Najnovšie - Psychológia, etika strana 1 z 208
zobraziť:
V bezpečí
Doktor Amir Levine, spoluautor prelomového medzinárodného bestsellera Pripútaní (o tom,
ako naše väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže
pomôcť nájsť a udržať si lásku), prichádza s odvážnym tvrdením, že každý dospelý človek s
neistým štýlom pripútania, ho dokáže zmeniť na bezpečnejší. Vo svojej knižnej novinke
ponúka najmodernejšie nástroje, ako tento cieľ uskutočniť.
Roky po tom, čo verejnosti predstavil štýly vzťahovej väzby (časť ľudí má bezpečné
pripútanie a časť neisté – buď úzkostné, vyhýbavé, alebo ich kombinácie) a navždy zmenil
naše chápanie toho, ako sa vytvárajú vzťahy, prichádza psychiater a neurovedec Dr. Amir
Levine s brilantnou knihou V bezpečí. Táto kniha prináša zásadný posun vo vnímaní
bezpečného pripútania. Ako autor vysvetľuje, ľudia s bezpečnou vzťahovou väzbou sa cítia
prirodzene nielen vo vzťahoch, ale sú vyrovnaní aj sami so sebou. Najnovšie výskumy navyše
potvrdzujú prekvapivý fakt: bez ohľadu na mieru prežívanej neistoty sa každý dokáže
naučiť vybudovať si stabilné a bezpečné vnímanie života.
Výhody života v „bezpečnom režime“ sú ohromujúce. Takíto ľudia bývajú zdravší, lepšie
komunikujú a aj v prípade choroby čelia miernejším symptómom a lepšej psychickej kondícii.
Pri hľadaní práce sú efektívnejší a ich sebaúcta zostáva stabilná. Sú odolnejší voči
konzumnému tlaku a zdravšie pristupujú aj k sociálnym sieťam, čím eliminujú ich negatívne
dopady.
Vo svojej najnovšej knihe Dr. Levine predstavuje svoj priekopnícky prístup – terapiu a
koučing nalaďovania sa na bezpečné pripútanie. Ponúka praktické, vedecky podložené
metódy, ktoré čitateľom pomôžu budovať a upevňovať si pocit bezpečia. Ide o kľúčový
návod pre každého, kto túži po lepšom emocionálnom zdraví, hlbších vzťahoch a
naplnenejšom živote.
Signs from the Future
The old liberal world order is dying and yet new realities are consistently stillborn. We are, as Slavoj Žižek argues in this arresting new book, stuck in time with only the 'morbid phenomena' of Gramsci's chilling words for company: 'the old is dying and the new cannot be born; in this interregnum a great variety of morbid phenomena appears'. These phenomena - chaotic economic wars, new forms of Fascism, techno-feudalism, a return to colonial land grabs, planetary destruction and sanctioned genocides - overwhelm us at every turn. What can we do, in such a desperate climate, to stem the flow of despair?We might look to the great triumphs, successes and lessons of the past to guide our path - sifting the annals of history for insights which could disrupt our disastrous trajectory. And yet, this historical knowledge doesn't seem to meaningfully disturb the ruinous repetitions we see throughout human history. What might happen if we look to the future? Could it be that the realm of fortune tellers, star gazers and conspiracists is more predictable, knowable even, than we've allowed ourselves to think? Can we not read the 'morbid phenomena' that abound as concrete predictors of what is to come? From Gaza to Iran, Ukraine to the streets of Minneapolis and Venezuela to Sudan, are we not given such signs - a series of unfathomable and brutal events that, without decisive action now, will remain our future? In Signs from the Future, Žižek's self-coined 'materialist prophesying' provides the tools to read worlds that have not yet been born but make their presence reverberate in the present nonetheless. He asks us to address our lives as 'signs from the future', intimations that warn us but also prompt us - to action, resistance, reparation and the fragile possibility of hope.
