Hľadanie: Vegetariánka
zobraziť:
Úvod do přirozené zdravovědy
Zdraví, tak jak ho popisují první Zdravovědci, je normálním stavem živých tvorů. Je to svobodné, lehké a naprosto harmonické fungování všech orgánů a funkcí v našem těle. Být zdraví je stejně přirozené, jako narodit se.
Autor je toho názoru, že vše, co obecně označujeme jako nemoc, je jedna entita, zapříčiněná nesprávnou životosprávou a porušením zákonů zdraví. Zdravověda není lékařský systém či léčebná metoda nepředstírá, že léčí, pouze to umožňuje přírodě. Odstraníte li příčinu nemoci a začnete žít zdravě, takzvané léky nebudou již zapotřebí.
Jedinou jistou prevencí nemocí je, udržovat si zdraví zdravým životním stylem, a že jedinou cestou ke zdraví je, pokud je člověk nemocný, změna v jeho životních návycích.
Léčení má svou podmínku a tou je poslušnost a dodržování zákonů našeho bytí. Dodržování těchto zákonů v žití, stravování, spaní, práci, přemýšlení, koupání, sexuálních návycích, atd. Toto je jediný způsob, jakým toho dosáhnout. Dodržování těchto zákonů nelze ničím nahradit, stejně jako nelze nahradit čistý životní styl.
Herbert Shelton
Herbert Shelton byl americký naturopat, zástance alternatívní medicíny, autor, pacifista, vegetarián a stoupenec syrový stravy a půstu.
Jeho učení se staly světoznámými a byli přeloženy do mnoha jazyků. Inspiroval take mnohé známé osobnosti jako například manžele Diamondovi, nebo Mahátmu Ghándího. Harvey a Marilyn Diamondovi o něm řekli, že byl největším prorokem 20. století v otázce zdraví! a Mahátma Ghandí si jeho knihy četl při svých půstech a dokonce ho pozval, aby přednášel v indii na univerzitách.
Napsal přes 40 knih. Během života převázel půstem přes 30.000 nemocných lidí.
Byl také nominován tehdejší vegetariánskou stranou na kandidáta na post prezidenta spojených statů.
One Pot Vegan
THE ESSENTIAL VEGAN COOKBOOK, FEATURING MORE DELICIOUS PLANTS AND LESS WASHING-UP!
80 quick, easy and delicious vegan recipes, each using only one dish
'Anyone considering a foray into veganism should acquaint themselves with the work of Roxy Pope and Ben Pook . . . simple, healthy recipes made up of everyday ingredients' Vogue
One Pot Vegan is the perfect staple cookbook for vegans, vegetarians, flexitarians, or anyone who simply wants more plants on their plate.
Packed with inspiration for pastas, curries, salads, stir-fries, noodles and even puddings, every recipe uses simple supermarket ingredients - for maximum flavour with minimum fuss.
One-pot, one-pan and one-tray recipes include:
- QUICK AND NUTRITIOUS MIDWEEK MEALS, such as lemony linguine, rainbow noodles and 'fishcakes' with homemade slaw
- FOOD FOR A CROWD, such as loaded sweet potato wedges and one-pan paella
- HEARTY HOME COMFORTS, like rich lazy lasagne, mushroom and ale filo pie, and warming pearl barley chilli
- TAKEAWAY CLASSICS, including mushroom tikka masala, tofu satay, and Chinese-inspired sweet and sour jackfruit
- SWEET TREATS AND DESSERTS such as peanut butter swirl brownies, boozy Caribbean pear cake and apple and orange baklava tart
From the creators of SO VEGAN, one of the world's leading vegan food platforms with a growing community of over 1.5 million followers. Recipes are accompanied by full nutritional info, plus tips for batch cooking or freezing.
Eating more plants has never been so easy!
PRAISE FOR SO VEGAN:
'Faff-free, delicious recipes' Times
'Masterminds' Plant Based News
Diéták nagykönyve - lemondások nélkül
A tudatos táplálkozás igénye, illetve a különböző ételallergiák, táplálékintoleranciák jelenléte sokszor kész útvesztő: gyakran nem könnyű meghatározni, milyen étel, élelmiszercsoport tesz jót közérzetünknek, egészségünknek, és mi az, ami a mindenképpen kiiktatandó - majd más alapanyaggal helyettesítendő - kategóriába sorolható.
