Doprava nákupov od 15 € je TERAZ ZADARMO

Amber Hatch

autor

Mindfulness szülőknek - Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekekkel


Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai komoly stresszel járnak.
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy megküzdjünk a gyereknevelés és a családi élet nehézségeivel, és boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan

őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat

a tudatos jelenlét segítségével.

A könyv bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nem csak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.
Na sklade
13,23 € 13,93 €