% Zľavy na hry %
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788055157849
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Anxiety Solution
  • ISBN: 978-80-551-5784-9
  • Dátum vydania: 6. februára 2018
  • Vydavateľstvo : Ikar
  • Hmotnosť: 0,29 kg
  • Preklad: Róbert Hrebíček

Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou

Chloe Brotheridge

  • 5
Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.

Často sa trápite, problémom sa radšej vyhýbate, ako by ste im čelili, a za každým rohom očakávate nebezpečenstvo? Bojíte sa skúsiť niečo nové zo strachu zo zlyhania? Alebo vás sužuje pohľad na dokonalý život vašich známych na sociálnych sieťach? Skrátka, trpíte úzkosťou?
Terapeutka Chloe Brotheridgeová bola v mladosti presvedčená, že strach a obavy sú v jej psychike hlboko zakorenené. Postupne zistila, že sa mýli a že prirodzeným stavom človeka je pokoj. Kniha Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou vám poskytne jednoduché, no účinné nástroje, vďaka ktorým zmiernite príznaky a každým dňom sa budete cítiť lepšie. Či už ide o tlak sociálnych médií, perfekcionizmus, alebo strach z neúspechu, táto kniha
vás naučí, ako znovu nadobudnúť kontrolu nad svojím životom.
Prekvapí vás, ako rýchlo sa opäť ocitnete pri kormidle. Autorka v knihe Ako si poradiť so strachom a s úzkosťou primárne oslovuje ženy, keďže trpia úzkosťou oveľa častejšie než muži. No v konečnom dôsledku pomôže s týmto problémom každému, aby bol sebavedomejší, pokojnejší a šťastný.


menej
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788055157849
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Anxiety Solution
  • ISBN: 978-80-551-5784-9
  • Dátum vydania: 6. februára 2018
  • Vydavateľstvo : Ikar
  • Hmotnosť: 0,29 kg
  • Preklad: Róbert Hrebíček

book

217 312 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Hodnotenia (2)

5
Renáta Hudecová

Recenzia

  • 5 /5
  • Renáta Hudecová

Veľmi zujímavé a prospešné čítanie nielen pre rodičov ale aj deti s problémami.????

Sofia

Recenzia

  • 5 /5
  • Sofia

Odporúčam všetkým, ktorí trpia úzkosťou. Veľmi rozrozumiteľne napísaná kniha s praktickými cvičeniami a vysvetlením. Táto kniha dáva človeku nádej, že úzkosť jedného dňa pominie.



Odporúčania