Stephen
autor
Když dojde síla na hádky
Knih o rodičovství existuje nepřeberné množství, stejně jako příruček o vztazích. Ale co se s romantickým vztahem děje v situaci, kdy se partneři stanou zároveň rodiči?
Narození dětí promění partnerský vztah v mnoha směrech – únava, pracovní vytížení, nikdy nekončící péče o děti a domácnost, nevyspání a stres často přispívají k tomu, že spolu partneři nedokážou komunikovat jako dřív a uvíznou v kolotoči nikam nevedoucích hádek.
Erin a Stephen Mitchellovi, manželská dvojice se třemi dětmi a více než dvacetiletou terapeutickou praxí, vysvětlují, proč tomu tak je, a ukazují, že konflikty samy o sobě nejsou špatné, naopak ? když se vezmou za správný konec, mohou vzájemné pouto mezi partnery ještě posílit.
Ve své knize popisují 13 nejtypičtějších konfliktů (např. „Já jsem unavenější než ty“, „Snad vím, jak vychovávat vlastní děti“, „Tvá rodina je pro tebe důležitější než naše“ nebo „Sexuální život? Jaký sexuální život?“) a na příkladu vlastní zkušenosti i poradenského sezení s modelovým párem představují konkrétní nástroje, postupy a strategie, které čtenáři pomohou využít daný konflikt k uzdravení a posílení vztahu.
Od konfliktu k blízkosti
Prosím vás, aby ste sa zamysleli nad slovami hádka a konflikt. Čo pre vás hádka znamená? Čo vám napadne ako prvé? Aká je vaša reakcia, keď musíte čeliť hádke?
Rodičovstvo zásadným spôsobom zmení partnerský vzťah, no väčšina rodičov je príliš vyčerpaná z každodennej rutiny, aby sa zaoberali tým, ako ich vzťah vyzerá. To vedie k opakovaným hádkam, konfliktom a k prehlbujúcemu sa pocitu úzkosti, hnevu, zranenia či osamelosti – práve vtedy, keď človek potrebuje partnerovu podporu azda najviac. Dobrá správa je, že konflikty sú v skutočnosti znakom toho, že sa snažíme priblížiť tomu druhému, len sme uviazli v nepríjemnom komunikačnom vzorci.
Poradenskí psychológovia Erin a Stephen Mitchellovci vás v knihe Od konfliktu k blízkosti prevedú trinástimi partnerskými konfliktmi, ktoré sú nielen bežné, ale dokonca nevyhnutné na to, aby ste si udržali pevný vzťah. V každej situácii ukazujú, ako konflikt vyzerá v praxi, a ponúkajú scenáre a otázky na zamyslenie, ktoré môžu partneri využiť v reálnom čase, aby posilnili vzájomnú blízkosť a porozumenie. Cieľom je vyjadriť svoje pocity a aktívne počúvať toho druhého, aby spoločne zvládli krásnu, ale aj náročnú cestu rodičovstvom. Výsledkom je šťastnejší a zdravší vzťah.
dostupné aj ako:
Too Tired to Fight
Some fights can make you stronger; here's how...
Every couple wants to feel alive and deeply connected to one another. In fact, those with children often feel the added desire to have and become it all: the perfect parents, partners, and fulfilled individuals. And yet, most of us are too exhausted and consumed by endless demands to still feel close as a couple. Too often, we plod along, swallowing resentment until it explodes. This book shows you that it doesn't have to be this way.
In Too Tired to Fight, relationship therapists and parenting couple Erin and Dr Stephen Mitchell walk you through the 13 fights that are necessary to maintain a strong relationship. By examining real-life scenarios that lead to arguments - from discipline, work, social pressures and sharing labour to intimacy after kids - they offer simple scripts for transforming conflict into connection. With the right mindset shift, anyone can turn the messy and tense moments of disconnection into experiences of repair and healing.
Loving What Is
A thought is harmless unless we believe it
Drawing on her own experience of moving through suffering to freedom, Byron Katie developed 'The Work': a simple, four-step programme to help pinpoint the problems that are troubling you and how to tackle them effectively.
A life-transforming system for discarding the stories at the source of our suffering, this is your guide to finding inner peace and happiness.
Odklepávání popela na Buddhu
Zenové učení je jako okno. Nejprve v něm vidíme pouze nejasný odraz vlastní tváře. Časem se však náš zrak postupně projasňuje a spolu s tím je nám čím dál jasnější také zenové učení. Až je nakonec docela čiré a průzračné. Vidíme skrz. Vidíme všechny věci: svou vlastní tvář. Tato kniha je sbírkou různých textů z doby, kdy zenový mistr Seung Sahn působil ve Spojených státech. Obsahuje dialogy, příběhy, formální zenové rozhovory, řeči dharmy i korespondenci se studenty. Slova jsou vždy adekvátní dané situaci, přičemž každá z těchto situací je jen hra – a zároveň je to i zásadní otázka života a smrti. Zenový mistr Seung Sahn je prvním korejským zenovým mistrem, který žil a učil na Západě. Osvícení dosáhl ve věku 22 let. Po pětileté službě v armádě se stal předsedou komise, jejímž úkolem byla reforma korejského buddhistického řádu Čogje a byl opatem pěti klášterů v Soulu. Devět let učil v Japonsku a založil chrámy v Tokiu a Hongkongu. V roce 1972 přijel do USA, bez peněz a znalosti angličtiny, a začal se živit jako opravář praček v jedné z místních prádelen. Během pěti let se svými žáky postupně založil zenová centra v amerických městech Providence, Cambridge, New Haven, New York, Los Angeles a Berkeley. Dnes ke škole Kwan Um, kterou založil, patří již více než sto zenových center a skupin v Severní Americe, Evropě a Asii.
