Najnovšie - Psychológia, etika strana 1 z 207

Doktor Amir Levine, spoluautor prelomového medzinárodného bestsellera Pripútaní (o tom, ako naše väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže pomôcť nájsť a udržať si lásku), prichádza s odvážnym tvrdením, že každý dospelý človek s neistým štýlom pripútania, ho dokáže zmeniť na bezpečnejší. Vo svojej knižnej novinke ponúka najmodernejšie nástroje, ako tento cieľ uskutočniť. Roky po tom, čo verejnosti predstavil štýly vzťahovej väzby (časť ľudí má bezpečné pripútanie a časť neisté – buď úzkostné, vyhýbavé, alebo ich kombinácie) a navždy zmenil naše chápanie toho, ako sa vytvárajú vzťahy, prichádza psychiater a neurovedec Dr. Amir Levine s brilantnou knihou V bezpečí. Táto kniha prináša zásadný posun vo vnímaní bezpečného pripútania. Ako autor vysvetľuje, ľudia s bezpečnou vzťahovou väzbou sa cítia prirodzene nielen vo vzťahoch, ale sú vyrovnaní aj sami so sebou. Najnovšie výskumy navyše potvrdzujú prekvapivý fakt: bez ohľadu na mieru prežívanej neistoty sa každý dokáže naučiť vybudovať si stabilné a bezpečné vnímanie života. Výhody života v „bezpečnom režime“ sú ohromujúce. Takíto ľudia bývajú zdravší, lepšie komunikujú a aj v prípade choroby čelia miernejším symptómom a lepšej psychickej kondícii. Pri hľadaní práce sú efektívnejší a ich sebaúcta zostáva stabilná. Sú odolnejší voči konzumnému tlaku a zdravšie pristupujú aj k sociálnym sieťam, čím eliminujú ich negatívne dopady. Vo svojej najnovšej knihe Dr. Levine predstavuje svoj priekopnícky prístup – terapiu a koučing nalaďovania sa na bezpečné pripútanie. Ponúka praktické, vedecky podložené metódy, ktoré čitateľom pomôžu budovať a upevňovať si pocit bezpečia. Ide o kľúčový návod pre každého, kto túži po lepšom emocionálnom zdraví, hlbších vzťahoch a naplnenejšom živote.

Slovenská ľudová rozprávka nie je len príbehom pre deti, ale mapou liečenia ľudskej duše. Autor číta príbehy Pavla Dobšinského cez optiku jungiánskej psychológie a modernej traumatológie a odhaľuje, že draci, zakliate hory či zlaté panny nie sú len rozprávkové obrazy, ale presné symboly našich najhlbších vnútorných zápasov. Kým Zakliata hora rozpráva o strate identity a hľadaní cesty z krajiny tieňov, Mahuliena zlatá panna nás vedie ešte hlbšie – k samotnému jadru traumy, kde sa rodí rozštiepenie duše, ale aj túžba po jej uzdravení. Kniha ukazuje, ako vnútorné obrany, ktoré nás mali chrániť, môžu človeka uzavrieť do „kamenného väzenia“ funkčnej depresie a provizórneho života. Toto jedinečné spojenie folklóru, analytickej psychológie a klinickej skúsenosti ponúka nový pohľad na to, prečo si často sami podkopávame vzťahy a ako môže odvaha pozrieť sa do vlastnej rany prebudiť silu, ktorá nás vedie späť k celistvosti. Je to kniha o tom, že skutočná premena neprichádza víťazstvom ega, ale návratom duše tam, kde kedysi stuhla od bolesti.

Inspirující kniha, která mění pohled na náš mozek, je pokračováním bestselleru „Váš mozek se dokáže změnit" autora Normana Doidgeho. Věda jménem neuroplasticita vyvrací představu, že lidský mozek je neměnný. Autor se setkal s vědci, kteří neuroplasticitu obhajují, a lidmi, kterým změnila život, a své poznatky předal do této knihy. O ženě narozené s polovinou mozku, která ho díky vhodné léčbě přepojila k normálnímu fungování, o nevidomých lidech, kteří se naučili vidět, o vyléčení poruch učení.