Predpredaj
15,99 €
Od zakliatej hory po Mahulienu
Slovenská ľudová rozprávka nie je len príbehom pre deti, ale mapou liečenia ľudskej duše. Autor číta príbehy Pavla Dobšinského cez optiku jungiánskej psychológie a modernej traumatológie a odhaľuje, že draci, zakliate hory či zlaté panny nie sú len rozprávkové obrazy, ale presné symboly našich najhlbších vnútorných zápasov. Kým Zakliata hora rozpráva o strate identity a hľadaní cesty z krajiny tieňov, Mahuliena zlatá panna nás vedie ešte hlbšie – k samotnému jadru traumy, kde sa rodí rozštiepenie duše, ale aj túžba po jej uzdravení. Kniha ukazuje, ako vnútorné obrany, ktoré nás mali chrániť, môžu človeka uzavrieť do „kamenného väzenia“ funkčnej depresie a provizórneho života. Toto jedinečné spojenie folklóru, analytickej psychológie a klinickej skúsenosti ponúka nový pohľad na to, prečo si často sami podkopávame vzťahy a ako môže odvaha pozrieť sa do vlastnej rany prebudiť silu, ktorá nás vedie späť k celistvosti. Je to kniha o tom, že skutočná premena neprichádza víťazstvom ega, ale návratom duše tam, kde kedysi stuhla od bolesti.
Ultraproductive
'A science-based approach for doing your best work without sacrificing your health or wellbeing' NIR EYAL'What a great book. Ultraproductive is science-backed, actionable, and genuinely transformative' ALI ABDAALThe only self-help book you'll ever need: a simple, proven 90-minute method to achieve more and stress less.How many notifications do you receive a day? How many news articles do you see? How much of your life is lost to scrolling, swiping and endless updates? Our work-lives have been turned into boundary-less messes by email and Teams. Because of social media, our personal lives never know peace. We're all trying to keep up without burning out, and being productive is no longer enough; now, we have to be 'ultra'. But what if the secret to navigating an increasingly hectic world lies not in doing more, but in doing three things differently? In Ultraproductive, Eric Partaker and Dr. Christian Poensgen reveal the transformative power of the 90-minute method - a simple, science-backed approach that addresses the three areas that matter most for our productivity and well-being.Sharper focus: 90 minutes of deep, uninterrupted work each day. Deeper sleep: 90 minutes of deep sleep each night.Smarter stress: Reset stress cycles every 90 minutes. Drawing on cutting-edge research and packed with actionable strategies - from reevaluating your relationship with social media to scheduling 'ultrafocus' sessions - Ultraproductive is the essential guide to achieving more without burning out.Its simple framework will help you regain control over your time and attention, restore your energy, and build the resilience to thrive in an overstimulated world.
Emočně nestabilní
Zotavit se z duševního onemocnění se často zdá nemožné. Jana Vítová ve své knize mapuje cestu ke spokojenému životu s chronickými psychickými problémy a intimně ukazuje, jaké to je být emočně nestabilní. Příběh doplňují texty odpovídající na časté otázky a předsudky – Proč by si někdo chtěl vzít život? Jak může pomoci okolí? Jana říká: „Chtěla jsem, aby můj příběh měl dobrý konec. Už bylo dost špatných konců, zasloužíme si naději.“
Autenticky: Prestaňte hovoriť áno, keď myslíte nie
Snažíte sa pôsobiť silnejšie, pokojnejšie a sebavedomejšie, no realita je úplne iná?
Ľudia sú majstrami v pretvárke a v skutočnosti sú plní pochybností a sebakritiky, ktoré ich nútia hľadať istotu u priateľov, veľakrát dôverujú názorom cudzích ľudí na internete a vyhľadávajú pozornosť, ktorá im v danej chvíli dodáva pocit úspechu.
Táto kniha pomôže všetkým, ktorí sa chcú naučiť menej sa zameriavať na reakcie okolia a žiť sebavedomo podľa vlastných princípov. Skvelé rady tu nájdu aj tí, ktorí sa snažia robiť dobré rozhodnutia a chcú sa naučiť, ako byť lepšími a efektívnejšími verziami samého seba.
