Hľadanie: Jak řídit pracovní porady CZ
zobraziť:
Metabolický motor
Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí!
Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.
A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.
Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.
Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.
Moje rodinná kuchařka (z produkce Jamie Oliver`s FOOD Tube)
Moje rodinná kuchařka se věnuje receptům pro celou rodinu a její autorka se svými recepty snaží lidi přesvědčit, že i za málo peněz může být hodně muziky. I když si možná myslíte, že neumíte vařit, není to tak těžké – jakmile zvládnete pět receptů z této kuchařky, máte vyhráno... Potom už budete mít dost sebedůvěry na to, abyste si s těmi pěti recepty začali pohrávat, stanou se vašimi vlastními a kdoví, do čeho se pustíte dál.
„Protože Kerryann je máma s utaženým rozpočtem, jsou její recepty vždycky o jídle, které jako by vás přijalo do své teplé náruče, ať už to jsou báječné domácí večeře, snadné snídaně nebo chytré nápady, jak uvařit ve velkých dávkách nebo jak vychytat vtipné laskominy.” – Jamie Oliver.
Archa - Děti mrtvé Země 1
Lidstvo prchá z umírající Země na palubě obrovské vesmírné lodi Archa a hledá nový domov mezi hvězdami.
Bryan Benson, největší žijící sportovní legenda na Arše, pracuje po ukončení své sportovní kariéry jako detektiv.
Pracovní doba je příjemná, práce snadná a výhody nepřekonatelné. Tedy alespoň do okamžiku, než se začne pohřešovat jeden člen posádky. Benson postupně rozplétá síť podvodů, tajností a násilí. Začíná pochybovat o všem, co dosud o životě na Arše věděl. Kdo by mohl chtít zničit loď, na níž žije? A s ní zbytek lidstva?
Nezblázni sa, mamička, 4. vydanie
"14. apríl (piatok)
Dáša podpálila svoju izbu. Chcela vedieť, či prídu požiarnici. Hlupaňa! Požiarnikov treba zavolať!"
(úryvok z Piškovho denníka)
Dvojčatá Siso a Piško spolu s mladšou sestrou Dášou sú ako hlavní hrdinovia z akčného filmu. Nečudo, že sa každý deň prihodí niečo, čo pre rodičov nie je práve na zasmiatie. Ustarostená mama sa jedného dňa vyžaluje najlepšej kamarátke, ktorá prišla na návštevu. Tá jej pošepky poradí čosi o útulku. Nezbední súrodenci, ktorí tajne počúvajú za dverami, sa zľaknú a robia všetko pre to, aby sa vyhli svojmu smutnému osudu. Chcú byť lepší a lepší... lenže nie vždy to dobre vypáli...
Ukliďte si v hlavě
TOHLE JE MEDITACE – ALE JINÁ, NEŽ JAK JI ZNÁTE
Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!
Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.
Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.
Kraď jako umělec
Audiokniha Kraď jako umělec, kterou napsal Austin Kleon, je chytrá a vtipná audiokniha o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době
Na stiahnutie
8,38 €
Krakatit
Komiksová adaptace známého díla Karla Čapka, kterou připravil Jan Štěpánek, potěší jak milovníky komiksových příběhů, tak všechny ty, kteří chtějí na Čapkovo dílo pohlédnout jinou optikou. Hlavní myšlenka románu, boj dobra se zlem, který svádí inženýr Prokop s protivníkem Daimonem, je nadčasová a velmi aktuální i dnes. Jak dopadne pře o využití Krakatitu, výbušniny ohromné ničivé síly, která je schopná zničit všechno živé na zemi?
Na sklade 1Ks
15,67 €
16,49 €
Západ v mlze
Sbírka autorových sloupků z let 2009-2012 doplněná několika delšími eseji se zabývá především krizovou situací v Evropě: krize, chápaná většinou jako finanční či ekonomická, je ve skutečnosti krizí celkovou - autor se nikdy nenadál, že se dočká v ještě ne stařeckém věku takovéhoto soumraku euroamerické civilizace. Krize nepovede samozřejmě k "zániku" Evropy, podobně jako krize a rozpad římského impéria nevedly k zániku Itálie či jejímu vylidnění - náš kontinent z ní ale vyjde jiný, než jak jsme bývali zvyklí. Jak dramatický tento přerod bude, závisí ostatně velmi na nás. Kniha obsahuje i autorovy články o vědě, živé přírodě a knihách tak, jak se v řečených letech urodily.
