Sprievodca pre vysoko citlivých ľudí

---

Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzi nich, iste ste sa už stretli s tým, že...

o vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí,
o unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov,
o potrebujete byť občas úplne sami,
o ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie,
o často reagujete negatívne na svetlo, zvuky či vône,
o ťažko znášate veľké skupiny ľudí alebo nečakané zmeny.

Takýto život môže byť veľmi náročný, no ak sa naučíte používať svoju citlivosť ako dar, môže vám priniesť aj celý rad výhod.
V tejto knihe nájdete mnoho praktických tipov, cenných rád a techník, vďaka ktorým sa naučíte zvládať výzvy spojené s vlastnou citlivosťou, stanete sa silnejšími a zároveň si udržíte súcit a empatiu.
Zistíte tiež, ako sa vysoká citlivosť odráža na vašom zdraví, v partnerských vzťahoch, v pracovných kolektívoch a pri výchove detí. Dozviete sa, ako v týchto oblastiach s citlivosťou čo najlepšie zaobchádzať, a získate schopnosti, ktoré vás ochránia pred citovým zranením, stresom či vyhorením.

menej