Vďaka nej spoznáte, ako:
· skoncovať so vzťahmi, ktoré vás držia v slepej uličke,
· sa menej spoliehať na pochvaly a uznania od okolia,
· si vybudovať pevné sebavedomie,
· tvoriť autentickejšie a naplňujúcejšie vzťahy.
Dr. Kathleen Smith vychádza z reálnych terapeutických skúseností a z dlhoročnej praxe. Využíva odborné znalosti a predstavuje účinné nástroje na stanovenie hraníc, ktoré pomáhajú budovať a obnovovať vzťahy so sebou aj s okolím. Vďaka autorkiným radám prekonáte mnohé prekážky a prídete na to, ako byť autentickí, mať zdravšie vzťahy a žiť život, aký si prajete.
Z anglického originálu True to you (St. Martin’s Publishing Group, 2024) preložila Miriam Ghaniová.
Protocols
Control your body. Control your mind. The revolutionary first book from the most influential science communicator of our time.When you control your body, you control your mind.From joy, to calm, to focus, we spend our lives trying to control our mental states. But we usually fail. The reason? We are focusing on our minds when we should be focusing on our bodies.Stanford neuroscience professor Andrew Huberman - creator of the phenomenal The Huberman Lab podcast - is the world's leading expert on the interaction of our nervous system and our mental state. His research has led him to a handful of simple tweaks to our bodies that transform how we think. He calls them the protocols.Here, Huberman uncovers how these protocols can unexpectedly revolutionise our mood, our focus and our health. His endlessly surprising insights include-- How learning to blink less can make you focus more- How seeing daylight immediately upon waking up can boost your energy levels- How 'Non-Sleep Deep Rest' can help sustain you for hours longer without sleepOn every page, Protocols offers scientific advice unlike anything you have read before. By transforming what you do, it will transform how you think.
Detský mozog: Tínedžer
Chcete lepšie porozumieť svetu tínedžera a zistiť, čo sa odohráva v jeho mozgu?
Dospievanie je obdobie veľkých biologických, psychických a sociálnych zmien. Mozog tínedžera dozrieva, hľadá vlastnú identitu, citlivejšie reaguje na emócie, autority aj na názory okolia. Dr. Krause v knihe približuje svet tínedžerov a na konkrétnych príkladoch vysvetľuje témy ako spánok, motivácia na učenie, multitasking, úzkosti, depresívne stavy, sebapoškodzovanie, návykové látky či kritické myslenie. Nevyhýba sa ani citlivým témam sexuality, šikanovania alebo vzťahov rodičov a tínedžerov.
Kniha ponúka praktický pohľad na to, ako s tínedžermi komunikovať, ako ich podporiť v náročnom období dospievania a čomu sa pri výchove radšej vyhnúť.
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA, je neuropsychológ a dvojnásobný otec, ktorý odborne a zároveň zrozumiteľne vysvetľuje, ako sa vyvíja a funguje detský mozog. Vedeckým spôsobom vyvracia zaužívané myšlienkové stereotypy a mýty, pričom čitateľa oboznamuje s množstvom zaujímavých informácií a najnovších poznatkov v oblasti kognitívnej neuropsychológie.
Rodina není tvůj osud
Rodina formuje to, kým jsme: od okolností početí a porodu přes rodinná tabu až po očekávání, která jsou na nás kladená. Chceme-li porozumět svým úzkostem, nefunkčním vztahům, tomu, proč se v životě zasekáváme, nebo tělesným potížím, nestačí zkoumat jen vlastní život. Psycholožka Noémi Orvos-Tóth ukazuje na skutečných příbězích, jak nás ovlivňuje odmítnutí, potlačená bolest i zděděná přesvědčení. Minulost nezměníme. Když ji ale pochopíme, nemusí určovat naši budoucnost ani osud našich dětí.
Závislí od úzkosti
Tento bestseller novín Sunday Times zmení váš pohľad na úzkosť. Prestaňte ju vnímať ako nepriateľa a odhaľte v nej závislosť, ktorú dokážete prekonať.
