Susannah Lawsonová

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako: - odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe, - skoncovať s úzkosťou a panikou, - sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži, - si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií, - prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu, - si účinnejšie organizovať čas, - si zvyšovať odolnosť proti stresu. Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.

Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu. Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako: - odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe, - skoncovať s úzkosťou a panikou, - sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži, - si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií, - prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu, - si účinnejšie organizovať čas, - si zvyšovať odolnosť proti stresu. Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.