Könyvünk összesen nyolcvan levest, előételt, főételt, salátát, snacket és desszertet sorakoztat fel; közös jellemzőjük a "finom és egészséges" alapkritériumon túl, hogy nem tartalmaznak glutént, laktózt és hozzáadott cukrot. Jelöljük továbbá a tojásmentes, vegetáriánus és vegán recepteket, valamint meghatározzuk glikémiásindex-tartományukat.
Legyen szó olyan új étrendről, melyet ételérzékenység indukál, vagy egyszerűen a minőségibb életet biztosító, mozgással kombinált, egészségtudatos táplálkozás kialakításáról, a Diéták nagykönyve hasznos útmutatóként fog szolgálni. Segítségével számos, eddig talán mellőzött alapanyag épülhet be a mindennapokba, valamint új ízekkel, ízélményekkel gazdagodhat az olvasó. A diéta nem lemondás, sokkal inkább izgalmas kísérletezések és felfedezések sora egy olyan úton, amely az egészséges, teljes élet felé vezet." (a Kiadó)
Dietetikus szakértő, dietetikai szakszövegek: Szijártó Szandra
Na sklade 2Ks
20,36 €
21,43 €
Já se z tebe zblázním
Anna Terryová je mladá matka dvou dětí, která má jeden rozvod za sebou a druhý před sebou. Manžel ji opustil před víc než rokem a nechal ji zcela bez prostředků. Nick Diamond je majitel neperspektivního autobazaru, kterého z domova vystrnadila manželka- -vegetariánka kvůli řezníkovi. Dočasně přebývá u rodičů a snaží se vzdorovat přehnané péči své matky. Do čekárny právnické firmy oba zavede tentýž důvod – rozvod. A okamžitě si padnou do oka. Jenže než se jejich vztah stihne rozvinout, jejich expartneři se o ně začnou znovu zajímat a chtějí se k nim vrátit…
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Sváteční menu - kuchařka z edice Apetit
17. kuchařka z Edice Apetit. Ve čtyřech tematicky rozdělených kapitolách vám nabízíme 103 receptů na dokonale vyladěná menu o několika chodech a pro každou příležitost - klasiku na neděli, na Velikonoce, vánoční svátky, svatbu, Nový rok i menu, které zvládnete uvařit na chalupě, či pořádnou hostinu pod širým nebem. Jedno menu je klasické a hotové do 30 minut, další nové a svěží, jiné opulentní… Recepty si tu vyberou všichni - začátečníci i pokročilí, milovníci české i světové kuchyně a pamatujeme i na vegetariány. Kuchařka je rozdělena do 4 větších kapitol: na rodinný oběd (klasika s pečeným kuřetem, menu podle šéfkuchaře, Svátky (Vánoce, Velikonoce, Nový rok), S přáteli u stolu (Valentýn, Silvestr, dámská jízda, BBQ) a Letem světem - menu inspirované cizinou (italské menu, francouzské, mexické, americké díkuvzdání, španělské tapas, oslava čínského nového roku…). Všechny recepty jsou pečlivě vybrané redaktorkami Apetitu a doplněné tipy a triky známých šéfkuchařů. A všechny stojí za vyzkoušení!
15 minút a hotovo
Viacerí sa naháňame za prácou, štúdiom, povinnosťami a stáva sa, že v zhone a strese nám často neostáva nič iné, len siahnuť po polotovaroch a „fast-foodových jedlách”, ktoré nemusia byť vždy tou najlepšou voľbou.Aj preto sme sa rozhodli pripraviť túto knihu, v nádeji, že sa stane vaším pomocníkom pri zdravšom stravovaní, ušetrí vám nejakú tú minútku v kuchyni a hlavne vás inšpiruje. Ukáže vám, že dobré domáce jedlo sa dá pripraviť v priebehu krátkej chvíle.Všetci chceme jesť zdravé, chutné a plnohodnoté jedlá, nenáročné na prípravu a presne také sme sa snažili pre vás do tejto knihy zoradiť.Každý z receptov, by ste mali hravo pripraviť v rozmedzí 5 - 20 minút. Na každej strane nájdete uvedený čas prípravy, a tak si môžete ľahko vybrať recept podľa toho, koľko času máte na varenie.Na svoje si určite prídu všetci. Sú tu recepty z mäsa, vegetariánske, ale aj recepty vhodné pre vegánov, či celiatikov. Využívať môžete sezónne ovocie, zeleninu, dostupné suroviny, no fantázii sa medze nekladú. Aj preto sú recepty stavané tak, aby ste si mohli suroviny zameniť, či doplniť v závislosti od vašej chuti alebo obsahu chladničky.Kniha ponúka v kocke užitočné informácie, zaujímavé inšpirácie, netradičné prevedenia či kombinácie chutí, premietnuté do lahodných pokrmov.A to všetko zvládnete za 15 minút. A hotovo!