Prečo v nás úzkosť pretrváva, aj keď tak zúfalo túžime po vnútornom pokoji? Psychoterapeut a úspešný autor Owen O’Kane v knihe Závislí od úzkosti odhaľuje prekvapivú pravdu: úzkosť nie je len emócia – je to zlozvyk, od ktorého si nechtiac môžeme vybudovať závislosť. Na základe svojej vyše dvadsaťročnej klinickej praxe autor vysvetľuje, prečo nás úzkostné myšlienkové slučky, potláčanie emócií a falošný pocit „bezpečia“, ktorý nám paradoxne prinášajú neustále obavy, držia v začarovanom kruhu. Dobrou správou však je, že ak tento mechanizmus pochopíme, dokážeme ho raz a navždy zastaviť.
Na rozdiel od bežných príručiek, ktoré len tlmia príznaky, táto kniha mieri priamo ku koreňu problému. Rieši našu potrebu uchyľovať sa k úzkostnému správaniu, aby sme získali pocit kontroly. Autor prináša konkrétne nástroje na identifikáciu spúšťačov, búranie starých presvedčení a budovanie návykov pre pokojnejší život. Jeho metóda spája poznatky neurovedy s psychológiou, vďaka čomu sa aj zložité vzorce správania stávajú zrozumiteľnými a riešiteľnými. Kniha, ktorá si vďaka svojej empatii a zrozumiteľnosti získala uznanie akademikov, médií aj známych osobností a čitateľov v 19 krajinách, je určená chronickým „premýšľačom“, výkonným perfekcionistom
a každému, koho premáha dnešný uponáhľaný svet. Ponúka účinné stratégie, ako sa vymaniť zo zovretia úzkosti, hlboký vhľad, ale predovšetkým nádej, že konečne nastal čas rozlúčiť sa s úzkosťou a začať žiť slobodne.
Pod tlakem krásy
Žijeme ve společnosti posedlé krásou, která učí ženy věřit, že krása je to nejdůležitější, co mohou světu nabídnout. Pojďme to změnit.
Dnešní mladé ženy čelí v otázce krásy řadě matoucích rozporů. Nechtějí být panenkami Barbie, ale stejně jako generace žen před nimi jsou přesvědčovány, že tak musí vypadat. Jsou rozhořčeny tím, jak média zacházejí se ženami, ale zároveň hladově konzumují obsah, který je ponižuje. Vysmívají se absurdnímu modernímu ideálu krásy a natáčejí videa odhalující triky Photoshopu – zároveň ale cítí tlak napodobovat ty samé ideály, které kritizují. Chápou, že to, co vidí, není realita, a přesto si stahují aplikace, aby upravily své fotky.
Přesto tyto mladé ženy neúnavně bojují za to, co je zajímá. Jsou připraveny postavit se proti kultuře posedlé krásou a vytvořit si jiný svět – ale potřebují vědět, jak dál.
V knize Pod tlakem krásy odhaluje Dr. Renee Engeln šokující důsledky naší posedlosti vzhledem dívek na jejich emoční a fyzické zdraví, peněženky a ambice, jako jsou deprese, poruchy příjmu potravy, narušení kognitivních procesů a ztráta peněz a času.
Kombinací vědeckých studií se skutečnými příběhy žen všech věkových kategorií jasně ukazuje, že abychom skutečně naplňovaly svůj potenciál, musíme se osvobodit od kulturního tlaku, který podněcuje destruktivní touhy, postoje a slova – od urážek tlustých žen po znevažující komentáře o jiných ženách. Poskytuje inspiraci a praktická řešení, která pomáhají dívkám a ženám překonat negativní postoje a přijmout samy sebe, změnit svůj život, dosáhnout budoucnosti, jakou si zaslouží, a nakonec změnit svůj svět.
Ako si získať ľudí...bez zbytočných rečí
Vytvárať spojenia medzi ľuďmi nebolo nikdy také náročné ako dnes. Moderný svet charakterizujú závislosť od obrazoviek, práca na diaľku a algoritmami riadená kultúra zoznamovania. Vybudovať autentické medziľudské vzťahy sa zdá byť takmer nemožné – napriek tomu, že ich dnes potrebujeme viac než kedykoľvek predtým.
