Hľadanie: Slepačia polievka pre dušu 3. porcia
zobraziť:
Nový funkčný tréning pre športovcov
Trénujte s najnižším rizikom úrazu pre dosiahnutie najvyššieho výkonu. S týmto vydaním Nového funkčného tréningu pre športovcov dosiahnete najlepšie výsledky na kurte, ihrisku, trati a žinenkách, nielen v posilňovni.
Michael Boyle, jeden z popredných koučov športovej výkonnosti, predstavuje koncepty, metódy, cviky a programy, ktoré maximalizujú pohyby športovca počas súťaže. So sériou funkčných hodnotení presne navrhnete špecifický plán pre každého športovca. Progresie posilňujúce cviky dolnej, strednej a hornej časti tela, a napokon aj celého tela, upevňujú rovnováhu, propriocepciu, stabilitu, silu a výbušnosť športovca potrebnú na to, aby vo svojom športe vynikal. Vzorové programy pomáhajú prispôsobovať individuálne tréningové plány podľa potrieb a zabezpečujú všetky stránky príprav na fyzický výkon.
Boyleove odporúčania pri navrhovaní programov, používaní masážneho valca, strečingu a dynamickej rozcvičky vychádzajú z najnovších výskumov a bohatých skúseností.
V knihe Nový funkčný tréning pre športovcov ide o viac než len tradičné opisy a výklady cvičení. Sú tam zahrnuté farebné kombinácie základných cvikov vo vysokom rozlíšení či online prístup k video ukážkam, komentárom a analýzam kľúčových cvikov.
Nový funkčný tréning pre športovcov je vylepšená a rozšírená verzia originálnej Boyleovej práce, ktorá vyšla pred viac než desiatimi rokmi. Toto vydanie ponúka využitie najnovších poznatkov o funkčnom tréningu pre vaše špecifické ciele.
O autorovi
Michael Boyle je popredný odborník v oblasti silového, kondičného a funkčného tréningu a celkovej fyzickej kondície. Je medzinárodne známy vďaka svojej priekopníckej práci a je žiadaný účastník na svetových konferenciách, ktoré sa zaoberajú silovým a kondičným tréningom. Vďaka jeho odborným znalostiam v oblasti tréningu a športovej výkonnosti koučoval elitných športovcov v tímoch ako Boston Red Sox, Boston Bruins, New Englans Revolution a Boston Breakers a aj ženský olympijský tím USA vo futbale a ľadovom hokeji. V roku 2012 sa Boyle pridal k tréningovému personálu Boston Red Sox ako silový a kondičný konzultant tímu, ktorý neskôr vyhral svetovú sériu. V zozname jeho klientov sa za tie roky objavili zvučné mená športového sveta, vrátane hráča amerického futbalu na dôchodku, obrancu Marcellusa Wileya, zlatej olympioničky v džude z roku 2012 Kayly Harrisonovej a útočníka Liverpoolu Daniela Sturridgea. V rokoch 1984 až 1997 pôsobil ako hlavný silový a kondičný kouč na Bostonskej univerzite. Od roku 1990 do roku 2012 pracoval ako silový a kondičný kouč mužského tímu ľadového hokeja BU.
Vo svojej bostonskej posilňovni, Mike Boyle Strength and Conditioning, ktorá bola v časopise Men’s Health vyhlásená za jednu z 10 najlepších amerických posilňovní, poskytuje tréning na zlepšenie výkonnosti športovcov všetkých úrovní. Rozsah jeho skúseností zahŕňa trénovanie športovcov od úrovne prvého stupňa základnej školy po hviezdnych hráčov väčšiny významných profesionálnych športov.
Boyle je majiteľ a editor webovej stránky StrengthCoach.com, ktorá sa venuje vzdelávaniu silových a kondičných koučov a osobných trénerov.
Pexeso pre dospelých - Kamasutra -2x28
Pexeso, je ideálna hra na rozvoj pamäte. Hľadajú sa pri nej dva rovnaké obrázky. S týmto pexesom zažijete veľa zábavy. Rozmer kartičiek 5x5cm.
