Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 1 z 86

Andrea Nguyen bez příkras mluví o tom, jak vypadá škola a život dnešních mladých lidí. Jaký je ale její vlastní příběh? Známá učitelka a influencerka se v otevřené zpovědi vrací do dětství, k prvním zkouškám i k rokům stráveným za katedrou. Bez patosu popisuje hledání vlastní hodnoty, potřebu zavděčit se okolí i moment, kdy pochopila, že takhle žít už dál nechce. Každou kapitolu doplňují praktické tipy a otázky, které vám pomůžou najít vlastní hranice, energii i životní cestu.

Malá žabka a její rady do života vás znovu okouzlí! V předchozí knížce autorky Žabka radí – Jak o sebe pečovat jsme se seznámili se svérázným stylem pojetí sebepéče, v tomto nenásilném pokračování znovu poznáme, že v jednoduchosti je krása a že mít se rád a umět se o sebe starat je potřeba!

In this poignant, affirming, and beautifully illustrated journey, Mr Skelly explores the ups and downs of existence and discovers the makings of a meaningful life. "How lucky am I, to have lost what I wanted, to find what I deserved" Join beloved Mr Skelly, a gentle skeleton wandering across lush landscapes and treacherous terrains, through times of joy, loss, grief and love, to find his family and - ultimately - a safe home. Along the way, he discovers life lessons which help us remember what to hold onto and what to let go of, to realise how lucky we all are, because this beautifully fragile present moment is truly all we have. Mr Skelly invites you to shift your lens, make peace with what you can't control, appreciate what can't be seen, and live your life to the utmost of your ability. How Lucky Am I is a simple reminder that, in the end, we're all made of the same bones. With gentle words and hand-painted imagery, this book hopes to shine a softer light on what's often overlooked - and maybe, in doing so, help us remember what truly matters. What people are already saying... "It's a pocket sized reset button, a collection of reminders that help you breathe a little deeper and feel a little lighter." "What truly stayed with me is the message that it's okay not to be okay and that we should be gentle with ourselves. We don't get extra time in life, but we do get the time we have. And we can choose to fill that time with kindness, especially toward ourselves." "Thank you, Christian Watson, for sharing this magnificent creation with the world. Mr. Skelly is exactly what we all need right now."