Joe Navarro prináša jedinečný pohľad na túto problematiku. Využíva svoje skúsenosti bývalého agenta FBI a odborníka na neverbálnu komunikáciu, aby čitateľom ponúkol praktický návod, ako si vytvoriť pevné vzťahy už v priebehu niekoľkých minút. Svoje odporúčania zároveň opiera o aktuálne vedecké poznatky a najnovšie odborné štúdie.
Ak túžite zistiť, ako urobiť skvelý prvý dojem – či už na pracovnom pohovore, obchodnom stretnutí alebo rande –, ako si rýchlo získať dôveru ľudí vo svojom okolí alebo ako tieto poznatky využiť na posilnenie existujúcich vzťahov, táto kniha je určená práve vám.
Toto nie je kniha o neverbálnej komunikácii. Je to kniha o tom, ako budovať autentické a trvácne vzťahy, ktoré vám vydržia celý život.
Parenting Your Autistic Child
'The book I wish I’d had at the start of our journey. It explains the ‘why’ behind the hard moments and helps you parent with more confidence and far less shame.' – James Hunt, Sunday Times bestselling author'This book not only offers the most valuable advice on what works when parenting an autistic child, but also relieves parents of the burden of guilt that so many of us carry.' – Kellie Bright, actor and SEN parent'You will exhale as you read. Lisa Galley hands parents back their confidence, page by page.' – Anna Mathur, author of The Little Book of New Mum Feelings and Raising a Happier Mother'An amazingly useful guide on parenting autistically. I hope everybody who knows an autistic child will read this.' – Pete Wharmby, author of Untypical and Different MindsHere is your permission to parent your child the way they need you toIf you are exhausted by parenting advice that doesn't work for your child, Autism Consultant and mum of three grown-up autistic children Lisa Galley is here to offer a lifeline.This isn't a book of rules, behaviour charts or impossible parenting standards. Instead, Lisa explains exactly what is happening in your child's brain and body during those difficult moments – when they refuse to get dressed, experience sensory overload or meltdown at 3.30pm – offering practical strategies that work with their nervous system rather than against it.With gentle science, practical tools and deep validation, Parenting Your Autistic Child won't only show you how and whyto parent differently – it will finally give you the confidence to trust your instincts, let go of shame and choose what's right for your child.
Q
'Q is one of those rare books that hands you back a capability you didn't realise you'd lost' DANIEL H. PINKOur lives are shaped by questions: they are how we connect, persuade and flourish. But we live in a world that wants answers.Questions are engines of learning, catalysts for connection, and drivers of change. They direct our attention and make us feel closer to loved ones and strangers alike. In fact, we are the only species that truly asks questions of one another.But school trains us to answer, not ask. Workplaces reinforce that, and technology feeds us solutions before we’ve described the problem. The result is that we live in an answer-rich, question-poor world. Yet, from doctors’ surgeries to courtrooms to dating, the ability to ask questions determines our experiences. In a world obsessed by answers, asking better questions is powerful.Q takes us on a transformative journey into the art and science of questioning and will shift your perspective on the world. In a captivating narrative from the death of Socrates to the age of AI, Lani Watson draws on research in psychology, philosophy and neuroscience to show how questions play a vital role in our individual lives and in our shared human story.Q will make you think about the questions you ask and the ones you don’t. It is a life-enhancing invitation to harness the hidden power of our most underappreciated human skill.'Excellent. Q will alter how you interact with the world' DAVID EDMONDS'An exhilarating and wise book. This is what philosophy should be – fizzing, sparkling and catalytic' CHARLES FOSTER'By giving us back a simple tool we've had all along, Q empowers us all. This is a book that could change lives' INDIA RAKUSEN
Primal Intelligence
'Primal Intelligence confirms what I have long suspected about Angus Fletcher. He has never had an uninteresting thought' - Malcolm Gladwell, bestselling author of OutliersAre you worried that AI could replace you?What if we told you that your brain already has the solution?In this life-changing book, Professor Angus Fletcher shares a revolutionary neuroscientific approach to unlocking the hidden potential of your intelligence. Fletcher and his team of researchers tested a method of thinking that - whether trained into civilian entrepreneurs, doctors, teachers, athletes, or children as young as eight - helped participants to achieve heightened levels of leadership and innovation, cope better with change, and experience less anger and anxiety. They called it Primal Intelligence.Now, this training is being made available to you. Blending practical advice with cutting-edge research, Fletcher will show you how to reshape your approach to intuition, imagination, emotion and common sense. Primal Intelligence is the ultimate guide to maximising your efficiency, creativity, adaptability and precision, giving you the tools and edge over AI to thrive in an uncertain world.