Zříceniny hradů, tvrzí a zámků
Série knih o zříceninách od renomovaného kastelologa profesora Tomáše Durdíka a fotografa Viktora Sušického navazuje na řadu předchozích dílů, opět výpravnou publikací, tentokrát mapujících zříceniny na území východních Čech. Kniha představuje na více než 400 barevných fotografiích 50 známých i málo známých lokalit, obsahuje množství odborných perokresbových nákresů, detailní popis přístupu a samozřejmě fundovaný nástin historie památky s popisem stavebního vývoje od jejího vzniku až do současnosti. Celá kniha je v příloze přeložena do angličtiny. Po delší odmlce publikace navazuje na předchozí tři díly: Zříceniny hradů, tvrzí a zámků - střední Čechy (2000), jižní Čechy (2002) a západní Čechy (2005), které se setkaly s pozitivním čtenářským ohlasem.
Praha do kapsy
Více než čtvrtstoletí poté, co sametová revoluce strhla oponu ze zdejšího opojného bludiště klikatých dlážděných uliček, uchvacuje "stověžaté město" návštěvníky efektní gotickou architekturou, zemitými hospodami, secesními kavárnami, avantgardním uměním i majestátním Pražským hradem – největším hradním komplexem na světě –, který se tyčí vysoko nad naší metropolí.
Pronikněte přímo k srdci města.
Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami, jak si zpříjemnit pobyt.
Jak se žije v Praze – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář města.
To nejlepší z Prahy – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, trhy, obchody a mnoho dalšího.
– barevné mapy všech městských čtvrtí
– trasy vycházek a denní itineráře
– mnoho zasvěcených tipů
– stoprocentně nezávislé rady
Motocyklové vozíky PAv
Motocyklové vozíky tvoří nedílnou, avšak veřejnosti málo známou část československé motoristické historie. Kniha čtenářům přináší ucelený obraz o historii využívání vozíků ve spojení s motocykly, které bylo přímým a logickým důsledkem specifického poválečného rozvoje motorismu v Československu.
Specifičnost československého vývoje potvrzuje fakt, že v žádné jiné zemi nedošlo k takovému rozšíření využívání motocyklových vozíků jako právě v Československu. Předností knihy je podrobné zmapování vývoje motocyklových vozíků v Československu, a to jak přímo vozíků PAv, jejichž účelný a přitom velice vkusný a nadčasový design v sobě nesl zhmotnění snah o využití motocyklu jako plnohodnotného dopravního prostředku, tak i předchůdců a též vozíků amatérských konstrukcí, pro které byly vozíky PAv inspirací.
Jednotlivé vozíky jsou dopodrobna popsány a patřičně fotograficky zdokumentovány. Na základě zpracování mnoha dobových dokumentů uvádí kniha též informace o praktickém provozování vozíků, o jejich údržbě a opravách.
Vzpoura proti globalizaci
Globalizace vytrhla stamiliony lidí z chudoby, přispěla k rozšíření vzdělanosti a zdravotní péče, díky mezinárodním normám je počet konfliktů nejnižší v historii. To jsou skvělé zprávy. Proč se tedy proti ní lidé bouří? Protože také umožňuje vykořisťování, poškozuje komunity, ničí ekosystémy a pomohla i šíření pandemie.
Na stiahnutie
14,25 €
Super aktivity na každý deň
Titul Super aktivity na každý deň je určený šikovným a zvedavým deťom, ktoré baví lúštiť hlavolamy a rébusy. Deti sa pútavou a nenáročnou formou naučia poznávať zvieratá, tvary alebo farby, precvičia sa v písaní a počítaní a rozvinú svoju kresliarsku zručnosť.
Rozvíjajú sa tieto schopnosti:
- rozpoznávanie a pomenúvanie zvierat, predmetov, tvarov, farieb a pod.
- elementárna matematika
- schopnosť logického uvažovania
- pozornosť, postreh a zmysel pre detail
- predstavivosť a kreativita
- schopnosť samostatne riešiť najrôznejšie úlohy
- precvičovanie písania
- kresliarska zručnosť
Etika budoucnosti
Technologie nikdy nebyly neutrální a jejich sociální, politické i morální dopady dnes pociťujeme až příliš často. Až budou města sledovat kamery připojené k internetu, nejdůležitější rozhodnutí v zemi budou řídit algoritmy a zautomatizuje se doprava, práce, ba i válka, v sázce bude mnohem víc. Tolik potřebnou důvěru si však zatím technologický průmysl nezískal. Kniha Etika budoucnosti vychází z dlouholetého výzkumu a poradenské činnosti Cennydda Bowlese a z moderní teorie etiky. Přináší praktické rady pro designéry, produktové manažery i softwarové inženýry. Autor se zaměřil na největší výzvy dnešního technologického průmyslu: nezamýšlené důsledky a algoritmickou předpojatost, znepokojivou moc takzvaných přesvědčivých technologií a dystopický svět sledování, autonomní války a automatizované práce. Etika budoucnosti je inteligentní, nenápadně provokativní kniha. Vyzývá technology, aby se odhodlali ke změně, a vysvětluje základní etické principy a postupy pro budování spravedlivější budoucnosti.
