Hľadanie: Zajtra sa bude opäť veriť - Základy katolíckej vierouky
zobraziť:
Ketodiéta - 30-dňový plán ako schudnúť, vyvážiť hladinu hormónov, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby
Ketodiéta od Josha Axea, autora bestselleru Jedzte hlinu, je dokonalá kniha o všetkom, čo súvisí s ketónovou diétou – vrátane lekársky osvedčeného 30-dňového programu a viac než 80 chutných receptov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk, bojovať so zápalom, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby.
Ketónová diéta je v súčasnosti najrýchlejšie rastúci spôsob stravovania na svete a má to dobrý dôvod. Dokázalo sa, že pri správnom prístupe spaľuje tuk, bojuje s rakovinou, vyvažuje hladinu hormónov a črevných baktérií, zmierňuje neurologické ochorenia, ba dokonca predlžuje život. Nanešťastie, mnohí ľudia si ešte vždy neuvedomujú niekoľko kľúčových faktorov, ktoré sú podstatné pre úspech tejto diéty, čím sa pripravujú na frustráciu, neúspech a recidívu.
Autor Dr. Josh Axe ponúka vo svojej knihe postupný návod, ako dosiahnuť celoživotné zdravie. Na rozdiel od iných kníh na túto tému Ketodiéta identifikuje a podrobne opisuje päť rôznych ketónových protokolov a vysvetľuje, prečo je správny výber podľa vášho tela a životného štýlu základom vášho úspechu.
Kniha poskytuje čitateľovi nákupné zoznamy, chutné recepty, doplňujúce bežné cvičenia a prístupný výklad vedeckých výsledkov potvrdzujúcich mocné účinky tejto diéty, čím mu dáva všetky potrebné nástroje, aby sa raz a navždy rozlúčil s tvrdošijným tukom a chronickými chorobami.
Z anglického originálu Keto Diet (Little, Brown Spark, New York 2019) preložil Marián Pochylý
dostupné aj ako:
V lese - Harmonikové leporelo
Leporelo pre najmenších s ilustráciami zvieratiek, ktoré môžu stretnúť v lese. Opisom ilustrácií si dieťa rozvíja základnú slovnú zásobu a zábavnou formou sa učí pomenovávať zvieratká na obrázkoch.
O zdraví a vitalite
Doktor Murphy v tejto knihe vysvetľuje, ako vplýva viera na chorobu a slabosť. Podvedomie prijíma všetko, čo doň my sami vložíme, bez ohľadu na to, či je to dobré... Ak si myslíte, že ste chorí, čoskoro sa tak budete cítiť. Naplňte preto svoju myseľ myšlienkami na zdravie a silu a budete sa cítiť zdraví a posilnení. Z tejto knihy sa naučíte, ako dodávať svojmu podvedomiu, svojej hlbšej mysli iba také podnety, ktoré vás uzdravia, požehnajú, ochránia, povznesú a inšpirujú, a odmietnete myšlienky, ktoré vedú k neúspechu, chorobe, beznádeji a zúfalstvu. Ukážeme vám, ako prekonať negativitu a do svojho podvedomia vložiť povznášajúce nápady, vďaka ktorým budete vitálni a zdraví. Naučíte sa, ako prekonať negatívne myšlienky a vybudovať silné a pozitívne vedomie.
Nedeľa radosti
Nedeľa radosti je pravdepodobne najintímnejším textom zo všetkých doterajších próz Rastislava Puchalu. Na relatívne subtílnom príbehu, ktorého veľká časť sa odohráva v psychiatrickej klinike niekde v nemenovanom slovenskom meste, sa vysporadúva s témou utrpenia, jeho zmyslu a jeho miesta v živote človeka. Hlavný hrdina sa postupne stretáva so skutočnými, ale aj fantazmagorickými postavami, ktoré skrížili jeho životné cesty, alebo sa mu iba zazdali v ťaživých psychotických stavoch, a teraz ho vyzývajú na prehodnotenie jeho doterajšieho pohľadu na túto tému, ale aj na celý vlastný život a nastoľujú otázky viny a trestu, vyššej spravodlivosti a schopnosti človeka pochopiť zmysel toho všetkého v širokom kontexte presahujúcom jeho vlastnú životnú skúsenosť.
Nesladím
Prečo a ako sa zbaviť závislosti od cukru
Ste závislí od sladkého?
Návod, ako sa tejto závislosti zbaviť a zároveň si očistiť telo aj myseľ a vykročiť k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu, vám teraz prináša kniha Nesladím.
