Hľadanie: Vyznejte se ve svých emocích CZ
zobraziť:
Udělej to jako racek. Vy... se na to!
Zatněte tipec závislosti na harmonii!
Nesnášíte konflikty a je pro vás těžké s někým nesouhlasit či vyjádřit svůj názor? Nejspíš v hloubi duše jen toužíte být oblíbení a nechcete upadnout v nemilost. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti ale škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost. Odmítání vstupovat do jakýchkoli konfliktů a neschopnost říct ne by se daly vykládat jako závislost na harmonii – což může být problém. Ten, kdo je příliš přívětivý, se často dostává na druhou kolej a nevytváří prostor pro vlastní potřeby. A to je z dlouhodobého hlediska vyčerpávající. V určitém okamžiku člověk pod takovým tlakem exploduje nebo se zhroutí.
S pomocí psychologických rad a cvičení mohou i ti největší odmítači konfliktů udělat krok k sebevědomému nastavení mysli, kdy výměnu názorů začnou vnímat ne jako hrozbu, ale jako příležitost. Protože věřit, že mlčením se problémy vyřeší, je jako zakrývat si oči ve snaze stát se neviditelným.
Nedokážu si představit, že tam venku opravdu existují lidé, kteří se rádi hádají. Kteří se ráno podívají do zrcadla a spatří nepřátelský obličej, jejž o hodinu později ukazují světu v úplně stejném stavu, a je jim úplně jedno, jestli se někomu líbí, nebo ne.
dostupné aj ako:
Stín ve dveřích
ČTYŘI PŘÍBĚHY. ČTYŘI PŘÍPADY. JEDNO SPOJENÍ. TIM WEAVER JE ZPĚT A DAVID RAKER TAKÉ...
Pro Conisterovy to byl večer jako každý jiný, dokud Paul nevyšel po schodech do prvního patra. Dlouho se nevracel, a tak se Maggie, jeho manželka, vydala nahoru za ním. U postele našla jeho telefon a peněženku, všechna okna byla zamčená zevnitř. Po Paulovi se slehla zem.
Soukromý vyšetřovatel David Raker se specializuje na pátrání po pohřešovaných osobách a ví, že každé zmizení – jakkoli nepravděpodobné se zpočátku zdá – má logické vysvětlení. Ani ve snu by ho ale nenapadlo, že ho případ Paula Conistera dovede hned ke třem dalším záhadám.
Co spojuje hrozivý objev v londýnském metru, znovu otevřený odložený případ, z něhož záhadně zmizel klíčový svědek, a zdánlivě náhodou střelbu, k níž došlo tisíce kilometrů daleko?
Klíčem k nalezení pravdy bude právě David Raker.
dostupné aj ako:
Lassie se vrací
Nesmrtelný příběh o přátelství malého skotského chlapce a kolie Lassie, která je prodána nelaskavým pánům, uteče do světa a pak nastupuje dlouhou, strastiplnou pouť zpět ke svým původním majitelům, se dočkal mnoha knižních vydání i filmových zpracování. Příběh nezáludného, milujícího psa, které zdolá zdánlivě nepřekonatelné překážky, aby se mohl vrátit tam, kde ho mají rádi, dojímá malé i velké.
Na sklade 1Ks
13,29 €
13,99 €
Nenechte se vytočit
Zhluboka se nadechněte a počítejte do deseti...
Přemýšlejte...
Představte si své šťastné místo...
Pravděpodobně jste slyšeli všechny tyto techniky zvládání hněvu od přátel, rodiny a odborníků, ale jaksi se u vás míjejí účinkem?
Tyto neobratné pokusy o udržení klidu bývají obvykle marné a vyčerpávající.
Když bojujeme s nutkáním vybouchnout nebo se rozzlobit, bojujeme totiž proti naší vlastní přirozenosti.
Kniha vám nabízí komplexní pohled na základní emocionální, fyzické a duchovní příčiny hněvu a pomocí jednoduchých a praktických nástrojů vám ukáže, jak hněv uhasit dříve, než k němu vůbec dojde.