Manipulujú Vás doma, v práci, cez telefón, filmy aj správy. Ovládajú Vašu myseľ tak, že o tom ani neviete. Robíte rozhodnutia podľa nich a nie podľa seba. Ste ako slepec, ktorý verí svojej bielej paličke celý život. Ale v okamihu, keby sa mu vrátil zrak, odhodil by ju. Táto kniha vám otvorí oči. Budete sa cítiť ako slepec, ktorý získal svoj zrak späť. Pomôže Vám odhodiť tú paličku, ktorej veríte celý život, lebo ona je iba zhmotnená manipulácia a klamstvo. Nebude sa vám páčiť, čo uvidíte. Zistíte, že polovica toho, čomu ste verili, bolo klamstvo. Lenže vidieť je vždy lepšie ako zostať slepý. Naučte sa osem základných princípov manipulácie, ktoré fungujú od počiatku ľudstva. Potom uvidíte konkrétne príklady, ako sa používajú v praxi. A nakoniec dostanete arzenál zbraní na obranu. Získate späť kormidlo od Vášho života a Vašich rozhodnutí.

Stop living on autopilot and take back control of your own mind. We are surrounded by stupidity. Yet we rarely ask what it really means or where it comes from. If we can identify that someone else is stupid, there's a good chance that we are not. That's enough for most people. In this provocative exploration of human behaviour, philosopher and bestselling author Igor Sibaldi argues that stupidity is not a lack of intelligence, but an inability to look beyond social norms and think for ourselves. Through twelve core areas of the human experience - including communication, wealth and overcoming fears - he uses wit and irony to help you arm yourself against stupidity, challenge your biases and turn obstacles into opportunities. Examining some of the most influential ideas from psychology, theology and history in engaging, bitesize chapters, this is an essential toolkit for navigating the chaos of modern life.

Bojujete se sociální úzkostí nebo silnou nesmělostí? Brání vám strach z hodnocení, ztrapnění či odmítnutí naplno žít, seznamovat se nebo rozvíjet vztahy? Nejste v tom sami! Tato praktická příručka vycházející z principů kognitivně?behaviorální terapie (KBT) vám krok za krokem ukáže, jak uvolnit sevření studu, posílit sebevědomí a nahradit sebekritické myšlenky laskavějším a realističtějším pohledem na sebe. Díky ověřeným strategiím se naučíte překonávat strach, lépe zvládat sociální situace a budovat jistější, zdravější vztahy. Přestaňte věřit myšlenkám, které vás brzdí, a začněte žít tak, abyste se cítili sebevědomě, přijímaní a sami sebou.

From celebrated author Jay Griffiths comes a unique and heartfelt insight into the healing nature of our relationship with animals All animal-lovers instinctively know that animals heal. This book offers the evidence, drawing widely on scientific discoveries, history, and Indigenous knowledge. Original, playful and wise, How Animals Heal Us explores how animals can have a role in every level of healing, from the individual to the collective, guiding us in how we might create societies that are healthier, fairer and kinder. From a pot-bellied pig who saved her owner's life to dogs who can smell cancer; from birdsong healing the hurt psyche to wolves teaching humanity ethics, How Animals Heal Us puts animals at the heart of a restorative vision of health.

A social media ban for under 16s does not make the problem disappear. Teenagers will have to use their devices differently now and Smartphone Nation provides the practical solutions you and your family need to take back control. In this acclaimed book, Dr Kaityn Regehr, one of the world’s leading digital literacy experts, gives you the knowledge and the language to explain the reasons behind the ban, why social media can be so harmful and the often disturbing reasons why we each see the particular content we do. The tools in Smartphone Nation are there to help you understand, advocate, and parent around these tricky, constantly changing issues. From issues of misinformation, body dysmorphia, pornography, to online bullying, this essential guide helps you and your family become more intentional over screen usage – whatever the screen you are using.

ADHD a úzkost, silná dvojice, která může zamávat s naším životem. Pokud ale využijeme technik kognitivně-behaviorální terapie, náš život se zklidní a projasní. Problémy se soustředěním, mezilidskými vztahy a smyslovými podněty, to jsou obtíže, které popisují lidé s ADHD. Pokud se k jejich obtížím přidá ještě úzkost, nastávají situace, které jsou jen těžko zvladatelné. Možná si druzí myslí, že byste si v takovém případě mohli snadno poručit, nevědí ale nic o paralýze, která zachvátí vaše rozhodování a zvládání stresu. Tento laskavý průvodce vám pomocí řady cvičení a desítek příkladů ukáže, že v tom rozhodně nejste sami a že existuje cesta ven.