Na jednej strane, je úprimnou výpoveďou autoriek, ktoré samy boli závislé. Na druhej strane, predstavuje krok za krokom stratégiu, ako sa tejto závislosti zbaviť.
V knihe Nesladím sa nedozviete len to, ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť.
Chceli by ste sa dozvedieť ako závislosť od sladkého vzniká?
Motivačná príručka je obohatená o skutočné príbehy autoriek knihy ako aj úspešnej
absolventky projektu Nesladím. Mnohí z čitateľov sa v nich určite nájdu a nechajú sa inšpirovať.
Okrem toho sa naučíte piecť pravý kváskový chlieb, čítať etikety na výrobkoch, pripravovať si zdravé domáce jedlá alebo maškrty bez cukru a jeho náhrad.
Čaká vás dvanásť týždňov cieleného procesu zmeny životného štýlu a postupné obmedzovanie sladenia až po jeho úplné vynechanie. Nielen, že sa oslobodíte od závislosti, ale začnete viesť aj zdravší život.
Spolu so závislosťou od sladkého sa zbavíte prebytočnej hmotnosti, budete mať stabilnejšiu a lepšiu náladu, viac energie, krajšiu pleť, iskru v očiach a jasnú myseľ.
Presvedčte sa, že aj bez sladkého sa dá žiť!
Carpe diem s Nesladím.
Figurky z papíru - Oranžový sešit / Figúrky z papiera - Oranžový zošit + samolepky
Zábavné tvorenie figúrok z papiera, pri ktorom sa zabaví celá rodina. Na zostavenie zvieratiek vám postačia len pastelky a lepidlo na papier.
Riekanky
Výber riekaniek, z ktorých mnohé boli aj zhudobnené. Nechýbajú medzi nimi Varila myšička kašičku, Pec nám spadla či Naša mačka strakatá. S knihou sa zabavia nielen deti, ale aj dospelí, ktorí sa prostredníctvom nej vrátia do svojho detstva. Krásne farebné ilustrácie, ktoré riekanky sprevádzajú, prebudia detskú fantáziu a kniha sa tak stane vaším obľúbeným rodinným spoločníkom.
Disciplína oslobodzuje
Nestačí si prečítať túto knihu.
Nestačí počúvať podcasty.
Nestačí sledovať videá online.
Nestačí robiť si poznámky.
Nestačí ich študovať.
Nestačí sa baviť o nich s priateľmi.
Nestačí plánovať.
Nestačí si robiť záznamy v kalendári.
Nestačí byť „motivovaný“.
Nestačí o tom hovoriť.
Nestačí o tom premýšľať.
Nestačí snívať.
Nie, nič z toho nestačí.
Jediné, čo naozaj platí, je pustiť sa do toho.
Písmenká s riekankami (SK vydanie)
V knihe plnej zábavných riekaniek a veselých obrázkov sa deti zoznamujú s písmenkami slovenskej abecedy. Vtipné texty môžu dospelí svojim potomkom predčítať, až pokiaľ sa deti nenaučia čítať samé. Kniha poteší malých aj veľkých.
Tiene minulosti
Minulosť neodpúšťa. Kostrový nález na odľahlom mieste rozbehne vyšetrovanie, ktoré zavedie skupinu detektívov okolo čerstvo povýšeného komisára Petra Ledeckého ďaleko do minulosti. Iné storočie, iný režim aj iná polícia? Mohol niekto zavraždiť vraha, ktorý navyše mal byť v emigrácii? Proti prúdu času sa snažia hľadať odpovede na otázky, ktoré sa im postupne vynárajú na stole. Problémom je, že pamätníkov z čias Verejnej bezpečnosti je žalostne málo a potrebné spisy je ťažké nájsť. Ale je vôbec potrebné vyšetrovať už premlčanú vraždu? Prednosť má a musí mať aktuálny prípad beštiálne ubodanej mladej dievčiny. Až po jeho expresnom vyriešení sa môžu detektívi znova ponoriť do minulosti. Musia sa spoliehať na kusé informácie, ale našťastie môžu využiť modernú vedu. Okrem ľudí vedia prehovoriť aj veci - starý ohmataný zápisník dávno mŕtvej ženy, zažltnuté čiernobiele fotografie a nakoniec aj historická vražedná zbraň. Tiene minulosti sa dotknú aj živých, čo z premlčaného pomníka spraví aktuálny prípad. Lenže tým sa prekvapenia nekončia, svoje tajomstvo vydajú aj archívne dokumenty. Stará pravda o božích mlynoch dostane nový rozmer a z lovca sa stáva štvaná zver.
