- Počet strán: 120
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 8888000007422
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-251-1811-5
- Dátum vydania: 1. januára 2007
- Vydavateľstvo : Computer Press
- II. Šanca: Viac informácii TU
Lacná kniha Cvičenie na fit lopte (-90%)
Ellie Herman
Tento produkt dostal druhú šancu. Viac informácií o produktoch druhej akosti nájdete TU
Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách? Potrebujete pokojnú a nenásilnú rehabilitáciu, ktorú môžete realizovať doma? Začnite s posilňovacími cvikmi Pilates na lopte.
Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho „ rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha“.
V knihe nájdete:
cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže
aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte
cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela
a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu
Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho „ rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha“.
V knihe nájdete:
cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže
aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte
cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela
a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu
- Počet strán: 120
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 8888000007422
- Jazyk: Slovak
- ISBN: 978-80-251-1811-5
- Dátum vydania: 1. januára 2007
- Vydavateľstvo : Computer Press
- II. Šanca: Viac informácii TU
Chcete mať pevnú postavu, ale bojíte sa, že posilňovaním sa vám nežiaducim spôsobom zvýrazní vaše problémové partie? Chcete vypadať dobre, ale nemáte čas alebo peniaze na návštevy vo fitnes centrách? Potrebujete pokojnú a nenásilnú rehabilitáciu, ktorú môžete realizovať doma? Začnite s posilňovacími cvikmi Pilates na lopte.
Pilates je cvičebná metóda, ktorá posilňuje svalstvo, ale neurobí z nás hranatých svalovcov, svaly sú pevné, ale zostanú štíhle. Okrem toho „ rozvíja telo rovnomerne, opravuje chybné držanie tela, obnovuje telesnú vitalitu, osviežuje myseľ a povznáša ducha“.
V knihe nájdete:
cviky posilňujúce a spevňujúce stehná a zadné partie, brušné a prsné svalstvo, chrbát, šiju, paže
aerobné cvičenie – série cvikov pruženia a pohupovania sa na lopte
cvičenie nohou v sede na lopte, precvičovanie panvy, mostíky, správne držanie tela
a nechýbajú ani praktické rady, podľa čoho si vybrať správnu veľkosť lopty a ako predísť bolestivému cvičeniu
202 267 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
