Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 87 z 87
zobraziť:
Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti
V této malé přehledné knize vám přinášíme více než 100 cvičení s tipy, návrhy a technikami, které vám pomohou se lépe soustředit na svůj život a srovnat si myšlenky. Na rozdíl od ostatních knih na podobné téma je tato kniha velmi praktická. U každého
cvičení najdete stránku textu a stránku konkrétních cvičení, návodů a doporučení, která může vyzkoušet a zlepšit tak svůj život. Po přečtení této knihy zjistíte, že uvědomění si sebe sama a prožívání současnosti není jen pro filozofy, mystiky, buddhisty, akademiky či psychology je dobré a prospěšné i pro vás osobně.
Vypredané
4,57 €
Nástroje pro život
Upevněte své duševní zdraví a pomozte zahojit kořeny vaší úzkosti, ne jen její příznaky. Změňte emoční a vztahové vzorce, které udržují vaši mysl a tělo v pohotovosti, abyste mohli přijmout život, po kterém toužíte a který si zasloužíte.
S pomocí knihy Tools for Life od doktorky Kirren Schnack se naučíte, jak do svého života zavést trvalé změny, pomocí deseti základních terapeutických dovedností, které by měl znát každý.
Autorka kombinuje informace ze svého studia na Oxfordu, více než 20 let zkušeností jako klinická psycholožka a poznatků od své online komunity, aby čtenářům poskytla účinné způsoby, jak porozumět sami sobě: jak váš typ citové vazby, vaše dětství, traumata a vaše osobnost ovlivňují způsob, jakým myslíte, cítíte, prožíváte a navazujete vztahy.
Její praktické nástroje vám pomohou:
pochopit, proč se cítíte zaseknutí,
přestat stavět sami sebe na poslední místo,
přestat s people-pleasingem,
vybudovat zdravé hranice ve vztazích
a zhojit staré rány.
V knize Tools for Life vám doktorka Kirren ukáže, jak žít jasně, sebevědomě a vyváženě – v souladu s vašimi hodnotami.
‚Ať už jste si prošli čímkoli, můžete si vytvořit život, který chcete. Tato kniha nabízí psychologické nástroje a terapeutické dovednosti, které vám budou sloužit po celý život – pomohou vám zvládnout obtížné stránky lidského života, kterým se nelze vyhnout.‘ – doktorka Kirren
Přechytračte svůj mozek
V tomto převratném, komplexním a přístupném průvodci o tom, jak se mozek učí, se dozvíte, jak studovat efektivněji a účinněji, jak se zbavit stresu při zkouškách a především jak si učení užívat. Při studiu máme tendenci soustředit se na úkoly, které můžeme nejsnáze ovládat, jako je zvýrazňování a opakované čtení, ale tyto postupy poskytují pouze iluzi mistrovství. Jak vysvětluje Dan Willingham, profesor psychologie a autor bestsellerů, znalost není totéž co porozumění.
Tato kniha je ideální pro učitele a studenty všech věkových kategorií a přináší reálné postupy a nejnovější výzkumy o tom, jak trénovat mozek pro lepší učení. Každá kapitola poskytuje jasné a konkrétní strategie a zároveň vysvětluje, proč tradiční studijní postupy nefungují. Kniha je podložena vědecky ověřenými praktickými radami a je dokonalým průvodcem pro zlepšení známek a hlubší pochopení síly našeho vlastního mozku
dostupné aj ako:
The Key to Happiness
Happiness is just around the corner with this practical guide from happiness researcher Meik Wiking
Meik Wiking understands happiness better than anyone. In his role as Founder and CEO of the world's only Happiness Research Institute, he has travelled the globe interviewing the world's happiest people to discover the key components of happiness.
In The Key to Happiness, Meik explores the hidden treasures which can improve your happiness, and divides them into the six building blocks of happiness; togetherness, money, health, kindness, trust and freedom. For each happiness block he offers practical tips: for togetherness he encourages setting up a mini-library in your apartment building or starting a tool-sharing programme in your street; for kindness he suggests leaving a surprise gift on a stranger's doorstep, helping a tourist find their way or telling someone who means a lot to you that they do.
Drawing on social science, case studies and Meik's original research, this practical guide shows us that you can find happiness in a simple way of life. While Meik has travelled across the globe to discover the secrets of the world's happiest people, this book shows us that you can be just as happy where you are.
This book is the perfect guide on how to survive and navigate the modern world with a smile on your face.
Ako som zmenil svoj život
Túto knihu čítajte ako inšpiráciu pre nájdenie a dosiahnutie svojich úžasných cieľov, ktoré zásadne zmenia Váš život. Čítajte ju aj ako liek, keď Vás prepadne strach, hnev, žiarlivosť, závisť a beznádej. Zbavte sa týchto emócií, lebo prinášajú duševn
é a fyzické choroby, nešťastie, smútok a depresie. Čítaním tejto knihy môžete proti nim bojovať, ba čo ešte viac, môžete nad nimi zvíťaziť.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