Krátka príručka pre majiteľa šťastného psa
Mnohí ľudia a najmä milovníci psov sú očarení schopnosťami Cesara Millana, ktorý je najvyhľadávanejším odborníkom na psie správanie na svete, uznávaným najmä pre mimoriadne znalosti psej psychológie. Po vyše deviatich sezónach ako televízny Znalec psej duše má Cesar Millan nové poslanie: aplikovať svoje jedinečné poznatky psej psychológie a vytvoriť pevnejší, šťastnejší vzťah medzi ľuďmi a ich psími spoločníkmi.
Krátka príručka pre majiteľa šťastného psa čerpá z tisícok tréningových stretnutí po celom svete a čitateľovi ponúka 98 základných lekcií. Spoločne majiteľovi psa pomôžu aplikovať kľúčové aspekty uznávanej Cesarovej filozofie pre vytvorenie čo najhodnotnejšieho vzťahu so psom.
Petronela Jabĺčková 1: Prekvapenie pre Lucia (prvé čítanie)
Obľúbená Petronela Jabĺčková pre malých čitateľov s veľkými písmenkami vhodná na prvé čítanie.
Malá čarodejnica Petronela Jabĺčková by rada na narodeniny prekvapila svojho najlepšieho priateľa – roháča Lucia. Rozhodla sa preňho zorganizovať záhradnú oslavu. Pozvala na ňu všetkých: Olíviu a Olivera Pečkovcov, jabĺčkových škriatkov i mnohých ďalších. Chystá sa vyčarovať pre chrobáka darček, lenže kúzlo domotá. Pomôže jej niekto?
Sabine Städingová sa narodila roku 1965 v Hamburgu. Od detstva veľmi rada vymýšľala všakovaké príbehy. Po obrovskom úspechu kníh o čarodejnici Petronele Jabĺčkovej sa rozhodla priblížiť jej osudy aj začínajúcim čitateľom. Toto je prvý príbeh určený na prvé čítanie a ďalšie dobrodružstvá sa už pripravujú.
SaBine Büchnerová sa narodila roku 1964 vo Wuppertali a pred štúdiom komunikačného dizajnu vo Wuppertali a animácie na filmovo-televíznej vysokej škole v Babelsbergu pracovala ako sociálna pedagogička v detskom domove. Ilustrovala celý rad kníh a vydala aj vlastné obrázkové knihy. Jej práce už získali celý rad ocenení.
Pre čitateľov od 6 rokov
Z nemeckého originálu preložila Eva Budjačová.
Samolepky pro malé děti/pre malé deti: Technika
Zošit s veselými zvieratkami a veľkými samolepkami. Nalepovanie samolepiek na správne miesta rozvíja detskú predstavivosť, manuálne zručnosti a logické myslenie.
Riekanky a pesničky pre maličké detičky
Spievanie, hádanie alebo recitovanie patrí k obľúbeným činnostiam detí. Preto sme pre vás pripravili knihu s tými najobľúbenejšími pesničkami, hádankami a riekankami. Pri pesničkách nechýba ani notový záznam, takže si ich môžete aj zahrať, a pri hádankách nájdete vždy aj ich riešenie. Kniha Riekanky a pesničky pre naše detičky spolu s ilustráciami významného českého ilustrátora Josefa Quisa, by tak nemala chýbať v žiadnej knižnici. Deťom prinesie nielen potešenie a zábavu, ale aj poučenie.
Zábavné vedecké pokusy pre deti
Najviac inšpirácie nájdu mladí výskumníci tam, kde to určite nečakajú - doma. V tejto knihe je 52 pokusov, ktoré si nevyžadujú špeciálne vybavenie ani nebezpečné chemikálie. Úplne postačí materiál, ktorý doma bežne máte, napríklad mlieko, alobal alebo aviváž. Pokusy deťom pomôžu pochopiť základné princípy fyziky, chémie či biológie. Autorka Liz Lee Heinecke skombinovala svoje skúsenosti mamy a vedkyne a vytvorila experimenty, ktoré sú bezpečné pre malých zvedavcov, ale budú sa páčiť aj starším experimentátorom. A čo je najdôležitejšie, dajú sa robiť doma v kuchyni.