Mach a Šebestová ve škole
Tentokrát žáci 3. B Mach a Šebestová v sedmi humorných kapitolách pomocí kouzelného sluchátka promění psa Jonatána v kluka a vezmou ho na školní výlet, vypraví se do doby ledové a přivedou odtud člověka neandrtálského jako názornou školní pomůcku, vyléčí spolužákovi Kropáčkovi angínu, obohatí biologický kroužek o slona, kterého zakoupí za poklad zabavený pirátům a navštíví planetu Ťap-ťap.
Na sklade 4Ks
11,39 €
11,99 €
Radujme se
Na Zemi se náhle objeví silová pole, vytvoří zóny, do kterých nemají lidé přístup, a současně zabraňují lidem v násilí a ničení přírody. Zbraně od atomových až po nože a pěsti jsou náhle k ničemu, světová ekonomika se začne hroutit a vlády celého světa ztratí svou moc. Současně cosi začne terraformovat Mars a Venuši, aby se staly obyvatelné. To je však jen začátek a mocní tohoto světa se rozhodně nechtějí „vzdát" bez boje... Spisovatelka science fiction Samanta se ocitne na mimozemské lodi a umělá inteligence aliance mimozemských supercivilizací jí sdělí, že si ji vybrala jako svou mluvčí pro kontakt s lidstvem, kterému už nedovolí dál ničit Zemi ani samo sebe. A jejich plán na „výchovu" lidstva přechází do dalších, ještě bizarnějších fází. Strhující vědeckofantastický román o prvním kontaktu z pera autora známého hlavně díky ságám z Malazské říše je nejen plný napětí a akce, ale také vznáší filozofické otázky po smyslu lidstva, jeho vztahu k vlastní planetě a stavu současné civilizace. Díky nadšenému čtenářskému ohlasu se stal bestsellerem a současně je vysoce hodnocen kritiky jako nová klasika žánru.
Vlaštovky ve větru
Dvě mladé dívky na prahu dospělosti touží po lásce a štěstí. Jejich životní cestu však ovlivňují nejen více či méně silní muži, ale hlavně dramatické události ve společnosti po sametové revoluci. Jejich životy se ironicky propletly do klubka, ve kterém se pořád osudově potkávají. Má v životě větší šanci uspět ta, jíž muži leží u nohou, krásná Kristýna, nebo svůj osud lépe naplní ta mnohem méně hezká, věčná smolařka Andrea? A co je vlastně v životě nejdůležitější? Krása, láska nebo přátelství?
Příběh dvou žen se odehrává na pozadí dramaticky se měnících životních podmínek, vyplývajících z velkých společenských změn od osmdesátých let až po současnost. Vychází ze skutečných událostí a zkušeností generace „Husákových dětí“, a naproti tomu si zachovává autorčin typický svěží nadhled, lehký styl a klasicky nepředvídatelný konec. Taková je v pořadí sedmá kniha Martiny Monošové, románová sága Vlaštovky ve větru.
Na sklade 3Ks
11,35 €
11,95 €
Zmenšující se muž
Den za dnem, centimetr po centimetru se Scott Carey zmenšuje. Jde o nezastavitelný proces v důsledku vystavení jeho těla podivné radiaci. Carey se nejprve pokouší pokračovat v jakémsi normálním životě, žena a děti se mu však nezadržitelně vzdalují. Poté, co ztratí veškerý kontakt s lidmi, jsou mu hmyz a pavouci obřími protivníky. A i to je jen etapa na jeho cestě do neznáma… Dnes už klasická science fiction z padesátých let minulého století je několikrát zfilmovanou, stále působivou připomínkou, že ty nejlepší příběhy odolávají působení času. Richard Matheson zde sleduje základní premisu s neúprosnou, děsivou logikou, jak je mu vlastní. Román navíc doplňuje několik kratších prací, z nichž některé jsou známy díky úspěšným filmovým zpracováním.