Tak jako malíři na plátně vystoupí abstraktní krajina, může z podvědomí vyvstat i příběh vašich předků, který se možná stal, říká autor v úvodu své knihy. Ta představuje svébytné propojení věd historických s psychologií, genealogie s psychoterapií, tvrdých a měkkých dat, faktů a metafor, intuice a představivosti. Evžen Panovský na základě příkladu vlastního bádání přináší základní informace o genealogickém výzkumu čerpající také z možností genetické genealogie, epigenetiky nebo třeba rozboru jedincova příjmení. Vedle toho se však z hlediska hlubinných a narativních psychoterapeutických přístupů zamýšlí, co si z našich předků neseme ve své psychice a jak můžeme sami sobě lépe porozumět třeba prostřednictvím odkrytých příběhů ze života našich předků. Kniha může zaujmout amatérské badatele v oboru genealogie i zájemce o psychologii, historii a rodinnou terapii.

Mi történik akkor, amikor nincs senki, aki higgyen benned - csak te magad? Az önmagadba vetett hit ereje - Amikor senki sem hisz benned egy mélyen személyes, igaz történetekre épülő könyv, amely azt vizsgálja, hogyan válhat az önmagunkba vetett hit életünk legfontosabb belső támaszává. Halasi Éva Thea saját életútján keresztül mesél azokról az időszakokról, amikor nem volt védőháló, nem volt biztos kapaszkodó, mégis újra és újra a belső hívásra hallgatva lépett tovább. Egyedül megtett utazások, lehetetlennek tűnő szakmai és életbeli váltások, idegen országok, nyelvek és kultúrák tárulnak elénk - valamint az a folyamat, amikor az ember elveszíti, majd tudatosan újra felépíti az önmagába vetett hitét. A könyv nem kínál kész recepteket vagy hangzatos ígéreteket, helyette őszinte felismeréseket, megélt tapasztalatokat és csendes, mély erejű tanulságokat ad át. Ez a kötet többek között azokhoz szól, akik életük fordulópontján állnak, akik egyedül érzik magukat az útjukon, vagy szeretnének visszatalálni belső stabi­li­­tásukhoz. Finom emlékeztető arra, hogy nem a körülményeink határoznak meg bennünket.

Ez az úttörő könyv a legfrissebb kutatások segítségével tárja fel, hogyan hagy nyomot a trauma a testünkben egészen sejtszinten, és új lehetőséget kínál a valódi, teljes testi gyógyulásra. Bár ma már többet tudunk a mentális egészségről, mint valaha, a hagyományos orvoslás még mindig összetéveszti a trauma finom jeleit a stresszel, szorongással vagy krónikus betegségekkel, néha pedig elavult és félrevezető módszerekkel akár újra is traumatizálhatja a betegeket. Az elmére fókuszáló kezelések csak a következményeket kezelik, a testi tünetek kezelésére irányuló szokásos orvosi megközelítések pedig nem vizsgálják a gyökérokokat, és nem segítik elő az igazi felépülést. Ha valóban meg akarunk gyógyulni, testben zajló folyamatként és nem egyszeri külső eseményként kell tekintenünk a traumára. Elengedhetetlen, hogy világosan lássuk, hogyan őrzi meg testünk a tapasztalatokat, melyek hatást gyakorolnak testi egészségünkre, valamint arra is, képesek vagyunk-e egészségesen viselkedni és egészséges kapcsolatokat fenntartani. Ebben segít Dr. Aimie Apigian integratív, forradalmi megközelítése. Egy évtizednyi klinikai kutatást bemutatva, valamint érthető történetekkel és valós példákkal A testben őrzött múlt feltárja előttünk: - hogyan raktározza el a test a túlterhelő és fájdalmas élményeket; - hogyan ismerhetjük fel a trauma gyakran figyelmen kívül hagyott jeleit – például a tartós kimerültséget, a „ködös” gondolkodást vagy az indokolatlan szorongást; - miként hatnak a testben elraktározott érzelmi sebek sejtszinten az egészségünkre – még akkor is, ha kívülről sikeresnek tűnik az életünk; - hogyan előzhetjük meg azokat a testi változásokat, amelyek gátolják a gyógyulást; - hogyan dolgozhatunk együtt idegrendszerünkkel a biztonságos felépülés érdekében, anélkül, hogy újra traumatizálnánk magunkat. A testben őrzött múlt mind a személyes fejlődést keresők, mind a gyógyítók számára tökéletes, mély betekintést nyújt az elme és a test működésébe és a gyógyulás útjába.