Prečo sa vám v niektorých obdobiach života darí takmer vo všetkom a v iných máte pocit, že napriek rovnakej snahe sa všetko deje proti vám? Ak ste si túto otázku niekedy položili, nie ste sami. Keď sa dnes obzriete na váš život späť, pravdepodobne uvidíte, že neplynul po priamke. Boli obdobia, keď veci prirodzene zapadali do seba, prichádzali vám nové príležitosti a rozhodnutia prinášali aj výsledky. A potom prišli do vášho života obdobia plné zmien, nečakaných zvratov, pochybností alebo pocitu, že napriek rovnakej snahe sa výsledky jednoducho nedostavili. Alebo nie také, aké by ste chceli. Väčšina ľudí sa snaží pochopiť jednotlivé udalosti svojho života. Kniha CYKLY vám však môže pomôcť pochopiť súvislosti a načasovanie medzi nimi. Ukazuje, že mnohé udalosti, či už svetové alebo tie, ktoré prežívame, nemusia byť náhodné. Môžu byť súčasťou väčších zákonitostí a prirodzených cyklov, ktoré ovplyvňujú nielen prírodu, ale aj ekonomiku, podnikanie, investovanie, vzťahy, spoločnosť a život každého človeka. Autor v knihe prepája poznatky z histórie, psychológie, ekonomiky, prírodných zákonitostí, dlhoročného pozorovania ľudských príbehov, či dokonca numerológie do jedného zrozumiteľného konceptu, ktorý vám môže pomôcť lepšie porozumieť obdobiu, ktoré práve teraz možno prežívate aj vy. Ukazuje, že mnohé udalosti v našom živote dávajú väčší zmysel, keď ich prestaneme vnímať oddelene a začneme ich vidieť ako súčasť väčšieho celku. Niektoré knihy vám prinášajú nové informácie. Kniha CYKLY vám však môže pomôcť pochopiť, prečo sa vám niektoré veci v živote opakujú. A ako to, že sa určité príležitosti objavujú zrovna v určitých obdobiach. Takisto vám dá nový pohľad aj na to: • Prečo niektoré vaše rozhodnutia prinášajú výsledky a iné nie, hoci ste sa snažili ešte viac. • Kvôli čomu sa niektoré životné témy vracajú do vášho života znova a znova. • Či a ako nás ovplyvňuje prostredie, odvetvie a osoby v našom okolí. • A ako to, že udalosti, ktoré vám dnes nedávajú zmysel, často začnú dávať zmysel až pri pohľade späť. Pri čítaní knihy možno zistíte, že obdobie, ktoré ste doteraz považovali za zlyhanie, bolo v skutočnosti prirodzenou súčasťou vášho vývojového cyklu. Vďaka tomu možno lepšie pochopíte niektoré svoje rozhodnutia, vzťahy alebo životné zmeny. Objavíte medzi všetkým súvislosti, ktoré ste si doteraz nevšimli a dokonca sa budete vedieť pripraviť na budúce cyklické situácie s predstihom. V knihe sa dozviete: • prečo sa život neodohráva po priamke, ale v opakujúcich sa cykloch, • kvôli čomu sa niektoré životné témy vracajú dovtedy, kým ich skutočne nepochopíme, • ako viete rozpoznať obdobie, v ktorom sa práve nachádzate, • ako fungujú osobné 9-ročné životné cykly, • ako nás ovplyvňujú svetové, ekonomické, realitné či generačné cykly, • ako sa cykly prejavujú v podnikaní, investovaní, kariére, vzťahoch aj osobnom rozvoji, • prečo rovnaké rozhodnutie môže v rôznych obdobiach priniesť odlišné výsledky, • akú úlohu zohráva správne načasovanie pri úspechu jednotlivcov, firiem aj spoločnosti. Kniha je určená pre: • ľudí, ktorí chcú lepšie porozumieť vlastnému životu a svojim rozhodnutiam, • podnikateľov, manažérov a investorov hľadajúcich širšie súvislosti, • každého, kto sa nachádza na životnej križovatke alebo v období zmien, • čitateľov zaujímajúcich sa o psychológiu, osobný rozvoj, históriu, spiritualitu a zákonitosti života, • ľudí, ktorí majú pocit, že za zdanlivým chaosom existuje určitý poriadok. CYKLY nie sú knihou o predpovedaní budúcnosti. Sú knihou, ktorá vám môže pomôcť lepšie pochopiť vlastný život. Uvidieť súvislosti medzi udalosťami, ktoré ste doteraz vnímali oddelene a pochopiť, prečo niektoré obdobia prišli práve vtedy, keď prišli. Možno si po prvýkrát uvedomíte, že nie všetko, čo ste považovali za náhodu, bolo náhodou. A možno zistíte, že mnohé obdobia, ktoré ste považovali za chybu, osobné zlyhanie alebo krok vedľa, boli v skutočnosti prirodzenou súčasťou vášho životného cyklu a že sa dajú dokonca predvídať do budúcnosti. Pretože keď pochopíte, v akej fáze svojho cyklu sa práve nachádzate, mnohé veci vo vašom živote začnú konečne dávať väčší zmysel. A zároveň možno zistíte, že správne načasovanie býva pri dôležitých rozhodnutiach rovnako dôležité ako samotná snaha.