Stávám se sám sebou
Irvin D. Yalom celý svůj profesní život strávil zkoumáním života druhých lidí. Ve svých vzpomínkách obrací své terapeutické oko na sebe samého. Svůj příběh začíná jednou noční můrou: Je mu dvanáct a jede na kole podél domu, kde bydlí dívka s výrazným akné. Tak jako každé ráno na ni ve snaze se s ní skamarádit volá: Ahoj, Beďarko! Ale dívčin otec mu ve snu vysvětluje, že tenhle pozdrav dívku zraňuje. V Yalomovi se tehdy zrodila empatie.
Tato kniha není pouhým popisem jednoho života. Yalom se v ní vrací ke svým klientům a ke knihám, které napsal. Důležité jsou ale hlavně vztahy, které prožil a prožívá. Mluví v ní o své ženě, s níž se seznámil díky tomu, že ho jeho kamarád vtáhl do okna domu, kde se konala party její rodiny, a s níž žije více než 65 let. Vrací se k různým cestám, které se svou ženou uskutečnil, ať už to byly líbánky, na kterých si půjčili starou Vespu a projeli Francii, nebo cesta na Bali, kterou oslavili, že jejich nejmladší dítě odešlo z domu. Reflektuje svůj život i svou práci, smutně mluví o rozpadu manželství svých dětí a o tom, jak s Marylin budovali svůj vztah a překonali různé krizové momenty. Jeho kniha je také vzpomínkami oboru. Zmiňuje v ní řadu významných psychologů, s nimiž se setkal a spolupracoval, a také své kolegy, od nichž se i dnes učí novým přístupům. Se čtenářem se loučí jako starý muž, který bere občasné výpadky paměti jako jistou výhodu. Knihy, na které pozapomněl, si může přečíst znovu.
Irvin D. Yalom je emeritním profesorem psychiatrie na Stanfordově univerzitě. V Portále vyšly jeho knihy Lži na pohovce, Existenciální psychoterapie, Když Nietzsche plakal, Máma a smysl života, Chvála psychoterapie, Láska a její kat, Každý den o trochu blíž, Léčba Schopenhauerem, Problém Spinoza a Hovory k sobě. V časopise Psychologie dnes vyšla jeho povídka Volám policii.
Lacná kniha Tři ruce ve fontáně (-70%)
Fontána nefunguje. Falco se svým přítelem Petroniem zjistí, že ji ucpaly tři uříznuté ženské ruce. Zakrátko se objeví další hrůzné nálezy: kusy ženských těl v akvaduktech a stokách. Falco je pověřen úkolem vypátrat zvrhlého únosce. Hrozí nebezpečí, že vrah si vybere další oběť při blížících se hrách ve Velkém cirku…
Na sklade 3Ks
3,23 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Stínadla se bouří
Po několika měsících klidu jsou Stínadla opět v pohybu. Nečekaná zpráva o znovunalezeném ježkovi v kleci spustí smršť nových událostí, vontské hnutí ožije a schyluje se k volbě Velkého Vonta. Pro všechny z okolních čtvrtí tak začíná být ve Stínadlech opět nebezpečno. To nemůžou Rychlé šípy nechat bez povšimnutí a samy se pouštějí do pátrání po hlavolamu. Chtěly by totiž získat plánek létajícího kola, který je v něm ukrytý...
Lacná kniha Vraždy ve Villette (-90%)
Oblíbenou a váženou villettskou učitelku srazí na přechodu pro chodce auto a smrtelně ji zraní. Vyšetřování se ujme mladá slibná soudkyně Martine Poirotová a brzy zjistí, že případ souvisí s téměř půl století starou, krvavou a utajovanou událostí, do níž byly zapleteny nejvýznamnější osobnosti Villette. Paralelně s ní pátrá její manžel, profesor historie, v místních archivech po pozadí masové vraždy z počátku patnáctého století. Historie se opakuje: mocní na cestě za svými cíli nehledí na počet obětí a neváhají zametat stopy… Detektivní román inspirovaný anglickou klasickou školou A. Christie či D. Sayersové získal v roce 2008 ocenění nejlepší švédský kriminální debut.