A családokban generációról generációra átörökített traumás élmények átalakításának úttörő módszere Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Kényszeres gondolatok… Mi van, ha ezek a nehézségek nem kizárólag a saját életünk eseményeiből vagy az agyunk kémiai egyensúlyának felborulásából fakadnak? Mi van, ha a gyökereik jóval mélyebbre nyúlnak – a szüleink, nagyszüleink, sőt akár a dédszüleink történeteibe? Az elmúlt évtizedek tudományos kutatásai egyre több bizonyítékkal szolgálnak arra, hogy a trauma öröklődhet. Akkor is hatással lehet ránk, ha az eredeti eseményekről már nem tudunk, vagy ha azokat elhallgatták. Az élmények lenyomatai tovább élhetnek bennünk. Lehet, hogy az a családtagunk, aki az eredeti traumát elszenvedte, már meghalt, vagy a történet feledésbe merült, az emlékek és az érzések azonban tovább élhetnek. Bele vannak kódolva a génjeinkbe, és felbukkannak a mindennapi nyelvhasználatunkban. Az örökölt családi trauma kutatásának úttörőjeként Mark Wolynn több évtizede segíti klienseit abban, hogy felismerjék és feldolgozzák ezeket a láthatatlan mintázatokat. Ebben a könyvében gyakorlati módszereket, lépésről lépésre követhető eszközöket ad a kezedbe. Megtanulhatod felismerni a visszatérő szavakban, viselkedésekben és testi tünetekben rejlő rejtett üzeneteket. A genogram – vagyis a kiterjesztett családfa – segítségével feltérképezheted a generációkon átívelő mintákat. A vizualizáció, az aktív imagináció és a belső párbeszéd eszközei pedig támogatnak abban, hogy új kapcsolatba kerülj önmagaddal, és helyreállítsd az egyensúlyt az életedben. Ez a kötet rávilágít arra, hogy a múlt láthatatlan öröksége sokkal nagyobb hatással van érzelmi és fizikai jóllétünkre, mint korábban gondoltuk – és megmutatja az utat a valódi, mély szintű gyógyulás felé, még akkor is, ha más módszerek eddig nem hoztak tartós eredményt. Mark Wolynn a Family Constellation Institute és az észak-kaliforniai Hellinger Intézet igazgatójaként, az örökölt családi traumák egyik legismertebb specialistája. A depresszió, a szorongás, a kényszeres gondolatok, a félelmek, pánikrohamok, krónikus fájdalmak, az önsebző viselkedés és egyéb különféle tartósan fennálló tünetek és betegségek specialistája. Az Örökölt családminták című könyvét 19 nyelvre fordították le.

Jak se vyznat v prvních partnerských vztazích? Co vás může potrápit při on-line seznamování, jak řešit konflikty ve vztahu a čelit nesouladu v sexuálních touhách? Co je důležité pro zvýšení sebevědomí a asertivity? Jak žít s ADHD, poruchou příjmu potravy nebo sociální fobií? Jak se postavit environmentálnímu žalu? A kdy vyhledat terapeuta a co je možné od terapie vůbec očekávat? Odpovědi na tyto a spoustu dalších otázek, s nimiž se nejspíš setkal každý z nás – ať už u sebe nebo ve svém okolí – nabízejí zkušení psychoterapeuti. Díky téhle knížce se budeš cítit jistější, dokážeš porozumět sám sobě i svému okolí a nebudeš se bát vyhledat pomoc odborníka.

Zažíváte někdy úzkosti, nebo dokonce panické ataky? Snažíte se jim porozumět, hledáte si informace, a přesto pořád nevíte, jak na ně? Současná doba je plná nejistoty, tlaku na výkon, porovnávání se s druhými a nadměrné konzumace sociálních sítí. Kvůli tomu vás někdy zavalí úzkost jako vlna na moři. V této knížce si proto ukážeme principy úzkosti. Naučíte se, co je to úzkost a jak se liší od obavy, strachu a stresu. Kniha vám také odhalí, jakou chybu při úzkosti děláte nejčastěji, a hravě představí postupy, jak s ní pracovat nejen ve chvíli, kdy přijde, ale i poté. Díky příručce se tak stanete surfařem, který hravě zvládne jakoukoli vlnu.

