Knihy - Psychológia, etika strana 1 z 285
zobraziť:
Veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte
Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života.
Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým.
Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.
Dobré ráno, príšera
Terapeutka Catherine Gildiner v tomto fascinujúcom rozprávaní predstavuje svojich päť, ako sama hovorí, najhrdinskejších a najpamätnejších pacientov. Medzi nimi sú: úspešný čínsky hudobník z prvej generácie prisťahovalcov trpiaci sexuálnou dysfunkciou; mladá žena, ktorú otec opustil v deviatich rokoch spolu s mladšími súrodencami v izolovanej chate v hlbokej zime; či očarujúca vorkoholička, ktorej narcistická, zanedbávajúca matka ju každé ráno v detstve vítala slovami: „Dobré ráno, príšera.“
Každý pacient predstavuje záhadu, ktorá sa rozlúšti až po rokoch. Klienti hľadajú terapeutkinu pomoc, aby prekonali bezprostrednú výzvu vo svojom živote, ale zisťujú, že zdroj ich utrpenia je už dávno pochovaný a treba ho vyniesť na svetlo. Všetci piati pacienti stelesňujú sebareflexiu, stoicizmus, vytrvalosť a odpustenie, keď sa neochvejne snažia čeliť pravde. Autorkin opis jej ciest spolu s jej pacientmi je dojímavý, plný prenikavých momentov poznania a niekedy veľmi vtipný.
Dobré ráno, príšera ponúka takmer románový pohľad do zákulisia terapeutickej kancelárie a ilustruje, ako tento proces dokáže vyliečiť aj tie najnepredstaviteľnejšie rany.
Gaslighting
Ako sa brániť pred manipuláciou a emocionálnym zneužívaním?
Gaslighting je jednou z najničivejších foriem emocionálneho zneužívania. Spôsobuje, že ženy nedôverujú vlastným pocitom, majú skreslené vnímanie reality, ba dokonca môžu uveriť, že trpia duševnou chorobou. Táto kniha ponúka nástroje, ktoré ženám pomôžu odhaliť manipuláciu vo všetkých kľúčových oblastiach života. Poradí, ako sa účinne o ochrániť pred emocionálnym zneužívaním, a tým, ktoré túto formu manipulácie zažili, pomáha získať väčší pocit vlastnej hodnoty, sebaúcty a nájsť novú silu.
Svět levného dopaminu
Proč chceš to, co chceš? Co ovlivňuje tvé motivace, touhy a potěšení? Jedním z hlavních vyjednavačů v mozku, který se podílí na rozhodování o tom, co považujeme za důležité, je neuropřenašeč dopamin. Má vliv na pozornost a učení, řídí motivaci s úsilím a pohání nás vpřed. V evoluční historii byl dopamin drahý ? na cestě za odměnou bylo nutné vyvinout úsilí a překonat překážky. Dnes je tomu jinak. Ve světě, kde je uspokojení neustále na dosah ruky v podobě telefonů, porna nebo sociálních sítí, naši pozornost a čas čím dál více kontrolují krátkodobá kyberpotěšení. Od další odměny nás dělí vždy jen jeden tah prstu. Dopamin je levný. Ocitli jsme se tak v boji o naši pozornost a energii. Jak se ve světě levného dopaminu pohybovat smysluplně? Kniha se snaží poukázat na jednu z největších výzev dnešní doby a zároveň přinést výzkumy podložený přístup k jejímu překonání. Vydáme se do tajů lidského mozku, podíváme se na fascinující fungování dopaminu a na mýtus štěstí, dozvíme se o psychotechnologii a nástrojích, které loví naši pozornost, i o tom, jak jim odolat. Zjistíme, jak nás ovlivňuje sociální status, jak ztišit hlas společenského já nebo jak zapalovat smysluplné digitální ohníčky. Společně si osvojíme nástroje, jak posilovat vůli a kultivovat smysl.
Praktická arteterapie
Hlavním záměrem knihy je ukázat využití výtvarné tvorby v řadě různých oblastí tvořivé práce s lidmi, a to jak při individuální, tak skupinové práci.
První část knihy se věnuje teoretickým základům arteterapie, další je zaměřena na konkrétní způsoby a témata práce s expresivním projevem. Nabízené činnosti shrnují dlouholeté zkušenosti autorů. Nejsou jen přehledem arteterapeutických technik, ale odkazují na přístup k tvořícímu člověku s ohledem na úkoly, které má v životních fázích plnit, a na rizika vznikající v případě, že se je plnit nedaří.