Legyen vegán!
Áine Carlin szakszerűen avatja be az Olvasót a vegán étkezés rejtelmeibe. Száznál is több egyszerűen elkészíthető, ínycsiklandó recepttel, és számtalan könnyen megvalósítható ötlettel segíti az egészséges életmód híveit. A lényeg: legyen egyszerű, ízletes, szórakoztató és vegán!
Vegánnak lenni nem jelent egyet a lemondással, és azzal, hogy csak unalmas ételeket eszünk - a felfedezésre váró növényi alapú fogásoknak se szeri, se száma. A színes salátáktól, a testet-lelket melengető leveseken és kényeztető desszerteken át a fenséges főételekig - Aine Carlin most mindegyikre megtanít.
- Egyszerű -Világos, követhető receptleírások, könnyedén beszerezhető alapanyagokból.
- Ízletes -Varázsoljuk el érzékeinket olyan finomságokkal, mint a rozmaringgal és körtével töltött francia pirítós, a Santorini spagetti vagy az édesburgonyás sushi.
- Szórakoztató - Áine rendkívül kreatív szakács, aki olyan ételeket alkot, melyek színükkel és ízükkel egyszerre szemet gyönyörködtetőek és ínycsiklandóak, mint például a pikáns bulgursaláta dinnyével. És nehogy bárki azt higgye, a vegánok nem esznek édességet. Ki kér karamellás brownie-t?
Egyszóval vegán! Több mint 100 fantasztikus recept között a kezdő és a rutinos vegánok egyaránt találnak inspiráló ötleteket és laktató ételeket. A vegán étrend egészséges, pénztarcabarát és még a környezetet is védi. Mire várunk még? Vessük bele magunkat ebbe a csodálatos világba és élvezzük ki minden örömét!
Vypredané
14,92 €
15,71 €
Bocs, hadd bőgjem ki magam
#POV – Nézd új szemszögből a világot!
- Kérdések
- Válaszok
- Nézőpontok
Egy könyvsorozat, amelyen keresztül jobban megismerheted önmagad és a világ sokszínűségét.
Érezted már valaha úgy, hogy kicsúszik a lábad alól a talaj? Hogy egyszerűen tehetetlen vagy, és nem tudod irányítani az életed? Ha igen, nem vagy egyedül...
Quinn Jackson:
1. fekete
2. tizennyolc éves
3. vegetáriánus
4. krónikus listaíró
5. nehezen barátkozik
6. hazugságban él
7. megzsarolták
8. szembe kell néznie az igazsággal
Quinn mindenről listát vezet az életében – a napokról, amikor bőgött; a fiúkról, akiket megcsókolna, és a dolgokról, amiket sosem vallana be senkinek. Azzal, hogy kiírja magából a problémáit, nem kell megbirkóznia velük a való életben. Egészen addig, amíg valaki el nem lopja a naplóját...
Na sklade 1Ks
10,73 €
11,29 €
Odvápnění kostí čili osteoporóza
Osteoporóze se říká tichý zloděj kostí, vzniká při nedostatku vápníku, bílkovin či vitaminu D, sedavém zaměstnání, účinkem některých léků, při některých onemocněních (například celiakie, jaterní či ledvinné onemocnění). Informace o příčinách jejíh
o vzniku s přihlédnutím k prevenci je náplní knížky, která pacientům srozumitelnou formou přináší informace o kostech, metabolismu vápníku, dietních opatřeních. V receptové části mohou čtenáři najít recepty na chutná jídla, knížka obsahuje slovníček
odborných pojmů a cizích výrazů, přehlednost zlepšuje rejstřík pojmů.
Nová publikace nakladatelství Forsapi by měla být pomocníkem jak pacientům s rozvinutou osteoporózou, tak všem ostatním, kteří se nad svými stravovacími zvyklostmi a životním styl
em chtějí znovu zamyslet a učinit něco pro prevenci vzniku této civilizační choroby.