Absolútny bestseller rebríčka New York Times. Magazín New York ju zaradil medzi najlepšie knihy roka. Nominácia na cenu Goodreads Choice Award v kategórii najlepšia populárno-náučná literatúra. Najlepšia audiokniha roka podľa platforiem Audible a Spotify. Psychoterapeutka Meg Josephsonová prináša prelomový „liek na chronickú snahu každému vyhovieť“ (Adam Grant, autor knižných bestsellerov č. 1 rebríčka New York Times). Kniha do hĺbky skúma prirodzený inštinkt prežitia, ktorý sa prejavuje nutkavým zavďačovaním sa, a ponúka čitateľom „vysvetlenia, útechu a predovšetkým riešenia“ (Christie Tateová, autorka bestsellerov podľa New York Times). Neustále sa trápite tým, čo si o vás myslia ostatní – či vás majú radi, alebo či sa na vás hnevajú? Prepínate vlastné sily, za každú cenu sa vyhýbate konfliktom, prípadne sa pristihnete pri tom, ako sa neustále za niečo ospravedlňujete a vzápätí pociťujete len horkosť a odpor? Vo svojej „novej klasike v oblasti sebarozvoja“ (Ada Calhounová, autorka bestsellerov podľa New York Times) Josephsonová skúma obrannú reakciu zavďačovania sa. Ide o inštinkt, ktorý sme si mnohí osvojili už v detstve, aby sme si zaistili bezpečie tým, že sa pre vnímanú hrozbu staneme príťažlivejšími, ústretovejšími a ochotnejšími pomôcť. Časom nás však tento inštinkt úplne odstrihne od toho, kým v skutočnosti sme, čo naozaj chceme a čomu by sme inak dali prednosť. Kniha Hneváš sa na mňa? vyniká „jasným jazykom a inteligentným spojením klinických odborných znalostí, osobnej spovede a relevantných prípadových štúdií“ (Publishers Weekly). Dozviete sa v nej, ako: -Identifikovať všetky roly, do ktorých sa pasujete – od mierotvorcu, zabávača a opatrovateľa cez vlka samotára až po perfekcionistu či chameleóna – a ktoré vás vzďaľujú od vášho skutočného ja. -Prestať sa báť vlastných myšlienok a emócií, a to aj v prípade, keď sú nepríjemné. -Zmeniť pohľad na konflikty a osobné hranice a vnímať ich ako príležitosť na nadviazanie hlbšieho puta. -Učiť sa vo vzťahoch občas „cúvnuť“ a netlačiť na pílu. -Zistiť, kedy je snaha zavďačiť sa skutočne nevyhnutná (napríklad pri chaotickom šéfovi), kedy nie (pri blízkych priateľoch) a kedy sa prestať nenávidieť, ak náhodou opäť skĺznete do starých koľají. -Vymaniť sa zo známeho chaosu, z úzkosti a hnevu, na ktoré ste zvyknutí, a popritom sa priblížiť k sebe samým a k životu, ktorý vás už nebude vysávať, ale prinesie vám radosť. Josephsonová ponúka únikovú cestu z pasce nutkavého zavďačovania sa. Pomôže vám pretvoriť vaše vzťahy spôsobom, aby ste sa mohli prestať sústrediť na to, čo si myslia ostatní, a začali rešpektovať vlastné potreby. Už sa nebudete musieť pýtať: Hneváš sa na mňa?

The inspiring guide to letting go of competition, reducing stress, and living a happier, more authentic life – from the 15-million-copy bestselling author of the Japanese self-help phenomenon, The Courage to Be Disliked Are you exhausted from trying to be exceptional? It’s time to break the cycle of burnout and choose ordinary. In The Courage to be Ordinary, Ichiro Kishimi speaks to everyone burned out by hustle, comparison and the pressure to prove their worth. His message is disarmingly simple: stop trying to stand out. Being ordinary isn’t failure – it’s freedom. Freedom from constant competition, from chasing approval, from feeling habitually tense. Letting go of the need to be special will finally give your strengths the space they need to shine. It’s time to release the pressure and embrace the superpower you really need to succeed: The Power of Ordinary.

Niektoré príbehy sa nezačínajú výkrikom, ale tichom. Laura je obyčajné dievča, ktoré sa snaží nájsť svoje miesto vo svete. Má milujúcu rodinu, sny aj talent. No za zatvorenými dverami prežíva niečo, čo si mnohí nevšimnú – tichý boj so sebou samou, so slovami, ktoré boleli viac, než mali, a s pocitmi, ktoré nedokázala vysloviť nahlas. Šikana, neistota, prvá láska, ktorá viac berie, než dáva, a pocit nutnosti byť „dostatočná“ ju postupne vedú na hranicu, kde prestáva vidieť svetlo. V hlave jej rastie chaos, ktorý nikto nepočuje. A keď slová zostanú nevypovedané, bolesť si vždy nájde inú cestu von. Slová, ktoré nepadli sú silným a úprimným príbehom o dospievaní, zraniteľnosti a hľadaní vlastnej hodnoty. O tom, aké dôležité je byť vypočutý. A o tom, že aj v tých najtemnejších chvíľach môže existovať cesta späť. Pre všetkých, ktorí niekedy mali pocit, že ich nikto nepočuje.

