Hľadanie: Chudnite bez stresu
zobraziť:
Bez lepku, prosím!
Bezlepkové sladké i slané pečení nemusí být žádná věda. O tom vás přesvědčí Denisa Albertová alias Glutenfree Denisa. V teoretickém úvodu se seznámíte se základními informacemi o bezlepkovém pečení i vaření. A poté se můžete směle pustit třeba do bábovky, tvarohového koláče či kynutých koláčků. Nebo dáte přednost bezlepkovým bagelům či pizze? Jednoduché a srozumitelně popsané recepty jsou doplněné o krásné fotografie, které vás ihned nalákají k pečení. Tak už víte, do čeho se pustíte jako první?
Na stiahnutie
13,68 €
Život bez úzkosti
Audiokniha Život bez úzkosti, kterou napsal Judson Brewer. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Na úzkost dnes narážíme na každém kroku.
Na stiahnutie
14,49 €
Muž bez tváře
Když se v roce 1999 lidé kolem Borise Jelcina snažili najít za něj náhradu, padla jejich volba na tehdy téměř neznámého V. V. Putina, o němž si mysleli, že se jim snadno podaří dotvořit jej podle vlastních představ. A skutečně, Rusko i Západ byly rozhodnuty vidět v něm progresivního vůdce, dokonce i když Putin rozprášil ruská média, vyrval moc i bohatství z rukou byznysmenů a zlikvidoval křehce se rodící demokratické mechanismy. Během několika let byly odstraněny všechny překážky, jež by mu mohly bránit v uplatnění nekontrolovatelné moci...
Na stiahnutie
10,54 €
Příšery bez dozoru
Freddie je třídní outsider. Sport mu moc nejde, zato ale rád maluje. Spolužáky, kteří se mu posmívají, si kreslí do sešitu jako děsivé příšery a dává jim co proto aspoň na papíře. Pak jeho jediný kamarád Manny naskenuje a vytiskne Freddieho obrázky na 3D tiskárně a začnou se dít věci. Příšery obživnou a stanou se z nich skutečná monstra!
Všichni spolužáci budou muset spojit své síly a začít táhnout za jeden provaz. Nebo bude s touhle školou konec!
Na sklade 1Ks
9,49 €
9,99 €
Léčení bez chemie
Kniha přináší neobvyklý pohled na zdraví člověka a ještě neobvyklejší možnosti jeho léčení. Vychází z dlouholetých zkušeností zakladatele české onkologie MUDr. Miroslava Pekárka. Věnoval této vědě a pomoci pacientům celý život a dospěl k překvapujícím názorům i léčebné praxi. Tohoto zkušeného lékaře to, čemu se říká klasická medicína, neuspokojovalo. Rozhodující pro něj bylo setkání s léčitelem Zezulkou, z něhož vznikla významná, ale utajená spolupráce. Po změně politických poměrů založil Naturcentrum Salvea, které úspěšně funguje dodnes, i po zakladatelově smrti. Jím propagované metody dnes mají pokračovatele a Pekárkův sen o sloučení klasické a alternativní léčby se naplňuje.
Na sklade 2Ks
14,63 €
15,40 €
Život bez pšenice
Je možné, aby nevinne pôsobiaca obilnina stála za väčšinou bežných zdravotných problémov? Ľahšie tomu uveríte po zistení, že zjedenie dvoch krajcov celozrnného chleba zvýši hladinu cukru v krvi viac, než keby ste zjedli dve polievkové lyžice cukru. Práve tomuto fenoménu sa venuje kniha amerického kardiológa, ktorá je v Spojených štátoch už druhý rok najpredávanejším titulom o zdravej výžive.
Chlieb, pečivo, pizza, cestoviny – pšenica je v našej strave všadeprítomná. Zlatožlté zrno však poškodzuje naše zdravie a stojí za hromadením tuku. Za posledných päťdesiat rokov sa pšenica tak geneticky zmenila, že s pôvodnými odrodami nemá veľa spoločného. Nová pšenica robí ľudí tučnými, podporuje diabetes ako aj starnutie, poškodzuje srdce a mozog a škodí pleti. Doktor William Davis predstavuje alternatívu a spôsob, ako byť zdravý a štíhly bez pšenice.