Uváděné způsoby práce a techniky mohou být využity v klinické oblasti a poradenství, ale i ve výchovně-pedagogických aktivitách, v sociální práci i v artefiletických činnostech při výtvarné výchově. Nechybí vysvětlení účinných faktorů při redukci obtíží pacientů/klientů, např. při zpracovávání konfliktu, traumatu, krize či dekompenzaci psychického onemocnění. K tomu jsou využity kazuistické příklady a zejména obrázky sloužící názorné představě čtenářů.
PhDr. Ing. Marie Gabriela Lhotová Ph.D. je klinická psycholožka, arteterapeutka a supervizorka. Má soukromou klinickopsychologickou praxi v Praze.
PaedDr. Evžen Perout je speciální pedagog a arteterapeut. Vyučuje v Ateliéru arteterapie při Pedagogické fakultě Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích. Dlouhodobě se věnuje výtvarné práci se zrakově postiženými.
Oba autoři společně napsali Arteterapii v souvislostech (Portál, 2018).
Dôvera
Dôvera poháňa každý vzťah a je základom každého ľudského úsilia. Nič v našom svete bez nej nefunguje. Je lákavé myslieť si, že dôvera je jednoduchá a dokážeme ju poľahky rozpoznať. Ale nie je to tak. Všetci by sme vedeli rozprávať príbehy o tom, ako niekto sklamal našu dôveru. Buď sme prehliadli jasné varovné signály, alebo sme jednoducho žiadne nevideli. Na povrchu všetko vyzeralo dobre, no aj tak sme sa popálili.
Autor bestsellerov, psychológ a odborník na líderstvo Dr. Henry Cloud skúma päť základných aspektov dôvery, ktoré sú nevyhnutné na to, aby každý vzťah úspešne fungoval. Vysvetľuje, ako ich preniesť do bežného života. Približuje aj zložitý proces obnovenia dôvery, keď bola zneužitá, narušená a jej oživenie sa zdá nemožné.
Dôvera patrí k najzákladnejším ľudským väzbám. Ak ju pochopíme a naučíme sa s ňou pracovať, prinesie nám to plnšie a obohacujúcejšie vzťahy v každej oblasti nášho života.
Z anglického originálu Trust (Faith Words, a division of Hachette Book Group, Inc., New York, 2023) preložil Štefan Kočiš.
Výklad snov
„Výklad snov“ je prelomovým dielom Sigmunda Freuda o interpretácii snov a zákutiach ľudského podvedomia. V tejto priekopníckej práci prezentuje svoje teórie o skrytých významoch snov, ktoré často odzrkadľujú potláčané želania, obavy a konflikty. Pomocou dôkladnej analýzy snov odhaľuje komplexné mechanizmy nevedomia a ilustruje, ako ovplyvňujú psychiku a správanie ľudí. „Výklad snov“ predstavuje neodmysliteľnú klasickú publikáciu z oblasti psychológie, ktorá položila základy pochopenia ľudskej duše a naďalej fascinuje a inšpiruje vedcov, terapeutov, ako aj každého, kto sa zaujíma o psychiku človeka.
Psychológia - Veľké myšlienky. 3. vydanie
Sme skutočne jedineční... alebo sa jeden na druhého podobáme? Ako si vybavujeme spomienky a prečo zabúdame? Dá sa inteligencia zmerať? Tieto a mnohé ďalšie otázky položili základy práce najvýznamnejších svetových mysliteľov vo fascinujúcej oblasti psychológie. Kniha Veľké myšlienky: Psychológia prináša zrozumiteľný prehľad vývoja psychologického bádania, oživený množstvom vtipných ilustrácií, nezabudnuteľných citátov veľkých osobností a prehľadných schém, ktoré jednoducho vysvetľujú zložité teórie.
Lidé pod lupou
Robin Dreeke strávil dvacet let v tajných službách a teď sdílí svůj jednoduchý, ale účinný návod pro posouzení, komu můžete věřit – a komu ne. Ve své knize Lidé pod lupou nabízí šestikrokový systém, který vám pomůže předvídat budoucí jednání kohokoli na základě jeho slov, cílů, vzorců chování a aktuální situace. Předvídání chování ostatních je naléhavou potřebou pro každého, jehož práce zahrnuje vztahy s lidmi, ať už jde o vedení organizace, spolupráci s týmovým kolegou, nebo uzavření obchodu.
