- Počet strán: 192
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788081094705
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8109-470-5
- Dátum vydania: 7. februára 2024
- Vydavateľstvo : Eastone Books
Recept na spánok
Aric A. Prather
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako
jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také
inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu
z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý
pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť.
V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa,
aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci
a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko
účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok,
aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si
nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu,
„prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas
siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste
si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo
bolo stvorené: dobre sa vyspať.
jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také
inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu
z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý
pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť.
V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa,
aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci
a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko
účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok,
aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si
nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu,
„prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas
siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste
si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo
bolo stvorené: dobre sa vyspať.
- Počet strán: 192
- Väzba: mäkká, brožovaná
- EAN: 9788081094705
- Jazyk: slovenský
- ISBN: 978-80-8109-470-5
- Dátum vydania: 7. februára 2024
- Vydavateľstvo : Eastone Books
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako
jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také
inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu
z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý
pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť.
V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa,
aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci
a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko
účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok,
aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si
nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu,
„prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas
siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste
si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo
bolo stvorené: dobre sa vyspať.
205 812 kníh na sklade ihneď k odoslaniu
Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€
Rezervácie v 61 kníhkupectvách
Hodnotenia (0)
0Odporúčania