Vysoko(ne)funkční
Nebojme sa požiadať o pomoc.
Pochmúrna nálada, hlboký smútok, náročné vstávanie z postele, nechuť do jedla alebo strach z otvorenia mailovej schránky. Zatiaľ čo takéto príznaky dokážeme spoznať, rozoznali by sme depresiu aj vtedy, keby nosila iný šat? Napríklad úsmev?
Názov knihy Vysokofunkční odkazuje na druh vysokofunkčnej depresie, ktorá nám dovoľuje ráno vstať z postele, upratať či vrhnúť sa do práce, hoci aj s nevôľou. Často si vravíte „Je to len stres“ alebo „Nechce sa mi“? To, čo možno voláme odhodlanie prekonávať sa, môže byť rovnako závažné ako depresia, ktorú poznáme. Dr. Judith Joseph radikálne mení spôsob nazerania na tento emocionálny jav. Aj vďaka prežitým skúsenostiam autorky sa môžeme zobudiť šťastnejší, byť spokojnejší vo svojich vzťahoch, nájsť radosť v prítomnosti a zároveň sa tešiť na zajtrajšok.
dostupné aj ako:
Váš mozek se dokáže uzdravit
Inspirující kniha, která mění pohled na náš mozek, je pokračováním bestselleru „Váš mozek se dokáže změnit" autora Normana Doidgeho. Věda jménem neuroplasticita vyvrací představu, že lidský mozek je neměnný. Autor se setkal s vědci, kteří neuroplasticitu obhajují, a lidmi, kterým změnila život, a své poznatky předal do této knihy. O ženě narozené s polovinou mozku, která ho díky vhodné léčbě přepojila k normálnímu fungování, o nevidomých lidech, kteří se naučili vidět, o vyléčení poruch učení.
Na sklade > 5Ks
19,99 €
Tady.Teď.Ahoj.
Žijeme ve světě, kde jsme neustále ve spojení prostřednictvím technologií, ale často si přestáváme všímat lidí kolem sebe.
TADY. TEĎ. AHOJ. je motivační a inspirativní kniha autorky Valentiny Armandi, která připomíná, jakou sílu má obyčejný lidský kontakt, úsměv nebo jedno upřímné „Ahoj“.
Nejde jen o knihu. Je to myšlenka, která inspiruje k větší otevřenosti, odvaze oslovit druhého člověka a žít více tady a teď.
Kniha, která spojuje lidi.
Objevte myšlenku projektu TADY. TEĎ. AHOJ., jehož cílem je vrátit odvahu k obyčejným rozhovorům.
Možná tato kniha změní váš pohled na svět. A možná její koupí pomůžete změnit život někomu jinému.
Protože i jedno obyčejné „ahoj“ může změnit svět – a jedna kniha může pomoci tam, kde je to nejvíce potřeba.
Psychická odolnost pro ženy
Psychická odolnost, pocit vlastní hodnoty a sebejistota, to vše můžete rozvíjet pomocí tvůrčích aktivit v této knize. Naučíte se, jak zacházet s problémovými situacemi, jak můžete zvládat různorodé a náročné situace, podpoříte svou sebejistotu a lépe se vypořádáte s všednodenními problémy.
V jakých situacích vám kniha může být oporou? Třeba když se rozcházíte s milovanou osobou, potýkáte se se zdravotními nebo duševními problémy, čelíte výzvám ve své práci, zažila jste psychické nebo fyzické trauma, přišla jste o někoho blízkého, výzvy vám přináší rodičovství nebo jste byla účastna živelní pohromy.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