Od zavedenia nových zdravotných odporučení v sedemdesiatych rokoch, ktoré boli zamerané na zníženie podielu tuku v strave, sa v Spojených štátoch objavil zvláštny fenomén: Američania začali rapídne priberať, zhoršilo sa ich zdravie a zvýšilo riziko cukrovky. Potom, čo dvom tisíckam svojich pacientov odporučil úplne vynechať pšenicu, prišiel autor knihy k prekvapivému záveru, že epidémiu obezity nevyvolal cukor, tuky ani sedavý spôsob života, ale práve pšenica.
Kedysi nevinná potravina výrazne zvyšuje hladinu cukru v krvi a vyvoláva závislosť, keď sa ako na tobogáne striedajú cykly hladu, prejedania a únavy. Autor predkladá presvedčivé dôkazy pre vylúčenie pšeničných produktov z našej stravy a ponúka spôsoby, ako to urobiť čo najľahšie a bez rizika, že sa vrátime k nezdravým návykom. Svoje tvrdenia podporuje skúsenosťami z vlastnej praxe, ako aj množstvom vedeckých štúdií z posledných desaťročí.
WILLIAM DAVIS, MD, je preventívny kardiológ, ktorý propagáciou života bez pšenice prispel k zníženiu srdcových chorôb a obezity. Je zakladateľom internetového programu Track Your Plague zameraného na prevenciu srdcových chorôb, často prispieva do odborných aj populárnych publikácií. So svojou manželkou a troma deťmi žije vo Fox Pointe vo Wisconsine v súlade s tým, čo hlása – hľadať v ich domácnosti celozrnné žemle či chrumkavé croissanty by bolo márne.
dostupné aj ako:
Hodinový manžel bez záruky
Aj vám chýba v domácnosti chlap a keď treba niečo opraviť, ste bezradná? Alebo by ste potrebovali aj niečo iné? Sex, lásku, porozumenie? Či len osvieženie v horúcich letných dňoch? Potom je hodinový manžel pre vás ideálnym riešením. Hodinový manžel je román o mužovi, ktorý vie opraviť všetko okrem vlastných vzťahov. Keď vstúpi do domu, kde žijú tri generácie žien a kde chýba mužská ruka, má chuť utiecť. Presila žien mu nedá šancu. Ktorá v súťaži o chlapa zvíťazí? A bude toto víťazstvo vôbec výhrou, alebo...
Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť aj bez pevnej vôle
Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda, ako sa natrvalo zbaviť cigarietAllen Carr prichádza s tým najúčinnejším spôsobom, ako prestať fajčiť. Sám bol tuhým fajčiarom viac ako 30 rokov. Po mnohých neúspešných pokusoch oslobodiť sa od svojej závislosti sa mu to zrazu podarilo. Prišiel na metódu, ktorou pomohol už miliónom fajčiarom po celom svete. Tí si dnes vychutnávajú svoj svet bez cigaretového dymu.
Carrova kniha je plná nových zistení a najúčinnejších trikov, ktoré vám pomôžu oslobodiť sa od fajčenia jednoduchým spôsobom, a to:
bez pevnej vôle, rôznych pomôcok alebo náhradbez depresie a abstinenčných príznakovbez toho, aby ste pribrali
Prečítajte si túto unikátnu príručku pre všetkých zaneprázdnených fajčiarov, ktorí vedia oceniť jasné a praktické rady. Jednoduchý spôsob, ako prestať fajčiť, keď vám chýba pevná vôľa vám ponúka štruktúrovaný, ľahko pochopiteľný postup, s pomocou ktorého prestanete s fajčením ľahko, bezbolestne a okamžite. Ak užívate iný druh nikotínu ako cigarety, táto kniha je vhodná aj pre vás.
Metódu Allena Carra môžete využiť aj pri závislosti od jedla či alkoholu, pri gamblerstve a aj iných závislostiach a problémoch. Vyskúšajte jeho metódu a staňte sa šťastným nefajčiarom.