Na sklade 2Ks
1,08 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Základy diferenciální diagnostiky ve vnitřním lékařství
Publikace, kterou držíte v rukou, má sloužit potřebám studentů medicíny a mladých lékařů při přípravě ke zkoušce, která následuje po absolvování společného kmene a atestace z interny. V celkem 10 kapitolách je komplexně zpracována diferenciální diagnostika nejčastějších symptomů a klinických či biochemických nálezů v klinické praxi. Vedle obecných příznaků se text věnuje projevům chorob v dílčích podoborech interní medicíny. Jednotná osnova všech kapitol zahrnuje definici a charakteristiku příznaků, komentované tabulky, popis způsobu vedení anamnézy, přehled fyzikálních vyšetření a výběr základních i speciálních vyšetření, doplněné o odkazy na klíčovou literaturu. Cílem je mimo jiné poskytnout návod k prosazení diferenciálně-diagnostického principu a syntetického klinického myšlení v klinické praxi.
Na sklade 1Ks
51,94 €
54,67 €
Narodili se se smyčcem v ruce: Nejvýznamnější Romští hudebníci v Československu
Kniha „Narodili se se smyčcem v ruce“ je prvním z titulů zásadní edice „Nejvýznamnější romští hudebníci v Československu“, kterou pro všechny milovníky romské hudby a kultury všeobecně připravuje Muzeum romského národního obrození.
Autor zde vzdává hold 25 skvělým interpretům romské lidové hudby, zejména tedy cimbálovým kapelám a jejich primášům, kteří oplývali nejen jedinečnou výjimečnou houslovou technikou, ale především nasazením, energií a obrovským srdcem. Jedinou výjimkou je legendární horňácký primáš Jožka Kubík z Hrubé Vrbky, interpret moravské horňácké hudby, jehož sochu v životní velikosti můžete vidět v Uherském Hradišti.
Předmluvu k této knize obstarali dva širokou veřejností respektovaní housloví virtuosové, Jaroslav Svěcený a Pavel Šporcl. Oba se během své kariéry setkali a spolupracovali s romskými hudebníky, oba vyjadřují k jejich schopnostem a interpretaci velký obdiv.
V knize samotné najdete u každého hudebníka, respektive hudebního uskupení všechny potřebné biografické informace, největší úspěchy, účasti na festivalech, nahrané hudební nosiče a další zajímavosti. Všechny hudebníky pak potěší i notové záznamy oblíbených lidových písní těchto kapel.
Kniha dále obsahuje seznam 170 romských písní. U každé z nich se dozvíme, zda jde o lidovou píseň nebo píseň zlidovělou, jejího případného autora, interpreta písně a rok vzniku skladby. Tento seznam je nedocenitelný pro všechny hudebníky, hudební kritiky i hudební vědce, kteří se chtějí s veškerou vážností věnovat romské lidové muzice.
Na sklade 1Ks
13,35 €
14,05 €
Zhubněte se sirtfood dietou
SIRTUINOVÉ POTRAVINY – NOVÉ HVĚZDY OMLAZUJÍCÍHO STRAVOVÁNÍ
Zelený čaj, modré borůvky, červené víno: klíč ke štíhlosti a kráse spočívá ve správném výběru potravin.
V TÉTO KNIZE NAJDETE:
Zajímavý vhled do toho, jak lze pomocí sekundárních rostlinných látek v našem jídle aktivovat sirtuiny v těle. Vysoce pozitivní účinky na náš metabolismus a svaly na sebe nenechají dlouho čekat.
Přehled 22 nejlepších sirtuinových potravin včetně jejich charakteristik a výhod pro naše zdraví.
Hubnoucí recepty na dva týdny, ve kterých je zastoupen dostatek sirtuinových potravin – jídla jsou snadná na přípravu a dají se vzít bez problému s sebou.