Tiene minulosti sú štvrtou knihou Václava Neuera a voľne nadväzujú na jeho predchádzajúce tituly Krkavčí súd, Vražda s pridanou hodnotou a Nenapravený omyl. Na pozadí fiktívneho príbehu predstavuje autor každodennú prácu kriminalistov vrátane autentických policajných postupov spojených s využívaním modernej vedy. Detektívi nie
sú stroje, sú to živí ludia so svojimi problémami, s trápeniami, túžbami a so snami, len na rozdiel od nás ostatných niekedy reálne riskujú život.
dostupné aj ako:
Kam zmizol Viktor
Malý medvedík Maťko má kamaráta, výra Viktora. Ten však niekam zmizne a nikto nevie kam sa podel. Maťko sa preto vyberie Viktora hľadať. Ako to dopadne? Ako vyzerá sovia svadba? O čo sa treba postarať, kým sa vyliahnu malé sovičky? A ako nakoniec dopadnú Maťkove narodeniny?
Johanka v Zapadáčiku
Štvrtáčka Johanka je trochu smutná. Prišla o všetkých kamarátov, malý brat jej zničil najmilšiu knihu a veľmi jej chýba starká. Práve sa s mamou a bratom Samkom presťahovala do Zapadáčika, kde je okrem malej školy iba malý kostol a obchod. Namiesto p
ošty tam majú oranžovú poštovú schránku. A práve do nej Johanka hodí list, o ktorom mama nič netuší. Potom sa čuduje, ako málo stačí, aby sa udalosti dali do pohybu.
Zdravie bez liekov, 2. vydanie
ZDRAVIE BEZ LIEKOV
MÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOV
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.
Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život.
Pretože závisí.
O osamelom mackovi
Osamelý medvedík Packo je smutný a túži iba po jednom: aby ho niekto miloval. Macko Princ je zas pyšný medvedík, ktorý sa má veľmi rád. Jedného dňa sa ich cesty rozdelia, aby sa časom opäť stretli a oni zistili, že veci sa nedejú tak, ako očakávali…
Krásny príbeh o láske a priateľstve z pera viacnásobne ocenenej singapurskej autorky. Jej knižky vyšli vo viacerých ázijských krajinách, no na Slovensku po prvýkrát.
Peppa Pig - Štyri ročné obdobia
Pani Zajačica pripravila úžasnú veľkonočnú hru! Nebudú chýbať veľkonočné želania ani hebké kuriatka. Ale kam sa podela pani Zajačica?
Peppa sa už nemôže dočkať, až spolu s celou rodinou vyrazí na prázdniny. Na čo sa teší najviac? Je jeseň, Halloween, a Peppa s Tomom pozvali kamarátov na strašidelnú šou! Čo myslíte, bude dosť hrôzostrašná?
Je zima, mrzne a všade je kopa snehu. Peppa, jej braček Tom spolu s babičkou a dedkom sa vybrali na kúzelnú dobrodružnú výpravu do Zamrznutého kráľovstva. Čo tam zažili?
Tonko, Slávka a kúzelné svetlo
Jedenásťročný Tonko má jedinečnú vlastnosť - od narodenia svieti. Jeho príliš starostliví rodičia sa ho snažia držať doma, aby ho ochránili pred vonkajším svetom. Keď sa do ich domu pred vianočnými prázdninami nasťahuje tajuplná Slávka, Tonkov svet sa obráti naruby. Získava prvú naozajstnú kamarátku, pred ktorou môže odhaliť svoj svet vo vankúšovom bunkri. Slávka zas Tonkovi ukáže kúzelnú baterku, ktorú nepustí z ruky a ktorá vnáša do domu úplne nové svetlo. Ich dobrodružné pátranie po pôvode záhadných chumáčikov tmy sa tak môže začať! Kniha Tonko, Slávka a kúzelné svetlo rozširujú príbeh rovnomenného animovaného filmu.
"Priateľstvo, ktoré nesmie zhasnúť."
Uzdravujúci pôst duše
Nadväzujúc na účinné duchovné uzdravenie predstavené v knihe Uzdravený mocou Ježiša (autor Bob Schuchts) táto kniha pozýva k obratu od tradičného pôstu ako vzdám sa čokolády k zrieknutiu sa svojho hriechu. Denné pôstne zamyslenia, ktoré v nej nájdete, odhaľujú psychologické a duchovné korene hriechu a sú jedinečným nástrojom vnútorného pôstu.