Na stiahnutie
11,10 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vařím s láskou: bez lepku, mléka, vajec (-70%)
Poctivá domácí kuchyně připravovaná s láskou, aby jídlo bylo požitkem, i když výběr ingrediencí ovlivňuje celiakie, potravinová alergie nebo intolerance. Kniha je zdravou inspirací pro každého, kdo chce skvěle jíst, nepřibírat na váze a mít dobré zažívání.
Úryvek z úvodu:
Cílem této kuchařské knihy je představit vám chuťově bohatý způsob stravování bez lepku, mléka, vajec, koncipovaný s důrazem na výběr nutričně hodnotných surovin jako jsou bezlepkové alternativy obilovin, mléka a vajec, čerstvé, sezónní ovoce i zelenina, houby, kvalitní maso, bylinky, koření a přírodní ochucující přísady.
Domácí příprava pokrmů z čerstvých a kvalitních potravin totiž výrazně zvyšuje jistotu, že to, co jíte, vám neublíží, což platí při stravování s potravinovým omezením (např. z důvodu celiakie nebo potravinové alergie či intolerance) obzvlášť.
(...)
Vařím s láskou k jídlu, které lidem poskytuje skvělý chuťový zážitek a přiměřeně zasytí, nepůsobí zdravotní obtíže a nepřibírá se po něm snadno na váze. A také proto, že (řečeno s trochou nadsázky slovy G.B.Shawa): "Ze všech lásek nejupřímnější je láska k jídlu".
Na sklade 1Ks
4,59 €
15,30 €
dostupné aj ako:
Tělo bez bolestí, ztuhlostí a slabostí
Táto kniha o našom tele a o tom, ako s ním zaobchádzame – ako v ňom žijeme – je fascinujúca a celkom výnimočná. Jej autorka poskytuje originálne usmernenia a vysvetlenia hlbokých súvislostí. Je to nádherné, poetické, miestami dojemné rozprávanie o vnímaní i nevnímaní vlastného tela. O tom, ako málo stačí, aby sa premenilo, uvoľnilo, oslobodilo, ozdravelo a prirodzene skrásnelo. A spolu s ním aj celá naša bytosť a náš život. Obsahuje aj rozprávanie o niekoľkých mimoriadnych priekopníčkach, ktoré zaviedli a rozpracovali úplne iný prístup k fyzioterapii, než na akom stavia bežná západná medicína. Zároveň sa tu stretnete s príbehmi viacerých osôb, ktoré sa uzdravili; ale aj takých, ktorí sa možnosti získať späť svoju silu zľakli a rázne liečbu ukončili v momente, kedy začala byť veľmi nádejná... Na záver dostanete aj návod na zopár veľmi jemných cvikov, tie však autorka nazýva „antitelocvik“. Pomôžu vám vcítiť sa do seba, do svojho tela aj duše, do svojho života aj do života ako takého. Vo Francúzsku, kde má táto publikácia a v nej uvedený prístup k telesným problémom pôvod, je už niekoľko desaťročí bestsellerom. Mala by byť zdrojom inšpirácie a informácií pre každého, kto sa venuje nejakej forme liečenia, terapie, cvičenia a podobne, ako aj pre toho, kto má nejaké problémy, necíti sa úplne fit alebo chce jednoducho zlepšiť svoj celkový stav.
Pečeme bez lepku
Co dělat, když je lepek tabu? Musíte se rozloučit se všemi potravinami s obsahem lepku? Bojíte se, že už si nepochutnáte na žádném pečivu? Ať už máte celiakii, nebo jen špatně snášíte lepek, nemějte obavy. Jediné, co musíte udělat, je zařadit nové přísady. Upečte si bezlepkový křupavý chleba a šťavnaté sladké i slané koláče, vychutnejte si vynikající dorty. A budete se divit a spolu s vámi všichni u stolu, jak může být bezlepková kuchyně chutná. Naše autorky vám nabídnou nejen své nejoblíbenější recepty, ale také vám názorně vysvětlí vše, co potřebujete vědět, a dají vám i praktické rady.
