Běhání
  • Počet strán: 128
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788072322824
  • Jazyk: český
  • Pôvodný názov: Ricgting Laufen
  • ISBN: 80-7232-282-6
  • Dátum vydania: 1. januára 2006
  • Vydavateľstvo: Kopp
  • Hmotnosť: 0,29 kg
Běhání
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...

Z obsahu:

Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda

Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího

Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava

Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...

Z obsahu:

Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda

Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího

Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava

Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
Pridať do Zoznamu želaní
Na sklade 1Ks
11,70 €
11,12
  • Počet strán: 128
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788072322824
  • Jazyk: český
  • Pôvodný názov: Ricgting Laufen
  • ISBN: 80-7232-282-6
  • Dátum vydania: 1. januára 2006
  • Vydavateľstvo: Kopp
  • Hmotnosť: 0,29 kg

book

75 954 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 39€

store

Rezervácie v 60 kníhkupectvách


Odporúčania