Matematika pre prvákov
Pracovný zošit pre prvákov je výborným doplnkovým materiálom nielen pre učiteľov matematiky v prvom ročníku základných škôl a rodičov, ale aj pre samotných žiakov. Obsahuje vyše 300 matematických úloh, pomocou ktorých sa rozvíja pozornosť, pohotovosť, predstavivosť, sústredenosť a logické myslenie. Slúži na dôkladné precvičenie získaných vedomostí a overenie úrovne už osvojených matematických zručností. Atraktívna podoba, veselé obrázky, jednoduché zadania, stručný krátky jednoznačný pokyn pri všetkých úlohách zaručuje, že žiaci budú schopní jednotlivé úlohy vypracovávať aj samostatne. Svoje riešenia si môžu overiť v závere pracovného zošita v Kľúči správnosti ako aj v podobe testov s možnosťami správnej odpovede. Riešením jednotlivých úloh si žiak zlepšuje svoju pozornosť a sústredenosť. Plnofarebnosť tohto pracovného zošita vhodne dopĺňa jednotlivé úlohy.
Cvičenia z anglického jazyka pre 3. ročník ZŠ
Cvičebnica je vhodná ako doplnkový učebný materiál na výučbu anglického jazyka v 3. ročníku ZŠ. Ponúka širokú škálu náučných a pútavých úloh, doplňovačiek, krížoviek a hádaniek, ktoré poskytujú možnosť precvičiť, upevniť a zopakovať si učivo z tém preberaných na hodinách anglického jazyka. Úlohy sú zrozumiteľné, rešpektujú psychologické osobitosti detí mladšieho školského veku a vedomostnú úroveň A 1.1 podľa SERR pre jazyky. Žiakom poskytujú možnosť precvičiť si angličtinu nielen na hodinách angličtiny, ale aj mimo školy, v rámci prípravy s rodičmi. Každá téma je ukončená jednoduchým testom, ktorý poskytne žiakovi možnosť sebahodnotenia a učiteľovi i rodičom spätnú väzbu o úrovni vedomostí žiaka. Na konci poskytuje kľúč k cvičeniam so správnymi odpoveďami.
Samolepky pro malé děti/pre malé deti: Princezny/Princezné
Zošit s veselými zvieratkami a veľkými samolepkami. Nalepovanie samolepiek na správne miesta rozvíja detskú predstavivosť, manuálne zručnosti a logické myslenie
Riekanky - zelená kniha pre batoliatka (SK vydanie)
Kniha plná úsmevných riekaniek a veselých kontrastných obrázkov zvieratiek. Túto očarujúcu knižočku si spolu s vami bude vaše dieťatko prezerať veľmi rado.
Riekanky - modrá kniha pre batoliatka (SK vydanie)
Kniha plná úsmevných riekaniek a veselých kontrastných obrázkov zvieratiek. Túto očarujúcu knižočku si spolu s vami bude vaše dieťatko prezerať veľmi rado.
Veľká knižka - Slovíčka pre malých rozprávačov
Kniha plná príbehov, ktorú si deti pomocou rodičov vymyslia samy
- podporuje komunikáciu
- prebúdza kreativitu a fantáziu detí
- rozširuje slovnú zásobu
- precvičujú sústredenie, pamäť a pozornosť
- je plná krásnych a veselých ilustrácií
Lepolero pre deti vo veku 3-6 mesiacov
Dieťa vo veku 3 – 6 mesiacov začína viac rozlišovať farby. Ostrosť zraku dieťaťa je i naďalej nízka.
Ilustrácie knižky nemajú byť príliš detailné.
Dieťa v tomto veku vidí trochu inak než dospelý:
• Dieťa dosahuje ostrosť zraku dospelého po dovŕšení 12. mesiaca života.