Výchova bez blbých keců
Mnoho věcí ve výchově se dá úspěšně řešit i bez zbytečných řečí. Rodičovství nesmí být ani příliš mnoho, ani moc málo. Prostě tak akorát. Tato s humorem napsaná příručka je určena každému rodiči, který už je unavený z věčného uklízení věcí po dětech, krocení sourozeneckých šarvátek a vykonávání veškeré práce v domácnosti. Její myšlenka má dlouhodobé uplatnění, protože ze své podstaty věří v děti samotné – což se v dnešní době přehnaně starostlivých rodičů jeví doslova jako záblesk zdravého rozumu. Výchova bez blbých keců je nezbytností pro každou rodinu, která chce tvořit tým vystavěný na upřímnosti a vzájemné důvěře a má zájem vychovávat silné děti, které umějí řešit problémy. Vicki Hoefle se více než dvacet let věnuje rodičům s dětmi, přičemž při práci kombinuje své dlouholeté praktické zkušenosti se znalostmi adlerovské psychologie. Je tvůrkyní programu Parenting On TrackTM. Zavádění těchto strategií do skutečného světa vyzkoušela na vlastní kůži ve své rodině s pěti dětmi.
Rakev bez nebožtíka
Nová kniha krimi povídek emeritního komisaře kriminální služby Ladislava Berana Příliš krátký provaz pro vraha, už svým názvem evokuje její obsah. Opět se potkáme s oblíbenou četnickou pátračkou, která řeší kriminální případy z I. republiky. Všechny příběhy autor vyhledal nejen v archivech, ale i v tehdejším dobovém tisku. Přečtěte si napínavé vyprávění o kriminalistických případech dob minulých, které vyšetřuje už známá sestava písecké pátračky se štábním kapitánem Votrubou a jeho podřízenými Hřebejkem, Čípem, Kubíkem a dalšími.
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bez lásky a nádeje (-70%)
Mé nejstarší vzpomínky se vztahují k době, kdy máma a já jsme chtěli utéct. Nikoli z bídného života, ale z hrůzy, nenávisti a násilí. Od muže, jenž nás bil a týral mého otce. Michael Seed hodně přemýšlel o tom, zda má jeho svědectví spatřit světlo
světa, o svém dětství nikdy nikomu nevyprávěl. Navzdory hrozným zážitkům a myšlenkám na sebevraždu se nevzdal a díky obrovskému odhodlání a odvaze se nakonec stal velmi úspěšnou osobností. Jeho příběh dosvědčuje, že ani nepřízeň osudu v dětství nemus
í znamenat, že by člověk nemohl prožít šťastný a plnohodnotný život. Michael Seed je ve své vlasti významnou, váženou a uznávanou osobností. Jako kněz sloužil třiadvacet let ve Westminsterské katedrále, je pravidelným hostem ve vysokých politických k
ruzích přátelil se s posledními šesti britskými premiéry, včetně Tonyho Blaira, navštěvuje Buckinghamský palác. V roce 2004 mu papež Jan Pavel II udělil jednu z nejvyšších cen zlatý kříž Pro Ecclesia et Pontificia. Je až s podivem, kolika lidem -
známým i neznámým - dokáže poskytovat útěchu, lásku a naději. Sám přitom prožil dětství, jaké si mnozí z nás ani nedokážou představit nedostávalo se mu útěchy, lásky, ani naděje.
Na sklade 2Ks
3,51 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zlý pes bez zahrady (-50%)
Cyklus próz z padesátých let o dětství a dětském prožívání a vnímání světa.
Na sklade 1Ks
2,35 €
4,70 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bez lásky a nádeje (-90%)
Mé nejstarší vzpomínky se vztahují k době, kdy máma a já jsme chtěli utéct. Nikoli z bídného života, ale z hrůzy, nenávisti a násilí. Od muže, jenž nás bil a týral mého otce. Michael Seed hodně přemýšlel o tom, zda má jeho svědectví spatřit světlo
světa, o svém dětství nikdy nikomu nevyprávěl. Navzdory hrozným zážitkům a myšlenkám na sebevraždu se nevzdal a díky obrovskému odhodlání a odvaze se nakonec stal velmi úspěšnou osobností. Jeho příběh dosvědčuje, že ani nepřízeň osudu v dětství nemus
í znamenat, že by člověk nemohl prožít šťastný a plnohodnotný život. Michael Seed je ve své vlasti významnou, váženou a uznávanou osobností. Jako kněz sloužil třiadvacet let ve Westminsterské katedrále, je pravidelným hostem ve vysokých politických k
ruzích přátelil se s posledními šesti britskými premiéry, včetně Tonyho Blaira, navštěvuje Buckinghamský palác. V roce 2004 mu papež Jan Pavel II udělil jednu z nejvyšších cen zlatý kříž Pro Ecclesia et Pontificia. Je až s podivem, kolika lidem -
známým i neznámým - dokáže poskytovat útěchu, lásku a naději. Sám přitom prožil dětství, jaké si mnozí z nás ani nedokážou představit nedostávalo se mu útěchy, lásky, ani naděje.