Tato kniha není jen knihou o penězích. Je to průvodce změnou myšlení, která vám může otevřít dveře k finanční i životní svobodě. Najdete zde nejen srozumitelně vysvětlené principy financí, ale také cvičení a otázky, které vás povedou k vlastnímu uvědomění a změně návyků. Protože skutečné bohatství nevzniká jen na účtu, ale především v hlavě. Autorka není teoretik. Vychází z vlastního příběhu – od velmi náročného dětství až po vybudování stability, investičního portfolia a svobodného života. Je také jednou z hlavních osobností připravované filmové série VZKAZ, kde vystupuje jako inspirativní průvodkyně a sdílí svůj příběh i pohled na život, úspěch a hojnost. Pokud hledáte knihu, která vám nejen vysvětlí, jak pracovat s penězi, ale zároveň vás přiměje začít přemýšlet jinak a jednat, Probuzení do bohatství může být právě tím impulsem, který změní váš životní směr.

Ben Crowe is one of the world's most in-demand mindset coaches. In this book, he reveals nine simple-yet-profound perspective shifts that will change the way you see the world and yourself. Showing how these nine perspective shifts are relevant to every human being, Ben demonstrates how self-compassion, imagination and appreciation can turn adversity into possibility, remove pressure and help us find that elusive balance between confidence and happiness, achievement and fulfilment. Move from fearful to playful, from human doing to human being, and from fitting in to truly belonging. Even small perspective shifts can lead to massive breakthroughs, creating for you the freedom to redefine what it means to live a life true to yourself. Because that's where the light gets in.

DISCOVER THE ULTIMATE LAW OF ATTRACTION GUIDE AND TRANSFORM YOUR LIFE IN JUST 3 SIMPLE STEPS Do you wish your life looked different? Are there challenges or habits you need help to overcome? Do you dream of abundance, freedom, joy and success? ------------------------------------------------------------------------------- From Hoping to Having is the ultimate transformational guide to creating the rewarding life that you truly deserve. Using decades of experience as a hypnotherapist and life coach, Law of Attraction expert Julie Poole will empower you to move beyond wishful thinking and make intentional, liberating change using just three simple steps: Remember what you're capable of Reset limiting beliefs Receive the life you desire Unlock the secret to a better life with Julie Poole's powerful '3 R' framework. Discover how to align your thoughts and behaviour with true worthiness, eradicate long-standing emotional blocks and step confidently into a life of abundance. Turn hope into action and finally create the life you desire.

Steven Bartlett, creator of The Diary of a CEO, returns with his most unique and uncompromising book yet. How do you do the thing when you don’t know how to do the thing? There are two kinds of people in this world: those who talk about changing their lives, and those who actually do it. This book is written for the second group: for anyone ready to cross that line. After close to a decade spent interviewing scientists and spies, monks and misfits, billionaires and athletes, founders and failures, Steven has learned one truth that sits above all others: the thing blocking you isn’t talent, luck, resources or readiness. It’s the wall you’ve built around yourself. And it’s not made of concrete - it’s made of paper. Blending unforgettable stories from the world’s biggest doers with methods drawn from behavioural science, Just Fcking Do It gives you the tools to overcome fear, easy comfort, inertia, embarrassment or self-deception and to take action. Now. Before the window closes. Because this isn’t just a book – it’s a wake-up call. Will you answer it?