Terapia do vrecka
Ako si poradiť s úzkosťami či depresiami?
Ako sa spamätať z rozchodu?
Aký význam pre výber partnera má vzťahová väzba?
Psychoterapeutka a hviezda sociálnych sietí Dr. Annie Zimmerman sa každý deň stretáva s klientmi, ktorí zápasia so životom. Sú odhodlaní urobiť nejaké zmeny, ale uviazli vo fáze otázok: Prečo sa neviem vymaniť zo zlého vzťahu? Prečo som stratila nervy? Čo sa so mnou deje?
Takto sa veci majú: nič s nimi nie je v neporiadku, len si kladú nesprávne otázky.
V knihe Terapia do vrecka vám Annie Zimmerman ukáže, že ak pochopíte, ako vás formujú rané zážitky a skúsenosti, dokážete postupne odhaliť aj to, čo vás v dospelosti brzdí. Či už riešite partnerské konflikty, negatívny vzťah k sebe samému, úzkosť, depresiu či akýkoľvek iný emocionálny problém, táto kniha vám umožní ponoriť sa do minulosti a začať riešiť svoje aktuálne problémy.
Nie ste na to sami. Vďaka autorkiným nápadom a jednoduchým cvičeniam vám táto psychologická príručka poskytne potrebné nástroje, aby ste v živote našli viac trpezlivosti, odolnosti a radosti.
Skrytí psychopati na pracovisku
Podľa výskumov existuje pravdepodobnosť minimálne jedna k dvadsiatim, že máte na pracovisku psychopata. Ide o nebezpečného jedinca bez neurologického „hardvéru“ na empatiu, ktorého nezaujíma, či žijete, alebo umierate, pokiaľ z vás dokáže niečo vyťažiť. Vo vašej práci môže zastávať akúkoľvek rolu a pokojne to môže byť aj najobľúbenejší člen tímu. Psychopatov totiž nie je jednoduché odhaliť. Často oplývajú oslňujúcim šarmom, sú majstrami v klamaní a na manipuláciu kolektívu používajú rafinované taktiky. Ich toxická bezohľadnosť má ďalekosiahle dôsledky na profesijný aj osobný život každého zamestnanca i budúcnosť celej firmy.
David Gillespie v knihe zosumarizoval závery najnovších výskumov, ktoré dopĺňa príbehmi známych ľudí zo športu, z politiky a biznisu. Vďaka nim pochopíte, ako psychopati vnímajú svet okolo seba, ale i to, ako sa im darí držať na výslní celé roky. Psychopatický modus operandi zblízka predstaví modelová prípadová štúdia. Jasne formulované odporúčania vás naučia, ako sa voči psychopatom účinne brániť, a organizácie zistia, ako na ochranu pred ich ničivým vplyvom využiť transparentnosť a tímovú prácu.
Psycho-kybernetika, doplnené a rozšírené vydanie
PSYCHO- KYBERNETIKA PSYCHO-KYBERNETIKA „Aby mohla myseľ pracovať efektívne, musíme si vybudovať vnímanie výsledkov, ktoré chceme dosiahnuť. Maxwell Maltz to nazýva psycho-kybernetika. Keď má myseľ určený cieľ, dokáže sa naň sústrediť a nasmerovať sa naň a znovu sa naň sústrediť a nasmerovať, až kým dosiahne zamýšľaný cieľ.“ – TONY ROBBINS ( Z UNLIMITED POWER)
VÝZNAMNÝ BESTSELLER, KTORÝ INŠPIROVAL A ZLEPŠIL ŽIVOTY VIAC NEŽ 30 MILIÓNOV ČITATEĽOV.
Vo voľnom preklade z gréčtiny kybernetika znamená „kormidelník, ktorý smeruje svoju loď do prístavu“. Súčasná definícia kybernetiky je vedecké skúmanie toho, ako ľudia, zvieratá a stroje ovládajú a komunikujú informácie. Psycho-kybernetika, pojem vytvorený Dr. Maxwellom Maltzom, znamená „smerovanie vašej mysle k produktívnemu, užitočnému cieľu, aby ste sa mohli dostať do najúžasnejšieho prístavu sveta, prístavu pokoja mysle“.