Na sklade 2Ks
1,17 €
11,70 €
dostupné aj ako:
Domácnost bez odpadu
Bee Johnson se podařilo svou knihou vyvolat v západním světě pěkné haló. Stále větší počet lidí si začíná všímat toho, že smysl života není v tom, co vlastníme. Dochází nám, že čím víc vlastníme, tím méně svobodní jsme - čím víc nakupujeme, tím více je třeba vydělávat a čím více věcí máme, tím více strachu zpravidla pociťujem. Všímáme si, že moře odpadu, které je důsledkem našeho dnešního životního stylu ničí planetu a lidské zdraví. Beinou knihou jsme dostali návod, jak na to. O popularitě knihy svědčí nejenom vyprodané sály na Beiných přednáškách, ale i to že její vydání zařízují ve většině zemí sami fanoušci.
Kniha je vlastně znovu-objevováním toho v čem mnozí z nás vyrůstali. Je ale hlavně dokonalým manuálem, příručkou, která vás provede všemi podstatnými oblastmi života tak, že nezůstane kámen na kameni. Čím víc se myšlenkám v knize otevřete, tím víc se může proměnit váš život - od vydělávání na život směrem k životu. Kniha tak výborně doplňuje Manifest disfrutalismu nebo Třináct tisíc dní.
Průvodce Forexem bez cenzury
Cílem této knihy je čtenářům vysvětlit, co je to forex a obchodování na burze, a to bez cenzury a falešných nadějí. Po přečtení knihy získáte nejdůležitější informace o forexu včetně všech úskalí, které jsou s ním spojená.
Dále se dozvíte:
- jak číst graf podle technické analýzy
- jak řídit rizika a jeho metody
- psychologii na forexu
- co je forex robot
- jak vybrat brokera
Čtenář pronikne do tajů dvou strategií, které jsou podrobně popsány, tyto lze použít při obchodování ručně nebo s pomocí robota. Nalezne rovněž nejčastější otázky týkající se obchodování na burze, se kterými se autor setkal za svého působení v oboru během řady let.
Stranou nezůstanou ani triky většiny firem a školitelů, kteří se pokouší na nováčcích forexu vydělat.
Bez motoru do potíží středoamerických
Mezi vysněnou láskou a vysněnou cestou zmítá se duše poutníka v těžkém rozhodování. Nakonec v Peru otáčí své kolo a navrací se do Ekvádoru, kde se mu podaří stopnout plachetnici plující do Panamy. Tam na oplátku pomáhá kapitánovi proplout Panamským průplavem. Posléze se setkává se starými dobrými přáteli, kteří ho učí, jak sbalit ženskou, což vzhledem k tomu, že je mu přes padesát, je nejvyšší čas. Politické rozpory však ničí i ta nejlepší přátelství. Cestovateli Petru Macourkovi nezbývá než na kole pokračovat napříč Střední Amerikou ve snaze stopnout plachetnici přes Pacifik. V Kostarice ho zastihne povodeň, v Nikaragui ho udiví fanatismus komunistů, v Hondurasu se ho dvakrát pokusí okrást a ruku mu skrz naskrz prokousne pes, v Salvadoru se k němu přidává kamarád z Česka, který si s ním užije své, Guatemala se oběma stává balzámem na duši. Vřelým a poutavým způsobem líčí poutník svá dobrodružství, řádky jsou protkány jeho osobitým humorem někdy hraničícím s ironií. Vše je však lidské, napsané s lehkostí a hravostí autorovi vlastní.
Na sklade 2Ks
14,90 €
15,68 €