Kniha je rozdelená na sedem týždňov, v rámci ktorých je vysvetlené, ako sa postiť od siedmich hlavných hriechov, ako prekonávať hriešne zlozvyky a namiesto nich získať čnostné návyky. Pôstne obdobie je ideálnym časom na identifikáciu slepých duchovných miest nerozpoznaných emocionálnych rán a falošných istôt, ktoré bránia v modlitbe a v uctievaní Boha.
Počas každého týždňa autor Ken Kniepmann vedie otvorený rozhovor o jednom zo smrteľných hriechov (pýcha, lakomstvo, závisť, hnev, smilstvo, obžerstvo, lenivosť) a o zodpovedajúcich čnostiach (pokora, štedrosť, láskavosť, trpezlivosť, cudnosť, zdržanlivosť, usilovnosť). Ukáže, ako sa tieto hriechy prejavujú v zmýšľaní a následne aj v skutkoch každodenného života. Učí, ako deň za dňom odmietať hriech a jeho prejavy, a sprevádza až k rozhodnutiu prijať do svojho života čnosť opak hriechu.
Ak sa vydáme na 40-dňovú cestu Uzdravujúceho pôstu duše, budeme pravdivejšie vnímať hriech a emocionálne rany, ktoré spôsobuje. Vyzbrojme sa konkrétnymi a praktickými prostriedkami na odstránenie týchto prekážok. Modlime sa s vierou o uzdravenie svojich duší!
dostupné aj ako:
Tablet na kreslenie
Jedinečný nástroj pre tvorbu rýchlych poznámok, nákresov, odkazov atď. Elektronický tablet s dotykovým perom umožňuje kreslenie jednou farbou (tyrkysová - zelenomodrá) a následne vymazanie obsahu jediným stlačením tlačidla. Obrazovka reaguje aj na silu tlaku pera, takže je možné realizovať aj zložitejšie obrazce, fantázii sa medze nekladú.
Tablet disponuje prepínačom pre uzamknutie mazacieho tlačidla, takže všetko čo vytvoríš nemôže byť omylom vymazané.
Upozornenie: Vhodné pre deti od 4 rokov. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Obsahuje malé časti, ktoré môžu byť prehltnuté. Nebezpečenstvo udusenia. Obal uchovajte pre prípad potreby. Farby a obsah sa môžu líšiť.
Vyžaduje 1 batériu CR2016, ktorá je súčasťou balenia. Batérie musí vymieňať dospelá osoba. Batérie sú klasifikované ako WEE a mali by sa bezpečne zlikvidovať, keď už nie sú potrebné. Pozrite si obrázok, aby ste vedeli, ako vybrať a vložiť batérie. Nepokúšajte sa dobíjať nenabíjateľné batérie; Nabíjateľné batérie by sa mali nabíjať len pod dohľadom dospelej osoby; Nabíjateľné batérie je potrebné pred nabíjaním z hračky vybrať; Nemiešajte rôzne typy batérií ani nové batérie s použitými batériami; Batérie musia byť vložené so správnou polaritou (pozri obrázok); Použité batérie sa musia z hračky vybrať; Neskratujte kontakty batérie. Batériu CR2016 nikdy nenechávajte v dosahu dieťaťa. Môže spôsobiť popáleniny vo vnútri tela, ktoré môžu byť smrteľné.
Ako správne myslieť
James Allen žil v 19. storočí v Anglicku. Bol to nenápadný, no veľký mysliteľ, predchodca dnešných motivačných autorov. Vic Johnson je súčasný autor a poradca v oblasti osobného rozvoja, ktorý vychádza z diela Jamesa Allena.
Táto "dvojkniha" sa skladá z dvoch častí: Prvá predstavuje Jamesa Allena a jeho známe dielo Ako človek zmýšľa, ktorým sú úvahy na témy: myšlienka a charakter, vplyv myšlienky na okolnosti, pôsobenie myšlienok na zdravie a telo, myšlienkový faktor úspechu, úloha vízií a ideálov v ľudskom živote, vyrovnanosť.
Druhá časť je dielom Vica Johnsona. Ten svoje úvahy a rady usporiadal do 31 kapitol, ktoré sú mienené ako sprievodca na každý deň mesiaca. K úspechu a spokojnosti vám dopomôžu myšlienky ako: neakceptujte žiadne obmedzenia, prekonajte pochybnosti a strach, nevyhýbajte sa riešeniu problémov, zanechajte minulosť, vnímajte seba samých ako úspešných, buďte vytrvalí, snívajte, pozrite sa na vec aj z inej stránky, vezmite osud do svojich rúk a podobne. Každú kapitolu uvádza citát z knihy Jamesa Allena Ako človek zmýšľa.