Maltz bol prvým výskumníkom a autorom, ktorý vysvetlil, ako má sebaobraz (pojem, ktorý spopularizoval) úplnú kontrolu nad schopnosťou jednotlivca dosiahnuť (alebo nedokázať dosiahnuť) akýkoľvek cieľ. A vytvoril techniky, ktoré môže ktokoľvek použiť na zlepšenie a ovládanie sebaobrazu – vizualizáciu, mentálny nácvik, relaxáciu. Tieto techniky informujú a inšpirujú nespočetné množstvo motivačných guruov, športových psychológov a ľudí venujúcich sa oblasti self-help viac než päťdesiat rokov.
Psycho-kybernetika je nadčasovým učením, pretože má vedecké základy a poskytuje recept na myslenie a správanie, ktoré vedie k merateľným výsledkom.
V tomto doplnenom vydaní Psycho-kybernetiky s novým úvodom a komentárom Matta Fureyho, prezidenta Psycho-Cybernetics Foundation, je pôvodný text doplnený o poznámky a zdôraznený, aby bolo Maltzovo posolstvo ešte relevantnejšie pre súčasného čitateľa.
Prečo mi to nikto nepovedal?, 2. doplnené vydanie
Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.
Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Prehľadné diagramy v knihe vysvetľujú, prečo je to tak a čo s tým môžete urobiť. Keď pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto kniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné. Ak hľadáte okamžitú pomoc, nalistujte si kapitolu zameranú na problém, ktorému čelíte. Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.
Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní. Autorka s množstvom skúseností z oblasti psychológie sa preslávila na sociálnych sieťach, na ktorých stúpol počet jej sledovateľov až na milióny. Výstižnými krátkymi videami o duševnom zdraví pomáha aj naďalej tým, ktorí to potrebujú. Je totiž presvedčená, že psychologické rady by nemali byť dostupné iba v odborných ambulanciách a na terapiách. Prístupné musia byť pre všetkých.
Z anglického originálu Why Has Nobody Told Me This Before? vydaného vo vydavateľstve Michael Joseph preložila Zuzana Budinská. Druhé doplnené vydanie vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.
Bezdetná, a predsa šťastná
Ste ženou, ktorá nemôže mať deti? Patríte medzi tie, ktoré materstvo neláka, alebo len poznáte nejaký bezdetný pár?
Kniha Bezdetná, a predsa šťastná je odpoveďou na vaše otázky. Vytvára most porozumenia medzi bezdetnými a tými, ktorí deti majú. Opisuje, ako mnohé nedobrovoľne, ale i dobrovoľne bezdetné ženy zápasia so spoločenskými normami, čo prežívajú vo svojom vnútri, čomu veria, v čo dúfajú, ale predovšetkým, aký má bezdetnosť vplyv na ich osobný a manželský život, ich vzťahy s príbuznými, priateľmi či kolegami.
Riadky tejto knihy môžu obohatiť nielen nedobrovoľne bezdetné ženy, ale aj ich partnerov, rodiny či priateľov. Získate tak jedinečnú príležitosť nahliadnuť do ich myšlienok a pocitov, vďaka ktorým si môžete byť ešte bližší.
Môžete byť šťastná a žiť plnohodnotný život napriek tomu, že nemáte deti. Áno, aj vy.
Desaťkrát šťastnejší
Vecná príručka bez zbytočného balastu o tom, ako sa stať skutočne šťastnejším – inteligentné rady, zrozumiteľné príklady, jednoduché, ale účinné riešenia pre toho, kto nechce byť šťastnejší len o trochu viac, ale OVEĽA!
Všetci túžime mať v živote viac radosti, dokázať sa z neho viac tešiť, každodenne zažiť aspoň pár okamihov, keď sa cítime šťastní. Často nám v tom však bránia naše vlastné vzorce správania, ktoré sme si buď priniesli z rodiny, alebo sme si ich vytvorili v reakcii na určité životné situácie.
V knihe Desaťkrát šťastnejší nám autor odhaľuje, ako si zvoliť novú, zdravšiu perspektívu pohľadu a zbaviť sa škodlivých vzorcov správania v desiatich kľúčových oblastiach, o ktorých ľudia zvyknú nutkavo premýšľať alebo ich nezvládajú správnym spôsobom. Ide napríklad o: minulosť, našu myseľ, iných ľudí, naše obavy, naše správanie a myšlienky na budúcnosť. Pomocou najnovších nástrojov a techník založených na dôkazoch z rôznych terapií autor ponúka riešenia, ako akceptovať skutočnosť, pustiť sa toho, čo nás drží uviaznutých v slepej uličke, pohnúť sa vpred a cítiť sa každý deň o niečo šťastnejšie.
