David JP Phillips

Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno. Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes. V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.

Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno. Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes. V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť. Zo švédskeho originálu Hög Pa Energi Med Sex Substanser (The Book Affair, Štokholm 2024) preložila Jana Obertová.

This book is for everyone who longs to feel high on life – naturally***AS SEEN ON LORRAINE***''A hands-on manual for influencing human happiness through your own biology. It doesn''t get any better than this!'' Thomas Erikson, author of Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behaviour''Useful for anyone wishing to brighten up their lives’ Sunday Times''These six hormones have the power to change your life'' Telegraph____Neurochemicals affect just about everything in our bodies, including how we think and feel. This is why many of us struggle with motivation, happiness or connecting. But balancing these chemicals often feels out of reach, leaving us unsure how to optimise our brain and well-being.High on Life offers a powerful mood manual to help you naturally balance six key neurochemicals – Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Cortisol, Endorphins and Testosterone. Learn how to harness their power to boost motivation, cultivate happiness and connect deeply with yourself and others.By understanding and balancing your body’s unique neurochemical recipe, you’ll transform your mood, optimise brain function and become the best version of yourself.--READERS ARE FEELING HIGH ON LIFE AFTER READING''Reading "High on Life" was like finding an unexpected extra life in Super Mario, in other words pure joy'' 5 ***** reader review''Definitely one of the best books I''ve read in my life, it has changed my life in so many ways'' 5 ***** reader review''So many books in this genre are over complicated and not easily understood by the reader. This book is relevant, relatable and well written'' 5 ***** reader review

Praktický návod, jak ovlivnit lidské štěstí prostřednictvím vlastní biologie Jak by na vás asi zapůsobil Andělský koktejl namíchaný z dopaminu, serotoninu a endorfinů? Nebo byste si raději dali Ďábelský koktejl, jehož hlavní složkou je kortizol? Kniha vás seznámí s tím, jak na lidský organismus působí šest klíčových látek – dopamin, oxytocin, serotonin, kortizol, endorfin a testosteron – neurotransmitery, které si lidský organismus dokáže sám vyrábět. Tato kniha vám ukáže, jak je možné ovládat fungování chemické továrny vašeho vlastního těla i jak se naučit využívat plný potenciál své mysli a stát se tak tou nejlepší verzí sebe samého. Anebo taky ne. David JP Phillips se celý svůj dospělý život věnoval studiu a přednášení o komunikaci založené na poznatcích z neurovědy, biologie a psychologie. Spolu se svým výzkumným týmem identifikoval 110 různých způsobů, kterými spolu lidé navzájem komunikují. Ale až poté, co si prošel dlouhým obdobím depresí, vyvinul svoji metodu sebe-řízení, založenou na pochopení schopnosti člověka komunikovat sám se sebou. Jeho 3 přednášky na TEDx patří s 10 miliony zhlédnutí k těm nejúspěšnějším. Kniha vyšla nejdříve ve švédštině, ale autorská práva na její překlad byla během pěti měsíců prodána do více jak dvaceti zemí.

Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite! Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto kniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete tak plný potenciál vášho mozgu a vytvoríte si život, po ktorom túžite. David JP Phillips sa preslávil svojimi prednáškami na konferenciách TEDx o komunikácii a osobnom rozvoji. Našiel spôsob, ako ovládnuť svoju myseľ, a tým sa zbavil dlhodobých ťažkostí s depresiou. Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Naučila milióny ľudí po celom svete, ako prirodzene využiť silu šiestich kľúčových látok a vylepšiť seba samého.

Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite! Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto kniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete tak plný potenciál vášho mozgu a vytvoríte si život, po ktorom túžite. David JP Phillips sa preslávil svojimi prednáškami na konferenciách TEDx o komunikácii a osobnom rozvoji. Našiel spôsob, ako ovládnuť svoju myseľ, a tým sa zbavil dlhodobých ťažkostí s depresiou. Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Naučila milióny ľudí po celom svete, ako prirodzene využiť silu šiestich kľúčových látok a vylepšiť seba samého. Zo švédskeho originálu Sex substanser som förändrar ditt liv (The Book Affair, Štokholm 2022) preložila Jana Obertová.