Elmerülve a vallomások intim világában, a legmélyebb részünk rezonál a mesélővel. Átéljük az egység élményét, amit oly ritkán sikerül az életben. Én magam vagyok, akit komoly tragédia ért, aki fáj, szenved, de én vagyok az is, aki feláll, elindul, hősiesen küzd és aki növekszik lélekben. Az inspiráló életutak arra késztetnek, hogy halogatott, félelmetes dolgainknak nekiveselkedjünk, és bátran lendületbe hozzuk saját életünket. Singer Magdolna író, gyásztanácsadó Ez a könyv elmeséli, hogy minden embernek van vesztesége, és ebből fakadó fájdalmas gyásza. Ez a könyv azt is megmutatja, hogy a veszteségeink sokszínűek, és azok megküzdése, feldolgozása is egyedi, éppen ezért nagyon felszabadító olvasni, mert az olvasó azt érzi, hogy nincs egyedül a fájdalmával. Azonban egyvalami minden történetben közös, mégpedig az, hogy a gyász feldolgozása során fejlődünk, és sokkal mélyebben értjük meg önmagunkat. Pont olyan, mint amikor megmászunk egy magas hegyet, és bebizonyítjuk önmagunknak, hogy erre is képesek vagyunk, és ez felszabadító élményként hat ránk. Ez a könyv bebizonyítja, hogy nem vagyunk egyedül, még akkor sem, amikor életünk legnehezebb időszakát éljük át. Abban segít, hogy elhiggyük, van remény, van kiút, van fény, amiben önmagunk új minőségét tapasztaljuk meg. Ha ide elérkezünk, akkor mindennap boldogan ébredünk majd fel. Bibók Bea pszichológus, szexuálpszichológiai szakpszichológus Különleges könyvet tart a kezében az olvasó: Nagy Zsolt a rá jellemző együttérzéssel és szeretettel a veszteség, a gyász megannyi arcát hozza közel interjúalanyai őszintén megírt személyes történeteivel. Mi, szakemberek és segítő barátok a legnagyobb odaadással sem tudunk valamit, amit a sorstársak képesek adni: a MI érzését, a megélt veszteségből való felépülés, a remény, az új lehetőségek hiteles átadását, a reziliencia példáit, amiből rengeteget meríthet mindenki. Igen, a társas támogatás nélkül nehéz a gyógyulás - ahogyan a költő is mondta: "Látom, hányféle a kereszt és mint hordják sokan..." Ez a könyv kézen fog, felemel, szívet melegít, és erősíti a hitet abban, hogy lehet jelentésteli az élet a veszteség után is. Nemcsak érintetteknek, mindenkinek szívből ajánlom. Dr. Moretti Magdolna pszichiáter, családpszichoterapeuta, EMDR practitioner Életünk során számos veszteséggel találkozunk - válás, szakítás, magzat elvesztése, meddőség, rítusaink vagy szabadságunk elvesztése, egészségünk romlása, egy társállat halála, munkahelyi veszteségek, költözés, bizalomvesztés vagy akár anyagi veszteség -, és ezek ugyanúgy gyászfolyamatot indítanak el bennünk, mint egy haláleseti veszteség. Minden veszteség tükröt tart elénk, halandóságunkkal szembesít, és lehetőséget ad a belső növekedésre, életünk értelmének és értékeinek újragondolására is. A könyvben szereplő 25 különböző veszteségtörténeten keresztül bemutatom, hogy az egyes veszteségek milyen egyéni növekedést indítottak el beszélgetőtársaim életében. Az egyik történet főszereplője egy olyan fiatal férfi, aki fél karját elveszítve profi kosárlabdaedző lett. Egy másik történet több évtizedes drogfüggőségből felépülő fiatalemberről szól, aki ma már szermentesen segítő. Megismerünk egy nőt, aki meddőségéről és gyermekei örökbefogadásáról mesél, és egy extrém sportolót is, aki az expedíciói során megélt idő múlásáról és az élet törékenységéről mesél. Megismerünk egy olyan nőt is a könyvből, akinek a daganatos betegségből való felgyógyulása mélyrehatóan átformálta személyiségét és életfelfogását. Egy férfi a történetében a klinikai halál során átélt élményeiről mesél, egy háromgyermekes édesanya arról, hogy a válását követően hogyan építette újra az életét, egy fiatal nő pedig arról, hogy a nagymamája halála hogyan indította el őt a segítő pályán. A kötet a társállatok elvesztése, az idősödés bemutatása mellett arról is szól, hogy hogyan lehet teljes életet élni látássérültként vagy mozgássérültként, és hogyan lehet felállni a padlóról akkor, amikor valaki a gyermekét, magzatát veszti el, vagy éppen a munkahelyét vagy munkatársait. A könyvben szereplő történetek közös üzenete, hogy a veszteségen túl is létezik élet, és sokszor éppen azon keresztül válik mélyebbé, értékesebbé és tudatosabbá. Nagy Zsolt pszichológus, mentálhigiénés szakember, Haladó Gyászfeldolgozás Módszer Specialista, relaxációs gyakorlatvezető és közgazdász. Több éve foglalkozik gyászolók segítésével egyénileg és csoportosan. 2019 óta vezet gyászcsoportokat és tart egyéni gyászkísérést - eddig több mint 300 gyászolóval dolgozott együtt, és 30-nál több gyászcsoportot vezetett. Az Országos Szakmaközi Gyászkonferencia megálmodója és főszervezője. Oktatja és kutatja a gyászlélektant, és hivatásának tekinti a témával való foglalkozást. Munkája során megtapasztalta, hogy a csoportok sorstársi ereje rendkívül fontos: a résztvevők számára erős kapaszkodó, hogy nincsenek egyedül a fájdalmukkal. A könyv megírásával az volt a célja, hogy elindítsa a nyílt, őszinte, tabuk nélküli kommunikációt a veszteségekről, és megmutassa ezek sokszínűségét.