OBSAH
Předmluva
1. Stručné informace úvodem
2. Zkratky
3. Informace pro laiky nebo pacienty
3.1 Slovníček základních pojmů
3.2 Osteoporóza v otázkách a odpovědích
4. O osteoporóze podrobněji
4.1 Osteoporóza
4.2 Anatomické poznámky
4.3 Fyziologie kosti
4.4 Patofyziologické poznámky
4.5 Diagnostika osteoporózy
5. Léčba osteoporózy
5.1 Léčebná strategie u nemocných s osteoporózou
6. Význam výživy v prevenci a ter
apii osteoporózy
6.1 Bílkoviny
6.2 Vitamin D aneb kam slunce nechodí, tam častěji lékař vidět je
6.3 Vápník, kalcium
6.4 A jak je tomu s příjmem pro kost Důležitých stavebních prvků u vegetariánů?
6.5 Vaječná skořápka - víc než jen vápník
7. Léčebná
dieta
7.1 Úvod
7.2 Zásady léčebné výživy
7.3 Receptová část
8. Slovníček pojmů
9. Literatura
10. Medailonky autorů
11. Rejstřík
Bukurešť - inspirace na cesty
Průvodce nabízí přehled hlavních zajímavostí, Bukurešti tipy pro volný čas a praktické rady na cesty. Bukurešť je město extrémů, dokáže deprimovat i povznášet. Po desetiletí bylo špatně spravované, má ale také jisté kouzlo a půvab a umí být lákavou destinací pro všechny, snad jen s výjimkou těch nejzahořklejších turistů. Noční život Bukurešti je fantastický a pro mnoho lidí představuje hlavní lákadlo města.
V úvodu knihy najdete TOP 10 zajímavostí a itinerář pro ideální den v Bukurešti. Následují úvodní informace a stručná historie.
Hlavní část průvodce se řídí uspořádáním města. Začíná ve Starém Městě a vydává se dál do nového městského centra, oblasti vybudované v 80. letech minulého století, kde se nachází i nejnavštěvovanější rumunská turistická atrakce, tedy palác Parlamentu. Poté se po nejstarší městské třídě Calea Victoriei přesouvá do zelenější severní části města s mnoha zajímavými muzei a parky. Zavede vás také do čtvrtí Cotroceni, kde sídlí rumunský prezident, a Cişmigiu, odkud se vrátíte zpět do centra. Nabízíme také několik cest na bukurešťská předměstí a plánů na dostupné celodenní výlety dál za město.
V průvodci najdete tipy na nejlepší zážitky a pozvánky na divadelní a kulturní akce. Například opera má v Rumunsku dlouhou tradici a v oblibě ji má překvapivě velký počet obdivovatelů všeho věku. Zdejší představení jsou vždy vynikající. Vstupenky jsou velmi levné, často je ovšem obtížné je sehnat. Zarezervujte si je proto s předstihem on-line. Zajít si můžete i do kina, zahraniční filmy (kromě dětských) se zde nedabují, uvádějí se v původním znění s titulky. Bukurešťský noční život patří v Evropě k nejvyhlášenějším. Ohromné podniky, kam se vejdou tisíce zábavychtivých návštěvníků, lákají slavné DJ z celého světa. Průvodce nabídne ty nejlepší.
Nechybí doporučení z oblasti ubytování a stravování. O vegetariány a vegany je v Bukurešti překvapivě dobře postaráno, protože mnoho Rumunů stále dodržuje postní dny – měsíc před Velikonocemi a Vánocemi a každou středu a pátek. Hodit se budou i mapky, které najdete na klopách obálky: Rumunsko, Bukurešť, centrum města a schéma metra.
Kniha obsahuje i malý slovníček, který pomůže s objednáním jídla v restauraci. Pokud se chcete lépe vyznat v rumunských nápisech nebo být vybaveni na nouzové situace, přibalte si do kufru naši rumunskou konverzaci. U všech vět je uveden přepis výslovnosti.
Zdravé talíře
A co je vlastně zdravé? Ví to někdo? Tony razil heslo, že jídlo, po kterém je mu lehko, zasytí ho, lahodí oku, nosu i jazyku, je prostě OK. Tečka. Můj kuchařský guru zcela ovlivnil můj pohled na stravování. Již dávno vím, že zdravé jídlo není o kalorických tabulkách. Naše strava musí být pestrá, rozmanitá, správně kombinovaná a hlavně konzumovaná s chutí. I psychika totiž hraje v našem stravování nezanedbatelnou roli a s odporem snědená brokolice může být pro naše tělo větším zlem než smažený řízek. Takže vybírejte, zkoušejte, ale hlavně jezte jídla připravená tak, aby vám působila potěšení a ne stres. Tato kuchařka nechť je pro vás inspirací...,“ uvádí autorka nové originální kuchařky Jitka Soukupová.