From the UK's 'statistical national treasure', a clever and data-driven guide to how we can live with risk and uncertainty We live in a world where uncertainty is inevitable. How should we deal with what we don't know? And what role do chance, luck and coincidence play in our lives? David Spiegelhalter has spent his career dissecting data in order to understand risks and assess the chances of what might happen in the future. In The Art of Uncertainty, he gives readers a window onto how we can all do this better. In engaging, crystal-clear prose, he takes us through the principles of probability, showing how it can help us think more analytically about everything from medical advice to pandemics and climate change forecasts, and explores how we can update our beliefs about the future in the face of constantly changing experience. Along the way, he explains why roughly 40% of football results come down to luck rather than talent, how the National Risk Register assesses near-term risks to the United Kingdom, and why we can be so confident that two properly shuffled packs of cards have never, ever been in the exact same order. Drawing on a wide range of captivating real-world examples, this is an essential guide to navigating uncertainty while also having the humility to admit what we do not know

Az érzelmek megélése olyan, mint a levegővétel: elkerülhetetlen, és nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz. Amióta ember él a földön, mindig is küzdött az érzelmeivel. Mindannyian megtapasztaltuk már, milyen, amikor elragad a düh, lebénít a szorongás vagy elborít a szomorúság. Egy erős érzelem a legalkalmatlanabb pillanatban törhet ránk, és megbéníthatja a cselekvést. De mi van akkor, ha az érzelmek nem akadályok, hanem eszközök, amelyek segítenek eligazodni a világban? Ethan Kross világhírű pszichológus ebben a könyvben közérthetően magyarázza el, mik az érzelmek, miért fontosak, és hogyan tarthatjuk kordában őket. Tudományos kutatásokra és valós példákra építve olyan egyszerű, mégis hatékony módszereket mutat be, amelyekkel finomhangolhatjuk érzelmeinket: szükség szerint csillapíthatjuk vagy fokozhatjuk őket, sőt akár egyik érzelmi állapotból a másikba is átválthatunk. A könyv segít megérteni, mi zajlik bennünk valójában, és megtanít arra, hogyan vegyük vissza az irányítást. Az érzelmeink ugyanis nem az ellenségeink, ha jól használjuk őket, a legfőbb erőforrásainkká válhatnak.

Miért is kellene vezetőnek lennünk? Mert kiérdemeltük a presztízst, a hatalmat, vagy azért, hogy szolgáljuk és sikeressé tegyük a csapatunkat? A legendás szervezetfejlesztési tanácsadó, Patrick Lencioni eddigi legizgalmasabb tanmeséje egy rivális vezérigazgatók közötti beszélgetésbe és következményeibe avat be bennünket. A történet segítségével felismerhetjük a vezetés iránti valódi motivációnkat: hogy mikor működünk jutalomvezérelten, és mikor felelősségteljes vezetőként. Lencioni világos és gyakorlatias útmutatása alapján megváltoztathatjuk a hozzáállásunkat öt kulcsfontosságú területen – a vezetői csapat építése, a beosztottak irányítása, a nehéz beszélgetések lefolytatása, a hatékony megbeszélések vezetése, valamint a kulcsüzenetek rendszeres ismétlése terén. Ennek a rövid, mégis elgondolkodtató könyvnek a segítségével minden vezető és vezetővé válni készülő szakember nemcsak újragondolhatja a saját vezetői motivációit, de hosszú távon egészséges, jól teljesítő szervezetet építhet fel.

Seven essential lessons from The Odyssey; a timeless story of strength against adversity, resilience and never losing sight of your goals. Who are you? How can you be who you want to be? How do you treat those around you? What really matters? The Odyssey Mindset translates the ancient wisdom of Homer’s classic epic into a reassuring and helpful toolkit for modern life. Each of the seven lessons are explained in parallel to our modern context, with practical takeaways and applications. Dr Sam Akbar, an Oxford Classicist and Clinical Psychologist, guides you through Odysseus’s physical journey from Troy to Ithaca, but also the mental lessons of this ancient journey of self-knowledge. Wherever you are on your journey, The Odyssey Mindset will help you navigate the obstacles that life presents.