OWEN O’KANE je lekár, psychoterapeut a bývalý primár oddelenia duševného zdravia. Jeho prvá kniha s názvom Ten to Zen sa stala bestsellerom v rebríčku Sunday Times. Je tiež autorom úspešnej knihy Ako byť sám sebe terapeutom. Ak práve nepíše knihy, venuje sa súkromnej terapeutickej praxi, prednáša a prispieva článkami o mentálnom zdraví do odborných časopisov ainých médií. Je tiež známym milovníkom psov.
Nevidení, nepočutí, necenení
Byť videný znamená, že vás niekto vníma a venuje vám pozornosť.
Byť počutý znamená, že vás počúvajú bez prerušenia, manipulácie alebo znevažovania, ale so súcitom a pochopením. Byť cenený znamená, že vás rešpektujú a zaobchádzajú s vami citlivo a láskavo.
Keď sú naplnené všetky tieto tri potreby, zažívame pocit spolupatričnosti. Ľudské bytosti potrebujú na prežitie viac, než len prístup k jedlu, spánku a vode. Potrebujeme tiež mať pocit spolupatričnosti, pochopenia a podpory. Táto kniha vám pomôže znížiť stigmu spájanú s osamelosťou, pomôže vám ju zvládnuť a vytvoriť si pocit spolupatričnosti. Pomôže vám zistiť, ako sa môže osamelosť prejavovať vo vašom živote, pochopiť, ako na vás vplýva, a pomôcť vám objaviť niektoré kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili videní, počutí, cenení. To všetko si totiž zaslúžite.
Psychologie stárnutí a stáří
Motto této monografie zní „Každý člověk je jedinečný“. Jedinečnost je i ve stylu každého z autorů rozsáhlého kolektivu, který se zde spojil, aby zájemcům přiblížil šíři problematiky psychologie stárnutí a stáří včetně kontextu dalších gerontologických disciplín a otázek. Text je rozdělen do šesti bloků, které pokrývají převážně psychologická, ale také demografická, sociální či biologická hlediska stárnutí, nemoci i zdraví. Zmiňované poznatky reflektují současné poznání a jsou výběrem každého z autorů z velmi pestrého pole teorie a praxe.
Monografie si klade za cíl ukázat bohatý obraz psychologie stárnutí a stáří, povzbudit u čtenářů pozitivní náhled na stárnutí a inspirovat k profesnímu zájmu o práci se staršími lidmi. Kniha je určena studentům, ale i psychologům a psychoterapeutům pracujícím se seniorskou populací a také dalším pomáhajícím profesím.
Hoď je za hlavu
„Ty nechceš mít děti? Co z tebe bude? Tohle ti vůbec nesluší! Jak to, že nic nestíháš? Snaž se a pospěš si! Já ti to říkala! My to s tebou myslíme dobře!“ To jsou jen některé věty, které v sobě mají skrytý jedovatý osten. Slýcháme je od rodičů, kamarádů, kolegů i partnerů. Bereme si je osobně, neumíme si s nimi poradit a v naší psychice dovedou napáchat spoustu škod. Psychiatr Radkin Honzák vám poradí, jak na ně reagovat a naložit s nimi tak, aby vám nekazily život. Hoďte je za hlavu spolu s ním.
100 mondat, amely megváltoztatta az életemet
„A mondatok között lesznek olyan passzusok, amelyek sorscsapásként tépázták meg vagy küldték padlóra formálódó személyiségemet. Akadnak olyanok is – mint látod majd –, amelyek utat mutattak, és fényként jelentek meg, amikor a legnagyobb volt a sötétség körülöttem.”
Különleges kötetet tart kezében az olvasó, mert ezt egy pszichológus írta a saját lelkéről. E könyv 100 életesszenciát tartalmaz, amely gyökerestül változtatta meg a szerző életét. Tükröt tart, amelybe pillantva némiképp mi is változhatunk, továbbá töprengésre késztet, hogy miként képes a pokolba küldeni vagy a mennybe emelni egy-egy mondat, amelyet nekünk címeznek.
Olykor fájdalmasan és szemtelenül őszinte, máskor humorosan könnyed stílussal ismerjük meg a transzgenerációs téglák sorskönyvi hatását, és jutunk el a lélek szubjektív igazságához, mozgatórugóihoz, miértjeihez.
Ez a könyv a miértekről szól.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