Den, kdy jsem se naučil žít
Nový román autora světoznámého bestselleru Muž, který chtěl být šťastný je poutavě napsaným příběhem, který osloví každého, kdo se zamýšlí nad sebou samým, hledá odpověď na otázku po smyslu života a chce se stát strůjcem svého osudu. Představte si, že se jednoho obyčejného nedělního odpoledne procházíte po nábřeží v sanfranciském přístavu, celkem nezúčastněně pozorujete dění kolem, když v tom vás chytne za ruku mladá cikánka a nabídne se, že vám z dlaně přečte budoucnost. Nebráníte se a pro pobavení a snad trochu i ze zvědavosti nabídku přijmete. Cikánka si vaši dlaň zkoumavě prohlíží, po chvíli však její tvář zbledne, v jejích očích se zračí nepředstírané zděšení. Zlověstná věštba, kterou posléze vysloví, vás nenechá chladným, a třebaže jste racionálně založený člověk a na věštecké předpovědi nevěříte, od tohoto okamžiku už nemůžete žít poklidným, stereotypním způsobem jako doposud a váš život se převrátí vzhůru nohama. Co když cikánka nelhala, co když na jejích slovech něco je? A proč vzápětí po vyslovení věštby zmizela, aniž vás požádala o peníze? Od té chvíle se pro vás všechno změní, vše, co jste dosud považovali za důležité, po čem jste se pídili, oč jste usilovali a čemu jste věřili, vám najednou připadá pošetilé a nicotné. Tváří v tvář konečnosti života si uvědomíte, že musíte celou svou existenci od základů proměnit. Musíte se naučit skutečně žít. Právě to se přihodilo Jonathanovi, hlavnímu hrdinovi románu Den, kdy jsem se naučil žít. Pod dojmem osudového setkání s věštkyní se Jonathan vypraví na dlouhou cestu za sebepoznáním, cestu plnou událostí, setkání a zážitků, které jej přimějí radikálně přehodnotit svůj vztah k druhým, ke světu a především k sobě samému.
Lacná kniha Ve stínu studené války (-70%)
Bezprostředně po suezské válce byly zainteresované strany plně zaměstnány likvidací následků konfliktu. Velká Británie s Francií 3. prosince 1956 souhlasily s bezpodmínečným odchodem svých vojsk z Egypta, úplná evakuace skončila 22. prosince. Izrael
ale dál okupoval Sinajský poloostrov a pásmo Gazy a kvůli sporům o právní status byl uzavřen Suezský průplav, byť pod egyptskou kontrolou. Z obou evropských mocností utrpěla Velká Británie větší ztráty. Její zájmy v arabském světě byly ohroženy prakt
icky všude, britští občané byli napadáni, britský majetek a instituce ničeny a britské zboží bojkotováno. Egyptská vláda nechala obsadit britské podniky a jejich britské zaměstnance pozavírala nebo vypověděla. Egypt, Sýrie a Saudská Arábie přerušily
s Londýnem diplomatické styky. I arabské země k Britům tradičně přátelské považovaly za nutné se od "imperialistického agresora" distancovat. Jordánská vláda sáhla k ukončení smluvních vztahů s Velkou Británií, a dokonce i irácká monarchie odsoudila
napadení Egypta a zvažovala odchod z Bagdádského paktu.
Na sklade 1Ks
6,47 €
21,57 €
dostupné aj ako:
Začínáme se suchozemskými želvami
Miloš Junek se suchozemským želvám věnuje téměř 25 let. Choval již 13 druhů těchto nádherných tvorů – a o své zkušenosti se nyní rozhodl podělit. Výsledkem je praktická a na detailních zkušenostech postavená „kuchařka“, která je určena nejen začínajícím chovatelům. Setkáte s v ní s tématy, jako je zimování želv, vybavení terária nebo třeba specifika chovu jednotlivých druhů. Želva nás může díky své dlouhověkosti doprovázet po zbytek našeho života. Vytvořme podmínky, aby toto soužití bylo co nejpříjemnější!