Toto nie je len kniha, ktorú si prečítate a odložíte. Je to zrkadlo, v ktorom uvidíte svoju najkrajšiu verziu. Prevedie vás cestou od neistoty k vnútornej stabilite, keď pochopíte, že byť sama sebou je viac než dosť. Je to príbeh o návrate k vlastnej podstate, ktorý vo vás zostane ešte dlho po poslednej strane. Najsilnejšie príbehy sú tie, ktoré menia naše vnímanie sveta. Zistite, ako sa stať magnetom pre zázraky vo vašom živote a vo vzťahoch. Pretože, keď nájdete pokoj v sebe, celý svet sa začne hýbať vaším smerom. Odvážte sa žiť podľa vašich pravidiel. Tento nezabudnuteľný príbeh vám ukáže, ako premenoť silu a strach na odvahu. Staňte sa režisérkou svojho života a dovoľte si žiariť bez ospravedlňovania. - SILA AUTENTICITY: Prestaňte sa prispôsovocať a začnite vyžarovať svoju vlastnú pravdu. - UMENIE NECHAŤ PLYNÚŤ: Zistite, prečo menej tlaku prináša do života viac iniciatívy a radosti - MAGNETIZMUS SRDCA: Ako pritiahnuť to, po čom túžime, bez toho, aby ste o to museli prosiť - KONIEC VNÚTORNÝCH BOJOV: Utište svoje ego a nájdite pokoj, ktorý je vaším skutočným domovom - LÁSKA BEZ PODMIENOK: Naučte sa milovať slobodne, verne a predovšetkým - milovať seba Najväčím darom, ktorý môžete dať sebe aj svetu, je vaša vlastná radosť zo života. Keď horíte vášňou pre to, kým ste, nepotrebujete nikoho presviedčať o svojej hodnote. Stanete sa magnetom na zázraky, ktoré ste predtým prehliadali.

Pohřeb není jen poslední obřad, ale první krok na cestě truchlení. Pohřební průvodce otevírá prostor pro zpomalení, ticho a otázky, které v nás smrt blízkého nevyhnutelně probouzí. Skrze příběhy z praxe, jemnou otevřenost a konkrétní rady připomíná, že loučení může být aktem lásky, péče i smíření. Kniha pro všechny, kdo hledají důstojnost, smysl a lidskost tam, kde končí jistoty a začíná nová skutečnost.