Nová originální kuchařská kniha Jitky Soukupové přináší více než 100 receptů, tipů a rad pro vegetariány, vegany, „bezlepkáče“ i „masožrouty“ – zkrátka pro všechny, kdo chtějí jíst zdravě. Kniha zahrnuje obsáhlé úvody k jednotlivým kapitolám. Recepty přinášejí podrobnou informaci o použitých ingrediencích, podrobný postup, informaci o době přípravy i o tom, pro kterou skupinu strávníků je daný pokrm určen.
Visací zámek - Made In Strahov (Live) 2CD+DVD
KDO: Visací zámek je legendární punková kapela. Založili ji spolužáci ze stavební fakulty ČVUT v Praze v roce 1982. Jako jedna z mála skupin působí ve stejné sestavě dosud: VZ1 Jan „Hony“ Haubert (zpěv), VZ2 Michal Pixa (kytary), VZ3 Vladimír „Savec“ Šťástka (basy), VZ4 Ivan Rut (kytary), VZ5 Jiří Pátek (bicí). Svůj první koncert odehrál Visací zámek 7. 12. 1982, tedy v době nejzavilejšího útlaku rockové hudby v komunistickém Československu. Věhlas kapely se přesto, a právě proto rychle šířil. Pak ale přišly úřední represe a vojna a první singl mohl nahrát až v roce 1988.
CO: K ročnímu výročí vychází záznam koncertu, který se odehrál v areálu pražských strahovských kolejí a Visací zámek jím zahajoval rok oslav 40 let v punku! Visací zámek se tak pomyslně vrátil na místo činu, právě tam započala jeho čtyři dekády trvající cesta v nezměněné sestavě. V průběhu vyprodaného koncertu zazněly všechny legendární songy, které nemohly nezaznět. Titulová fotografie na obalu alba zachycuje první punkový pomník situovaný tamtéž. Tento monument navrhnul a zpracoval známý kontroverzní výtvarník David Černý a má připomínat proslulý kiosek, kterému se říkalo stánek U Johna Debila a pojednává se o něm v první písni prvního alba Visacího zámku. Toto vydání je rozšířené o DVD.
CD
1. Punkový království
2. Domovnice
3. Vlasta
4. Nestojí mi
5. Stánek
6. Dezinformační exploze
7. Hrál kdosi na hoboj
8. Padesát
9. Strategický ústup
10. Povolávák
11. Jako vždycky
12. Prezident
13. Klíště
14. Známka punku
15. Kniha rekordů
16. Hudebně zábavný lidi
17. Na náměstí Karlově
18. Vegetarián
19. Absolutní peklo
20. Rezavý fáro
21. Pitomá
22. Křest LP
23. Pičus
24. Básně
25. Všichni mi lhali
26. Čekání
27. Hospodskej
28. Traktor
29. Kanárek
30. Cigára
31. Neumětel kovový
32. Kapela
33. Dopravní značky
34. Tys mě nikdy nemiloval
DVD
1. Punkový království
2. Domovnice
3. Vlasta
4. Nestojí mi
5. Stánek
6. Dezinformační exploze
7. Hrál kdosi na hoboj
8. Padesát
9. Strategický ústup
10. Povolávák
11. Jako vždycky
12. Prezident
13. Klíště
14. Známka punku
15. Kniha rekordů
16. Hudebně zábavný lidi
17. Na náměstí Karlově
18. Vegetarián
19. Absolutní peklo
20. Rezavý fáro
21. Pitomá
22. Křest LP
23. Pičus
24. Básně
25. Všichni mi lhali
26. Čekání
27. Hospodskej
28. Traktor
29. Kanárek
30. Cigára
31. Neumětel kovový
32. Kapela
33. Dopravní značky
34. Tys mě nikdy nemiloval
Cool Beans
Unlock the possibilities of beans, chickpeas, lentils, pulses, and more with 125 fresh, modern recipes for globally inspired vegetarian mains, snacks, soups, and desserts, from a James Beard Award-winning food writer "This is the bean bible we need."--Bon Appétit
After being overlooked for too long in the culinary world, beans are emerging for what they truly are: a delicious, versatile, and environmentally friendly protein. In fact, with a little ingenuity, this nutritious and hearty staple is guaranteed to liven up your kitchen. Joe Yonan, food editor of the Washington Post, provides a master base recipe for cooking any sort of bean in any sort of appliance--Instant Pot, slow cooker, or stovetop--as well as creative recipes for using beans in daily life, from Harissa-Roasted Carrot and White Bean Dip to Crunchy Spiced Chickpeas to Smoky Black Bean and Plantain Chili. Drawing on the culinary traditions of the Middle East, the Mediterranean, Africa, South America, Asia, and the American South, and with beautiful photography throughout, this book has recipes for everyone. With fresh flavors, vibrant spices, and clever techniques, Yonan shows how beans can make for thrillingdinners, lunches, breakfasts--and even desserts!
