- Počet strán: 172
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788026420835
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-264-2083-5
- Dátum vydania: 20. septembra 2018
- Vydavateľstvo : CPress
- Hmotnosť: 0,39 kg
Jóga pro seniory
Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
- Počet strán: 172
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788026420835
- Jazyk: český
- ISBN: 978-80-264-2083-5
- Dátum vydania: 20. septembra 2018
- Vydavateľstvo : CPress
- Hmotnosť: 0,39 kg
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
232 720 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 49€
Rezervácie v 58 kníhkupectvách
Odporúčania
