Let go of perfectionism and build genuine self-confidence- Turn every "no" into growth, resilience and opportunity- Build lasting self-worth and become your most authentic self. Whether you're looking to build confidence at work, navigate dating and relationships, set healthier boundaries, or simply stop overthinking every decision, Sophie's four-step Rejection Therapy method will be your ultimate confidence toolkit.
Sila pozitívneho myslenia
Aj vy môžete robiť zázraky – naučíme vás, ako na to.
Doktor N. V. Peale je priekopník pozitívneho myslenia a už niekoľko rokov svojimi knihami motivuje ľudí po celom svete. Čitateľov učí umeniu spokojného života bez myšlienok na neúspech a úzkosti zo zrýchľujúcej sa doby. Ponúka príklady ľudí, ktorým sa zmenil pohľad na seba a okolie vďaka pozornému naslúchaniu svojich vlastných myšlienok.
Sila pozitívneho myslenia pomáha objaviť vnútornú silu, ktorá nás dokáže preniesť cez akékoľvek problémy. Aj vďaka nej sa môžeme dostať na vrchol a vytrvať. Najdôležitejšie je však uveriť, že to dokážeme.
dostupné aj ako:
Cesta k výjimečnosti
Žijeme v chaotickém a hlučném světě. Zaplavuje nás umělý obsah i umělé zážitky, naše pozornost je roztříštěná a práce i domov se často stávají zdrojem nepřetržitého tlaku. Kultura výkonu nás přesvědčuje, že máme dělat všechno dokonale, rychleji a za každou cenu. Výsledkem však nebývá naplnění, ale přetížení, odcizení, osamělost a vyhoření.
Brad Stulberg ukazuje, že skutečná výjimečnost nevyrůstá z honby za dokonalostí, chladné optimalizace ani z posedlosti vítězstvím. Vede jinudy: skrze plné a soustředěné zapojení do činností, na nichž nám opravdu záleží a které odpovídají našim hodnotám a cílům.
Autor propojuje vědecké poznatky, životní filozofii i zkušenosti špičkových osobností z různých oblastí lidského úsilí a ukazuje, že touha růst a rozvíjet své schopnosti je hluboce lidská – stejně přirozená jako strom rostoucí za sluncem. Cesta k výjimečnosti je tak především cestou k hlubšímu naplnění.
V knize zjistíte:
Proč opustit představu dokonalé rovnováhy – a jak mohou jasné priority, vědomé kompromisy a schopnost říkat ne přinést větší svobodu i vnitřní klid.
Co je zombie vyhoření – a proč člověk může chřadnout nejen z nadměrné zátěže, ale i z toho, že dělá příliš málo věcí, které ho skutečně naplňují.
Jak překonat klam cílové rovinky – a proč se trvalé uspokojení neskrývá v dosažení samotného cíle, ale v proměně, kterou během cesty projdeme.
Proč pravidlo „o jedno procento lepší každý den“ neplatí donekonečna – a jak vytrvat i tehdy, když se pokrok zastaví.
Jak postavit svůj „dům identity“ o více místnostech – a získat větší stabilitu, odolnost vůči stresu i odvahu riskovat.
Cesta k výjimečnosti není příručka povrchních triků, rychlých řešení ani laciných zkratek osobního rozvoje. Je to promyšlený a praktický manuál pro každého, kdo chce tvořit, pracovat, sportovat nebo vést druhé vědoměji – s větší hloubkou, smyslem a radostí.
Staň se nezničitelným
Roky působila v Tajné službě USA jako zvláštní agentka, zodpovídala za ochranu pěti amerických prezidentů a jako expertka na výslechy pracovala s nebezpečnými zločinci. Evy Poumpouras v knize s překvapivou otevřeností zkušené profesionálky popisuje největší výzvy svého života a odhaluje mnohá tajemství mentální odolnosti, která jí pomohla zvládnout extrémní situace. Své zkušenosti promítla do konkrétních a lehce osvojitelných strategií, díky kterým dokážete uspět i vy.
TATO KNIHA VÁS NAUČÍ:
- vybudovat si neochvějnou sebedůvěru – poznáte své přirozené reakce na stres a naučíte se posouvat vlastní limity,
- chránit sebe i své blízké – od výběru bezpečného místa v kině až po efektivní reakce na krizové situace,
- odhalit lež a manipulaci – číst verbální i neverbální signály,
od drobných pohybů těla až po skryté významy použitých výrazů,
- získat respekt a ovlivnit druhé – prostřednictvím vzhledu, výběru vhodných slov, práce s hlasem i účinných přesvědčovacích technik, které využijete při vyjednáváních, pohovorech i v každodenním životě.
Žabka radí – Jak k sobě najít cestu
Malá žabka a její rady do života vás znovu okouzlí! V předchozí knížce autorky Žabka radí – Jak o sebe pečovat jsme se seznámili se svérázným stylem pojetí sebepéče, v tomto nenásilném pokračování znovu poznáme, že v jednoduchosti je krása a že mít se rád a umět se o sebe starat je potřeba!
The 25th Hour
‘… a bracing guide to reclaiming your time by confronting the emotional habits that quietly give it away’ – Daniel H. Pink, #1 New York Times bestselling author of DRIVE and THE POWER OF REGRET
Are you craving extra time in your day, as well as the wisdom and self-awareness to use it joyfully and effectively?
In The 25th Hour, executive coach Neal Schore reveals how our emotional reactions eat away at our time and our energy – and shows us how to manage these responses to free up at least an hour each day. We need to address unproductive worrying, fear-based decision making, obsession over other people’s actions and behaviours – and, more than anything else, we need to get out of our own way.
This paradigm-shifting book offers a simple, practical approach to professional development, moving the focus beyond strategies for greater efficiency to what really costs us so much time and energy: our uncontrolled emotional responses.
Breadwinners
A NEW SCIENTIST BEST POPULAR SCIENCE BOOK OF 2025
Why do women who outearn their male partners still tend to do more housework and childcare? Why are unemployed men generally happier if their female partners are also unemployed? And why is unpaid labour still seen as a less important contribution than paid work within family units?
In Breadwinners, award-winning science journalist Melissa Hogenboom unpicks the power structures we all live within and gives readers the tools to address imbalances and improve our relationships, at home and at work.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