One: Pan, Pot, Planet
Award-winning cook Anna Jones blazes the trail again for how we all want to cook now: quick, sustainably and stylishly.
In this exciting new collection of over 200 simple recipes, Anna Jones limits the pans and simplifies the ingredients for all-in-one dinners that keep things fast and easy. These super varied every night recipes celebrate vegetables and deliver knock-out flavour but without taking time and energy.
There are one-tray dinners, like a baked dahl with tamarind-glazed sweet potato, quick dishes like tahini broccoli on toast, one-pot soups and stews like Persian noodle as well as one-pan fritters and pancakes such as golden rosti with ancho chilli chutney.
Onebrings together a way of eating that is mindful of the planet. Anna gives you practical advice and shows how every small change in planning, shopping and reducing waste will make a difference. There are also 100 recipes for using up any amount of your most-eaten veg and ideas to help you use the foods that most often end up being thrown away.
This book is good for you, your pocket and the planet.
Eat Better Forever
In Eat Better Forever, Hugh Fearnley-Whittingstall gives you all the tools to improve your eating habits, and therefore your life - permanently. And to help it all happen, he's added his 100 healthiest recipes yet.
In this ground-breaking book, instead of promising a gimmicky single-fix solution to the challenge of healthy eating, Hugh extracts the knowledge, advice and healthy habits, from cutting edge research into the obesity crisis, to produce 7 simple strategies that will transform your diet and your health. Starting with the blissfully simple message that we all need to Go Whole, he leads us away from the industrial junk and processed foods that are doing so many of us so much harm and returns us to the real foods that nurture us and keep us well.
Everything that follows is clear, believable and achievable. From sorting the good carbs from the bad, learning not to fear fat, and looking after our gut, to renegotiating the foods we call 'drinks' and being mindful of when to eat...and when to take a pause... Hugh guides us to a better way of eating that will last us our whole lives.
It's all offered up with reassuring tips and switches that help us act on the vital knowledge he imparts. And the 100 recipes that come with it, and their endless variations, make for a lifetime of healthy eating.
Vypredané
23,71 €
24,96 €
Parázs és füst
Az emberiség és a tűz kapcsolata közel nyolcszázezer éves múltra tekint vissza, némi túlzással állíthatjuk, hogy a tűz felett elkészített ennivaló, azaz a grillezés technikája az egyik legősibb ételkészítési módszer.
Mégis, mindannyian belefutottunk már kiszárított csirkehúsba, keményre sütött steakekbe vagy elégetett zöldségekbe, a legnagyobb igyekezetünk ellenére is. Stiller Tamás könyve olyan átfogó, étvágygerjesztő fotókkal gazdagon illusztrált kiadvány, melynek segítségével kezdők és haladók egyaránt elsajátíthatják az alaptechnikákat, illetve fejleszthetik grill- és barbecue-fogásaikat, legyen szó házilag készített szendvicsről, emeletes hamburgerről, zamatos szárnyassültről, ínycsiklandó halételről vagy komoly marhasteakről. Hétköznapi gyors vacsorák, hétvégi lakomák, vegetáriánus ételek, igazi partikaják, valamint a több időt igénylő, lassan készített komolyabb húsfélék receptjeit is megtaláljuk a könyvben.
A közel 70 recept mellett számtalan eszköztippet és praktikát tartalmazó kötet elméleti és gyakorlati tanácsokkal vezet be minket a grill&barbecue világába. A siker rövid és hosszú távon is garantált!