Cennydd Bowles je londýnský designér a spisovatel, k jehož klientům patří společnosti Twitter, Ford, Cisco a BBC. V současnosti se zabývá etikou nových technologií. Na toto téma přednášel na Carnegie Mellon University, ve společnosti Google a na newyorské School of Visual Arts a jako vyhledávaný řečník vystupuje na akcích věnovaných technologiím a designu po celém světě.
Pivovar v Olešnici
Publikace Pivovar v Olešnici na 32 stranách popisuje historický vývoj měšťanského pivovarnictví v Olešnici na Blanensku. Popsána jsou nejen historická práva, která městečko obdrželo od Pernštejnů, ale i další historický vývoj. Autor se zaměřuje především na 19. století, které v historii pivovarnictví znamená klíčový předěl. Roku 1869 přestala platit středověká práva zajišťující jednotlivým provozům monopol distribuce piva v určitém regionu. Tato změna vedla postupně i ke konci vaření piva v Olešnici. Autor však po roce 1882 sleduje i další vývoj osudu bývalých pivovarských budov, které stály v Olešnici na náměstí hned vedle kostela. Konec jejich existence přinesla až doba po roce 1989.
My Hero Academia 15 - Moje hrdinská akademie: Navzdory osudu
Skončil první den superhrdinských praxí a Midorija toho najednou má až nad hlavu. Křehká dívka v nesnázích, rozepře s mentorem, intriky tajemných organizací... Jak se s tím vším vypořádá? A jak si vedou na praxích jeho spolužáci?
Práce a Mzdy 1 2017
- Minimálna mzda od 1. januára 2017 a jej dopad
- Novela zákona o sociálnom poistení
- Ako sa zvýšia starobné dôchodky v roku 2017?
- Nezdaniteľné časti základu dane za rok 2016
- Práca s bremenami
- Ročné zúčtovanie preddavkov na daň v podnikovej sfére a VS
- Všeobecne záväzné nariadenie daň z nehnuteľnosti
- Talent a jeho riadenie v podniku
Vypredané
5,47 €
5,76 €
Domácnost bez chemie
Je možné vyloučit škodlivé chemikálie z prostředí, kde žijeme? Určitě ano a úsilí, které na to vynaložíme, rozhodně stojí za návrat přirozené rovnováhy do těla. Tento průvodce vám řekne, jak jí dosáhnout. Najdete zde recepty na domácí sýry a jogurt, na uchovávání ovoce a zeleniny, na výrobu kosmetiky a čisticích prostředků – vše bez škodlivých přísad, celkem více než 100 receptů na produkty, které dělají život zdravějším. Zkuste si vyrobit vlastní peeling (neublíží vám ani na jazyku), antialergický krém, deodorant, tablety do myčky nebo domácí gel na praní. Velmi užitečné jsou také praktické tipy vycházející ze zkušeností autorky. U složitějších receptů jistě oceníte podrobný popis s fotografiemi, díky kterým si s vlastní výrobou těchto produktů snadno poradíte. Už žádné alergie a zažívací potíže!
Orákulum bohyní - Kniha a 52 karet
Světově uznávaná expertka na vykládací karty Colette Baron-Reid v tomto balíčku vytvořila most mezi mystikou a pozemským životem a nabízí vám vedení na cestě k růstu a naplnění vašich snů. Najdete zde posilující, vylaďující a inspirující interpretace 52 bohyní z nejrůznějších kultur: bohyně cest Elen vás volá na cestu... Artemis nabízí, že povede váš šíp... a Ceridwen vás vyzývá, abyste věřili neomezenému potenciálu vašeho života.
„Bohyně tě volá, aby ses otevřela a napojila na vesmír ve všech jeho podobách. Ženský aspekt vesmíru je na vzestupu, aby znovu nastolil rovnováhu ve světě. Odpovíš na jeho volání a přijmeš jeho vedení? Jaké by to bylo, kdyby ses postavila na vlastní nohy a stala se silným a sebevědomým vzorem pro své blízké i vzdálené okolí? Jak můžeš obohatit celý svět v době, kdy se všichni učíme společně koexistovat v nádherné a magické synergii?“