Václav Hradecký

Rady, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji

Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi a jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních příkladech procvičíte všechny složky myšlení a paměti.

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

Úsměv ve správnou chvíli dokáže prolomit ledy v mezilidských vztazích. Často je to právě úsměv, který stojí na počátku přátelství, spolupráce nebo i manželství. Smích nejen stmeluje rodiny a pracovní týmy, ale také pronikavě ovlivňuje řadu tělesných funkcí a slouží tělu jako signál, že je možné se uvolnit. Smích je starší než řeč a je vrozený. O příznivých účincích smíchu na duševní i tělesné zdraví je přesvědčena řada lékařů v různých částech světa, kteří smích a humor systematicky využívají při léčbě. Jedná se tedy o téma, jemuž stoji zato věnovat pozornost a zabývat se jím do hloubky. Tato kniha je praktická, čtivá a srozumitelná. Najdete v ní mimo jiné více než 50 způsobů, jak prozářit a proteplit svůj život smíchem, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké.

Úsměv ve správnou chvíli dokáže prolomit ledy v mezilidských vztazích. Často je to právě úsměv, který stojí na počátku přátelství, spolupráce nebo i manželství. Smích nejen stmeluje rodiny a pracovní týmy, ale také pronikavě ovlivňuje řadu tělesných funkcí a slouží tělu jako signál, že je možné se uvolnit. Smích je starší než řeč a je vrozený. O příznivých účincích smíchu na duševní i tělesné zdraví je přesvědčena řada lékařů v různých částech světa, kteří smích a humor systematicky využívají při léčbě. Jedná se tedy o téma, jemuž stoji zato věnovat pozornost a zabývat se jím do hloubky. Tato kniha je praktická, čtivá a srozumitelná. Najdete v ní mimo jiné více než 50 způsobů, jak prozářit a proteplit svůj život smíchem, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké.

Václav Hradecký, autor úspěšné knížky kreslených vtipů Manželský dvoutakt, tentokrát vypravil své hrdiny s kulatými hlavami a udiveným výrazem na ambiciózní pouť, na níž se snaží rozluštit pravidla, jimiž se řídí náš život a vztahy s ostatními lidmi. Aktéři Hradeckého vtipů na své cestě za smyslem životních situací zakopávají, padají a motají se ve slepých uličkách stereotypů stejně, jako to děláme čas od času všichni. A když se zasmějeme jim, můžeme najít úsměv i nad tím, jak si občas sami nejsme jistí tím, co je doopravdy a co se tak jenom tváří. Kniha je určena všem, kdo chápou, že život je plný věcí, kterým je lépe se zasmát, než se nad nimi mračit.

Václav Hradecký, autor úspěšné knížky kreslených vtipů Manželský dvoutakt, tentokrát vypravil své hrdiny s kulatými hlavami a udiveným výrazem na ambiciózní pouť, na níž se snaží rozluštit pravidla, jimiž se řídí náš život a vztahy s ostatními lidmi. Aktéři Hradeckého vtipů na své cestě za smyslem životních situací zakopávají, padají a motají se ve slepých uličkách stereotypů stejně, jako to děláme čas od času všichni. A když se zasmějeme jim, můžeme najít úsměv i nad tím, jak si občas sami nejsme jistí tím, co je doopravdy a co se tak jenom tváří. Kniha je určena všem, kdo chápou, že život je plný věcí, kterým je lépe se zasmát, než se nad nimi mračit.