Skryté nebezpečí zdravých potravin
Jíte dostatek zeleniny, ovoce, luštěnin a dalších potravin, které jsou považovány za zdravé, a přesto vás trápí zdravotní potíže a přibíráte na váze? Chcete se vyléčit i z nemocí, s nimiž si západní medicína neví rady? Pomoc najdete v této knize!
Průlomový mezinárodní bestseller mění názory odborníků a široké veřejnosti na to, jaké potraviny jsou skutečně zdravé. Odhaluje bílkovinu lektin, která je obsažena v mnoha rostlinách a dalších potravinách, které běžně konzumujeme. Autor, vystudovaný lékař, srozumitelně vysvětluje, jak lektiny přispívají ke zhoršování zdravotního stavu a proč zejména průmyslové zpracování zemědělských produktů stojí za tím, že se mnohé potraviny staly spíše škodlivými než prospěšnými.
Provede vás třemi ozdravnými programy, během kterých nahradíte potraviny podporující zánětlivé procesy vhodnými alternativami, posilující prospěšnou mikroflóru ve střevech. Získáte také vzorové jídelníčky pro jednotlivé fáze ozdravných programů a recepty, včetně těch pro vegetariány.
Vaříme podle Herbáře č. 2
Poplamenice, variace na téma pesto, octy a oleje, sirupy, přírodní antibiotika, hrušky v mnoha podobách, martinské rohlíky, jeřabinový džem a marináda, dýně a zase dýně, šípek nejen na čaj, polévky z ráje, podzimní pastýřský koláč, energetické tyčinky, smoothie, v hlavní roli šafrán a kdoule, bylinkové polštáře na spaní, domácí zeleninové chipsy, dumlíková polévka, řepance s pracharandou, britský vánoční pudink, vánoční omáčka, souboj kachen, houbový kuba, jahelník, novoroční hrstkovka a mnoho další receptů, rad a tipů. Ve druhém dílu knihy se autorky opět zaměřují na kvalitní, ale přitom dostupné přírodní suroviny a vyhledávají dávné, pozapomenuté receptury, aby z nich poskládaly celoroční jídelníček, přímo nabitý zdravou přírodní energií. Nápadité recepty, sladěné kombinace ingrediencí a mnohdy až překvapivě snadná příprava. To vše Kateřina s Lindou předvádějí v pokračování pořadu Herbář, to vše si můžete vyzkoušet podle této knihy, a to i v zimě, pokud jste stejně jako ony pamatovali na zavařování a uskladňování. Autorky nezapomínají ani na rady, jak posilovat organismus při nachlazení, čím si dodávat neutuchající energii, jak léčit nervy a vysoký tlak a co zabírá na spaní. Vybraly i několik tipů pro vegany a vegetariány a na závěr prozradí, jaké lahůdky chystají rodině o vánočních svátcích a na Nový rok.
Eat Green
'A delicious and much-needed nudge towards a healthier and more sustainable kitchen' Hugh Fearnley-Whittingstall'More than a recipe book, this is a guide for how to shop and eat now!' Skye GyngellForeword by Guy Singh-Watson, farmer and founder of Riverford. Bestselling author and home cook, Melissa Hemsley gives you over 100 recipes that focus on UK-grown, easy-to-buy ingredients, cutting down on food waste and putting flavour first. Eat Green is a helping hand towards eating a lot more vegetables in a way everyone can enjoy together.
These veg-packed and veg-centric recipes are easy to make and perfect for the whole family. Chapters include: One Pot and One Tray; Cook Now, Eat Later; Family Favourites; and 30 Minutes or Less. Simple swaps mean that meat and fish can be added in or taken away, so everyone can enjoy a delicious meal, whether they are vegan, vegetarian, enjoying a meat-free Monday or something in between.
Melissa's down-to-earth approach to joyful eating encourages us to cook healthy food from scratch while being mindful of life's pressures and time constraints. Eat Green includes plenty of:- easy swaps to use up food you have to hand and reinvent your leftovers- batch cooking advice and meals to stock up your freezer- quick 30-minute midweek dinners and one-pot meals- make-ahead packed lunches for work or weekend trips - family-friendly dishes and healthy spins on comfort food favourites- ideas for using up odds and ends that you might usually throw awayEat Green celebrates the pleasure of really good food anyone can cook and everyone can savour.
Vypredané
26,55 €
27,95 €