Na stiahnutie
8,49 €
dostupné aj ako:
Odklepávanie popola na Buddhu
Kniha je zbierkou učenia Seung Sahna Soen Sa Nima v Amerike, zbierkou dialógov, príbehov, formálnych zenových rozhovorov, rečí dharmy a listov. Slová vznikajú, keď vznikajú situácie.
Každá situácia je hrou a zároveň otázkou života a smrti.
Odklepávání popela na Buddhu
Zenové učení je jako okno. Nejprve v něm vidíme pouze nejasný odraz vlastní tváře. Časem se však náš zrak postupně projasňuje a spolu s tím je nám čím dál jasnější také zenové učení. Až je nakonec docela čiré a průzračné. Vidíme skrz. Vidíme všechny věci: svou vlastní tvář. Tato kniha je sbírkou různých textů z doby, kdy zenový mistr Seung Sahn působil ve Spojených státech. Obsahuje dialogy, příběhy, formální zenové rozhovory, řeči dharmy i korespondenci se studenty. Slova jsou vždy adekvátní dané situaci, přičemž každá z těchto situací je jen hra a zároveň je to i zásadní otázka života a smrti.
Zenový mistr Seung Sahn je prvním korejským zenovým mistrem, který žil a učil na Západě. Osvícení dosáhl ve věku 22 let. Po pětileté službě v armádě se stal předsedou komise, jejímž úkolem byla reforma korejského buddhistického řádu Čogje a byl opatem pěti klášterů v Soulu. Devět let učil v Japonsku a založil chrámy v Tokiu a Hongkongu. V roce 1972 přijel do USA, bez peněz a znalosti angličtiny, a začal se živit jako opravář praček v jedné z místních prádelen. Během pěti let se svými žáky postupně založil zenová centra v amerických městech Providence, Cambridge, New Haven, New York, Los Angeles a Berkeley. Dnes ke škole Kwan Um, kterou založil, patří již více než sto zenových center a skupin v Severní Americe, Evropě a Asii.
dostupné aj ako:
Négy kérdés
"EZ A KÖTET MINDENRE VÁLASZT AD. FORGASSÁK HASZONNAL!" Eckhart Tolle Byron Katieélete függőségek rabságában, kilátástalanul és reményvesztetten telt egészen 1986-ig, amikor egy napon - egészen váratlanul - olyan élményben volt része, melyet ő maga "valóságra ébredés"-ként írt le. Mi vezette el ehhez a megtapasztaláshoz? Tett bármit, aminek következménye lehetett a hirtelen megvilágosodás? Mi történt vele valójában? Katie megvilágosodása előtt jó ideje magába zárkózva élt. Napjai monoton egyhangúságban és eseménytelenül teltek, legtöbbször négy kérdés töltötte ki gondolatait, ezeket ismételgette magában, keresve, kutatva a válaszok után. Minden újabb felmerülő gondolata után a következő kérdéseket tette fel magának: 1. Igaz? 2. Egészen biztosan tudod, hogy igaz? 3. Hogyan reagálsz, amikor elhiszed ezt a gondolatot? 4. Ki lennél a gondolatod nélkül? Négy egyszerű kérdés ez, mely minden emberi helyzetre alkalmazható. Byron Katie önsegítő módszerét, "A Munkát" (The Work) ez idáig százezrek sajátították el világszerte. Sikerét annak köszönheti, hogy úgy vezeti el sorsfordító felismerésekhez az olvasót, hogy nem kell más hozzá, mint papír, ceruza, egy kis önismeret és az elvégzett Munka. "Rájöttem, hogy amikor elhiszem a gondolataimat, szenvedek, amikor viszont nem hiszem el őket, nem szenvedek, és ez igaz minden egyes emberi lényre. A szabadság ennyire egyszerű. Úgy találtam, hogy a szenvedés választható, opcionális. Olyan örömre leltem magamban, ami sosem tűnik el, egyetlen pillanatra sem. És ez az öröm mindenkiben ott van ugyanúgy." Byron Katie
Vypredané
12,87 €
Milovať to, čo je
Len štyri vhodne položené otázky stačia na to, aby ste vyriešili
takmer každú situáciu, ktorá vás trápi. Autorka Byron Katie sa
o tom presviedča už niekoľko rokov od momentu, keď objavila
jedinečnú metódu skúmania vlastných myšlienok. Nazvala ju jednoducho
– Práca.
V knihe Milovať to, čo je vás Byron Katie postupne prevedie
celým procesom metódy Práca: od rozpoznania situácie, ktorá vás trápi, cez presné sformulovanie kritických tvrdení o príčine, ktorá podľa vás túto situáciu spôsobuje, až po objavenie skutočného dôvodu vášho trápenia. Byron Katie vás pritom nenúti vzdať sa svojich názorov či presvedčení, práve naopak – využíva ich pri odhaľovaní pravdy, ktorá vás oslobodí.
Vypredané
14,55 €