• Dáva prednosť kontúram a kontrastom.
• Začína rozlišovať farby, hlavne základné: červenú, zelenú, žltú a modrú.
• Dlhšie sa díva na obrázky, ktorých prvky sú rozmiestnené bližšie k sebe.
• Rado si prezerá ľudskú tvár alebo jej časti.
Zapamätajte si!
Vo veku 4 – 5 mesiacov naťahuje ručičky k predmetu, ktorý vidí, v 5 – 6 mesiacoch sa ho snaží uchopiť.
Ak dieťa uhýba pohľadom, je unavené a potrebuje si odpočinúť.
Šaty pre KATE – Kniha samolepiek
300 samolepiek a autentických obrázkov. Tradíciami inšpirované námety.
Čertíkova písanka pre predškolákov
Publikácia Čertíkova písanka pre predškolákov rozvíja výtvarné schopnosti, pohyblivosť rúk pre budúce písanie a naučí dieťa pracovať podľa predlohy.
Recepty pre zdravé črevo
Nech je jedlo vaším liekom
Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste našli presne to, čo potrebujete.
Vaša strava by mala byť založená na rozmanitosti. Dobré črevné a celkové zdravie si zabezpečíte veľmi jednoducho a hravo – „dúhou na tanieri“. Potešte svoje mikróby v črevách aj samých seba a výber a príprava jedla vás začne baviť!
Recepty, ktoré ponúka táto kniha, obohatia váš jedálny lístok o množstvo rastlinných pokrmov. Autori dvoch úspešných knižných titulov Zdravé črevo a trávenie a Zdravie bez liekov, docent Kužela a doktorka Čižmáriková, pribrali tentoraz do tímu aj zanietenú „kuchárku“, doktorku Martinu Kuželovú. Na základe rodinných jedál Kuželovcov tak vznikla kniha zdravých receptov, ktoré si aj vy dokážete uvariť bez toho, aby ste celkom vyprázdnili peňaženku a museli zháňať suroviny v rôznych obchodoch.
Najnovšie vedecké poznatky z oblasti črevnej mikrobioty nájdete v dielach doc. Kuželu a dr. Čižmárikovej. Prestaňte počítať kalórie a zamerajte sa na kvalitu potravín. Obzvlášť tých sezónnych. Uvidíte, aký zázrak sa udeje s vaším telom!
Prekvapenie pre knihovníka Tea
Príbeh o knihovníkovi Teovi a nečakanom stretnutí, ktoré mu obrátilo život naruby
Medvedík Teo si šťastne nažíval v knižnici aj s pánom Králikom, starším knihovníkom, ktorý ho naučil tomuto krásnemu remeslu. Jeden večer, keď vonku za oknom zúrila víchrica, sa zrazu ozvalo nesmelé zaklopanie na vchodové dvere. Za nimi stálo krásne, čarovné stvorenie – biela medvedica. Najskôr sa Teo nečakanej návšteve veľmi potešil, no odkedy medvedica Linda prišla do zimnej knižnice a Teovho života, Teo sa zmenil. Nemal vôbec hlad, akosi zvláštne ho bolelo bruško a takmer nedokázal súvislo rozprávať... Podarí sa nakoniec medvedíkovi zo zvláštnej choroby vyzdravieť?
Pre deti od 4 rokov
Z talianskeho originálu preložila Alexandra Lenzi Kučmová.
Administratíva a korešpondencia pre 1. ročník
Učebnica Administratíva a korešpondencia pre 1. ročník obchodných akadémií je spracovaná ako cvičebnica pre nácvik klávesnicovej gramotnosti. Učivo je rozdelené do 6 tematických celkov. Zamerané sú na význam klávesnicovej gramotnosti, oboznámenie sa s pracovným prostredím a osvojenie si správnych návykov, na nácvik písania na klávesnici, na nácvik osobitnej úpravy textu, na upevňovanie presnosti a zvyšovanie rýchlosti písania. Priebežne sú zahrnuté aj lekcie na nácvik písania v anglickom a nemeckom jazyku.