Máme všeho dostatek. Žijeme v klimatizovaných prostorech, jídlo máme na dosah jednoho kliknutí a největší fyzickou výzvou dne bývá cesta k autu. Přesto jsme často unavení, úzkostní a nespokojení. Je to náhoda? Michael Easter ukazuje, že nikoliv. V tomto provokativním bestselleru se vydáte z aljašské divočiny až do špičkových neurovědeckých laboratoří, abyste zjistili, že moderní pohodlí nás sice chrání před nepříjemnostmi, ale zároveň oslabuje tělo, otupuje pozornost a snižuje naši odolnost vůči stresu, nejistotě a námaze. Zjistíte: • Proč může být misogi (extrémní výzva) účinnou odpovědí na moderní vyhoření. • Jak nuda a ticho dokážou restartovat kreativitu. • Proč tělo i mysl potřebují občasný chlad, námahu a nepohodlí, aby správně fungovaly. Za hranice komfortu není jen kniha o přežití v divočině. Je to manuál na přežití v moderním světě.

A legtöbb ember nem is sejti, mennyi feldolgozatlan érzelmi fájdalmat hordoz magában. Nem értik, miért depressziósak, csalódottak, miért szoronganak vagy érzik magukat áldozatnak, és hogy miért hozzák újra és újra ugyanazokat az önsorsrontó, impulzív döntéseket a kapcsolataikban, a munkahelyükön, a mindennapi élethelyzetekben. Ezek az érzések és döntések gyakran az elveszett belső gyermekből fakadnak, aki megrekedt az időben, és aki stresszhelyzetben átveszi az irányítást, és úgy reagál, ahogyan egy kiszolgáltatott gyermek tenné. Az életünk korai szakaszaiban elszenvedett traumák - legyenek azok ártatlannak tűnő események, vagy drámai elhanyagolás vagy bántalmazás -- érzelmi sebzést okoznak, amely felnőttkorban aztán robbanékony harag, elszigetelődés, rossz párválasztás, negatív belső párbeszéd, túlzott megfelelési kényszer vagy más egészségtelen viselkedési minta formájában nyilvánul meg. A belső gyermek gyógyítása című könyvben Robert Jackman pszichoterapeuta és Reiki-mester segítő kezet nyújt, hogy feltárhasd és meggyógyíthasd gyermekkorod feldolgozatlan sebeit. Mások történetei és könnyen elvégezhető gyakorlatok révén bátorít, hogy megtanuld, hogyan ne add át magad a sebzett belső gyermek megfagyott érzelmi fájdalmának. Fejezetről fejezetre gyengéden vezet közelebb a magsebzéshez, hogy felismerhesd, elismerhesd és végre meggyógyíthasd a fájdalmadat, és végre azt az életet élhesd, amit szeretnél.

Discover how changing a few core beliefs can transform your life and provide last happiness. In his million-copy bestseller, THE 80/20 PRINCIPLE, Richard Koch showed readers how to take advantage of the simple fact that 80% of your results come from 20% of your efforts. In 80/20 BELIEFS, he shows how just a few core beliefs - often unconscious yet profoundly influential - shape our lives, happiness and success. By identifying and examining the 'toxic' beliefs that cause unnecessary stress and shaping them into good beliefs that foster resilience and joy, we can enjoy a life of greater fulfilment.

The personal development book for people who don't have time for personal development. Some people wake up at 4 a.m., run 15 miles barefoot and have an ice bath. This book is for the rest of us. Let's start with the good news: despite what your brain might tell you, you are not a failure. You are a human who has failed at something. Life is messy, unexpected and can surprise us at the worst possible time. In How to Try Again, Steve Kamb gives you permission to be imperfect and ditch the 'tough love' (which doesn't work) and still get things done. Drawing from his seventeen years of experience helping busy people transform their lives at Nerd Fitness, Kamb seamlessly blends philosophy, psychology, real-life stories and hilarious insights from pop culture to help you confidently navigate life's chaos. In this practical and humorous guide, you'll learn how to: Embrace failure as the first step, not the last. Escape the 'Doom Loop' and finally break free. Strategically tread water when overwhelmed. Pick the right 'thing' to try next and follow through. This book isn't for the superhuman few; it's for anyone who has struggled with consistency and has felt like they're never going to be able to change. The overworked parents, burned-out employees and frustrated people who can't seem to make progress. It's time to stop feeling less than and start making changes that stick - without the guilt.