Kimberly Johnsonová
autor
Štvrtý trimester
Budúce mamičky sa obvykle chystajú na príchod bábätka veľmi svedomito, starajú sa o seba, zdravo sa stravujú, často odpočívajú. Ale čo po pôrode? Štvrtý trimester, teda prvé tri mesiace po pôrode, je najnáročnejším obdobím rodičiek. Žena je fyzicky a emocionálne vyčerpaná, jej intímny život absentuje a navyše je vystavená tlaku okolia, aby sa čo najskôr zotavila a v plnej sile sa vrátila do zabehaných koľají. Táto príručka prináša praktické rady ženám, ktoré sa zotavujú z pôrodu na telesnej, emočnej, vzťahovej či duchovnej úrovni. Poskytuje návod, ako zvládnuť mimoriadne dôležitý prechod, ktorý pretrváva mesiace až roky. Okrem iného sa venuje:
• príprave na pôrod
• organizácii času a domácnosti, aby prechod k materstvu prebehol optimálne
• jednoduchým radám, ktoré uľahčujú zotavovanie
• posilňovaniu vzťahov a návratu k intímnemu životu
• zásadám bezpečného cvičenia po pôrode
• skúmaniu zložitých a často rozporuplných popôrodných emócií
Čtvrtý trimestr
První tři měsíce s novorozeným dítětem jsou náročným obdobím. Tento holistický průvodce nabízí praktické rady, které novopečeným matkám pomohou vzpamatovat se z porodu a nenásilně se přenastavit na život s nemluvnětem. Zabývá se změnami na tělesné, citové, vztahové i duchovní úrovni – a usnadňuje ženám důležitý životní přechod.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
See Inside Oceans
SPLASH! Dive down deep and go on an incredible journey into our oceans. With over 80 flaps to lift, discover the mind-boggling array of animals and plants that live under the sea, and find out why - without the oceans - life on Earth wouldn't even exist. With Usborne Quicklinks to specially selected websites for videos and information on how you can help our oceans.
Vypredané
12,83 €
13,50 €